Навязчивые мысли / пидоры помогите :: психические расстройства

пидоры помогитепсихические расстройства

Навязчивые мысли

Всем привет. Есть у кого-то проблемы с навязчивыми мыслями? Поделитесь, кто как борется с ними!

Когда ты словно заперт в одной комнате с мыслью, ничем не можешь заниматься и буквально жить - это мучительно, но терпимо и проходит.

А вот когда все это ещё подкрепляется делами, уже действительно все плохо. Ты просыпаешься с одной мыслью, нормально не ешь и идёшь воевать с ветряной мельницей.

Однажды, когда в очередной раз почистил газовую колонку из-за гаснущего фитиля, стало казаться, что там плохо и неправильно прикручена одна медная трубка. Я прекрасно понимал, что не стоит её крутить дальше, что надо просто забить и это обсессия, что все с трубкой нормально, но не мог остановиться и сломал её. Просидел день без горячей воды и прилично заплатил мастеру.
Как понимаете, было ещё много всяких ситуаций.

Люди считают тебя долбаёбом, ибо творишь дичь. В итоге, ты закрываешься дома, ни с кем не общаешься, чтобы было просто легче жить без всех этих дурацких ситуаций.

,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства

07.05.2021, 06:59

+1,8

Ответ автору поста: Болит жопа идёшь к врачу по жопе, проблемы с психикой, идёшь к психологу. Нет насыщения мемасиками - идёшь на реактор. Чё ж вы, блять все идёте сюда лечиться, этот там с гниющей ногой дома сидит, сюда пишет, как будто ему тут же дадут рецепт как из подорощника и соды сделать мазь отращивающую новую ногу. А ты что думаешь тут? Что тебе тут же с реактора кто-то скажет мол: Ой да пффф, конечно такое у всех было, это обычная компульсивная волчанка, вобщем пьёшь ромашку и считаешь до 10 когда накроет и тут же блять отпустит, лечится на раз-два, не кипишуй. нет, блять, иди нахуй к психологу и прорабатывай свои проблемы в голове, проблемы из детства, страхи смерти, прячущиеся за гиперконтролем, неуверенность в себе из за того что тебя 50 лет назад отшила мелкая соска в детском садике, а ты и забыл, а мозг сука помнит и думает что ты теперь тюфяк. Вот всё это дерьмо пиздуй выкапывай и прорабатывай со специалистом. А тут ты помощи не получишь дельной нихуя, лучшая тебе помощь на реакторе это комменты типо моего с советом обратиться к специалисту. И не надо мне писать хуйню в стиле... живу в деревне, близжайшая больница на соседней планете, а я работаю обосранцем и денег на врачей нету. Да мне похуй, твои проблемы, что ты не готов к жизни в условиях не социального государства, так что думай как выпутываться сам, но самолечение тебя загонит в хуйню. Так что будешь тупить, лениться или жать бабло на спецов - станешь ещё более загонным. Так что ещё раз:
пиздуй
к врачу

07.05.2021, 10:02

+18,0

... пидор. Пиздуй к врачу, пидор.

Sigurd Haraldson

07.05.2021, 10:28

+0,6

Хорошего врача еще найти надо

07.05.2021, 10:33

+1,0

Попиздую. Только надо сначала найти хорошего, как выше написали. Тормозит страх, что к плохому врачу попаду, а их услуги стоят нормально.

07.05.2021, 10:40

+0,4

Бывает, находит навязчивая мысль, что в Интернете кто-то не прав.

Слушай, но ведь же методики лечений подобных синдромов. Обратись к врачу.

07.05.2021, 07:00

+2,7

Я знаю про сиозс, о технике мысль - это облако и тому подобное. Все проходил, переменный успех.
Хотел бы почитать, что посоветуют другие, как они справляются.

07.05.2021, 07:02

-0,6

У меня подобное есть с закрытием кранов с водой. Особенно плохо если в командировку уезжаю на неделю-две - могу и полчаса потратить на перепроверку того, что они закрыты. Частично помогает методика привязки закрытия к каким-то нехарактерным для меня действиям. Например проверил кран - щелкнул пальцем по стене, проверил другой - щелкнул другим, и т д. Главное, чтобы пальцев на руках хватило. А вообще - с такими вещами надо к мозгоправу, они могут начать прогрессировать.

