Американская учительница отправляла ученику свои эротически снимки
Опять же ну! Дайте мне переродиться и снова пойти в школу...Не в то время я в школе учился, ох не в то
---------------------------
28-летнюю учительницу Кайли Модисетт обвинили в растлении малолетних за то, что она отправляла снимки эротического характера одному их своих учеников. Об этом стало известно благодаря одноклассникам школьника, которые увидели пикантные фото учительницы в его телефоне. Когда все стало известно руководству школы, в дело вмешалась полиция.
Учительницу задержали, но потом выпустили под залог в 1500 долларов.
На время расследования она отстранена от работы.
Развернуть
Отличный комментарий!
А так дли уж очевидно, что на обнаженной фотке именно училка? Нет ли тут подставы? Есть тут эксперты-криминалисты?
Новая версия приносит новый функционал и баги. Некоторые пользователи уже столкнулись с опредленной проблемой. Если после обновления до 32-й версии приложение будет крешить во время использования фильтра в списке тегов в Закладках, дождитесь обновления до 33-й версии, которая сейчас проходит модерацию в Play Store.
Непрочитанные комментарии
Теперь приложение позволяет с лёгкостью отслеживать непрочитанные комментарии с помощью небольшой подсветки. Также свёрнутые цепочки комментариев получили индикатор с количеством непрочитанных сообщений.
Для упрощения чтения непрочитанных комментариев добавлен режим фильтрации "Новые", который скрывает все ранее прочитанные комментарии кроме тех, что связаны цепочкой с новыми. Так вы сможете без каких-либо проблем оставаться в контексте жаркой дискусии.
Похожие посты
Экран с деталями поста немного преобразился. Вместо списка комментариев теперь будут отображаться только лучшие комментарие. Также добавлен список похожих постов, который позволит открывать для себя (вероятно) интересный контент, который связан тематикой с постом и который вы, возможно, пропустили. Сами же комментарии доступны по кнопке "Комментарии" (на широких экранах секция с комментариями так и останется сбоку, а кнопки видно не будет).
Т.к. теперь на экране деталей поста видна нижняя навигация, напоминаю, что почти все экраны с различным скроллящимся контентом позволяют быстро "прыгнуть" вверх списка по нажатию на текущую выбранную табу. Так, пролистав весь список похожих постов, нажатием на активную табу приложение перенесёт вас в самое начало похожих постов. Повторные нажатия сперва пролистают до начала лучших комментариев, а потом уже в самое начало поста.
Расширенный параметры поиска
Добавлены новые опции поиска: фильтрация по рейтингу и сортировка по дате/рейтингу. На данный момент для фильтрации по рейтингу используется слайдер, но всё же при использовании диапазона в 600 единиц крайне сложно подбирать точные значения. В будущих версиях слайдер заменится на поля ввода конкретных значений.
Поиск в Закладках и облако тегов
В закладках добавлен раздел с облаком тегов. Для доступа к нему откройте боковую панель (на широких экранах, если позволяет свободное место, панель будет всегда видна). Также вам доступен простенький фильтр поиска тега по названию (как указано в начале поста, сейчас использование фильтра будет приводить к крешам, если теги не будут найдены или у вас пустой список закладок).
Нажатие на тег откроет экран поиска в закладках. Помимо этого поиск можно запустить используя новую кнопку "Поиск" на экране Закладок.
Новый домен API
В прошлом обновлении был добавлен функционал изменения домена для доступа к API Реактора в случае, если у вас заблокирован joyreactor.cc. В новой версиии добавлен ещё один домен: safereactor.cc. Несмотря на название, он позволяет просматривать почти весь контент, поэтому в случае блокировки reactor.cc вы сможете переключиться на ещё один.
Пользователи приложения заметили, что при использовании домена отличного от joyreactor.cc некоторый контент недоступен. Действительно, API на других доменах не возвращают содержимое поста, а вместо него отдают изображение с сообщением о цензуре. Поэтому если у вас есть стойкое желание лицезреть лолей, используйте домен joyreactor.cc. В случае его блокировки вам поможет VPN. В случае блокировки VPN... Крепитесь.
Сервисы Google Play
В прошлых обновлениях приложение начало проверять наличие важных обновлений безопасности и просить вас обновить (или включить) сервисы Google Play. Из-за небольшого бага, правда, диалог не был виден, а пользователям приходилось иметь дело с пустым экраном.
Начиная с этой версии проблема решена, и некоторые из вас могут увидеть диалог с требованием просьбой обновить сервисы. Делать это необязательно, диалог можно закрыть по тапу снаружи или нажатием "Назад". Также если вы не планируете решать проблему с сервисами, вы можете отключить проверку наличия обновлений, используя новый переключатель в разделе настроек "Конфиденциальность и безопасность". Делать это не рекомендуется, но позволит скрыть диалоги с просьбами.
Выделение текста постов и комментариев
По немногочисленным заявкам добавлена возможность выделения текста постов и комментариев. Это очень экспериментальный функционал в виду имеющихся ограничений API используемого фреймворка для UI приложения. Поэтому при копировании текста форматирование не сохранятся, как и переносы строк. Копируя текст нескольких абзацев вы получите один длинный кусок текста.
Копировать текст можно только в деталях поста. В ленте постов выделить текст не получится.
Исправления для этого непотребства будут нескоро, и о них будет объявленно отдельно.
Выход только на текущем устройстве
Теперь во время выхода из учётной записи вы можете решить, хотите ли вы также завершить сессии на других устройствах. Однако напоминаю, что выход из учётной записи на сайте разлогинит вас и в приложении.
