П034 ре§ёкк4 с ^Ыл(Г|Яку»пЬ1Ми. руками! (']*) Ся^Ьи^е на пя^ки а наклонитесь ^ерёд. Большие палЬцЫ. ко г касакщсЯ ^руг ^руга. Коски-гпесЬ л5оМ П оЛ<Х, следите 3а тт\еМ, Чгпо5Ы. за^КЯЯ поверх ко скт\Ь шеи 5 Ьша бЫллг\Яку1Т\а. ЦроЙедитпе б Э*П|оМ положении *П)ридЦсП(Г)Ь секунд. Яго^ицЫ. касикщсЯ... / Ero anime :: #Anime :: разное :: Training with Hinako

$П034 ре§ёкк4 с ^Ыл(Г|Яку»пЬ1Ми. руками! (']*) Ся^Ьи^е на пя^ки а наклонитесь ^ерёд. Большие палЬцЫ. ко г касакщсЯ ^руг ^руга. Коски-гпесЬ л5оМ П оЛ<Х, следите 3а тт\еМ, Чгпо5Ы. за^КЯЯ поверх ко скт\Ь шеи 5 Ьша бЫллг\Яку1Т\а. ЦроЙедитпе б Э*П|оМ положении *П)ридЦсП(Г)Ь секунд. Яго^ицЫ. касикщсЯ$

$ Текстп и ред<шт^р4: foafaû(Qsubhfccch ¡) Илл>остт\р<*и,ии.: tíucua (@n 1 s h 1 n),Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Training with Hinako$

$Tlojcj K^aeMuKd! Лягуг\е на животп и %Ы.УГ\Янхлуг\е ноги, руки сцепите в оЗластни поЯскицЬи На вдохе отпорвище коги. и грудЬ о-щ пола, руки потпЯндще назад. Т1роведиупе в Этт^ой позе тнридцатпЬ секунд. ДелсщЬ желачпе-пЬко -щри подхода. Даже ec/lu в(* поЧтни ке занимаетесь, уделите немного$

Tl034 Kj3H.e4u.K4 з^зейскп^екп i>cë тлело!
Тексту и редактора: Райвай (@subhâcchi) Иаптостп рации: Си-ЭлЬ (@СL_ ),Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Training with Hinako