07.05.2021, 07:08

+1,4

Фотографируй на смартфон

ПетрХруничев

07.05.2021, 07:25

+1,9

Перекрыть вводной и сфоткать

07.05.2021, 08:19

+0,4

При запущенном ОКР даже фотки на телефон не помогают.

Оладушек

07.05.2021, 09:27

+0,2

При запущенном надо таблеточки пить

07.05.2021, 11:26

+0,7

При ОКР все ж лучше к спецам обращаться, что б потом под старость лет не хранить свою мочу в банках с под молока как Говард Хьюз.

07.05.2021, 07:56

+1,5

К тому и относится последнее предложение в моем посте. Сам тоже уже иду на терапию

07.05.2021, 08:08

0,0

Если ты про навязчивые мысли, тогда вот тебя одна из моих историй.
Как-то посмотрел я этот видос:

С этого момента мне было реально сложно не смотреть его по 3-5 раз за день. Всё из-за азиатки в белой кофте. В общем так продолжалось 2 недели. В итоге задумался "а какого собственно фига?". пересмотрел с десяток видео с ней и понял, что запал именно первый видом. Потом заметил, то вот уже 2 недели не душил своего змия. Сделал дело и теперь гуляю смело.
Если про тревожность - тогда её одна тру стори.
Каждый день как выхожу из дому начинается:
"Плиту выключил?"
"Дверь закрыл?"
"Котов в ванной не закрыл?" (один кошак любит втихаря в ванную забежать)
и т.д.
С этим сложнее. Сейчас стало немного легче, так как перед выходом из квартиры захожу в каждую комнату, фиксирую взгляд на "тревожных" объектах на 5 секунд. Когда закрываю дверь, так старюсь не о чем больше не думать. В итоге закрыл замок и держу руку на замке пару секунд пока мозг не зафиксирует закрытие замка. Потом один раз дёргаю ручку двери и всё.
Хотя если так задуматься, то после дёргания ручки там что-то может сломаться и необходимо её перепроверить...

07.05.2021, 09:48

-0,0

Ну, так-то азиатка правка здорово двигается, лол

Красная Зелень

07.05.2021, 10:24

+1,6

а мне танцующие азиаты не нравятся, по моему они переигрывают.

08.05.2021, 00:13

-1,5

В реале хоть раз когда-нибудь в ручке что-то ломалось? Кот в ванной помер или наделал непоправимых делов? Газ не выключил, дверь не закрыл? На какой практике основана повышенная щепитильность.

Я как-то реально дверь в хату открытой оставил. Но то бухой. Хотя и в детстве еще бывало, но это не в счет. И вот потом какое-то время страдал заебами, тоже фиксировал внимание на том что точноприточно дверь закрыл. А потом тупо надоело. Она всегда блят закрыта. Даже когда я через квартал обратно возвращался пару раз чтоб проверить. Всегда. Я ж не идиот, я всегда закрываю входную дверь, это нормально. И решил себе тупо доверять, что типа ну скорее всего я именно так и сделал как надо, даже если этого точно не помню.

Азиатка гут.

07.05.2021, 11:00

0,0

Да, кошак периодически забегает в ванную и сидит там от 30 до 60 минут. Но это когда мы дома. Перед выходом из квартиры проверяю, чтобы все были на своих лежаках.
Да, лет 10 назад ушел на работу, а вечером прихожу домой - не закрыл замок. Но небольшой сдвиг начался года 3 назад. Скорее всего связан с работой.

07.05.2021, 11:55

0,0

Попробуй подрочить

07.05.2021, 07:00

+16,3

Хороший совет, кстати.

07.05.2021, 07:05

+2,6

главное - вовремя вспомнить, что прошлый раз был сорок второй.

07.05.2021, 08:12

+7,5

Так сорок второй уже летальный

07.05.2021, 10:35

+0,6

ну вот,

1
ИШО
ошибся,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства

07.05.2021, 10:51

+2,4

чтобы он потом эту трубку без энтузиазма с пустыми глазами ломал? разницы-то не будет

07.05.2021, 07:19

+7,2

Главное чтобы не появилась мысль что плохо и неправильно подрочено. Ведь он прекрасно поймет, что не стоит дрочить дальше, что надо просто забить и это обсессия, Что все подрочено нормально, ведь не сможет же остановиться и сломает. Придется очень долго сидеть без дрочки и неприлично заплатить мастеру.

