в помощь психологу

Нарушения сна

Реакторчане, прошу вашей помощи. Призываются в основном психологи, сомноголи, невропатологи, ну и прочие неравнодушные кто сталкивался с похожим расскажите что знаете.

Вкратце о себе, под 40 лет, работал и главбухом и тех лидом. Сам всю жизнь без семьи и сейчас живу один. Это к тому что проблема не высосана из пальца.

Первые ласточки начались лет 7-8 назад. В порыве какой-то сложной умственной задачи, меня клонило в сон. Причем время могло быть и 10 утра и обед и рано вечером. Отмахивался, не было возможности, списывал на обычный недосып и т.д. Но когда это же происходило дома, и можно было вздремнуть я не отказывал себе. Особенность этих коротких снов была в том что за 10-15 минут я обязательно видел какой-то очень хороший сон. Просыпался очень бодрым и в хорошем расположении духа.

Постепенно история росла и где-то с года 1,5-2 назад дошло до того что я стал спать 10, редко 12 часов в сутки. И это не так что сегодня 6 часов не выспался, завтра 10. Нет мой обычный сон это 10+ часов в сутки. По времени опять же разбросан. Не сказать что меня это сильно парило, напротив видел длинные сны (будто проживал там полную счастливую жизнь) просыпался счастливым и делал дела.

Однако месяца полтора назад, был период что всякое по мелочи в жизни навалилось и я решил как все по режиму жить, диета, спорт и прочая фигня (думал начну бабам нравиться, но пока что никаких результатов). Стал спать по 7-8 часов. Недосыпа что интересно не ощущал. Но постепенно сам не заметил как стал нервным, дерганным, конфликтным, раздражительным. Там где я раньше забил бы хуй и промолчал, начал устраивать разборки. Жизнь лучше не стала.

Несколько дней назад я осознал что становлюсь просто каким-то невротиком. Забил хер на режим, стал опять спать по 10-12 часов. Опять вижу сны и что наверное важно упомянуть, сны я вижу только в последние 2-3 часа после 8+ часов сна. И вот снова просыпаюсь с подкорковым чувством что все у меня (во сне = в жизни) хорошо было. Уровень жизни повышается, дела делаются, здоровый похуизм снова со мной, но часов в сутках реально иногда не хватает.

И вот суть вопроса к вам. Идти к психологу может быть, но неплохо бы сперва понять. Это хорошо и надо это развивать, а не бороться? Это нормально и с этим можно просто жить? Или это нездоровый симптом какой-то хуиты надо все-таки срочно обследоваться?

Почему написал сюда а не на блядо сайты всякие, пидоров местных уважаю больше чем куриц которые набегут со своими кудахтаньями из серии нужно к дедушке сходить он на карты таро подует, нужна анальная карта или сходи в мечеть к батюшке и прочую хуиту.

Кстати, за всю свою историю встречал только один похожий случай. Но там у чувака сильно крыша текла, он жену из дома выгнал в какой-то момент потому что решил что она рептилоид.

Вопрос тем, кто когда-либо имел опыт с ПНД и подобными государственными организациями.

В начале этого июля обратился к ЦМЗ (Центр Ментального Здоровья), недавно открывшийся центр психологической и не только помощи. Сеансы и обстановка действительно выглядят располагающими тк ты находишься буквально наедине с человеком, старше себя максимум лет на 10-15, одним словом, новой формации, и можешь ему в непринужденной обстановке рассказать что тебя тревожит и получить обратную реакцию направленную на проработку каких-то своих моментов и позиций, глубинных установок и т.д. Даже для обладателей прокаченной саморефлексии такой опыт будет полезен. Однако времени, которое дается на сеанс, все равно не хватает чтобы докопать до чего-то весомого, поэтому я считаю что проработки с частными специалистами заменить такая практика все равно пока не может.

Сначала я попал к психологу. Побеседовав и пройдя тест она направила меня к психотерапевту. У психотерапевта я почувствовал что имею дело с осязаемыми вещами и возможно над чем-то работать. Она отправила меня на дополнительное обследования для уточнения (конкретизации) направления работы. Это обследование оказалось просто большим тестированием длиною в целый сеанс. И после я было хотел записаться к психотерапевту с которым имел дело первый раз, однако записи к ней я дождаться не смог и записался к другому. Этот парень посмотрел на результаты уточняющего тестирования и сказал что лучше с таким диагнозом дальше обследоваться в ПНД у психиатра. Я засомневался, но подумал "если там меня ждет терапевтическое лечение и нечто похожее на то что было и здесь, то я не против".

Отслужил я еще в 2019 поэтому в этом ключе за свое появление в ПНД не беспокоился, тк я получил направление из ЦМЗ я предполагал что почва уже подготовлена для продолжения лечения. Приехав туда я завел медкарту в ПНД и попал на прием к психиатру, оказалось что вся месячная история попытки диагностирования, у них ее просто не было. Но меня смутил не только этот момент, самому психиатру в момент приема кто-то позвонил и что-то обо мне спросил, меня этот момент сильно насторожил и я пока в размышлениях продолжать ли все это.

Вопрос в следующем, тк сейчас 2024 год и в России продолжается внеплановая мобилизация, хоть не такая активная как в первые фазы, могут ли ПНД взаимодействовать с военкоматом и наоборот и представляет ли это какую-то угрозу в моем контексте сейчас?

