Результаты поиска по запросу «

как можно быстро похудеть

»

как быстро похудеть (1)

, 

похудеть быстро (1)

, 

Похудеть и быстро (1)

, 

как похудеть (11)

, 

похудеть (3)

, 

как похудеть без всего (1)

, 

быстро (70)

, 

Способ похудеть (2)

, 

похудеть к лету (1)

, 

как похудеть без операций (1)


Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



AttackAttack

Похудеть и быстро барби комикс песочница 

Похудеть и быстро,барби,комикс,песочница
Развернуть
Комментарии 327.02.201410:42ссылка2.4
Никита ЛитвинковНикита Литвинков

ЗОЖ похудеть быстро песочница 

I и -Люди, подскажите, как быстро скинуть 6-8 кг, только реально, очень нужно. - Отрежь руку.,ЗОЖ,похудеть быстро,песочница
Развернуть
Комментарии 101.11.201221:13ссылка0.2
MazzafackerMazzafacker

как похудеть лсд LSD дракон 

Люди, которые принимают ЛСД, теряют вес. В этом есть смысл. Непросто подобраться холодильнику, когда его охраняет дракон.,как похудеть,лсд,LSD,дракон
Развернуть
Комментарии 4826.03.201407:40ссылка40.2
iluxa1810iluxa1810

пидоры помогите похудение диета 

Кто-нибудь пользовался услугами диетологов?

КУПОН НА 1 помощь,пидоры помогите,реактор помоги,похудение,диета

В общем, такой вопрос:

Хочу немного похудеть и подумал обратится к диетологу.

Но прежде, чем обратится, мне интересно, а на сколько это хорошая затея?

Ну в плане, они реально помогают и какой-то план делаю или тупо из интернета берут диету, которую я и сам могу нагуглить?

Как вообще выглядит прием диетолога?

Развернуть

Отличный комментарий!

весил 91 кг. офисный работник.
начал считать калории, убрал ежедневное поедание сыра/колбасы и джанкфуда. оставил рыбу и говядину (курицу последнее время терпеть не могу, индейка не заходит). добавил сельдерей и овощей больше в питание.
каждый день стараюсь кататься на велосипеде по 20км. сейчас 88 кг.
666loki 666loki04.06.202421:58ссылка
+4.7
Прошло 3 года с момента диеты
Totengraber Totengraber04.06.202422:00ссылка
+37.6
Комментарии 7304.06.202421:52ссылка0.5
alexswenalexswen

подкасты советы юмор похудение песочница 

К-Как быстро похудеть или причины ожирения (alexswenlive)


Развернуть
Комментарии 228.03.201613:26ссылка-8.0
OvvOOvvO

дружба отношения респект беговая дорожка лишний вес 

Два парня задерживаются после школы, чтобы мотивировать своего друга похудеть, тренируясь с ним.
ссылка на гифку
Развернуть
Комментарии 6222.11.201923:54ссылка26.2
DashaGreenDashaGreen

спорт мотивациия кач песочница 

Как похудеть к лету

Как добитьс тела за 2 г Вернитесь к шаг пока ответ н о проверьте: ваше тело ещё не стало идеальным?* / I и повторите е будет "ДА",спорт,мотивациия,кач,песочница
Развернуть
Комментарии 2224.05.201600:02ссылка28.8
bmn@mailinatorbmn@mailinator

Кевин Смит twitter похудение перевел сам 

KevinSmith O ©TbatKevinSmith c Follow 6 months ago yesterday, I had a heart attack. The Doctor told me to lose 50 pounds, but I have a problem doing what I’m told. So I lost 51 pounds instead. Read about it here: ¡nstagram.eom/p/Bm9GKkZA2am/,Кевин Смит,twitter,интернет,похудение,перевел сам


6 Месяцев назад у меня случился сердечный приступ. Доктор сказал, что мне надо похудеть на 50 фунтов (~23 кг), но у меня всегда были проблемы с послушанием, поэтому я скинул 51 фунт.

Кевин Смит,twitter,интернет,похудение,перевел сам
Развернуть

Отличный комментарий!

судя по фото , он сбросил килограмм 50 , а не 20
lll3 lll327.08.201807:44ссылка
+3.9
20 на самом деле очень много, представь большой тяжелый арбуз, так вот, он сбросил два таких арбуза. На фото арбуз весом 10 кг:
Gi4A Gi4A27.08.201808:04ссылка
+16.6
Признайся, ты просто хотел похвастаться своим большим арбузом.
Hobotam Hobotam27.08.201808:31ссылка
+69.9
Комментарии 7827.08.201807:25ссылка70.1
MambateamMambateam

Гачимученики картинки с текстом длиннопост похудение 

Привет. Вы хотели узнать про то, как похудеть и накачаться, тренируясь со своим весом. Сегодня о питании.