Поведение кнопки "Создать пост"
Кнопка "Создать пост" будет скрываться во время скролла ленты (как и остальные части UI), чтобы не щекотать ваши нервы. Это изменение затрагивает только вариант разметки приложения, когда кнопка видна поверх списка постов. Если у вашего устройства более широкий экран и кнопка вмещается в панель боковой навигации, она, как и раньше, будет видна всегда.
Исправления
- Исправлена проблема с загрузкой медиа контента комментариев в случае, если их более 200.
- Исправлена проблема с невозможностью перемотки трека в плеере BandCamp.
- Исправлена проблема, при которой опция редактирования поста или комментария не была видна в списке дополнительных действий к посту/комментарию.
- Исправлена проблема с сортировкой постов в ленте при выборе типа сортировки "Сначала старые".
- Исправлена проблема с невозможностью загрузить любые данные на устройствах с устаревшим набором корневых сертификатов (например, Android 5).
- Исправлена проблема с отсутсвием скролла в меню дополнительных действий на устройствах с небольшой высотой экрана (или в альбомном режиме) из-за чего некоторые опции не были доступны.
Если именно вы отправляли репорт о баге, исправление которого есть в этом списке, знайте, что вся эта благодарность за помощь только для вас.
---
Приложение можно скачать из Play Store, перейдя по этой ссылке, или же найти самостоятельно, используя для поиска слова "joyexplorer" или "joyreactor".
Если вам понравилось приложение, поделитесь информацией о нём со своими друзьями и близкими. Если вы обнаружили проблему или хотите предложить новый функционал, напишите свой отзыв на почту app.joyexplorer@gmail.com.
Пост очень длинный и содержит большое количество изображений. Рекомендуется к открытию в новой вкладке браузера. Вес изображений варьируется от 80 Кб до 4 Мб, поэтому если кому-то это не даёт покоя, знайте, вы предупреждены.
Минимально рекомендуемый размер экрана для просмотра поста
Обновлённое меню на главных экранах
На экране "Лента (главная)" добавлена новая секция меню "Набирающие популярность", отображающая список тегов, набирающих популярность по количеству подписчиков. Открывайте для себя новый контент вместе со всеми!
На экране "Беседы" добавлены две секции с лучшими комментариями за последние 2 и 7 дней, что позволит вам отслеживать топовых комментаторов.
На экране "Лучшее" добавлены две секции с лучшими тегами за неделю и всё время. Не упустите возможность присоединиться к наиболее популярным сообществам!
Обновлённая карусель изображений
Теперь карусель отображает одно изображение за раз и имеет индикатор страниц. Изображения больше не будут растягиваться, а наоборот, будут вписываться в размеры карусели (исключением являются очень длинные изображения).
Обновлённый видео-плеер
Теперь вы можете выбрать скорость воспроизведения видео. Просматривайте интересующие вас моменты в замедленном воспроизведении или же ускоряйте длинные гифки.
Упрощённое скачивание медиа-файлов
Теперь при скачивании медиа-файлов приложение может пропустить некоторые необязательные шаги, а то и вовсе не показывать UI для подтверждения скачивания. Так в случае, если вы попытаетесь скачать единственное изображение в посте, приложение сразу запустить процесс загрузки. В случае отображения UI приложение может опустить последний шаг подтверждения, если вы дали приложению все необходимые разрешения.
Изменения на экране поиска
В настройках поиска появилась возможность переопределять фильтр деликатного контента, а также включить режим "Только NSFW", если вы подтвердили, что достаточно взрослые для такого контента.
Теперь вы также можете просмотреть результаты поиска в браузере или поделиться ссылкой на поиск. Ссылка будет формироваться исключительно на мобильную версию сайта, т.к. только она поддерживает расширенные опции поиска. Помимо этого при создании ярлыка для поиска, последний будет включать новые опции фильтра деликатного контента. Уже созданные ярлыки будут открывать поиск в обычном режиме (без переопределения глобального фильтра деликатного контента).
Также вместо ярлыка "Создать пост" доступен ярлык "Поиск", который сразу открывает экран поиска.
Новое расположение "Моей ленты"
Ваша лента переехала из табы "Профиль" в табу "Лента" и теперь доступна в виде фильтра. Также в настройках вы можете сделать "Мою ленту" лентой по умолчанию.
Настройки высоты медиа-контента
Теперь вам доступны опции настройки высоты медиа-контента, такого как изображения, видео и карусели изображений. С их помощью вы можете сделать медиа-элементы более компактными. Если вам не нравится, что изображения или видео занимают всю высоту экрана (или даже больше), ограничьте их с помощью опций "Размер изображений", "Размер видео" и "Размер карусели изображений". Найти их можно в секциях настроек "Лента", "Посты" и "Комментарии", отвечающие за настройки в соответствующих частях приложения.
Возможные варианты опций:
- Соответствовать ширине. Медиа-элемент растягивается на всю доступную ширину, сохраняя соотношения сторон.
- Соответствовать высоте (N). Медиа-элемент занимает всё доступное пространство, но не более N по высоте, сохраняя соотношение сторон.
- Соответствовать высоте карточки. Этот вариант доступен только для Ленты и работает также, как и "Соответствовать высоте (N)", где N - максимальная высота карточки поста.
Новые опции настройки ленты
- Тип ленты по умолчанию. Теперь вы можете указать, какой тип ленты будет использоваться по умолчанию. На экране Ленты в меню фильтрации вы сможете переключать текущий тип ленты на лету.
