Результаты поиска по запросу «
система тренировок
»
пидоры помогите Гачимученики тренировка
Какие тренировки вы хотите по длительности и интенсивности?
.
Привет, я в пятницу обещал выложить бади-вейт тренировки длиной пять минут без какого-либо оборудования вообще, но толком не уточнил. А какие конкретно тренировки вы хотите? За пять минут можно так упахаться, что и встать потом нельзя. Поэтому предлагаю проголосовать.
.
Понятное дело, что атлеты и сами разберутся, но есть много людей, которые бросили зал как раз из-за того, что надо куда-то ходить, платить кому-то денгьи и только потом заниматься. Либо же есть люди с очень большим весом, а есть просто худые, которые не могут накачаться, которые со спортом на "Вы".
.
Видео я сниму, запишу и смонтирую, но это может затянуться, так как я это делаю в свободное от (трех, блять) работ время. Поэтому следующий пост будет про питание, его проще написать.
.
Предлагаю проголосовать.
Какие тренировки хотим?
| 5-10 минут. Три раза в неделю. Я начинающий. | |
|
|
274 (29.3%) |
| 5-10 минут. Три раза в неделю. Есть опыт. | |
|
|
61 (6.5%) |
| 10-20 минут. Три раза в неделю. Я начинающий. | |
|
|
224 (23.9%) |
| 10-20 минут. Три раза в неделю. Есть опыт. | |
|
|
95 (10.1%) |
| 20-35 минут (как у меня, но без турника (см.условие)). Каждый день, кроме выходных. | |
|
|
133 (14.2%) |
| Результат. | |
|
|
149 (15.9%) |
опрос здоровье офисные работники
Опрос «Альфастрахования» показал, что 88% офисных работников в России испытывают проблемы с нервной системой.
Чаще всего людей беспокоят:
• усталость;
• сонливость;
• нарушение сна;
• головные боли;
• остеохондроз.
Также распространены сердечно-сосудистые (61%) и эндокринные заболевания (55%). Еще 54% опрошенных сообщили, что страдают от проблем с пищеварением, а также с дыхательной (53%) и мочеполовой системами (51%).
Заболеваниям подвержены чаще всего женщины 30–35 лет. Основная причина жалоб — расстройства нервной системы (~33%) и проблемы с сердцем (~41%).
Среди мужчин заболевания выявляются чаще всего в 30–40 лет. Так, у офисных работников в этом возрасте диагностируют расстройства нервной системы (23%), болезни пищеварительной системы (20%), дыхательной (19%) и эндокринной систем (19%), а также болезни сердца и сосудов (17%) и мочеполовой системы (12%).
В опросе приняли участие 2,6 тысячи сотрудников офисов крупных российских компаний разного пола и возраста.
политота песочница политоты РФ армия ИИ
РФ хочет обучать военные ИИ-системы на компьютерных играх
Главный радиочастотный центр (ГРЧЦ) на примере своих западных коллег хочет поставить игровой искусственный интеллект (ИИ) на службу вооружённых сил. Впрочем, эксперты к идеи отнеслись скептически. По их мнению, «обучение нейросетей только на игровых сценариях не позволит передать реальную картину боевых действий, как и работа на симуляторе».
В противовес представители ГРЧЦ заявляют, что обученные нейросети подходят для применения в узкоспециализированных военных симуляторах. «Они давно стали частью системы тренировок вооруженных сил таких стран, как США и Великобритания»,— пишут аналитики ГРЧЦ. На западе данный подход снискал наибольшую популярность в авиационной среде.
Преимущества нейронного обучения сейчас приносят пользу не только в военной, но и в гражданской сфере, утверждает гендиректор разработчика «Номикс» Аркадий Оверин:
Создание уникальных технологических продуктов — всегда капиталоемкие проекты, и военные разработки значительно дороже коммерческих. Полноценный симулятор для простейшей частной задачи может обойтись в 5 млн руб., и до 500 млн — боевой симулятор для ВКС.С точки зрения обучения на сценариях компьютерных игр правильнее было бы "показывать" алгоритмам действия реальных игроков, а не другой программы. Но чтобы реализовать этот проект, необходимо видеозапись игры перевести в формат, понятный для нейросети, например текстовый. Обучать программу на действиях другой программы, принимающей решения, смысла нет.
#Сало с №востями война Ато разная политота
Новогодний подарок пограничникам.
В Мариуполе появилась уникальная вышка и система наблюдения "AEROS":вражеские цели оккупантов будут выявляться теперь за считанные секунды
Последний день уходящего 2016 года, Президент Украины решил провести в зоне АТО, где поучаствовал в запуске системы раннего определения, предупреждения и идентификации целей "AEROS", и осмотрел наблюдательную вышку, размещенную в Мариуполе. Украинские пограничники получили бронированный катер UMC-1000, 16 ед. бронированных авто "Хамер" и супер-современнейшее оснащение.
Выступая перед военными, Порошенко рассказал о том, что сейчас ведется работа по созданию комплексной системы охраны морских рубежей Украины, и ее морской экономической зоны. Презентуя оснащенный по самым последним технологиям наблюдательный пост в Мариуполе, президент акцентировал внимание, что он способен найти не только воздушную, но и надводную цели.
"А если надо, мы врага и под водой выявим", - заявил Порошенко.
Система "АЕРОС" – это совместная украино-американская разработка, созданная на одном из предприятий "Укроборонпрома".
Как сказал Порошенко, еще 2 года назад наша армия в зоне АТО в большинстве своем напоминала слепцов, не владеющих данными.
"Но сегодня мы можем на расстоянии 50 километров пристально контролировать наши границы", - подчеркнул глава государства.
Кроме того, система уникальна еще и тем, что одновременно способна выявить до 200 целей.