07.05.2021, 10:07

+1,1

пусть откроет для себя новую тематику и все. есть куда стремиться

08.05.2021, 00:15

0,0

Что-то последнее время жители реактора начинают ехать кукухой конкретно. Заметная тенденция.
JoyReactor - Шизофриния и психоанализ

07.05.2021, 07:02

+11,5

Всегда ехали. Все мы тут поехавшие... Просто в последнее время прорывов больше.

07.05.2021, 07:04

+2,7

Весеннее обострение после зимней депрессии, которая от осеннего обострения после летней прокрастинации из-за весеннего обострения.
Так же в наличии имеются лунные циклы для тян.

07.05.2021, 07:15

+1,2

Сведем же?

,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства

07.05.2021, 07:44

-2,0

Нет, не сведём.

07.05.2021, 08:09

0,0

ну так , люди всегда такими и были, просто процессы в жизни ускорились и требования к человеку. а внутренние проблемы никому ,кроме тебя решать не нужно , вот так и живем , как бомбочки .А тут еще и увольняют , друзей нету , ты сам себе не нужен, скучно играть, а тут еще переобучаться нужно на другую профессию , твоя не нужна рынку."Думать надо головой ...кокок , куда поступаешь" , а потом и без опыта еще не берут , а тут еще и оптимизация и обучать сотрудников некому(да и зачем конкурентов выращивать) , штат же забит , а новичков брать для обучения -невыгодно и т.д. А вроде бы, казалось, что все сложится ,все получится , а там и покой найдешь и проблемы внутри поутихнут

07.05.2021, 07:19

+1,4

А может все еще проще - челик увидел на реакторе пост от пользователя с психологическими проблемами, увидел похожих в комментариях, задумался, о чем никогда раньше не думал - а вдруг я не 100% психологически здоровый ? Выкатил пост, еще больше увидело, еще больше задумалось и тд.
Вроде бы у 80% населения пост совка есть психологические проблемы разной степени тяжести, но они ссут обращаться к спецам из-за воспитания по типу - мужик, терпи, отвлекись работой, устройся на вторую работу, забухай и тд.

07.05.2021, 08:42

+1,2

ОКР, тебе к врачу

07.05.2021, 07:04

+11,0

+1 точно ОКР

07.05.2021, 07:51

+0,6

На моменте "я прекрасно понимаю, но всеравно кручу" все понятно

07.05.2021, 07:52

+0,8

И не просто к врачу, но желательно в ПНД, там, в отличие от всяких клиник не заинтересованы в выжимании из пациентов денег и не парят мозги всякими психопрактиками вместо приема препаратов (котопые тоже назначаются индивидуально - это могут быть антидепрессанты, а может ограничиться литием). Кстати, как выше указали - можно подрочить. И на некоторое время это избавит от навязчивых мыслей. Но причина в этом то что дрлчево - это компульсия, которая как у гаркомана снимает ломку но не решает проблему. Вообще жто дело не стоит запускать, при правильном отношении это не так и страшно в принципе

07.05.2021, 07:51

+0,7

Сука хреново без очков на бегу писать, вот не хватает редактирования каментов реально так чтоб просто подправить ошибки...

07.05.2021, 08:03

+0,7

Мне в свое время только психотерапевт помог.
Суть навязчивости либо в гиперрефлексии, либо в тревоге. Ты пишешь о болезненности, так что предположу, что это тревога. Если она касается многих сфер твоей жизни – это расстройство. Можно сходить к врачу и психотерапевту: первый поможет с общей тревожностью, второй со способами мышления и реагирования.

07.05.2021, 07:05

+2,8

У меня товарища вообще эсциталопрамом лечили, тоже ОКР и тревога была, опу-хую полюбому к психиатру/неврологу.

07.05.2021, 07:12

+1,8

Долго длится ремиссия? Были рецидивы?

07.05.2021, 07:12

+0,1

Почти 7 лет. К специалистам ходил чуть меньше года. Рецидивов не было, мне даже странно себе это представить. В моей жизни очень мало тревоги и страхов сейчас вообще.

