УЧиМсЯ переходить <щ Простого к сложному! Принцип поскпепеккого увеличения нагрузки Один из сомЫх баЖнЫх МоМентлоб б Луо5ой тлрекиробке - Этг|о постепенное нараи1,ибание нагрузки. Если бы 5удетле каЖдЬш роз делатлЬ упражнения одной и кцой Же сложности одно и тло Же количество р<дз, тло баше тлело... / Training with Hinako :: Ero anime :: #Anime :: разное

Ганфайтер

Training with HinakoEro anime#Anime

УЧиМсЯ переходить <щ Простого к сложному!
Принцип поскпепеккого увеличения нагрузки
Один из сомЫх баЖнЫх МоМентлоб б Луо5ой тлрекиробке - Этг|о постепенное нараи1,ибание нагрузки. Если бы 5удетле каЖдЬш роз делатлЬ упражнения одной и кцой Же сложности одно и тло Же количество р<дз, тло баше тлело

Итпак, как же убелиЧибатпЬ нагрузку?
TI реж^е всего нужно увеличить количество раз. Если б(л делали о^ик п 05x05 по пЯтпЬ раз, тпо попроЗуйтпе с5елатпЬ уже ииестпЬ. И неважно, Чтпо раньше у в<хс не получалось. Т1ока б(л тпрениробалисЬ, баше тлело ¿^аптпиробалосЬ и тцеперЬ МоЖетп еШ,ё раз

Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться

Похожие посты ↓↓↓

3585481, 3590678, 3584431, 3583466, 3593910, 3581394, 3581338, 3594539, 3596206, 3577840, 3576812, 3598987, 3572189, 3570993, 3570789

Юмор

Комиксы

art

песочница

geek

Основные разделы

Эротика

anon

политота

фэндомы

разное

Собираем на сервера

В этом месяце собрано $2016.39 из $1360.00.

Тренды

Наши любимые теги

Топ комментов

А бывает, комменты лучше постов. Смотрим топ тредов и вникаем!

+133.72от HashMK

+124.14от Riwar

+96.02от KycT

+94.48от tzin

+92.37от ТренерCSGO 25р/ч

+90.84от BattleJuice

+90.72от Раввин

+89.29от MeowBetelgeuse

+80.9от anorakee

10-e место

+80.26от hurrdurrdurr