Упр ажкекие «ОЗрачпкЫй скеЖкЫЛ ангел* ф Займите леж^Чее положение и раскройте лауоки. Све^итще лопатщки и По^ниМи^е руки Нх\у полом. Совершайте движения руками ка^ головой. 0 Закончи# движения реками, пере#едичг|е их # исходное Положение #^олЬ -»пела, ко ^ержит^е на^ полола Этт\о упражнения... / Ero anime :: #Anime :: разное :: Training with Hinako

$Упр ажкекие «ОЗрачпкЫй скеЖкЫЛ ангел* ф Займите леж^Чее положение и раскройте лауоки. Све^итще лопатщки и По^ниМи^е руки Нх\у полом. Совершайте движения руками ка^ головой. 0 Закончи# движения реками, пере#едичг|е их # исходное Положение #^олЬ -»пела, ко ^ержит^е на^ полола Этт\о упражнения$

$4*no5bt у£елиЧитгг|Ь ндгрузку, no^KuMuyrie ноги, <x % руки ßo^bMuTne г<хн.У1\ели, jjucKu для штанги или 5у*т\Ылки с {»одой! OSpcwiKbui сн.ежк1лй <\нгел* Позволяет»! про-pciSoTtitín^b всуо с пику целиком. Текскп и редактура ßdu&iCL (@subnacch i ) Илл)осупр<и>ухи ¡ dem i +su(@1d3 + su),Ero$