Случайный пост

сон »

Все

Хорошее

Лучшее

Бездна

сон

Подписчиков: 33 Сообщений: 2229 Рейтинг постов: 35,000.5

Vortso

Развернуть

Комментарии 417.04.202409:31ссылка73.8

molibdolin

приколы для даунов,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,сон,trollface,trollface комиксы и картинки: полнейшая коллекция, троллфейс, troll face, coolface,тролль фейс, trolface, trol face, coolface, блядская рожа

Развернуть

Отличный комментарий!

Как я засыпаю, зная, что это завтрашнему мне, а не сегодняшнему, предстоит разбираться с пиздецом на заводе

Agripper10.04.202402:17ссылка

+37.2

Комментарии 3209.04.202423:54ссылка80.2

Mambateam

Про сон и восстановление.

Часть 4. Сон/восстановление/ как быстро засыпать Привет, гачимученики. Сегодня микро-пост-заметка о том, почему важно восстанавливаться независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет. Прошу прощения, что пропал, очень много работы на заводе/в зале/в музыке. РЭ Я помню, что обещал про

Сон, как один из помощников в достижении цели. Самым важным фактором в достижении успеха - особенно, если вы худеете или набираете - является сон и восстановление. На самом деле, это касается любой области деятельности человека: от творчества, до работы. Недостаток сна не только снижает

Итак, сон. В докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2004 год о глобальном бремени болезней указано, что в результате первичной бессонницы во всем мире теряется 3,6 миллиона лет продуктивной здоровой жизни [1]. Примерно 30-35% людей соответствуют диагностическим критериям первичной

А что насчет мышц? Хронический недосып и невозможность восстановиться значительно ограничивают ваше восстановление после любой активности, тем более - физической. [11] Когда вы спите, вы позволяете своему телу войти в более глубокое состояние покоя, что может помочь увеличить выработку

Откуда брать энергию? Глюкоза — тип сахара, который хранится в организме и используется для получения энергии. Фактически, это единственный вид сахара, который организм может расщеплять для получения энергии. Любой другой вид сахара, который мы потребляем, расщепляется до глюкозы, прежде чем наши

Сокращение времени сна = сокращение мышц Дело не только в том, что достаточный сон способствует росту мышц. Без адекватного сна мышечная масса уменьшается . Исследование, проведенное в 2011 году, изучало, как лишение сна влияет на рост мышц и восстановление. В исследовании участвовали люди,

Как засыпать, высыпаться и улучшить качество сна? 1. Старайтесь ложиться в одно и то же время. Выработка мелатонина - гормона сна - зависит не только оттого, во сколько вы ложитесь, а насколько систематично этому следуете. Циркадные ритмы также подвержены изменению и при возможности могут

Как засыпать, высыпаться и улучшить качество сна? 4. Маска для сна помогает избавиться от раздражающего света в ночи. По-своему опыту скажу, что наличие маски здорово увеличило качество сна. Особенно, когда живешь рядом с Оком Саурона. Нет, я серьезно: « 5. Для восстановления циркадных ритмов

Как просыпаться? Берете и встаете. Нет, правда. Все эти «5 минуточек» только усугубляют состояние сонливости и не способствуют высыпанию. Единственным вариантом будет именно встать, выключить будильник, который лежит в другом конце комнаты на столе и пойти собираться на

Вместо итогов. Да, вы можете сказать, что после рабочего дня у вас ни на что не остается времени: ведь нужно поиграть, постирать, приготовить, позалипать в телефон и так далее. Но когда речь идет о здоровье и психологической стабильности, грамотно выстроенные приоритеты помогают в этом. И иногда

Развернуть

Комментарии 16217.03.202411:08ссылка68.5

mr.IamRock

Развернуть

Комментарии 2115.03.202404:57ссылка89.2

Arterton

OAteo BreakingO @AteoBreaking В Индонезии оба пилота заснули почти на 30 минут прямо во время полёта. Капитан попросил своего помощника временно взять управление на себя, чтобы он мог немного поспать, но второй пилот не выдержал и тоже заснул. Когда капитан проснулся, то заметил, что самолёт со

Развернуть

Отличный комментарий!

Заебись работка) отвечаешь за дохуя жизней, решил вздремнуть..

колоколектор11.03.202416:41ссылка

+41.9

у меня другой вопрос, почему автопилот нельзя было включить?
или он был включен и всё равно произошел сход с маршрута?

dpas11.03.202416:43ссылка

+0.8

Очевидно, автопилот был включен.
Иначе бы они вообще не проснулись.

Расчет Доходов11.03.202416:45ссылка

+96.2

Комментарии 5511.03.202416:39ссылка75.9

las%

котэ,прикольные картинки с кошками,сон,панельки

Развернуть

Отличный комментарий!

А вот эти присоски не отлетят однажды нахуй вместе с лежанкой, на которой мирно посапывает ничего не подозревающий кот, принеся тому огромный дискомфорт? Аж слёзы на глаза навернулись, как представил