КАК Я ИЗ ТАКОГО СТАЛ ТАКИМ? ЧАСТЬ 2. ПИТАНИЕ. Я прекрасно понимаю, что все несколько сложнее сточки зрения биологии и химии, но для тех, кто только хочет вкатиться, данной информации будет более чем достаточно. Посшибаем верхушки, а все сложности предлагаю оставить либо серьезным спортсменам,

А @аас15реес1о • 3 ч Давай ближе к делу. Я вот хочу изменить свое тело. Как мне стать лучше? О 1 О О ||,| 167 Р Дмитрий Глухове О (а^икИоУб 3 ч ••• 1. Считаешь калории 2. Высыпаешься 3. Трениршь Об 111 О3 ||,| 684 Р,Гачимученики,картинки с текстом,длиннопост,похудение

ЧТО НУЖНО ДЛЯ УСПЕХА? Для достижения и закрепления результата есть три вещи в фундаменте нашего успеха, которые не могут существовать друг без друга. Также к этим трем вещам добавляются два психологических фактора: это постоянство (стараться регулярно соблюдать первые три пункта) и терпение

Термодинамик Чтобы похудеть, надо меньше есть. Казалось бы, прописная истина, идущая еще едва ли не с Древнего Рима. А как понять, что ты ешь меньше, как понять, что ты на правильном пути? Считать калории. Т ермодинамику не обманешь. Калория — удобная мера измерения содержания единицы входящей

Уровень поддержки Для человека есть необходимый минимум в калориях, минимальные затраты энергии, которые требуются организму для поддержания жизненно важных функций: дыхания, пищеварения, выделительной и тепловой функции. То есть это минимум, при котором человек не будет ни терять вес, ни

ВАЖНО! Уровень поддержки уровень также может быть совершенно разным. Разная двигательная активность требует разного уровня поддержки. Сравните сидящего по 9 часов в офисе человека и шахтера, пашущего по 12 часов. Разница в их суточной норме калорий будет отличаться не просто в разы, а едва ли не в

КБЖУ КАК УЗНАТЬ НОРМУ ПОДДЕРЖКИ? Калории делятся на белки, жиры и углеводы. Оттого, сколько вы едите БЖУ и от их качества, зависит качество вашего тела. Разные люди едят по-разному и для них уровень поддержки (то количество калорий, при котором они не худеют и не толстеют) также может быть

Есть более простой способ, основанный на минимуме белков жиров и углеводов (ВОЗ) на килограмм веса тела человека. В жире содержится 9 ккал. Значение гуляет от 0,5 до 1,5 граммов на 1 кг веса. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680710/ Белки - 4 ккал, значения также разные, но для

Углеводы также содержат 4 ккал и их значение, как основного источника энергии, гуляет в значениях от 5 до 7 граммов на кг веса тела. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthvliving/sporting- регТогтапсе-апсПоос! На самом деле значения от исследования к исследования гуляют в очень

Приведем практический подсчет. Вес ~75 кг; Рост 181 см; 8-10% жира. Давайте считать. 1 грамм жира (9 ккал) * 75 кг = 75 граммов жира = 75 граммов*9 ккал = 675 ккал. 2 грамма белка (4ккал) * 75 кг = 150 граммов белка = 150 граммов * 4 ккал = 600 ккал. 5 (если очень адово тренишь, бери больше

Это подсчет сферический в вакууме и не учитывает процент жира в организме (на обслуживание жировых запасов организм почти не тратит калории). То есть желательно умножить это на ваш процент жира (допустим, на 0,9, так как у меня 10% жира, я взял по максимуму). И получается примерно 2500 ккал -это

Ремарка по БЖУ. Старайтесь набирать 1,5-2 грамма белка в день. Жиры и Углеводы пока оставьте воле случая. Кому-то нужно больше жиров, а кому-то наоборот - углеводов. Лично я не отслеживаю углеводы, они сами собой попадают в разницу (вычитаем норму белка и жиров, остаются только углеводы). Лишь

1. Биологический. Мышцы и наш организм должны получать определенное количество калорий, чтобы организм из-за излишнего стресса не стал очень быстро терять свои мышцы. Организм - очень адаптируемая машина. Мы ему прямо твердим, что ничего не будем жрать, топлива он не получит, строительного

Худеть на реально низких калориях... Естественно, вы можете похудеть на реально низких калориях, но тут вступает психологический эффект: вам вечно голодно, тоскливо и постоянная усталость так и давят Из-за усталости вы становитесь вялым, а когда вы вялый, вы больше скучаете. А когда скучно мы

Вы вольны двигаться в своем темпе и как душе угодно. Кому-то и на 800 ккал приятно, а кому-то и 3000 ккал мало. Найдите путь, которого вы можете придерживаться, от результатов и процесса которого получаете удовольствие. Только так возможно не просто получить желаемый результат, но и закрепить его

Калория калории рознь. Или почему важно есть любимую еду. Есть большое количество примеров, как дефицит калорий помогал людям худеть независимо от качества самой еды. Один крутой дед похудел исключительно на меню из Мака. А второй похудел на мороженом и скупе протеина. Счастливый мужчина,

Итоги 1. Найди свою норму поддержки и пляши уже от нее. 2. Не повергай себя в чрезмерный дефицит или профицит. Пострадает качество и возможность закрепить результат будет очень низкой. 3. Не падай ниже значений по БЖУ, рекомендованных ВОЗ. 4. Не отказывайся от любимой еды. 5. Скачай наконец

Продолжать?
Да, интересно
1009 (71.3%)
Нет, не интересно
212 (15.0%)
Тык
195 (13.8%)
Развернуть
Комментарии 32317.02.202409:33ссылка90.9
anonanon

anon 

Как похудеть киллограм на 20? Только без своих турничков давайте, я не умею подтягиваться
Развернуть
Комментарии 1306.07.201418:26ссылка-1.3
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме как можно быстро похудеть (+1000 картинок)