- Показывать «Мою ленту» по умолчанию. Переключатель, позволяющий сделать вашу ленту лентой по умолчанию.
- Показывать секцию лучших комментариев. Переключатель, позволяющий скрывать секцию "Лучшие комментарии" в Ленте.
- Объединять изображения в карусель. Переключатель, позволяющий отключить функционал объединения изображений в ленту для всех постов. На экране поста вам также доступен локальный переключатель только для текущего поста.
- Обрезать длинные комментарии. Переключатель, позволяющий обрезать контент длинных комментариев как это происходит с карточками постов в Ленте.
Новые опции настройки комментариев
Появился новый раздел настроек для комментариев. Там вы можете задать максимальную высоту комментария, которая будет учитываться в секции "Лучшие комментарии" в Ленте, а также в посте при включённом функционале "Обрезать длинные комментарии". Также сюда переехали настройки индикации новых комментариев.
Новые опции настройки контента
- Показывать рейтинг контента до оценки. Переключатель, позволяющий скрывать рейтинг постов и комментариев, пока вы его не оценили (или срок оценки истёк).
- Показывать результаты опроса до голосования. Переключатель, позволяющий скрыть результаты опроса, пока вы не проголосуете.
- Открывать ссылки во встроенном браузере. Переключатель, позволяющий открывать браузер прямо в приложении без перенаправления в другое приложение (например, Chrome).
Новые опции настройки мультимедиа
- Формат видео по умолчанию. Выберите формат видео, который воспроизводится на вашем устройстве без ошибок. Если вы просматривете WEBM с визуальными артефактами, переключите эту опцию в MP4.
- Разрешить закрытие видео с помощью жестов. Переключатель, позволяющий задать поведение видео плеера для внешнего контента (YouTube, Coub, Vimeo). Т.к. видео воспроизводится в WebView и может содержать скроллящиеся элементы (список качества видео, список субтитров и т.д.), жесты для закрытия видео (свайп вверх/вниз) начинает конфликтовать с элементами плеера. По умолчанию эта опция отключена. Если вас подобная проблема не беспокоит, можете включить эту опцию.
- Игнорировать вырезы дисплея в полноэкранном режиме. Переключатель, позволяющий задать поведение полноэкранного просмотра на устройствах с вырезом на экране. Если вам не нравится, что контент отображается позади выреза, отключите эту опцию.
Новые опции настройки типографии
Добавлен новый раздел, позволяющий настроить стили текста для заголовка, подзаголовка и параграфа: стилей по умолчанию для текстового контента JoyReactor (посты и комментарии).
Новые опции настройки используемой памяти
Добавлен новый раздел "Данные и память", где вы можете настроить максимальный размер кеша для медиа-файлов, а также срок кэширования той или иной информации. Если вам не особо важно видеть актуальные данные, увеличьте срок кэширования.
⚠️ Уделите внимание максимальному размеру кэша ⚠️. Раньше значением по умолчанию было ~550 Мб. Теперь размер изменился до 2 Гб. Вы можете настроить это значение по желанию и с учётом доступного на устройстве свободного места.
На многих экранах вы найдёте новую кнопку синхронизации данных, которая позволит обновить кэш вручную, если вам это очень надо.
Прочие обновления и исправления
- Добавлена возможность отменить загрузку медиа-файла, завершивуюся с ошибкой.
- Исправлена проблема, при которой кнопка "Создать пост" всё еще была кликабельной, после того, как скрылась во время скролла.
- Исправлена проблема, при которой комментарий текущего пользователя нельзя скрыть.
- Исправлена проблема, при которой в секции похожих постов отображалась ошибка, если у текущего поста нет похожих постов.
- Исправлена проблема некорректного определения размера изображений при публикации медиа-файлов.
- Исправлена проблема, при которой приложение вместо внешней ссылки открывало сайт JoyReactor.
- Исправлена проблема, при которой приложение требовало подтверждения от пользователя о перенаправлении на доверенные сайты (YouTube, Coub, Vimeo).
---
Приложение доступно в Play Store по этой ссылке. Не забудьта поделиться своими впечатлениями и рассказать о приложении друзьям и знакомым. С вопросами и пожеланиями обращайтесь на почту app.joyexplorer@gmail.com.
Данный пост создан исключительно с целью продемонстрировать, что реактор может иметь встроенный баянометр приемлемой функциональности без существенных затрат на его реализацию и сервера. Он ни в коем случае не пытается бросить тень на существующий баянометр от ExtraDj - вполне возможно его баянометр в сто раз круче (я не знаю).
Я совсем недавно начал создавать посты на реакторе, но уже успел ощутить всю проблематику поиска повторяющегося контента на этом ресурсе. И задумался о том, как много времени реактор мог бы сэкономить постерам, имей он встроенный баянометр. Сколько человек не смогли преодолеть сложности размещения контента на реакторе и сколько перестали это делать из-за большого количества времени, которое на это требуется (сужу исключительно по себе).
А недавно ещё и получил разрешение от Вождя. Что ж, доступа к коду сайта и базе у меня нет. Выкачивать весь его контент, чтобы собрать отдельный баянометр я особо желанием не горю. Но могу, по крайней мере, разобраться в ситуации и продемонстрировать Proof of concept.
Я дотнетчик по большей части, поэтому технологии используются соответствующие. Вряд ли технологии, которые используются реактором, имеют какие-то существенные ограничения чтобы справиться с этой задачей.
