sfw
nsfw

Результаты поиска по запросу "сон удел слабых"

Red Sonja
соня
сон
а вам слабо?
слабо?
Sona
а вам слабо
SV_VA
SV_VA
Baldur's Gate 3Baldur's GateИгрыLarian StudiosDungeons & DragonsRPGМемыкартинка с текстомсон для слабаков

Сон для слабаков

я ДО выхода ВаИиг'5 йзЬе 3 Я, который уже 7й день спит по 3 часа в сутки,Baldur's Gate 3,Балдур Гейт 3,Baldur's Gate,Игры,Larian Studios,Dungeons & Dragons,Подземелья и Драконы, D&D, dnd, днд,RPG,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,картинка с текстом,сон для слабаков

Отличный комментарий!

И все ещё не закончил первую карту.

Хотя если бы не эта ебля с интерфейсом инвентаря...
Jam_mer
Jam_mer
ссылка
+22,9
Ждем моды.
Assassin001rus
Assassin001rus
ссылка
+1,7
Мода на удобный интерфейс прошла
котёнок Адя
котёнок Адя
ссылка
+34,7
+47,6
Serhio72
Serhio72
здоровьестарыерекомендациисон

И как вообще спать?

Отличный комментарий!

,здоровье,старые,рекомендации,сон
Crisis
Crisis
ссылка
+30,1
+47,3
Bodun
Bodun
пидоры помогитеконсультациясон

Пидоры, помогите! Хочу быть отдохнувшим и здоровым!

Я недавно устроился на работу в проектную организацию инженером, был откомандирован в другой город где то в Нижних Залупках, где мне больше не у кого особо поспрашивать, тупо спецов нет, поэтому обращаюсь к нашему дружному сообществу. Самому компетентному пидору могу накинуть немного материальной помощи за консультацию + на пиво 2-3м другим пидорам поменьше.


Итак, суть в чём: за последние полтора месяца мой режим дня (и сна) съехал сначала на +4 часа по часовым поясам, через месяц меня поставили на ночные смены, а сейчас начальством введен режим аврала, так что график 10/6 стал графиком 12/6, с 20:00 до 8:00, и мой организм начинает меня потиху наказывать за все это, и я думаю лучше не станет, если я что-то не придумаю с режимом дня. Это вопрос прежде всего здоровья; я, хоть и молод, хочу его сохранить, шутки аля "сон для слабаков" не смешные. Мне нужны советы; я достаточно дисциплинирован чтобы их соблюдать.

Короче, цель: выстроить наилучший график бодрствования/сна, исходя из описанных ниже условий.

приоритетные задачи:

- получить от 5 до 8 часов на личную жизнь ежедневно

- спать 7-8 часов с наибольшим выхлопом по энергии и сохраняя психическое здоровье и заползая в большинство важных организму фаз сна

- вернуться к регулярным тренировкам; до того, как я начал охуевать от режима, слабости и всего этого вот, я поддерживал форму на уличных снарядах вроде брусьев и перекладины, но сейчас это осложнено +я знаю, что недосып приводит к набору веса, чего я так же хотел бы избежать. это как смежное уточнение

Условия:

- рабочий график с 20:00 до 8:00 +10-30 минут на дорогу на/с работы

- у меня есть практически санкционированная начальством возможность спать на работе

- на ночной смене у меня в подчинении 4 человека, которые, в принципе, могут работать и без меня, в то время как я занимаюсь своей работой и нахожусь в границах рабочей площадки. Время от времени я должен проходить к ним и удостоверяться что всё в порядке и ТБ соблюдается, но это носит скорее характер обозначения присутствия, не требуется делать этого каждый час или два, например.

- моя работа выполняется за компьютером. упоминаю об этом для понимания того, что я должен пялить в монитор, что считается плохим начинанием для здоровья сна

- у меня достаточно денег, чтобы докупить реквизита согласно рекомендациям нашего сообщества, за исключением матраса (на работу не притащить, живу я в съемной квартире и дернуть на другой проект меня могут в любой момент) и штук типа снотворного - я хочу избежать таблеток по возможности. Думаю о спальном мешке и очках с оранжевыми линзами, но очки никогда в жизни не носил и не смогу отличить наебалово от качества.

- у меня есть собака, которую я должен гулять. сейчас это прям перед работой и сразу после, минут по 20 максимум.

- я не знаю, как в моих условиях лучше всего разбить сон (на 4+4, 6+2, 1,5+1,5+1,5+1,5+2 и так далее), но на ту часть, что я буду спать дома, я хотел бы отвести 4 часа, максимум 5 совокупно

- очевидно наиболее плохо подходящие часы в рабочее время - первые полтора часа смены и последние полтора часа - пересменок и брифинг, в то же время - мне кажется хорошим время перерыва у моей команды - с часу до двух ночи.

