как очень быстро похудеть
»Россия поиск все очень плохо параллельная вселенная идеально путин политика гей
пидоры помогите похудение диета
Кто-нибудь пользовался услугами диетологов?
В общем, такой вопрос:
Хочу немного похудеть и подумал обратится к диетологу.
Но прежде, чем обратится, мне интересно, а на сколько это хорошая затея?
Ну в плане, они реально помогают и какой-то план делаю или тупо из интернета берут диету, которую я и сам могу нагуглить?
Как вообще выглядит прием диетолога?
дружба отношения респект беговая дорожка лишний вес
Кевин Смит twitter похудение перевел сам
6 Месяцев назад у меня случился сердечный приступ. Доктор сказал, что мне надо похудеть на 50 фунтов (~23 кг), но у меня всегда были проблемы с послушанием, поэтому я скинул 51 фунт.
Каляки-Маляки Постреактор нарисовал сам Доярка Футанарей Урус Шайтан Кликабельно
Сквозь Тени
Нарисовал кусок Вру-Стори, как всегда - сначала - самое вкусное (эпический махач с расчленёнкой), потом сел пилить предшествующие сцены и впал в задумчивость: как Ярка Дай может добраться до этого места (с махачем и расчленёнкой) в боевых доспехах, на лабутенах со шпорами (сам не знаю нахрена ей шпоры) с огромным "валсшебным" мечом за спиной... и не очень сильно похудеть при этом?Может так...
картинки с текстом длиннопост похудение Гачимученики тренировка
Привет. Вы хотели узнать про то, как похудеть и накачаться, тренируясь со своим весом.
Но сначала я расскажу вам, через что я прошел, прежде чем открыл для себя бадивейт тренировки.
К сожалению, я не могу выложить ПРЯМ все в один пост, так как это тупо превратится в такой лонгрид, что не каждый осилит.
Лучше давать информацию постепенно.
PS В след посте расскажу про откаты и что с ними делать. Если забуду, напомните.
PPS Кока, не бань, если надо, соски замажу.
Приятного чтения.
Да (тогда нам надо вместе придумать тег) | |
|
1439 (74.5%) |
Нет | |
|
265 (13.7%) |
Тык | |
|
228 (11.8%) |
Отличный комментарий!
А если серьезно, вроде как интересно.
начал считать калории, убрал ежедневное поедание сыра/колбасы и джанкфуда. оставил рыбу и говядину (курицу последнее время терпеть не могу, индейка не заходит). добавил сельдерей и овощей больше в питание.
каждый день стараюсь кататься на велосипеде по 20км. сейчас 88 кг.