07.05.2021, 07:14

+2,2

Так блять, у вас че у всех крыша потекла?

07.05.2021, 07:07

+0,5

а ты думал почему мы все тут такие весёлые?

07.05.2021, 07:21

+7,4

У нас.

07.05.2021, 10:35

0,0

я вот через медитацию пытаюсь исправить свое отношение ко всему, и к своим комплексам и страхам, сам понимаю что накручиваю и сам себе же палки вставляю , но решить как-то идей не хватало, кого не спрашиваю ,что с этим делать , все друзья только рукой махают :" только ты сам знаешь ,что твое ...". В общем ,у меня такой подход .Ну а так, если берешься за ремонт какого-то сложного оборудования , то я обычно в интернете смотрю решения, если есть

07.05.2021, 07:08

-0,1

К сожалению, мне опасно медитировать, это этого дереализация развивается. Знаю Даду, смотрю временами.

Много раз чистил, там легко все, просто в тот раз меня заклинило

07.05.2021, 07:11

-1,5

какие только причины мы себе не придумываем, что бы не медитировать и не работать со своими состояниями там ;)

07.05.2021, 09:05

-0,8

Медитация при ОКР сама по себе превращается из прекрасного инструмента в компульсию, от которой хуево. При ОКР лучше самолечением не заниматься

07.05.2021, 07:53

+1,4

А как от неё лечат? Медикаментозно?

07.05.2021, 10:22

-0,1

Да. Это как нагноение, комедиями его не вылечишь. Резать надо. При нарушенной биохимии мозга требуется химическая же коррекция пока шарики с роликами на место не встанут. А сами они не встанут ибо разболтаны и туда-сюда ходуном ходят. Такова природа биохимии мозга, хотелось бы нам этого или нет. А вот йогой полезно в ремиссии заниматься. Как лечебной физкультурой после хирургии. Закрепляет шарики и ролики на положенных местах.

07.05.2021, 11:01

0,0

А канабиноиды в этом случае- шняга? Как я понимаю механизм лечения немгого другой...

07.05.2021, 11:10

0,0

Есть изученные вещества целенаправленного действия. Каннабиоиды, псилоцибини и психотропы только начинают осторожно изучать и хз что там в итоге будет. Может они наоборот ОКР усилят, а может и нет. Вон при шизоаффективном расстройстве любые наркотики - триггера и противопоказаны абсолютно. Хз что там с ОКР.

07.05.2021, 12:36

0,0

как не беспокоиться?
>

07.05.2021, 10:51

+0,6

И тут навязчивая мысль начинает преследовать тебя в одиночестве, ещё больше подкашивая психическое состояние.

07.05.2021, 07:08

+1,9

Да, стало хуже в одном, но легче в другом. Сейчас общаюсь, но не сближаюсь.

07.05.2021, 07:19

0,0

"В итоге, ты закрываешься дома, ни с кем не общаешься, чтобы было просто легче жить без всех этих дурацких ситуаций." - вот так вот не надо делать.
ОКР, тревожность. Иди к психотерапевту плюс может придется заглянуть к психиатру за колесами. Антидепрессанты+транки (как спишь?) плюс обязательно психотерапия и попустит.
Ты не псих, это вполне решаемая проблема, но нужно ей заняться, чтобы она не вылилась во что-то более опасное, например тяжелую тревожную депрессию

07.05.2021, 07:14

-0,5

Сплю плохо. Да, пора найти хороших врачей. Ещё страх, что будет плохие врачи.

07.05.2021, 07:20

+0,5

Не выбирай писюх после универа)
А так, в основном, по ощущениям - нравится/подходит тебе врач или нет.
Плюс, сейчас век интернетов - смотри отзывы. У тебя все-таки вроде не такой уж уникальный случай, чтобы был нужен узкий гиперредкий специалист.

07.05.2021, 07:36

0,0

А где же можно отзывы на врачей в интернете посмотреть? На каком сайте?

07.05.2021, 08:06

+0,0

Да много их. Взять тот же самый ПроДокторов. Ну или просто в поисковике убиваешь название города врачи отзывы и вперёд.

07.05.2021, 08:26

+0,0

У меня так часто с музыкой. Как засядет песня так караул. В итоге решилось тем что ставлю песню на повтор пока не надоест. Понимаю что не совсем в тему, но мало ли пригодится кому.