Итак. Перцептивный хэш - похоже, то, что нам нужно. Проблема распространенная, поэтому сразу же нашлась библиотека, которая этот хэш считает - по крайней мере эту рутину писать не придётся. Как будто мы ещё ничего не сделали, а решение уже готово. Протестируем.
Первый кадр из видео. Разрешение 720х1280 против 320х568.
AverageHash и PerceptualHash - абсолютно одинаковые цифры. А это значит, что если вы сохраните этот хэш в БД рядом с картинкой, вы легко сможете достать по нему запись о картинке. Похоже баянометр в простейшем виде уже готов.
Извлечение данных. Т.к. некоторые реакторчане ссылались на проблему поиска в большом количестве данных, нужно протестировать и это. Приблизительно 7000000 картинок есть на реакторе. Возьмём MS Sql server. Создадим таблицу с 7000000 записей со случайными цифрами в качестве хэша. Чтобы всё было по-честному:
Изменим одно из значение на реальный хэш с картинки выше. И посмотрим сколько надо времени чтобы её найти.
По-моему проблем тут нет.
Дальше. Что если картинка немного отличается от оригинала. Например нам надо сравнить первый кадр видео с гифкой. Гифка, будет иметь кучу артефактов и, возможно, другой начальный кадр. Как тут:
Либо яркость на картинке выкручена на максимум, как тут:
Хэши не совпадают. Всё пропало? Не совсем. Обратите внимание на подсчёт "похожести" хэшей внизу картинок. Всё что нам нужно сделать, чтобы начать находить не только идентичные картинки, но ещё и похожие - это перенести логику подсчёта похожести в запрос к БД. Получим.
Теперь по затратам времени и ресурсов. На этот Proof of concept ушло несколько часов - большая часть на подготовку и написание поста. Добавить его на любой свой сайт я могу за несколько часов. Нагрузку на сервер вы можете видеть в статистике запроса к БД. По-моему скромному мнению - она никакая. А если учесть, что эти запросы будут редкими - только при создании новых постов, то ими вообще можно пренебречь. Железу, на котором запущен sql сервер более пяти лет. Более того, пять лет назад это был бюджетный домашний комп.
Ранее былпост про посты с 2009 по 2020 год. На удивление обо мне и том посте недавно вспомнили в комментариях, тем самым замотивировав собрать свежую информацию.
Заново "просматривать" старые посты не стал, так как их рейтинг уже не меняется (сейчас можно оценивать посты за последние полгода).
Сейчас будут результаты за 2020, 2021, 2022 и 4 месяца 2023 года. В текущем посте и посте ранее есть данные за 2020 год, но они незначительно различаются, так как после того как в прошлый раз собрал информацию пользователи продолжали оценивать посты и сейчас их рейтинг изменился.
Оформил немного по другому, чтобы пост был компактнее и при этом сделать ТОП-5.
Спустя месяц с прошлого поста приложение добралось до стадии открытого тестирования. За это время мне не удалось завершить весь функционал, но всё же его список расширился. А теперь ещё и каждый желающий сможет опробовать приложение.
Ваша приватность в ваших руках
Для обеспечения вашей приватности приложение запрашивает разрешение на сбор анонимной информации о том, как вы используете приложение. Вы вольны сами решать, что разрешить, а что запретить. Если вы заинтересованы в помощи поиска и устранения сбоев приложения, пожалуйста, оставьте включенной опцию сбора отчётов о сбоях. Вы всегда сможете включить или отключить сбор информации на экране настроек конфиденциальности. Подробнее с политикой конфиденциальности вы можете ознакомиться по этой ссылке.
Создание постов и комментирование
Теперь в приложении можно создавать посты и оставлять комментарии. Используйте удобную форму для написания текста, его форматирования и добавления ссылок.
Прикрепляйте опросы к своим постам, чтобы узнавать мнение сообщества.
А перед публикацией оцените свои труды и заметьте возможные ошибки заранее, тем самым повысив качество своего контента.
Если вы недавно присоединились к Ректору или только порываетесь создать аккаунт и начать творить, система поддержки новичков любезно подскажет вам, какие ограничения вас могут ожидать. Зная, с какими подводными камнями вы можете столкнуться, создавать впечатляющий контент, а значит, получить гражданство Реактора, станет намного проще (нет).
Вступив в жаркую дискуссию или решив прокомментировать пост, вы можете получить доступ к контенту, для которого пишете комментарий, позади формы ввода текста. Там вы можете освежить память, перечитав текст оппонента, процитировать его или скопировать. Завершив набор текста, можно снова оценить великолепность его содержимого перед публикацией.
Пока что при создании поста или комментария можно использовать только текст. Работа над добавлением медиа-контента в процессе и будет доступно в следующем крупном обновлении.
Поиск
Благодаря системе поиска находить интересующий вас контент становится проще. Ищите по ключевым словам, тегам или пользователю, а приложение поможет вам в этом, сгруппировав повторяющиеся теги (синонимы) или подсказав, существует ли пользователь, которого вы ищите.
Контент всегда под рукой
Если вам понравился медиа-контент, скачайте его всего за пару кликов! Посты и комментарии с медиа-контентом получили новую опцию меню "Скачать медиа", с помощью которой вы можете скачать сразу все прикрепленные медиа-файлы. Также запустить процесс скачивания файлов можно при долгом нажатии на медиа-файлы. В этом случае скачан будет только один файл. При скачивании видео и GIF-изображений вы можете указать формат, в котором хотите сохранить файлы.
Список активных загрузок или загрузок с ошибками доступен в центре загрузок на экране профиля.
ПК версия?