- эта акция с графиком 12/6 может продлиться от месяца до трех

- мне в значительной степени мешает свет, шум и запахи. Я думаю над темными шторами и берушами.

Ключевые вопросы:

- как разбить сон чтобы посещать важные фазы сна и отдыхать в достаточной мере, чем пагубно сон разбивать и на что обращать внимание при подготовке к такому режиму?

- чем пагубно задерживаться в режиме ночных смен? вопрос о всяких там биоритмах и прочем говне

- стоит ли попытаться соскочить через месяц-полтора и перестраиваться на норму - "работа днём, ночью сон" или дотерпеть все три месяца чтобы не пришлось привыкать снова, в 4 раз за такой короткий промежуток времени? Я даже не понимаю, что лучше

- посоветуйте за приблуды типа специальных очков для работы с экранами или прочих хитростей, в том числе питания, если там есть что-то по теме.

- ну и вписать бы тренировки хотя бы получасовые, только так, чтобы от них был толк при всем этом. насколько я знаю, эффект от них при неправильном режиме отдыха может даже обнулиться.


Аргументация и дискуссии приветствуются.Спасибо

Отличный комментарий!

режь вдоль
Scull666
Scull666
ссылка
+85,5
+24,6
Золотой_Гусь
Золотой_Гусь
League of LegendsфэндомыSeraphineLoL Video

Сона 2.0

+0,1
PainInTheAss
PainInTheAss
sony playstationконсолиИгрыsony

СЕО Плейстейшн Хермен Хулст хочет конвертировать вас в консольщиков

На Сони Бизинесс Сегмент Митинг 2024 СЕО Плейстейшен рассказал зачем он портирует игры на ПК: и заработать денег на продажах игр на новой платформе это не главная его цель. Хулст заявил, что Сони будут придерживаться гибридного подхода к портированию игр: в то время как мультиплееры будут выходить для ПК и консоли одновременно, сингльплееры будут выходить с задержкой. Смысл такого маневра в том чтобы... нетерпеливые игроки купили консоль ради сиквела? "Мы находим новую аудиторию которая, возможно, будет очень заинтересована в том, чтобы играть в сиквелы на платформе ПлейСтейшн. У нас есть большие надежды на то, что мы сможем привести новых игроков не только в ПлейСтейшн в целом, но и на платформу ПлейСтейшн в частности [...]"
,sony playstation,консоли,Игры,sony

Отличный комментарий!

Ты приходишь на нашу платформу, даёшь просроченные игры, потом внедряешь свой богомерзкий псн и теперь говоришь на нашей территории, что нам следует перейти на твою платформу?
Ты не просто клоун. Ты самый настоящий цирк.,sony playstation,консоли,Игры,sony
Товаpищ Майор
Товаpищ Майор
ссылка
+115,5
+62,7
Mind's I
Mind's I
Осознанные сновиденияМихаил Радугаимпланты

Как тебе такое, Илон Маск?

Исследователь осознанных сновидений и прочих экзотических состояний сознания Михаил Радуга сам себе установил имплант в моторную кору головного мозга.
Сам себе нейрохирург или что такое «невозможно»? Подтверждаю материал Daily Mail. 17 мая 2023 год в Алматы я без посторонней помощи провел на себе трепанацию, установку электродов и электрическую стимуляцию моторной коры мозга. Эксперимент по стимуляции мозга в БДГ-сне готовился полтора года и
По словам Михаила, эксперимент прошел успешно. Имплант испытали в обычных снах, осознанных снах и при сонном параличе. Электростимуляция не вызывает пробуждения, но позволяет влиять на содержимое сновидения. Они получили научные данные, которых в противном случае пришлось бы ждать десятки лет. В будущем исследователи надеются, что имплант позволит не только влиять на сны, но и вызывать осознанные сновидения по желанию.
,Осознанные сновидения,Михаил Радуга,импланты
,Осознанные сновидения,Михаил Радуга,импланты

Отличный комментарий!

я правильно сейчас понял(посмотрел все линки) чел дома с помощью веб камеры сверла и молотка вставил себе в башку два электрода (в препринте статьи есть фото "импланта"). ебашит себе через него микротоки для "управляемых снов" и называет это научным экспериментом?

шприц с кровью подведеный к башке это вообще шедевр.
Возможно доступ к интернету по пасспорту не такая уж и плохая мысль? добавить еще тест на IQ. а после 50 - на деменцию и уровень религиозности
,Осознанные сновидения,Михаил Радуга,импланты
Haelkor
Haelkor
ссылка
+25,7
Да конечно, все что говоришь - просто ахуенные идеи. Интернет по паспорту, тест на айсикью, деменцию, уровень религиозности и поддержки нужных людей и идей. А составлять и проверять эти тесты будут сугубо компетентные и специально обученные люди, поставленные туда всенародно избранными сливками общества, которым нет причин не доверять. Тупа идеальный мир.
Pootis Spenser
Pootis Spenser
ссылка
+39,1
+13,8
КИСУЛЬКЕН
КИСУЛЬКЕН
twitterхомяк в шляпедизайн

Отличный комментарий!

