как похудеть на 5 кг
»пидоры помогите похудение диета
Кто-нибудь пользовался услугами диетологов?
В общем, такой вопрос:
Хочу немного похудеть и подумал обратится к диетологу.
Но прежде, чем обратится, мне интересно, а на сколько это хорошая затея?
Ну в плане, они реально помогают и какой-то план делаю или тупо из интернета берут диету, которую я и сам могу нагуглить?
Как вообще выглядит прием диетолога?
Кевин Смит twitter похудение перевел сам
6 Месяцев назад у меня случился сердечный приступ. Доктор сказал, что мне надо похудеть на 50 фунтов (~23 кг), но у меня всегда были проблемы с послушанием, поэтому я скинул 51 фунт.
котэ мем стоматология жиробасины ожирение
Отличный комментарий!
С другой стороны можно не читать тех ограничения и просто сидеть - авось и выдержит)
здоровье рехаб зависимость Сыр еда девушка
Девушка отправилась в рехаб из-за зависимости к сыру
Адела Кохаб рассказала, что её тяга началась в 2018 году, когда она могла съесть 5-6 головок сыра в неделю, буквально поедая пачку за пачкой.
На такой «диете» девушка набрала больше 20 кг. У неё прекратились месячные на5 месяцев и появился риск развития диабета второго типа.
Справиться с зависимостью и снизить вес Аделе помог рехаб, за который она отдавала по 6000 долларов в неделю. Там девушка обрела контроль над своим расстройством пищевого поведения.
По словам профессора медицинского университета: «Сыр содержит опиатные химические вещества, которые прикрепляются к тем же рецепторам мозга, что и героин или любой другой наркотик».
начал считать калории, убрал ежедневное поедание сыра/колбасы и джанкфуда. оставил рыбу и говядину (курицу последнее время терпеть не могу, индейка не заходит). добавил сельдерей и овощей больше в питание.
каждый день стараюсь кататься на велосипеде по 20км. сейчас 88 кг.