Еще на тему
Стеб понятен, но кажется этот чел пристегивается не для нагрузки, а чтобы бежать в полную силу, не рискуя выбежать с дорожки вперед, т.к. если нога попадет не на дорожку, а на стационарную часть, то будет другое смешное фейл-видео. Но это мое предположение, я не разбираюсь в этих ваших физических активностях, я чисто с дивана сужу.
Ну, вообще, ты прав, а стебущиеся дрыщи доебались смешно, но несправедливо.
хз, я наверное даже 1 раз не подтянусь.
Присоединяюсь. Я даже во времена своей "хорошей" физической формы с регулярными занятиями в зале - не мог подтянуться ни разу.
Я уже месяц подтягиваюсь сколько смогу два раза в день. Сначала еле как 1 раз делал, теперь 3 делаю. Чувствую скоро 4 смогу. 20 сек в день занимает, а пользы вагон, ибо это то самое упражнение типа "в день два раза вот это упражнение делай, позвоночник не будет болеть"
Так надо было тренировать соответствующую группу мышц, меня друг заставлял подтягиваться, за 2 недели примерно с трёх раз дошел до 10 за подход.
Да оно мне нахрен не надо было. Не ставил перед собой такой цели. Не могу и ладно.
Я жму 130 кг 12 раз и тоже не могу подтянуться, так что не переживай. Каждый хорош в чём-то, мб ты красивый, или умный, или богатый, так ведь?
это был подкат - сильно не растеривайся =3
Встречный вопрос, нахуя в жизни умение подтягиваться? Смысла вообще нет. Что бы мы ни делали, через 100 миллиардов лет вселенная встретит свою холодную смерть и тёмная энергия разорвёт последние атомные связи, обозначив конец существования материи в привычном виде. Не останется ничего, и разницы между умеющим подтягиваться и умеющим отжиматься уже не будет иметь значения. Всё умрёт.
Вселенная под конец мироздания:
Кстати, из какого это фильма? А то в качестве мема встречал много раз, а вот фильм не знаю.
это из фильма, где чувак подходит и говорит:
Я КАМЕНЩИК РАБОТАЮ ТРИ ДНЯ! БЕЗ ЗАРПЛАТЫ! Я НЕ ОТДАМ ХЛЕБ Я ГОЛОДЕН!
"Открытки с края бездны".
мой герой!
зачем так далеко ходить. Уже через 150 лет не останется ни одного человека из живущих на данный момент. И ни один человек не узнает и не посмеется, что кто-то из нас не мог подтянуться.
Вполне возможно, что что какой нибудь нетраннер забредет на никому неизвестную оранжевую страницу, и воскликнет "какой же пидор_name лох"
умение подтягиваться - чтобы элементарно мышцы были в тонусе, чтобы ты мог условно помочь своей тянке спустить велик в руках по лестнице (не забудь начать душнить, что для этого есть лифт. Ты меня понел(с)), помочь папане в гараже закинуть зимние колёса на полку и при этом не сдохнуть из-за того, что руки обмякли как у девочки. Но я всегда считал, что если человек решает ебошить штанги/силовые и вот это вот всё, то это подразумевает, что мышцы будут хотя бы способны на нагрузку. А выясняется, что даже подтянуться не факт, что получится. Поэтому я недоумеваю - как так то и нахуя тогда это нужно? Чисто внешне выёбываться? То бишь тупо понты? а на деле ручонки - как у дохлой девочки штоле?
Так силовые упражнения и помогут мне ПОДНЯТЬ что угодно, хоть велик, хоть тянку. А подтягивания мне что помогут поднять? Ну себя, если я буду висеть на краю пропасти.
ты можешь поднять 130 кг и тянку, но не можешь поднять себя на перекладине? да как это сука работает ёбаный стыд??
я себя уже начинаю чувствовать как этот чел из переписки
я себя уже начинаю чувствовать как этот чел из переписки
Я жму 130 кг 12 раз и тоже не могу подтянуться
Это как? Грудь с трицепсом могут в 130 на 12, а спина с бицепсом даже девяносто-сто на один (или сколько ты там весишь) не тянут? Так бывает?
Это как? Грудь с трицепсом могут в 130 на 12, а спина с бицепсом даже девяносто-сто на один (или сколько ты там весишь) не тянут? Так бывает?
Может это он на весах столько жмёт, при взвешивании
Или каштаны не плохо кидает.
Не жму, не смогу подтянуться.... Могу съесть 4 шавухи за раз. И у меня нет морской болезни. И меня поцеловала Роксана Бабаян.
У меня обратная сторона медали ;)
При с.в. 110кг (197см) я жму 125кг на х1
Но легко подтягиваюсь 4х10
При с.в. 110кг (197см) я жму 125кг на х1
Но легко подтягиваюсь 4х10
хуя себе у тебя мышцы подтянуть 4х10х110кг.
Для подтягиваний нужны тренировки. Хочешь подтягиваться - подтягивайся с резинкой или пусть тебя братюня подталиквает, за пару месяцев можно научиться подтягиваться 7-8 раз.
А если ещё за время тренировок скинуть 15-20 кг веса...
А если ещё за время тренировок скинуть 15-20 кг веса...
> если нога попадет не на дорожку, а на стационарную часть
он подскользнется, упадет, и дорожка запустит его как снаряд в эти блины
он подскользнется, упадет, и дорожка запустит его как снаряд в эти блины
Вообще нет. Это именно стёб, потому что практической пользы никакой нет, а даже наоборот травмоопасность сильно возрастает. Чтобы минимизировать возможные травмы на беговой дорожке единственное средство, помимо здравого смысла, это прищепка специальная на верёвочке спереди. Если вдруг она натягивается из за падения или если сносит назад, то она останавливает максимально быстро полотно. А платформы по обеим сторонам наоборот помогает не уебаться если здравый смысл тебя подвёл, а ловкость нет.
А разве "пристегнувшись" и выбежав за дорожку он не пизданётся еблетом об эту самую дорожку? А затем катапультой в железные блины?
Именно так оно и будет.
Если хочешь бежать в полную силу, можно просто скорость у дорожки увеличить
А теперь на секунду представьте, что бегуна унесло назад.
Упражнение на скамье с пустым грифом, в общем то, существует. Правда обычно выполняется без скамьи)
> Упражнение на скамье с пустым грифом
> выполняется без скамьи
> выполняется без скамьи
И без грифа. И повернувшись на 180*
Ну на видео оно со скамьей) Первая часть - обозначение конкретного фрагмента видео)
Отличный комментарий!