Результаты поиска по запросу «
во сколько часов ложиться спать
»
здоровый сон красноглазики как спать метода картинки усталость песочница больная тема
Как правильно высыпаться, борьба с "синдромом хронической усталости".
Считается, что для здорового человека нормальная продолжительность сна составляет 6-8 часов. На самом деле, определяющим является не только количество часов сна, но и время когда нужно ложиться спать. "Цена" часа сна не одинакова в разное время суток. Табличка на картинке наглядно это демонстрирует.
Для того, чтобы просыпаться в 6 часов утра и чувствовать себя бодрым и работоспособным, необходимо набирать "эффективных" 12-14 часов сна.
Считается, что для здорового человека нормальная продолжительность сна составляет 6-8 часов. На самом деле, определяющим является не только количество часов сна, но и время когда нужно ложиться спать. "Цена" часа сна не одинакова в разное время суток. Табличка на картинке наглядно это демонстрирует.
Для того, чтобы просыпаться в 6 часов утра и чувствовать себя бодрым и работоспособным, необходимо набирать "эффективных" 12-14 часов сна.
религия интересно сколько пердаков я порву да будет срач! песочница story
ярые атеисты реакторы мало чем отличаются от "ПГМнутых" первые ВЕРЯТ что бога нет, вторые тоже ВЕРЯТ в то, что он есть. Кроме того, атеисты, любящие тыкать в теорию дарвина и проч... забывают что существоание бога не только не доказано наукой, но еще и не опровергнуто, что ставит их в двоякое положение...
anon
Опросник предназначается преимущественно для тех людей, которые испытывают какую то естественную внутреннюю склонность поздно ложиться спать.
Я предпочитаю поздно ложиться спать.
| Я в семье единственный. | |
|
|
32 (32.0%) |
| Я в семье самый младший. | |
|
|
21 (21.0%) |
| Я не самый младший в семье, есть по младше меня и тоже предпочитает/ют поздно ложиться спать. | |
|
|
0 (0.0%) |
| Я не самый младший в семье, есть по младше меня, я один предпочитаю поздно ложиться спать. | |
|
|
10 (10.0%) |
| Я предпочитаю спать по ночам и бодрствовать по утрам как все нормальные люди. | |
|
|
16 (16.0%) |
| Хочу посмотреть результаты | |
|
|
21 (21.0%) |
пидоры помогите соседи шумные соседи
Заебали соседи
Реакторчане помогайте. Соседей сверху уже нет сил терпеть. В общем проблема такая, имеется быдло-семейка, которая любит праздновать все возможные и невозможные праздники. А еще у них трое детей, которые устраивают скачки каждый день. Стучат по полу, по батареям. Короче кромешный пиздец. Вчера вот до часу ночи толпой в человек 8-9 скакали под Сердючку по полу и орали. Спать невозможно, я жаворонок, спать ложусь в 10 вечера. встаю в 6 утра.Такое продолжается уже оочень долго. Разговаривать с ними не хочу, уверен что даже на зло делать будут.
Что делать? Погуглил советуют виброколонки, ставишь впритык к потолку. Включаешь что-то с мощными басами. Это дельная вещь или говно неработающее?
Отличный комментарий!
А ментов вызывать не пробовал? Или с другими соседями скооперироваться, наверняка они не только тебя заебали.
my little pony фэндомы Nightmare Moon minor mlp art
Сколько бы не засиживался, всё равно когда-нибудь придётся идти спать
котизм фитнес-трекер фитнес-браслет ошейник сон полосатый
"... надел на кота фитнес-трекер. Выяснил, что спит он, в отличие от меня, 13-15 часов в сутки...
... причём трекер издевательски сообщил, что это не предел, и многие спят ещё больше."
Отличный комментарий!