Хома в шляпе смог стать мемом, о нем говорят, много мемов наделали с левым? Вот и всё. Людям показали 2 картинки, люди выбрали своего героя. Вывод - дизайнер чмоня который не шарит что нужно народу.
,twitter,интернет,хомяк в шляпе,дизайн
Mr_N_ear
Mr_N_ear
ссылка
+117,0
+59,7
Vladislavski
Vladislavski
The last of us (сериал)видеоюморпереозвучка

Кто придумал 3 эпизод The Last of Us? (переозвучка)

Отличный комментарий!

Barlog_v_smetane
Barlog_v_smetane
ссылка
-24,6
а я просто взял и не посмотрел
MacAaron
MacAaron
ссылка
+54,6
+73,4
Blurr
Blurr
hammkGrey KnightsSpace MarineImperiumWarhammer 40000фэндомыхайрез
+14,1
Kasyan666
Kasyan666
Вторжение в Украину 2022политикаЗеленскийРоссияУкраинавизысанкции

Зеленский призвал Запад закрыть въезд для всех россиян и вернуть в Россию тех граждан, которые ранее покинули страну

,Вторжение в Украину 2022,политика,политические новости, шутки и мемы,Зеленский,Владимир Зеленский, Володимир Зеленський,Россия,страны,Украина,визы,санкции
Президент Украины Владимир Зеленский призвал страны Запада на год запретить всем гражданам России въезд на свою территорию. Такую позицию украинский лидер выразил в интервью The Washington Post.
Также Зеленский призвал вернуть в Россию тех граждан, которые ранее покинули страну. По мнению президента Украины, это станет «самыми важными санкциями против РФ»
 «Россияне должны жить в своем мире до тех пор, пока не изменят свою философию», — подчеркнул Зеленский.
 
Он добавил, что считает «слабыми» уже введенные санкции против России по сравнению с закрытием границ и введением полного эмбарго на закупки российских энергоносителей.

Отличный комментарий!

Согласен с мистером З. Нужно поступить именно так: закрыть въезд всем вообще, без исключения. И как хорошо, что этим предложениям следуют цивилизованные Европейские страны:

Например, Латвия - https://www.schengenvisainfo.com/news/latvia-stops-issuing-entry-visas-to-russian-citizens/
Полностью запретила выдачу Виз людям с Российским гражданством.

Конечно, немножко неудобно что буквально за три дня до запрета, Латвия начала ЗАНОВО ЗАКУПАТЬ ГАЗ у России.
https://www.lrt.lt/en/news-in-english/19/1748925/latvia-resumes-buying-russian-gas

Но - хэй. Русский эммигрант должен сгнить внутри своей страны, а вот оплачивать газ для Путина - это уже другое, туда стрелочка не крутится.

Или, например, Финляндия. Мемный Премьер-Министр Финляндии с ушками уже предложил ограничить Русским въезд в Европу.
https://yle.fi/news/3-12568274

Конечно, это не коснется Тимченко и его Финского гражданства. Потому что м-р Тимченко и его миллиарды долларов, место в топ-6 самых богатых людей России и кличка "Друг Путина" - это совсем другой фрукт, который мемная мисс Премьер-Министр что-то не трогает. И сидит м-р Тимченко со своим Финским гражданством уже полгода и никто не собирается его трогать. А вот Ваньку рядового - уже гонять ссаными тряпками. Попотеть ради рядовых Россиян - чего бы и нет. Спасибо что уважили.

Серьезно. С каждым днем я думаю что вместо глав Государств сидят ебучие кукольные актеры из России-1, которые зачитывают пропагандисткие штампы: "Мы вас за людей не считаем. К себе не пустим. Сами сидите и варитесь в говне. Но денюжки на Войну отсылать будем исправно".
BobaBiba14
BobaBiba14
ссылка
+160,1
+143,1
Здесь мы собираем самые интересные картинки, арты, комиксы, мемасики по теме сон удел слабых (+1000 постов - сон удел слабых)
Собираем на сервера
В этом месяце собрано $816.89 из $1360.00.
Наши любимые теги
Топ комментов
А бывает, комменты лучше постов. Смотрим топ тредов и вникаем!
1-e место
+138.06от EvilTwin
2-e место
+135.95от Mr_Felixx
3-e место
+108.96от SobakaBalabaka
4-e место
+102.22от ussser
5-e место
+100.47от anon
6-e место
+98.37от Nefrancyz
7-e место
+93.91от Kurono3
8-e место
+92.98от anorakee
9-e место
+84.1от RostigeSchadel
10-e место
+81.64от gamambler