Уважаемые пидары.

Я понимаю что джой это не центр психологической помощи. Но я что-то не могу больше. Вот уже год и три месяца я живу в Батуми после отъезда из РФ. Я айтишник и нашел работу за пределами РФ с зарплатой не в рублях, но Грузия так и не стала для меня домом. Я, периодически, на короткое время, езжу домой и там у меня много старых знакомых и близких, по которым я скучаю и они постоянно зовут меня назад. И я их понимаю в том, что для них жизнь не особо поменялась. Живут как жили. Даже сейчас, после всей этой инфляции, цены в РФ в два раза ниже чем в Грузии, а по моей айтишной специальности и с мои уровнем и навыками, при текущем курсе доллара, зарплаты немного выше.

Надо сказать что у тех моих, кто остался, взгляды на войну поменялись. Все устали от нее. Нет больше того пропагандисткого бреда, который был раньше. Ко мне нет отношения как было когда я уезжал. Все понимают что моя позиция имеет право на существование.

На фронте никаких изменений нет и не предвидятся. Контрактники идут. Недавно по доверенности снялся с учета в военкомате и сняли без проблем. Нехватки в людях, вероятно, нет. Я совсем не уверен что после выборов будет новая мобилизация.

Просто знакомых у меня в Батуми много. Разные компании. Хотел найти себе подругу, но в Батуми приезжали либо пары, либо парни-одиночки. Девушкам-одиночкам сюда смысла ехать нет. Экспаты с местными почти не пересекаются. Вот и получается что здесь одна большая сосисочная вечерника. Как на зоне или в армии. В моем маленьком родном городке свободных активных девушек на мамбе на порядки больше. Не по пальцам одной руки, как тут. Тут, соответственно, конкуренция за внимание принимает ужасающие масштабы.

Раньше я хотел уехать куда-то в США или Канаду, может в Испанию. Теперь не хочу. Я хочу назад и, если бы не было войны, вернулся. У меня много знакомых вернулось. Это даже видно по стоимости недвиги тут. Сильно просела. Мне уже насрать на политику. Насрать на надежды на лучшее. Я устал бороться в диванных битвах и на что-то надеяться. Устал настолько что я не понимаю зачем я здесь если никакого пиздеца там нет и, возможно, не будет. Видимо я больше хочу заниматься внутренней эмиграцией чем внешней. Если я таки вернусь, то никуда лезть уже не буду. У меня нет больше сил и желания на это.

Пока план - дождаться мая и, если ничего не изменится, найти новую работу с айтишной отсрочкой и возвращаться.

Я потерял мотивацию находиться тут. И потерял надежду на лучшее.  Я очень устал.
Если не сложно, то можете сказать зачем это всё? Может какая-то аналитика в пользу того что мобилизация точно будет. Я не знаю...

Но я не уверен что слова о справедливости, о высших ценностях мне помогут. Когда я уезжал, мне на джое писали что хороший русский это не тот, кто уехал, а тот кто сдох. С тех пор я стал более эгоистичен. Думаю что в здоровом смысле.

Приветствую, товарищи пидоры!

Если так посмотреть это мой первый пост, за который я переживаю чтобы он не вышел говном, надеюсь не последний. 

Итак, я пришёл сюда сегодня делать 2 вещи, жаловаться и выдвигать деловые предложения. 

Начнем по порядку.Я довольно давно интересовался темой психологии и думал думы, а не стать ли мне психологом (как выяснилось впоследствии в беседах в группах психологов и в личном общении со знакомыми психотерапевтами, это явление не то что частое, а практически повсеместное когда человек вместо того чтобы взять и пойти к психологу, интересуется психологией в надежде (часто еще и неосознанной) помочь самому себе сам, либо в более запущенных случаях стать психологом самому). 

Так вот, сил и мотивации на то чтобы сменить профессию у меня не было, а потом, полтора года назад начались серьезные «беды с башкой», как в наших славянских деревнях говорится, я стал посещать психотерапевта..Со временем ситуация улучшилась, но желание заниматься психологией не пропало, а даже усиливалось, и текущая работа становилась все ненавистнее.Прошел интенсив курс на психолога, и понял, что продвигаться как частному психологу в «мейнстримных» соцсетях желания нет вообще. 

А потом мне как щелкнуло, я ж и так просиживаю штаны на Реакторе, почему бы не попробовать тут?Отталкивающего контингента, с которым работать не захочется тут я скорее всего не встречу.Платить огромные деньжищи чтобы меня пропихивали в рекламе там, где я никому не нужен не надо тоже, если заминусят то за дело, все честно.Не надо создавать группы всякие, админить, заваливать постоянным контентом, создавать комьюнити, вот это вот всё.Коллабиться в уже существующих группах и с психологами-блоггерами тоже.Писать посты с контентом в любом случае надо, но тут хотябы в привычной обстановке и со знакомой аудиторией буду общаться.Да и делать лучше дорогое мне место, путем улучшения ментального здоровья пидоров его населяющих, как-то даже вдохновляет. 

Так что, если кто-нибудь со временем решит обратиться, милости прошу, срачи в комментариях приветствуются, как и конструктивная критика. Если кто-то захочет чтобы я осветил какую-нибудь тему которая им интересна, там же в комментариях пишите.

Все это как водится, реклама, картинка для привлечения внимания.

Ещё не готово, но мне почему-то нравится 

Посоветуйте психолога.