Чгцо после ТРЕЕ? Если вы Зудение каждой ^екЬ понт\ре5лЯнг|Ь меньше калорий, Чем вам положено по ТРЕЕ, ^елаЯ исключение для ^ней с тренировками, кг\о ваше неделЬно понт\реЗление калорий Зуденн МенЬше их расхода. Пожалуйста, следуйте Энному принципу. Я продолжу сЧинт\анг\Ь калории. кЬг\ак, если ... / Training with Hinako :: Ero anime :: #Anime :: разное

$Чгцо после ТРЕЕ? Если вы Зудение каждой ^екЬ понт\ре5лЯнг|Ь меньше калорий, Чем вам положено по ТРЕЕ, ^елаЯ исключение для ^ней с тренировками, кг\о ваше неделЬно понт\реЗление калорий Зуденн МенЬше их расхода. Пожалуйста, следуйте Энному принципу. Я продолжу сЧинт\анг\Ь калории. кЬг\ак, если$

$Так, а тгг\еперЬ новый материал! Нео5ходиМое количество Зелков в(лсЧикп(лвае-и)сЯ по формуле (масса -»цела в кг)х(Х5~2)г, б самом крайкем случае (масса -»цела в кг)х1г. Т1риЧика: 5елки к^ЖкЫ. для поскп роения МЫ.ЩЦ таким оХразомдиечца не 5удетщ уменьшать вашу мЬииеЧн^х» массу К щоМу Же 5елки тпакже$