Не нужны энти ваши мобильные клиенты? ПК бояре до глубины души? Попробуйте JoyExplorer на ПК, пусть и в виде мобильного приложения. Установите BlueStacks, настройте его под размеры вашего монитора и согласно вашим предпочтениям, а затем установите приложение из Play Store. Пример настроек для 1920х1080
Само же приложение в этом случае подстроится под размеры экрана, а вы получите возможность использовать клавиатуру и мышь для ввода.
Не забывайте, что это всё ещё мобильное приложение, а потому для более удобного скролла лучше использовать подход "схватить и потянуть" вместо колеса мыши. Также, хоть приложение и будет подстраиваться под размеры экрана и даже ultra-wide, не рекомендуется настраивать эмулятор так, чтобы на экране было больше 3х столбцов с контентом. Всё же это может сильно ударить по производительности и стабильности приложения. Т.к. это эмулятор, возможны проблемы с отображением WebM. В этом случае переключите формат видео на MP4.
Официальный неофициальный клиент для ПК пока ещё не готов даже для предоставления в закрытом доступе. Но он есть.
Благодарности
Благодарю всех тестировщиков, кто присоединился к закрытому тестированию. Без вашей поддержки, советов, предложений и замечаний было бы сложно, а то и невозможно, дойти до этой стадии. Впереди нас ждёт полноценный релиз.
Ссылка для скачивания
Скачать приложение вы можете в Play Store перейдя по этой ссылке или введя в поиск "JoyExplorer". Если у вас возникнут вопросы и предложения, или вы захотите пожаловаться на работу приложения, обращайтесь на почту app.joyexplorer@gmail.com.
Раскройте бескрайний поток контента, созданного пользователями JoyReactor. Наслаждайтесь шутками, мемами и комиксами, а также вносите свой вклад, создавая собственные посты прямо в приложении.
Ваша лента
Сделайте ленту поистинне персональной с помощью набора опций и фильтров. Скрывайте информацию, которая вам не нужна при просмотре ленты, например, опросы или список лучших комментариев. Настройте поведение постов и комментариев с низким рейтингом. Упростите фильтрацию контента, используя расширенный фильтр блокировки тегов, позволяющий блокировать всех потомков заблокированного тега.
Медиа-контент
Воспроизводите медиа-контент прямо в приложении, будь гифки, видео или встроенные сторонние плееры, такие как YouTube или SoundCloud.
Не упустите ни одной детали со встроенной функцией pinch-to-zoom при просмотре высоко детализированных изображений.
Устаёте листать длиннопосты вертикально? Благодаря автоматической комбинации изображений в "карусели" начните прокачивать другую группу мышц ваших пальцев, листая горизонтально.
Комментарии
Устраивайте баталии умов не выходя из дома, оставляя остроумные комментарии. Сортируйте комментарии согласно вашим предпочтениям, скрывайте неугодное вам содержимое и высказывайте своё "фи" с помощью лайков.
Понравилось высказывание автора комментария и захотелось оценить весь его гений? Просмотрите комментарии пользователя с учётом контекста, будь то пост или другой комментарий без необходимости лишний раз переходить по ссылкам.
Внешний вид
Настройте внешний вид приложения на свой вкус и цвет. Используйте светлую или тёмную тему.
А если ваше устройство находится под управлением Android 12 и выше, включите динамическую палитру для ещё большего уровня персонализации.
Локализация
Интерфейс приложения переведён на несколько языков. Выберите тот, что подходит именно вам.
Поддержка устройств
Приложение поддерживает устройства под управлением Android 5.0 и выше, включая планшеты и foldable.
Заключение
Этот клиент имеет (вернее, будет иметь на момент релиза) тот же функционал, что и мобильная версия сайта, за исключением модераторского функционала. В него также входит:
- Управление друзьями/заблокированными пользователями.
- Управление подписками/заблокированными тегами.
- Управление закладками.
- Просмотр персональной ленты.
Основными отличиями от веб-клиентов я бы выделил:
- Более приятный внешний вид и расширенную поддержку мобильных устройств (в плане адаптации UI под размеры экрана).
- Больший набор настроек приложения, повзоляющий настроить его под свои предпочтения.
- Улучшенный фильтр тегов, позволяющий блокировать родительский тег со всеми его потомками, но при этом точечно пропускать контент с тегами, на которые вы подписаны (даже если родительский тег заблокирован). Так же можно настроить фильтр для работы "как на JoyReactor", т.е. блокировать только те теги, которые заблокированы, и показывать те, на которые подписан.
- Отображение NSFW и контента для взрослых с помощью отдельных переключателей. Это необходимо для соответствия правил Google. Подписка на теги не влияет на видимость такого контента.
- Скрытие контента постов или комментариев, если он вам неприятен.
Статус приложения
На данных момент приложение находится на стадии завершения разработки и нуждается в бета-тестерах. В конце прошлого года Google ввела правило, согласно которому нельзя зарелизить приложение без двухнедельного бета-теста с участием минимум 20 тестеров. Поэтому если у вас есть интерес к приложению, учётная запись Google и Android-устройство, приглашаю вас принять участие в закрытом бета-тесте.
Для этого отправьте письмо с темой "Бета-тест" на адрес app.joyexplorer@gmail.com. В теле письма укажите название вашего устройства, его тип, версию OS и наиболее часто используемое сетевое подключение (WiFi/3G/4G и т.д). Например:
- Смартфон Samsung Galaxy M21
- Android 12, WiFi
или
- Планшет Samsung Galaxy Tab A9
- Android 13, 4G
В частности приветствуются устройства со старыми версиями Android (5-8); планшеты (маленькие и большие), foldable, мобильные сетевые подключения.