07.05.2021, 07:18

+0,7

Вполне в тему. Я перешел на эмбиет или другую музыку без слов, хотя всегда любил именно текст в песне

07.05.2021, 07:23

0,0

Это сейчас тренд такой?
Может флешмоб запустим? Каждый напишет о своих психологических проблемах, вдруг кто-то уже решил некоторые из них.

По теме поста присоединяюсь к комментариям выше: нужно идти к хорошему психотерапевту

07.05.2021, 07:21

-2,3

К психиатру а не этим...

07.05.2021, 07:54

0,0

Меряемся у кого шиза шиже.

07.05.2021, 07:57

+1,0

И главное, одни многозвездочные сходят с ума...

07.05.2021, 07:23

-1,2

Нашел корень проблемы?))

07.05.2021, 07:27

+1,5

А может это ошибка выжевшего и там в песочнице полно постов нюфагов которые так и не увидели свет

07.05.2021, 07:59

+7,3

"Включай дуру", забивай хуй, будь что будет, на все воля создателя, ты сделал что сделал, надо себе и миру доверять, за всем не уследить, хуйня случается.

Я борюсь так.

Плюс это идет в параллель к тому что читал о таких вещах, что мозг цепляется к тому что важно для тебя и вызывает отклик, и ему похуй положительный это отклик или отрицательный, и поэтому чем быстрее тебе станет без разницы, тем лучше. И наоборот, чем больше ты кормишь заморочку вниманием, тем глубже она врастает в нейроны и строит там себе мостики. И когда тк, то надо еще и не только перестать ездить по этим мостикам, чтобы они отсохли, но еще и строить новые, поэтому тебе нужны новые более здоровые впечатления, гуляй, изучай что-нибудь, общайся, и опять же похуй где, что и с кем.

07.05.2021, 07:24

+1,0

В последнее время стало получаться на все забивать, как тому мемному чуваку, но недавно снова накрыло. Раньше и такого не было, прогресс есть

$Ши ^ . % / rt>- «VAT1 « * л iá?¥\íY У1 > 1 , »Ar • *V*ъжЬ llMfc I L f > и *C|^ 1 Ê EjÉfcJt к'д- _ . J L 'ш1 1 if î> ‘1 \líi 1 i n ^*n - - r' i |M i "g* * V ДД Vv . , * Ш 4 jr,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства$

07.05.2021, 07:33

+0,1

Тоже в свое время помогло отстранение от проблем, вместо того что бы проверить закрыл ли дверь и т.д. - просто игнорировал это, пусть приходят и грабят/убивают вообще похер. Раньше было довольно сложно это делать, приходилось долго думать об этом, но зато сейчас вообще почти не испытываю подобных желаний/мыслей.

Из минусов я стал очень невнимателен и часто делаю ошибки, так как плохо проверяю то что делаю

07.05.2021, 10:35

0,0

Невнимательным быть нормально.
Опять же, если этот вопрос актуален, то стань внимательнее к тому что следует, если надо, то люди и ежедневники ведут, чтобы оговоренные встречи не проебывать, и т.п. Но это же не значит, что надо кукухой ехать обязательно по этой теме.

07.05.2021, 11:05

0,0

Та же ситуация. Просто забиваю хуй, если приходит навязчивая мысль о том, что я что-то забыл закрыть.

07.05.2021, 12:14

0,0

Довольно яркий пример ты привел с починкой. У меня вообще особо ничего не получается чинить - за сто от возьмусь - либо просто не получится, либо сломается. Поэтому просто решил платить мастерам и приучил себя к мысли - если не знаешь как чинить - не лезть, иначе сломаешь.
По ощущениям от твоего текста - ты слишком часто и долго находишься сам с собой. И, как бы сказать, "заходишь слишком далеко" в себя (описываю со своего опыта, поэтому возможно ошибаюсь по полной). Если прав - попробуй выходить все же к людям. Это "разбавит" твои мысли чем то новым. Но имей в виду - это не решение проблемы, просто некая передышка от тебя самого. Товарищи верно в верху писали - нужно обратиться к специалисту, что бы он решил вообще корень проблемы. Я так же к этому пришел. Но вот это "разбавление" довольно сильно меня выручало.

