Результаты поиска по запросу «
Сколько Гантелей
»
смешные картинки сделал сам сфоткал сам гантели сварка силушка богатырская китайский
Китайские гантели или силушка богатырская?
Предыстория:Хожу в зал который организовали сами желающие позаниматься. Платим только за аренду помещения. Излишек денег идет на апгрейд старого и докупку инвентаря. Все самовареное, блины с завода, даненько оттуда притыренные с плазморезки.
Грифы для штанг советские, стандартные, а для гантелей прикупленные в спорт магазе, под 25 блины.
Стал замечать что хват на гантельных грифах становится все уже. Рука, в силу возраста, расти уже не может, значит дело в другом.
Раскинув и осмотрев гриф, увидел такое:
Стопорное кольцо, которое должно ограничивать блин, уехало по насечке к середине.
Одно кольцо уже на месте, а у второго видно расстояние на которое оно уехало. Я то думал что грифы цельные, а вон оно чо. Наваливают ограничительное кольцо и закатывают у основания. Ну и массу на них нехило навешивают, по 40кг на гантель. Все четыре грифа в таком состоянии.
Ну тиски, молоток и сварка все исправили. Теперича это кольцо не уйдёт ни под какой нагрузкой.
anon не дрыщ есть кое какие мышцы набор масы Гантель штанга.
Вообщем вопрос таков, есть у меня гантель на 10 кг, и штанга на 20 кг. Есть ли какойнибудь комплекс упражнений. Сразу скажу, я не дрыщ, рост 1.90 вес 70 кг, но хотелось бы набрать мыш. массу. К сожалению на данный момент и на следующие 3-4 месяца я к спортзалу не смогу подойти (блядские командировки). Кидайтесь советами, можно и сиськами. Картинка для привлечения внимания:
политика песочница политоты мобилизация anon
а теперь вопрос к знатокам, если купить дилдак и роскомнадзор им voenkoma будет ли это насильственным действием сексуального характера и можно ли перевести в межрелигиозный конфликт мол он кхорнит е**чий (на основании того все кто имеет отношение к войне своими действиями неосознанно подпитывают кхорна), а держатель дилдака топит за слаанеш. сколько за это дадут
anon политика песочница политоты музыка сделал сам песня
Песня про вот это вот
Здарова, пидоры. Суть такая. Мне надо было как то выплеснуть свое настроение все то что меня крайне заебало и я написал песню. Хуй знает что с ней делать. Хуй знает что за нее будет , сколько мне гантель в жопу за нее засунуть или не засунут.Но зато я написал песню. Она текстовая в основном. Музыка там вторична конечно. Ну короче вот.
https://soundcloud.com/ivan-n-694451429/nato?si=49da97101f084e13aabfab8f171d1a3c&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
качалка anon story 40 лет спортзал штанга обосрался
Я обосрался
Итак, это опять я! Ну я тут уже постил как я в 40 лет пошел качалку :
https://joyreactor.cc/post/5810408#comment29388290
https://joyreactor.cc/post/5820609#comment29457942
так вот итоги хотел подвести некоторые....
Ну печаль в том, что мои коллеги стали проебывать тренировки - то майские, то дача, то хуяча. Да и я не без греха - бухал тоже на майские :( но с 13 числа больше не пропускал!
Правда когда один занимаешся - ситема рушится нахер! Ну например в лом мне ноги делать - да ну их нахер, сделаю послезавтра. В итоге так вся неделя может без ног пройти. Также разминка и также пресс. Ну так вот. Я сместил свой фокус с фитнес-тренажеров на зал для тяжей. Мне кажется эти всякие тросики хуесосики у куча бабских жоп вокруг - это все не серьезно :( а вот гантели штанги и тренажеры куда блины вешать - это уже тема. Ну вот я усиленно качал грудачину и трипаки. В выходные дома отжимался 1 подход на 30 разов. Я все хотел попробовать жим на грудь! Думал если кто из знакомых будет - попрошу страховать и попробую соточку :) ну просто на тренажере я эту соточку ебашу по 10-15 раз 3 подхода!
Помню спросил и кого-то из инструкторов:
- А вот если я такой вес навесил сюда, то по факту сколько примерно?
- Именно столько сколько блинов висит
- Да ну... а что так легко?
- Ну вы же не первый день занимаетесь, наверное Вы так хорош )))
ну вот я вчера так и решил!
Никого на страховк не нашел - кругом девочки или пиздюки.
Решил сам! Сделал размин грифом и тренажере 40 на 12 раз.
Потом навесил и : БЛЯ!!!! Я насрал в штаны! Я ощутил, что вес нехилый!
Я то думал я на 8 раз его кину, а хуй там - 3 раза всего.
какая нахер соточка-хуёточка :(
пиздец, я расстроен
а на деле один раз попробуют из нее попить, а потом поставят в угол шкафа как сувенир