Украина планирует изготовить еще 5 подобных систем, которые будут отслеживать обстановку в акватории Черного и Азовского морей, в бассейнах Дуная и Днепра.
Марк Хэмилл Актеры и Актрисы Знаменитости Камерон Монахэн Star Wars фэндомы Jedi Survivor
"Они никогда не давали мне два световых меча": Марк Хэмилл тренирует Кэла в новом ролике Star Wars Jedi Survivor©
Как вы уже, наверное, знаете за главным героем Star Wars Jedi: Survivor Кэлом Кёртисом стоит реальный актер Камерон Монахэн, который не только подарил герою свою внешность и голос, но записал все движения своего героя при помощи motion capture.
Именно это и легло в основу данного ролика по сюжету которого для тренировок юного джедая позвали Марка Хэмилла. Люк Скайуокер уж точно знает как обучить владением мечом рыжего падавана.
Релиз Star Wars Jedi: Survivor на ПК, PS5 и Xbox Series состоится 28 апреля. Эмбарго на обзоры уже спали и мы узнали, что ПК-версия страдает от большого количества проблем с оптимизацией. Видимо для работы над ПК-версией разработчики пригласили Джа-Джа Бинкса.
#Моя Россия фэндомы бассейн
Самый глубокий бассейн в России открылся во Всеволожске.
Во Всеволожске в Ленинградской области состоялось открытие самого глубокого в России и одного из самых глубоких в мире бассейнов. Его глубина достигает 30 метров, передает ЛЕНТВ24.
Отмечается, что новый комплекс предназначен не только для тренировок спортсменов и спасателей, но и для любителей, которые хотят освоить навыки глубоководного погружения.
Бассейн разделен на три зоны с разной глубиной: шахматная доска расположена на глубине 6,5 метра, затонувший город – от 1,2 до 10 метров и глубоководная шахта с глубиной 30 метров.
Последняя оснащена новейшей системой видеонаблюдения. За происходящим в этой зоне следят операторы, которые в случае ЧП немедленно отреагируют.
Ранее самым глубоким бассейном России считался московский спорткомплекс АГЗ МЧС с бассейном глубиной 11 метров.
Источник:
https://spbdnevnik.ru/news/2022-11-03/samyy-glubokiy-basseyn-v-rossii-otkrylsya-vo-vsevolozhske
anon тренировки качалка дома
Эй анон, я составил курс тренировок на 4 недели для укрепления мышц. Жим - это отжимания, а пресс сами угадайте что. Цифры это кол-во отжиманий или "качаний" (хуй его знает как сказать). Всего по 3 подхода за 1 день. Так вот, анон, как думаешь я буду "секси"??
#Свидетели Маска SpaceX Crew Dragon Falcon 9
Crew Dragon интегрирован со своей ракетой-носителем Falcon 9
Запуск Crew Dragon DM-2 к МКС с двумя астронавтами на борту запланирован на 27 мая 20:33 GMT
Слева можно видеть первые ступени B1051 (после запуска Starlink-6) и B1059 (после CRS-20), а справа новую ступень B1060 для запуска GPS III-03. Для запуска самого Crew Dragon будет использована новая ступень с серийным номером B1058.
В настоящий момент ракету с кораблём устанавливают на стартовый стол для проведения финальных предполётных проверок, испытаний и тренировок. На пятницу планируется тестовый прожиг двигателей, а в субботу будет проведена репетиция запуска, когда астронавты сядут в корабль и повторят все те же дейсвия, которые они будут делать и во время реального запуска.
А вот в Бока-Чике с прототипом Starship SN4 происходит что-то непонятное.
Позавчера был произведён тестовый прожиг, после этого имело место возгорание под прототипом которое было потушено системой пожаротушения. Но вот уже более 24-х часов дорога к площадке остаётся закрытой, персонала на площадке так же не видно. Наблюдатели сообщают о летающем дроне который обследовал прототип и площадку. Фанаты SpaceX предполагают что возгорание могло повредить управляющие кабеля и техники утратили контроль под системами SN4. В этом случае они не смогут стравить давление и никто не рискует подходить к прототипу. Продолжаем следить за ситуацией.
Так выглядело возгорание после прожига двигателя.
США виртуальная реальность армия дополненная реальность augmented reality
США внедряют дополненную реальность на поле боя
Американские солдаты будут видеть поле боя, как в компьютерной игре. Вчера, 20 февраля, портал janes.com сообщил о том, что Минобороны США объявило о проведении финальных испытаний перед принятием систем IVAS на вооружение.
Серийное производство системы Integrated Visual Augmentation System (IVAS) началось в прошлом году, но из-за ряда программных недоработок в военных очках дополненной реальности, созданных на базе Microsoft HoloLens 2, их внедрение в войска было приостановлено. Теперь же стало известно, что уже в марте пройдут финальные тесты системы, и до конца года она начнёт поставляться в войска.
Военная модификация HoloLens существенно отличается от коммерческих версий очков дополненной реальности. В частности, она получила встроенный тепловизор и прибор ночного видения. При этом гарнитура может использоваться как для обучения, так и для боевого применения. В Минобороны США ранее заявляли, что намерены довести технологии IVAS до уровня, когда с помощью единого устройства солдаты смогут получать на экран дополненной реальности информацию для полной ситуационной осведомлённости, полноценно видеть в тёмное время суток, а также отличать гражданских от солдат противника.
Опытные образцы IVAS имели массу чуть более 1 кг и автономность на одной батарее не менее 8 часов. Известно, что американская армия уже тестировала передачу на экраны IVAS видеотрансляции с дронов, а также отправку трёхмерного плана помещения и визуальных подсказок по навигации на очки солдат при штурме здания.
Отличный комментарий!