Зачем мне эта информация?
Для добавления вас в список тестеров, которым Google даст доступ к скачиванию приложения в Play Store, мне нужна ваша Google почта. Т.к. количество тестеров ограничено числом в 100 человек, информация об устройстве поможет мне собрать более разнообразную группу тестеров для проверки работоспособности и скорости работы приложения на разных устройствах.
Отсутствующий функционал
Функционал, которого не хватает для полноценного релиза:
- Поиск.
- Создание постов.
- Создание комментариев.
- Загрузка медиа вложений на устройство (относящихся к посту или комментарию).
- Дополнительные настройки приложения (какие-то из них не работают сейчас, каких-то нет вообще).
Дополнительный функционал:
- Использование прокси боярскими аккаунтами.
Благодарности
JoyReactor за API.
IONE за логотип реактора, используемый для иконки приложения и аватар по-умолчанию.
Тренировочная программа для гачимучеников. Или как сохранить мышцы и даже накачаться дома?
Привет, гачимученики.
Сегодня поговорим о тренировках, про которые я давно обещал рассказать. Вот настал их черед. Рекомендую ознакомиться с прошлыми статьями, чтобы эти тренировки стали хорошим подспорьем в вопросе сохранения мышечной массы.
Никаких прыжков или акробатических сложностей. Базовые упражнения, а также их облегченные вариации. Эти тренировки могут быть, как легкой зарядкой, так и полноценным воркаутом, достаточным, для стимуляции или наращивания мышечных волокон, что сократит вам время для других бытовых дел.
Вот так буду маркироваться важные сообщения для сокращения статьи и удобства маневрирования, если вы вернетесь сюда еще раз:
Заранее прошу прощения за качество видео, я очень хотел снять все при красивом свете в зале или на улице, но именно в отпсуке случилась ужасная погода, поэтому 80% материала записано дома/на работе. Но с другой стороны, я на своем примере показываю, что можно заниматься где угодно, было бы желание.
Это очень большая статья, все материалы я разбил на отдельные главы и спрятал их в спойлеры. Я очень рекомендую вам прочитать все, прежде чем слепо приступать к тренировкам, ведь также я расскажу то, как выполнять то или иное упражнение.
Материал получился очень большим, поэтому если у вас остались вопросы, вы можете записать видео, как вы делаете упражнение и выслать его мне.
Приступим.
Можно ли накачаться за 5 минут в день?
Почему именно бадивейт?
Почему именно пять минут в день?
Какой темп лучше всего?
Все зависит от уровня вашей подготовки и мотивации. Если вы только начинаете заниматься и 20 секунд отжиманий (а это примерно 8 повторений) для вас непосильная задача, то да, вы нарастите мышечную ткань. Но если вы продвинутый атлет, то нагрузка, представленная в видео, будет недостаточной для вас и нужно искать более тяжелые варианты тренировок для сохранения интенсивности, либо кардинально менять подход к тренировкам.
В конце-концов, посмотрите на меня. Я накачался, и вы сможете.
Наши мышцы не знают, поднимаем мы тяжести, или себя. Они знают лишь напряжение и реагируют на это напряжение. То есть, когда мы отжимаемся, на грудные действует та же сила, эквивалентная штанге с блинами. Как проверить, сколько вы поднимаете веса при отжиманиях? Примите упор лежа, а руками оперитесь на весы. В верхней точке будет один вес, а в нижней – вес больше. Это и есть тот вес, эквивалентный штанге с блинами. Этот же вес на штанге даст вам такое же количество повторений, сколько и отжимания, если мы говорим о таком же темпе, скорости выполнения упражнения и работе до отказа. Мышцы не знают тип нагрузки, а они лишь реагируют на нагрузку напряжением мышечных волокон. И чем эта нагрузка больше, тем больше стимула для роста мышечных волокон будет дано.
PS. Пример утрированный, так как при таком рычаге будет упор на переднюю дельту больше, чем на грудные. Но в целом ищите то, что комфортно для вас.
Арчер отжимания (когда одна рука уведена далеко от груди) дают другую нагрузку на грудные и часто больше, чем обычные. Отжимания ганнибала в моменте приземления также дают колоссальную нагрузку на волокна. Чтобы дать больший мышечный стимул, часто достаточно лишь изменить темп выполнения упражнения. Например, замедлить его до предела. Тогда на единицу времени на ваши грудные будет приходиться куда больше нагрузки. Собственно, так это работает и с любыми другими мышцами, будь то ноги, спина, шея и так далее.
интенсивности и объема. Вы можете тренироваться либо тяжело, либо долго. То есть, выбирая приседания с максимальным для себя весом на 1-3 повторения, очевидно вы закончите свою тренировку быстрее, чем если бы вы выбрали вес, где можете сделать 20 повторений за подход, где сможете выполнить куда сетов до момента, когда поймете, что хватит.
Но чем меньше интенсивность тренировки, тем больше так называемых мусорных повторений, когда что бы вы ни делали, вы не сможете дать достаточный стимул для ваших мышечных групп и лишь перегрузите ЦНС, что негативно скажется на восстановлении и общем самочувствии. Ваша цель не получить жжение после тренировки – это не показатель роста, - а дать достаточный стимул для роста мышечных волокон. Ведь чем больше вы травмируете мышцу, тем больше времени и сил потратите на ее восстановление.
