sfw
nsfw

Результаты поиска по запросу "как правильно накачать мышцы быстро"

УМив.рго - официальная группа
УРВепО^Ууко - правильное телосложение киберспортсмена!
час назад
Поделиться 6 Мне нравится 63
Скрыть комментарии
V
Дима Ревин
сливки ест еп
час назад Ответить
Семен Коновалов базу делает, сразу видно
час назад Ответить
Никита Мурзаков
Должно быть либо худое

Что у этих людей с ногами? Они поднялись на гору Тайшань по 7200 ступенькам.

Отличный комментарий!

,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Китай,страны,ступеньки,ноги

Отличный комментарий!

То есть, в видео действительно упражнения для пресса...
Приветствую.
Столкнулся с умственным барьером. Не знаю как преодолеть. Гугл не помог. Детали для заинтересовавшихся:
Начал 19. 03. 2021. Подумал увеличить словарный запас английского языка. Отказался от всего вредного в рационе. Исключил все напитки кроме пресной воды. Бегал через день, три раза в неделю. Скачал показавшимся интересным научпоп и читал его запоем. Не отвлекаясь на другой вид деятельности. Занимался задачником с пятого класса решая все в уме. В школе проблем с математикой не было, просто захотел апнуть уровень повторив основы. Занимался ею запоем. Собирался пройти все 11 классов за два-три месяца. Потом планировал плавно перейти к статистике, теории вероятностей, дискретной математике, линейной алгебре.Только основы, а параллельно заниматься изучением одного языка из Python, C++, AI, lua, R или SAS. Выбрал Python потому что показался легким и понятным ну и отзывов миллион. После четвертой главы пришел к выводу что математика супер нужна. Отложил пока не закончу школьный курс повторять. Планировал в музыкальный записаться чтобы дать голове отдыхать сменой деятельности. Все это время я ограничивал себя от игр и интернета. Взял себе два челенджа на повышения силы воли (я ощущаю это по другому, но не могу описать словами на 100%. Это такое ощущение уверенности в себе или вроде нее, но особенное, будто смотришь на крутого чела только это в сто раз лучше, потому что этот крутой чел ты сам.) Челенджи безбожно завалил и потерял уважение к себе, веру в свои силы и перешел к какой-то странной форме аутоагрессий. Тело не страдает. Страдает остальное.
Оправдывался цитатой взятой из порно игры "Возьми непосильную ношу - и ты сломаешься. Возьми посильную - и для тебя не будет непосильной ноши" постоянно снижая планку всего. Я думаю это важно, поэтому уточню что за испытания были такие:
1) Никогда ничего из напитков не пить кроме воды.  - Позовчера провалил. Думал что за эту соломенку смогу держатся и пытаться снова даже если завалю все остальное.
2) Одну (Карл, всего лишь одну) неделю есть собственноручно приготовленную еду. Я завалил вспомнив под конец, что хлеб я сам не испек. Взял перерыв на один-два (смутно помню) дня. Накупил пиццы и отлеживался. Продлил на две недели чтобы перепройти. Продлил на месяц,а потом и на два месяца. Все время заваливал.