07.05.2021, 07:25

-1,1

Переключать внимание на что-то другое, т.е. сознательно прекращать думать деструктивную фигню и начинать думать... ну какую-нибудь другую фигню. Для работы не требующей активной мыслительной деятельности хорошо подкасты подходят, ещё лучше если на другом языке, чтобы ты и слушал и ещё кусок мозга на перевод задействовал. Фигню заглушит.
НО!
Это всё для интересующихся мимокрокодилов, а у тбея уже неспособность подавлять импульсы. Иди к врачу пока не показалось что неправильные трубки в тебе самом.

07.05.2021, 07:26

0,0

меня переодически накрывает, когда ухожу последним из дома: перепроверю выключенный газ, свет, комп, розетки (обогреватель, фумигатор, утюг, фен). в этом плане считаю, что владелец здоровой паранойи. в квартире алюминиевая проводка времен совка, пара розеток уже горело. Так же был эпизод, когда жена оставила фен включенным в розетку и положила сверху на стиралку. пока нас небыло - кошак умудрился фен включить. лежащий на полотенцах. сколько он так проработал - не хочу даже думать. а вот что доставляет реальные неудобства - я могу от одного до 4 раз вернутся проверить закрыл ли дверь. не уверен что это расстройство, но и утверждать его отсутствие не берусь - как заметил, в большинстве случаев так происходит когда я глубоко погружаюсь в мысли и закрываю дверь на автомате

07.05.2021, 07:33

+0,1

Здоровая параноя, это когда ты не помнишь точно, закрыл или нет. Нездоровое окр это когда ты точно знаешь что закрыл но нужно проверить еще раз и еще раз еще много много раз

07.05.2021, 08:02

+0,5

с одним знакомым ехали на велах за городом.
Сели отдохнуть на авт. остановке, отдохнули, поехали дальше.
Через десяток км. он вспомнил, что забыл на остановке рюкзак. Наматывать лишних 20 км. мне не хотелось, остался ждать на обочине.

С тех пор постоянно по несколько раз, покидая место отдыха в лесу, проверяю, не забыл ли чего.

07.05.2021, 08:19

0,0

Раз в год протягивай контакты в розетках, люминь течёт со временем, потому и горят

07.05.2021, 08:33

0,0

Я хз как можно не найти себе занятие и оказаться в пустой комнате без выбора. Позалипай в телефон, включи тв, музыку, игори.
А если перед сном мысли не уходят (у меня это After Effects и Cinema4d), то нужно следить за дыханием: "вот вдох, вот выдох" и одновременно считать сердцебиения до 10 и заново. Мысли будут соскакивать с этого паттерна нужно их возвращать на отслеживание дыхания и сердца. Сначала будут часть соскакивать и трудно возвращать потом станет легче.

07.05.2021, 07:37

-0,1

Игори и Олеги

07.05.2021, 08:19

0,0

ВЕЛИКАЯ РАДОСТЬ

07.05.2021, 07:42

+0,4

Дрочить пробовал?

СвятойКукумбер

07.05.2021, 07:42

0,0

Пришлось вызывать мастера и башлять ему.

07.05.2021, 19:00

0,0

Я бы это назвал это бездельем и рукожопостю, вполне нормальное состояние. Людей, которые считают тебя долбаёбом только из-за того что попытался своими силами что-то сделать, слать к херам.
Навязчивые мысли: починить, исправить, доделать это нормально состояние, главное когда приступаешь к работе подойти к этому осторожно и предварительно оценив свои возможности. А вот когда у тебя начнет получаться, будет период эйфории и полного спокойствия в голове.
И при починке что-то сломать это не дурацкая ситуация. Да, ты, накосячил, но ситуация вполне нормальная.

07.05.2021, 07:51

-2,5

Все что тебе нужно это успокоить ум, займись аштанга йогой например, медетируй. Инструментов достаточно много и они бесплатны и доступны тебе прямо сейчас, че ты тупишь?

07.05.2021, 07:55

-2,0

Охуенный совет с медитацией ОКРщику. Он же вместо спокойных мыслей будет генерировать тревожные находясь в бездействии медитации.