И наоборот, чем интенсивнее ваша тренировка, тем опаснее она будет для мышц, связок и костей. Так называемый эго-лифтинг. Даже в бадивейт-тренировках есть хорошая вероятность себя травмировать.
Поэтому, когда мы говорим и тренировках, питании, то вам необходимо взять настолько простой план, которого вы сможете придерживаться максимально долгое время. Найдите тот баланс, в котором вам комфортно и двигайтесь в нем. Собственно, поэтому я и занимаюсь со своим весом, ибо легче возможности накачаться не придумать.
В любых упражнениях важно подконтрольно их выполнять. Исследования показывают, что полная амплитуда, а также негативные повторения лучше влияют на способность мышц расти. Во время подъема гантели важно не только ее поднять, но и опустить, не дать ей упасть. Во время жима лежа также важно не только поднять сам вес, но и медленно опустить штангу. Грубо говоря, мы не позволяем снаряду упасть, а медленно и аккуратно его опускаем. Это и есть негативная фаза. И если позитивная фаза (подъем снаряда) занимает одну-две секунды, то негативная фаза должна занимать в два раза больше времени.
Во время отжимания, если вы выполнили подъем за секунду, то опуститесь за 2-3, как бы сопротивляясь падению. Также и с подтягиваниями, мало себя поднять, нужно также себя опустить (позитивная фаза 1-2 секунды, а негативная может доходить в этом случае до 5 секунд). И вы почувствуете, как сильно стимулируете ваши мышцы.
В общем, пол - это лава. Не падайте в лаву.
Тренировочная программа будет состоять из 4 тренировок в неделю, либо трех, если вы выберете второй вариант в расписании. Программа составлена таким образом, чтобы стимулировать все мышечные группы путем работы через механический отказ в упражнении. Например, когда мы делаем отжимания, мы уже даем нагрузку на передние дельты и трицепсы. Когда вы доходите до отказа в отжиманиях, вы делаете упражнение на стимуляцию передних дельт, а когда и там доходите до отказа, то, собственно, работаете уже с трицепсами.
На следующий день мы стимулируем всю заднюю часть нашего тела, а затем снова переднюю, делая акцент на те мышечные волокна, которые не были целевыми в первой тренировке, но зато работали, как мышцы стабилизаторы и не валялись без дела.
Список упражнений:
Итак, каков план?
На всю тренировку вам дано пять минут. Почти во всех упражнениях даны облегченные варианты упражнений. 40 секунд работы и 20 секунд отдыха. Например, вы делаете отжимания столько секунд, сколько сможете (например, вы смогли сделать 20 секунд). Оставшееся время вы отдыхаете, либо переходите к выполнению более легких упражнений для поддержания высокого уровня интенсивности: вместо обычных отжиманий, делаете отжимания у стены/тумбы.
По истечении 20 секунд, вы выполняете уже следующее упражнение (передние дельты), где также стараетесь достичь 40 секунд активной работы.
На выбор я предлагаю вам два календаря, где уделено достаточно времени восстановлению.
Календарь 1
Календарь 2:
На ютуб я загрузил 8 видео: 4 тренировки с таймером и музыкой и 4 тренировки просто с таймером.
В спойлерах все 4 тренировки с пояснениями.
Тренировка А:
Первым в списке у нас отжимания.
Как выполнять отжимания корректно?
Точно также, как с жимом лежа. Представьте, что вы делаете жим лежа. Где находится ваша воображаемая штанга? Правильно, на груди. В этот момента у большинства людей кулаки и сама штанга находятся чуть ниже плечевой капсулы, а в момент поднятия ее происходит ротация плеча, когда локоть, как циркуль, совершает круговой движение. Зная это, вы должны использовать такую же технику и в отжиманиях. Поэтому, когда вы опускаетесь, вы также должны контролировать этот момент, чтобы сохранить такую же ротацию плеча. Хорошим способом для активации грудных будет также попытка как бы сомкнуть руки друг к другу, ведь основная функция грудных - это приведение локтя за ось вашего позвоночника. Вот здесь показан пример для низа груди, но это также работает с верхним отделом и серединой.
А вот так это выглядит сбоку.
2. Следующим идут pushaways, направленные на переднюю дельту.
Логика такая же, но важное замечание. Если во время отжиманий ваши плечи находятся как бы под углом 40-45 градусов относительно оси позвоночника, то теперь ваши руки должны находиться максимально параллельно нему. И ротация плеча должна происходить в более полную амплитуду, то есть вы как бы выносите свое тело назад за счет передних дельт.
3. Кобра отжимания. Кобра отжимания достаточно легко выполнить, если вы поймете главный принцип: двигаются предплечья, а плечи зафиксированы. Положите между плечом и локтем бумажку и сожмите руки так сильно, чтобы эту бумажку невозможно было вырвать. Вот и все.
4. Приседания.
В цемло вся сложность приседания заключается в том, чтобы вы сели максимально глубоко при сохранении нейтрального положения поясницы. Если чувствуете, что так клюет, вытащите колени за мыски (ничего страшного не случится), либо остановитесь. Глубоко приседать необязательно. Если вы можете опуститься до 90 градусов - это уже отлично. В легком варианте можете взять стул и садиться на него. Главное - без ударных нагрузок! Не падайте на стул. Просто садитесь.
5. Волсит.
Статическая нагрузка на ваши квадры и ягодицы. Цель - продержаться минуту.