До того как все совсем стало плохо, на второй неделе от начала, я почувствовал кого-то это быть -- это громко, знаю. Извините. Сам чувствую некоторый стыд из-за этого слова -- умным. В голове буквально щелкнуло, а ощущение было такое будто давно уже напряженная и запутавшаяся мышца наконец распуталась. Словно был сразу в ванной и в удобной постельке. Оно проявилось во всем. Вообще во всем. Почему-то всё давалась супер легко. Математика в уме стала настолько легкой, что я побежал проверять этот "щелчок" и в онлайн игре и просто осматриваясь вокруг себя. Зря я прервался.
Лег спать, а дальше тупо забил на все под разными предлогами. Самообман и аутоагрессия через намеренный завал всех челенджей. Забивал на занятия. В музыкальную так и не сходил. А об английском вспомнил только сейчас, пока набирал этот текст.
Я много пропустил, много опустил и написал только то, что смог собрать в кучу.
Ощущения собственной ущербности душит. Через четыре дня я захотел вернуться в обычную колею и сел за математику. Я не смог правильно умножить в уме четырехзначное число на однозначное с первой попытки, а пятизначное на двузначное не одолел ни с первой попытки, ни через 2 часа. Перестал читать научпоп после половины "эффект люцифера почему хорошие люди превращаются в плохих". Но если это я оправдал так "не хочу читать этого самовлюбленного придурка, он уже заебал тыкать в меня своим "я ахуенный и я беру за это полную ответственность и признаюсь в этом". Пидорас - одним словом." то на остальные книги я просто забил без всяких оправданий. Помнил все время, но забыл.
Потерял контроль над собой. Буквально потерял. Воли на что-то вообще не хватает. Я просто залипаю везде. Будто в голове туман или просыпаюсь после наркоза. Стал тупее чем был. НЕ хочу и не могу ничего сделать. Нахрапам через боль и превозмогания меня не хватает совсем.
Я начал следить за сахарам совсем недавно. Готовлю домашнюю сгущенку, делаю салаты из фруктов, а утром ем каши с фруктами.
Отдых не помогает. Разнылся, стал агрессивнее, матерюсь как сапожник не замечая. Не могу медитировать. Физический не могу. Круги под глазами появились, а в голове одни мысли про тяночку. НО дела в том что нет никакой тяночки. Могу за день 7 раз мастурбировать, но мысли эти не исчезают, а кроме них никаких других нет.
На все свои вопросы я сам себе мысленно ответил. Мог бы не создавать этот пост, но пришел к выводу что себе сам помочь не смог после сотни таких же мыслей. Наоборот - даже сделал хуже.
Реактор, я устал и не могу отдохнуть. Это звучит тупо, но нет силы воли отдыхать. Я хочу стать лучше, снова почувствовать себя человеком.
Еще один довод который я себе привел прежде чем создавать пост: на земле 7 миллиардов людей. Кто-то уже проходил через это. На реакторе могу быть те самые люди или кто-то кто знает по этой теме больше меня и может быть, поделятся этим. А может меня хуями накроют, но хуже не будет. Хотя бы выговорился.
КУПОН
НА 1 помощь,пидоры помогите,реактор помоги

Отличный комментарий!

Разминайте спину за час до сна, там несколько упражнений но хватит даже одного этого, поздно вообще задумался о таком простом решении а оно очень хорошо помогает
Второй упражнении
Ложа на спине, согните ноги, кисти рук можно сцепить за затылком Приподнимите плечи и голопу. Прижмите поясницу к полу. Зафиксируйте позу на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.,Арда other,Арда,Arda,фэндомы,сон для слабаков,Жизненно
Ещё попробуйте выпрямлять спину, лёжа на ней. Сраку ближе к приножному быльцу опускаете, а лопатки повыше наоборот. И как-то так фиксируетесь. Очень расслабляет. Потом, как спину особенно ощущать перестаёте, можете вертеться, я слышал, что люди не умеют засыпать на спине.
> приножному быльцу
,Арда other,Арда,Arda,фэндомы,сон для слабаков,Жизненно

В эмбрионах старше запрещённого для исследований срока не нашли предшественников нервных клеток

До недавнего времени эксперименты с зародышами человека были строго ограничены 14-м днем развития. Считалось, что после этого начинает формироваться нервная система — а значит, эмбрион теоретически может что-то почувствовать. Сейчас в руки к британским и немецким ученым попал запланировано абортированный зародыш человека возрастом 16-19 дней. Они разобрали его на отдельные клетки, нашли много разных клеточных типов и проверили: никаких предшественников нейронов там нет.