Люсьен Лашанс

07.05.2021, 08:11

+1,6

Я не увидел у него не спокойных мыслей, я вижу по описанию не спокойный ум, именно из за него человеку не спокойно, нужно просто на него не подсаживается, генерировать в медитации не чего не нужно, просто наблюдай.

07.05.2021, 09:29

-0,2

Ты, наверное, людям в депрессии советуешь не грустить?

Люсьен Лашанс

07.05.2021, 10:54

+0,2

А ты понимаешь что такое ум, или ты думаешь что ум это ты и есть?

07.05.2021, 13:00

0,0

Я понимаю что есть мозг и есть гормоны в нем и прочие биохимические процессы влияющие на нашу психику.

Люсьен Лашанс

07.05.2021, 13:59

-0,1

"ум это ты и есть?"
Не думаю, ум - это способность (навык), которым уже сам "Я" и пользуюсь.

Люсьен Лашанс

07.05.2021, 14:01

-0,1

Все правильно ты рассуждаешь, вот и я говорю что ум как инструмент за который нужно отслеживать и работать с ним, возможно автор себя именно с ним и отождествляет, отсюда и проблемы.

07.05.2021, 15:54

0,0

Штанга-йогой?

07.05.2021, 09:22

+0,6

Аштанга виньяса йога, если быть точным

07.05.2021, 09:26

0,0

Замороченно, мне кажется любая лёгкая физическая активность или массаж дадут схожий эффект.

07.05.2021, 09:39

0,0

Тебе кажется, во первых там не лёгкая нагрузка как может показаться а очень динамическая, во вторых я скептик по жизни сам так считал, но когда начал практиковать убедился что это не просто физика, как турники, бег, или зал, а что то больше.

07.05.2021, 09:44

0,0

Среди прочего, что написали товарищи выше, попробуй больше физической активности. Это может снизить стресс, улучшить эмоциональное состояние. После нагрузок организм расслабляется лучше.

Бухло не предлагаю. Может и помочь, а может и хуже сделать.

07.05.2021, 08:18

0,0

PWCnEPOH
Risperidone
притих плановою оборонною,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства

07.05.2021, 08:28

+0,9

Чувак, подтверждаю других комментаторов - это тревожность. Если ссышь сдаваться врачам, попробуй легкие препараты, безрецептурные, типа афобазола, пустырник, пион, и пр. Когда-то в детсвте ты получил ебучий импринт в башку, и теперь при каждом удобном случае ты, как говорят пчихологи, размещаешь свою тревожность в каком-то подходящем событии. Я вот мыл руки, вот я заебался. Послушай на ютюбе психологов, Лабковский много про тревожность рассказывает.
Ну а собственными силами можно победить, только убрав важность. Беспокоит тебя трубка на котле - да и ебись она в рот. Сгорит все? Да похуй, заработаешь еще и купишь новое, с нормальной трубкой.

,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства

07.05.2021, 08:54

-0,8

□ Аноним 02/06/20 Втр 10:34:04 №221675260 1
Страдаю депрессией.
Врач назначил лёгкую терапию ромашковым чаем, в случае ухудшения будет жёсткая глициновая терапия.
Собственно сам вопрос: могу я уже сейчас совместить глицин и ромашку?Не будет избыточного седативного эффекта?
»221675485 »221675550

07.05.2021, 10:07

+2,4

Вероятно решается психотерапией и SSRI, но их без рецепта сейчас не достать, плюс лучше под присмотром.
Раз конкретно беспокоит стоит искать психотерапевта/психиатора.

Можно погуглить насчёт пищевых добавок - N-acetylcysteine и прочие https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032711002187
Можно попробовать медитацию(ТМ например), бесплатно и без побочных эффектов.

07.05.2021, 09:35

0,0

Это надо в политразделе спрашивать, там все такие.

07.05.2021, 09:59

0,0

$\\\\ \\\1\\ \\\1\\1мхЛЯ1 2"100100>'09М9 СЫРОК ТРЕВО с апельсином в мАлочн Молоко модгаалиааяы ~ее с испояь ■ • и и молокосвёртывающего фгр- мопонмый (сахар, какао-масло.,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства$

07.05.2021, 10:11

+2,2

попробуй вот этого психотерапевта послушать, может поможет

07.05.2021, 10:12

-0,7

,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства

Zе Übermensch

07.05.2021, 10:25

+0,6

Все мысли навязчивые.