Тренировка Б:
1. Первым у нас идет стимулирование широчайших посредством вот такого большого количества упражнений. Справа самые легкие варианты. Если у вас совсем нет инвентаря, то отталкивания от стены или пола - наилучший вариант выполнения этого упражнения. Ведь дело именно в проекции силы, которую способны выдержать ваши широчайшие. Все, что вам нужна - это упереться лопатками и тазом в спину, оставив естественный прогиб в пояснице, а затем включить широчайшие. Упритесь локтями так сильно, как можете. Таз сам оторвется от стены. Чем дальше ноги от стены, тем сложнее упражнение. Также справедливо и для отталкивания от пола.
Левое верхнее упражнение - это самый сложный вариант. По сути - это аналог горизонтального виса, только без турника. Чуть ниже вариант с полотенцем. То есть вы меняете вектор направления силы с вертикали (подтягивания) на горизонт. Но логика остается такой же - вы должны подтянуться. Из минусов: слишком сильно включаются мышцы кора, порой они мешают выполнить упражнение.
2. Дальше у нас идут ромбовидные, где мы можем выполнить три варианта упражнения. Слева направо: супермен, подъем рук, аналог тяги к лицу. Во всех трех смысл одинаковый - вы должны как бы прожимать спину, делая упор на ромбовидные. Очень сильно поможет понять работу этой мышцы акцентирование на работе ключицы. Вы как бы должны прожать ее назад и сомкнуть лопатки вместе.
3. Железный крест - это упражнения на ваши задние дельты. Чем больше угол между позвоночником и плечом, тем сильнее включаются задние дельты. А механизм тот же - оттолкнуться от стены или пола. Но амплитуда будет значительно короче.
4. Ягодичный мост представлен в двух вариантах, но смысл тот же. Вы должны поднимать свои ягодицы, будет сжатие ягодичных мышц и бица бедра. Иногда смещайте акцент на ту или иную мышцу, чтобы лучше прочувствовать их. Только не скручивайте таз! Пусть он будет нейтральным, вы должны почувствовать напряжение мышц поясницы.
5. Поднятие на носках. Продержитесь минуту
Тренировка С:
1. Логика с отжиманиями на верх груди аналогична с отжиманиями на низ и середину груди. Только руки стоять должны шире. Мы также переносим проекцию с вертикали в горизонт и теперь не поднимаем штангу, а отталкиваем сами себя. Если у вас не получается почувствовать верх груди, старайтесь контролировать негативную фазу еще тщательнее, и вы ее почувствуете, обещаю. 2. Низ груди имеет такую логику, как и все остальные грудные - привести локоть за ось позвоночника. Зная это, вы можете поднимать свое тело вверх, как бы пытаясь свести локти вовнутрь. Обратите внимание, как я ухожу назад в сложной вариации - именно здесь кроется секрет в максимальном напряжении грудных. Если вам тяжело выполнить данное упражнение, то обратите внимание на облегченный вариант. По сути, он выглядит, как подъем плеч, но только вот плечи неподвижны, а двигается ключица и все ваше тело. 3. Средние дельты. У меня ушло много времени, чтобы объяснить, как выполнить тяжелый вариант этого упражнения, поэтому он показан больше как для справки. Поэтому обратите внимание на отталкивание от стены. Логика такая же, как с задними дельтами, или широчайшими. Но только вы упираетесь на поверхность боков. ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО "Build Huge Shoulders WITHOUT Weights! (Front, Middle, Rear)". Автор Джефф Кавальер. Это если вы хотите понять, Как делать тяжелые повторения на среднюю дельту. 4. Присадения.
5. Статика. Если не получается волсит, попробуйте пульсирующие приседания.
И наконец:
Тренировка D.
1. В легком варианте нам понадобится дверной проем, где мы сможем поставить одну ногу, как упор, а вторую выносить за проем для увеличения нагрузок на ваши бицепсы. В целом упражнение аналогично отталкиваниям от стены, только теперь мы притягиваемся к этой спине, делая упор на бицепс. Как сделать упор на бицепс? Сократите его, когда притягиваетесь к стене и используйте именного его. Второй вариант - это подъем ноги, когда наша нога становится снарядом. У людей возникают сложности с тем, как поднимать ногу, поэтому я распишу подробный гайд. Или вы можете посмотреть видео "How to Get Big Biceps - IN THE HOME!! (Without Equipment!)" сами знаете, от кого.
2. Предплечья. Еще раз прошу прощения за качество съемки, мне тупо некуда поставить камеру, да и камера не ахти. В целом, что мы пытемся сделать этим упражнением? Также оттолкнуться от стены за счет предплечья. Эти мышцы также заставляют кисть сжиматься и держать вес, который особенно будет полезно держать, если вы собираетесь учиться подтягиваться. Поэтому упор на сгибатели запястья (так называются эти мышцы) станет хорошим поводом перейти в будущем на подтягивания. Просто повторите данное упражнение, и вы поймете, что я имею ввиду.
3. Мышцы трапеции очень сильно помогают нам в осанке, и их стимуляция вкупе с широчайшими и ромбовидными помогут вам стоять ровно и чувствовать себя уверенно. Что нужно? Из-за того, что у меня было мало свободного места я упростил упражнение "ангелы и демоны". Все, что вам нужно, это лечь на пол в позе буквы Y, только угол между руками должен быть около 90 градусов. Длинные руки превращаются в снаряды, которые вынуждена удерживать наша трапеция, поэтому поднимая их, мы активируем трапецию.
4. Мостик аналогичен тренировке Б.
5. Также, как в тренировке Б.
На этом все. Большое спасибо за уделенное время. Если у вас есть вопросы, пишите, рад буду подискутировать.
Отличный комментарий!