как похудеть за 6 месяцев

Кто-нибудь пользовался услугами диетологов?

В общем, такой вопрос:

Хочу немного похудеть и подумал обратится к диетологу.

Но прежде, чем обратится, мне интересно, а на сколько это хорошая затея?

Ну в плане, они реально помогают и какой-то план делаю или тупо из интернета берут диету, которую я и сам могу нагуглить?

Как вообще выглядит прием диетолога?

Привет. Вы хотели узнать про то, как похудеть и накачаться, тренируясь со своим весом. Сегодня о питании.

Девушка отправилась в рехаб из-за зависимости к сыру

Адела Кохаб рассказала, что её тяга началась в 2018 году, когда она могла съесть 5-6 головок сыра в неделю, буквально поедая пачку за пачкой.
На такой «диете» девушка набрала больше 20 кг. У неё прекратились месячные на5 месяцев и появился риск развития диабета второго типа.
Справиться с зависимостью и снизить вес Аделе помог рехаб, за который она отдавала по 6000 долларов в неделю. Там девушка обрела контроль над своим расстройством пищевого поведения.
По словам профессора медицинского университета: «Сыр содержит опиатные химические вещества, которые прикрепляются к тем же рецепторам мозга, что и героин или любой другой наркотик».

Привет. Вы хотели узнать про то, как похудеть и накачаться, тренируясь со своим весом.

Но сначала я расскажу вам, через что я прошел, прежде чем открыл для себя бадивейт тренировки.
К сожалению, я не могу выложить ПРЯМ все в один пост, так как это тупо превратится в такой лонгрид, что не каждый осилит.
Лучше давать информацию постепенно.
PS В след посте расскажу про откаты и что с ними делать. Если забуду, напомните.
PPS Кока, не бань, если надо, соски замажу.
Приятного чтения.

Ковид наносит ответный удар

Примерно пару месяцев назад я переболел ковидом. Я выжил, а вирус нет. Но, как оказалось, утырок перед тем как скопытиться оставил мне бомбу замедленного действия: недавно начали выпадать волосы, причём прямо сыпаться пачками. Чтобы оценить масштабы бедствия, вот это "урожай" за одно утро (вечером ещё будет):

Ещё сравнительно недавно хаер выглядел вот так:

А через две недели выпадения осталось вот это:

Последние солдаты в ряду. Им, походу, тоже недолго осталось. Бороде, кстати, пофиг, она не при делах , как и остальные волосы. Вот могли бы выпасть где угодно, и я бы не то что не скучал - праздник бы устроил, но решили именно на голове. Дерматолог говорит что 90% шанс что это последствие ковида, что у многих они именно через пару месяцев начинают выпадать. А мама которая всю жизнь повторяла "постригись, а то облысеешь скоро" злорадствует в стиле "я же говорила".

В общем, если вы болели и вдруг обнаружите что стали на один шаг ближе к внешности агента 47, даже если вам не очень-то хотелось - можете не паниковать, а просто press f to pay respect to your hair. А что дальше? Не удивлюсь если через год начнут отращивать дополнительные конечности, а через два превращусь в зомби. И всё слабее верится в то что вирус, поражающий просто всё до чего может дотянуться своими... чем там вирусы тянутся - естественного происхождения.

Кстати, есть вопрос. Когда лучше вакцинироваться после болезни? Есть ли исследования на эту тему? А то официально рекомендуют вроде 6 месяцев ждать, семейный доктор говорит минимум 3, где-то пишут 9... Есть ли проверенные данные о эффективности вакцины на переболевших? А то у нас тут начали пфайзер и модерну завозить, было бы неплохо уколоться пока можно, а то останется только индийский и китайских треш.

Помогите советом

Хой, реактор.

Тяжело, пишу от отчаяния, но, может, среди вас есть умные люди или кто-то на опыте, кто может помочь дельным советом что делать дальше.

В общем, я очень жёстко проебался и накопил долгов перед банком около 700к деревянных. Нужна была помощь близким, всё такое. Было наследство на пару лямов, но оно улетело на лечение матери от рака. Так что я без гроша в кармане, перед этим ёбаным пиздецом.

Проблема усложняется тем, что я брал эти кредиты без совершенно какого-либо понимания того, как работают финансы, кредиты в банке и так далее. Я вообще не знаю как мне всего этого говна понавыдавали, потому что постоянной регистрации у меня нет, как и жилья в России, как и вообще чего-либо своего. Вот не считая компа, с которого пишу. Квартиру снимаю.

Самое страшное тут даже не размер долга, а ежемесячные выплаты. Где-то 23к улетает за квартиру, и потом ещё порядка 27к надо отдать в конце месяца по кредиткам и кредитам. Запрос на рефинансирование посылают нахуй. Снизься эта сумма хотя бы на 10к - оставалось бы ещё на что-то жить. А так - пиздец. 

Здоровье въёбывать не позволяет. Я жирный долбоёб с охуевшими почками (нет, вынужденная голодовка сбросить вес не помогает), мне в целом тяжело двигаться. Повезло найти работу на удалёнке, которая приносит примерно 40-50к в месяц, но этого по итогу мало. 

Каких-то внятных навыков и образования тоже не завезли. 12 классов заканчивал в другой стране, переехал в Россию, с высшим и колледжем не сложилось. Программы очень сильно отличаются, поэтому взять нахрапом ЕГЭ не выйдет. Да и сейчас как-то тоже не до учёбы, вроде бы.

Пишу разве что хорошо. Повезло по знакомству когда-то устроиться на новостной сайт, где набил руку писать. Но, к сожалению, без образования никуда не берут почти. Вот в той же степи нашёл работку на 40-50к как раз. Было бы хорошо найти ещё одну, но пока так не повезло.

В общем, я честно хуй знает что делать, правда. Съезжать на хату подешевле - всё равно надо будет в первый месяц с чего-то заплатить залог как минимум, а потом ещё заплатить за последний месяц тут.

Ну и да, многие меня назовут ебланом-нытиком, но переезжать моральных сил просто нет. Вот просто их нет и всё. Я и этот пост то пишу из-за едущей крыши. Подумываю начать новую игру. 

Я хуй знает что делать. Правда. Если у кого есть умные мысли - поделитесь, пожалуйста. Может, из такой хуйни есть какой-то выход, о котором я просто не знаю. Повторюсь - я вообще никак не был подготовлен к жизни. Казалось бы уже восемь лет живу самостоятельно, но проёбываюсь по всем фронтам. Просто потому что нихуя не понимаю. И пишу какой-то сумбур, бля.

Ну и если вдруг вам зачем-то нужен способный писать буквы на компе еблан - маякните.