07.05.2021, 10:25

0,0

мои личные психотерапевты

МИ СТЕР АЛКОГОЛЬ,пидоры помогите,реактор помоги,психические расстройства

07.05.2021, 10:26

+5,1

Это тени так падают или мистеру с товарищем кто-то набил ёбла?

07.05.2021, 11:07

+1,0

Да

07.05.2021, 16:01

-0,6

Правильный вопрос должен звучать так: "Посоветуйте психиатра в городе N(или онлайн консультации)"

07.05.2021, 10:31

+0,9

Просто посмотри это:

07.05.2021, 10:39

-0,6

> Есть у кого-то проблемы с навязчивыми мыслями?
Да, есть.

>Поделитесь, кто как борется с ними!
Хожу к психологу(когнитивно-поведенческая терапия), 1 раз неделю, иногда реже, в зависимости от состояния. Завел строгое расписание - режим дня, диету, спорт. На выходные в обязательном порядке составляю план отдыха, иначе могу весь день проебланить, крутя в голове одну и ту же мысль. Любую.
Из таблеток только магне б6 утром, вечером (по рекомендации врача).
Хожу месяца 3. Первые 2 месяца было еще тяжелее чем обычно, сейчас намного лучше. Не легче, именно лучше.
Развивай сознательность, старайся делать меньше вещей на автомате. Как? Не знаю что тебе поможет, но мне помогает следующее: меньше задумываться над общим; если работа умственная, то меньше слушаю музыку в процессе; концентрируюсь на мелочах если чувствую зацикленность - например чувствую давление в голове или что 5-й раз читаю строку текста, непреодолимое желание перечитать или переделать или перепроверить, то смотрю в потолок, в пол, в стену, описывая как можно больше свойств - цвет, размер, форму, количество углов, тени, да что угодно; дыхание концентрирую; слежу за осанкой.
Спрашивал у психологов по поводу ОКР, говорили что если случай тяжелый, то лучше к психотерапевту, чтобы таблетки прописал или направил куда-нибудь, но нужно искать только проверенного, иначе можешь напороться на непредвиденные расходы и неудовлетворяющий тебя результат.

Капитанский совет - советам в интернете не доверяй, плати деньги врачам, требуй оказания услуг, если врач не устраивает - меняй, мне повезло, но знакомые меняли по 3-4 врача, пока не нашли способного помочь и с достаточной квалификацией.

07.05.2021, 10:42

-0,1

Спасибо, буду чет решать

07.05.2021, 10:46

0,0

Тоже бывает чтото похожее. Но скорее это похоже на зацикливание. Иногда если целый день, к примеру, работать или просто трудиться над конкретным предметом, то потом бывает невозможно уснуть т.к все мысли остаются там. И потом спишь или даже не спишь из за мыслей застрявших в голове как бы продолжая работать

07.05.2021, 12:25

0,0

ХА ХА , недостаток похуина в крови.

07.05.2021, 13:06

-0,6

07.05.2021, 13:27

0,0

Два месяца назад поехал из Сочи в Омск чтобы купить машину. Неделю перед этим не мог есть и спать. Бывает, хуле.

07.05.2021, 17:02

0,0

Я б тоже не мог уснуть. То-ли дело в Сызрань смотаться или в Полоцк, а то - ОМСК!
Друг когда купил машину бегал каждые 5 минут смотрел в окно, проверял на месте ли она. Потом попустило.

07.05.2021, 19:06

0,0

похуизм лучшее лекарство и защита мозга, иначе жопа с ручкой

08.05.2021, 00:22

0,0

Попробуй медитацию. Эффект будет не сразу, т.к. это суть тренировка концентрации, но со временем у тебя разовьётся способность контролировать мысли. Достаточно по 10 минут утром и вечером просто сидеть и концентрироваться на дыхании, когда мысли будут приходить - продолжай мягко возвращаться к наблюдению за дыханием.

08.05.2021, 10:39

0,0

Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться

Похожие посты ↓↓↓

4902147, 4619583, 4440909, 4016553, 5754410, 4288330, 5289998, 4319798, 5264818, 4095034, 5548088, 4785166, 4783755, 4786407, 4777420