Третья и четвертая неделя внутриутробного развития — самый загадочный из периодов человеческой жизни. На этой стадии многие женщины даже сами не знают о том, что беременны, и тем более редко замечают выкидыши и планируют аборты — а значит, человеческие эмбрионы не попадают в руки биологов и врачей. Поэтому делать выводы о раннем развитии человека приходится, изучая других млекопитающих или приматов.

Ричарду Тайзеру (Richard Tyser) из Оксфордского университета и его коллегам посчастливилось заполучить полностью сохранный человеческий эмбрион — от пациентки, которая на самой ранней стадии беременности запланировала аборт и подписала согласие на использование зародыша в научных целях. Исследователи оценили возраст эмбриона в 16-19 дней: на этой стадии как раз активно идет гаструляция, то есть разделение плоского диска на три слоя будущего тела и формирование плана строения организма (где будет голова, а где хвост, где правая половина, а где левая).

Авторы работы разобрали эмбрион на отдельные клетки и отсеквенировали их РНК. Это получилось сделать для 1195 клеток, в среднем в каждой обнаружили работу около 4 тысяч генов. Все клетки были генетически здоровы (без хромосомных аномалий) и достоверно принадлежали не матери, а ребенку — он был мужского пола, и в его клетках работали гены с Y-хромосомы.

Исследователи выгрузили все полученные результаты в открытый доступ — получилась база данных по работе генов в раннем зародыше, с которой смогут работать их коллеги, если решат, например, смоделировать эту стадию развития in vitro. Сами же ученые воспользовались этими данными, чтобы выяснить, из каких типов клеток состоял эмбрион.

Так, например, они обнаружили, что на этой стадии клетки внутреннего слоя (энтодермы, из нее потом образуется кишечник) и среднего слоя зародыша (мезодермы, она даст начало скелету, мышцам, сосудам и другим тканям) уже достоверно отличаются друг от друга и от клеток внешнего слоя (эктодермы, из нее получатся кожа и нервная система).

Кроме того, авторы работы нашли в эмбрионе предшественники половых клеток. Это было неудивительно: считается, что они образуются где-то с 11-14 дней развития. Зато, вопреки ожиданиям, они обнаружили эритробласты — предшественники эритроцитов. У мышей они так рано не появляются, но в этом эмбрионе исследователи достоверно их определили: и по экспрессии генов, и по цвету, что видно на фото в посте.

Наконец, у ученых не получилось найти ни нервных клеток, ни их предшественников — судя по всему, специализация нервной системы на этой стадии еще не началась. А значит, опасения по поводу того, что зародыш сможет что-то почувствовать, не подтвердились.

Авторы работы призывают относиться к их результатам с осторожностью: все-таки в их распоряжении был только один эмбрион, и неизвестно, насколько можно по нему судить о развитии людей в целом. Тем не менее, их наблюдения свидетельствуют о том, что он был абсолютно здоров и развивался нормально. А пока других подобных работ не появилось, их коллегам придется довольствоваться тем, что есть, и использовать эту базу данных об экспрессии генов как образец развития человека. Из нее уже как минимум стало ясно, что многие модели зародышей из стволовых клеток неплохо воспроизводят настоящий эмбриогенез, а вот у мышей, например, некоторые типы клеток работают немного по-другому и хорошей моделью служить не могут.

Это исследование может послужить отправной точкой в развитии законодательства об исследованиях на эмбрионах и в новом витке срачей об абортах.

Работа опубликована в журнале Nature.
,наука,эмбрионы,открытие,аборты,много букв

Отличный комментарий!

Хм... А людей с умершим мозгом можно? Нервная система у них есть.
Набор клеток - это плод, а не человек.

Отличный комментарий!

В реальности.
Вечер первого дня
SHEMCOrOIX.COM,owlturd,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы

немного философскйи вопрос, а кто кого, в случае свадьбы должен переносить через порог?

Здесь мы собираем самые интересные картинки, арты, комиксы, мемасики по теме как правильно накачать мышцы быстро (+1000 постов - как правильно накачать мышцы быстро)