Приветствую,Мудрейшие. К делу. Нужен совет тех,кто имеет опыт употребления витаминных комплексов,не для чего-то конкретного,а чтоб соблюдать баланс этих самых витаминов в организме. Образ жизни по большей части сидячий - работа,да и досуг за компом.Солнечный свет ,как таковой вижу не часто (а это вроде как источник важного витамина Д). Вобщем кто пьёт витамины,посоветуйте все как всегда - чтоб не мега дорого и выполняли свою функцию.А то попытался в аптеку зайти - глаза разбегаются,этикеток уйма,а что взять хз.Так и выбежал в панике ни с чем.
Задумался о питании, стал выбирать продукты для покупки и обнаружил, что продуктов питания без сахара почти нет.
Допустим, я захотел питаться без сахара, но это оказалось почти невозможно. Сахар кладут во всё. От хлеба, до яблочного пюре.
Зачем? Я не смог придмать логичный ответ зачем. Вроде бы для вкуса, но большинство продуктов, на мой вкус, были бы лучше без сахара. Взять, например, соки. Захотелось пить - купил сок, выпил, но практически в любом соке/напитке такое количество сахара, что всё равно, что съел пирожное. Это для ччего вообще? Их пить невозможно, не разбавляя, что всякие колы, что соки.
Я пробовал варить компот, и как-то решил не добавлять сахар, так он получился намного вкуснее и приятнее, сахаров из фруктов достаточно для хорошего вкуса.
Не остается ничего думать, кроме того, что производители решили уничтожить население ожирением и диабетом через сахар, не иначе.
В Китае открылся первый магазин с "бесплатными" продуктами
Китайские власти запустили сеть продуктовых магазинов, в которых граждане с высоким рейтингом "социального кредита" могут "бесплатно" получать продукты. Деньги на это берутся с налогов граждан с низким социальным рейтингом.
Это первый в мире подобный эксперимент. Он станет ещё бóльшим стимулом для граждан КНР заслужить себе высокий социальный рейтинг.
Как работает система социального рейтинга в Китае? По своей сути "социальный кредит" – это система, которая в автоматизированном режиме и в реальном времени стимулирует определённое поведение граждан и осуществляет самоцензуру. Она состоит из нескольких блоков: слежки и мониторинга поведения, оценки действий каждого конкретного человека и механизма поощрений и наказаний.
Вот как это работает на практике. Житель одного из городов, где работает система (это, например, город Сучжоу) получает изначальную сумму баллов на своём социальном счёте – это 1000 единиц. Таким образом, на старте все поставлены в равные условия.
В дальнейшем эта сумма может расти или уменьшаться в зависимости от поведения человека. Кстати, аналогичные правила действуют и в отношении юридических лиц – компании оценивают на соответствие экологическим, юридическим и социальным нормам.
Единый информационный центр анализирует в режиме онлайн поведение по 160 тысячам параметров, которые поступают из более чем 142 учреждений, а также от банков, системы наблюдения на улицах и т.д.
Когда сумма баллов вырастает до 1050 и больше – такому образцовому гражданину присваивается высший рейтинг – ААА. Рейтинг от 1000 баллов – это престижная категория А+, больше 900 баллов – средний уровень B, а меньше 849 – это маргинальная категория C. Граждане с количеством баллов менее 599 попадают в чёрный список категории D, и не могут работать даже таксистами. Фактически, они становятся изгоями общества.
Это уже происходит – по состоянию на апрель 2018 года недостаточный рейтинг благонадежности стал причиной отмены 4,25 млн поездок на скоростных поездах и 11,1 млн перелетов на самолете, сообщило издание "Global Times".
С "низкоранговыми" боятся даже разговаривать: если система это заметит, то снизит социальный рейтинг. Плюс, может произойти публичное порицание – всем друзьям и знакомым расскажут об этом "неблаговидном" поступке.
Зарабатывать баллы можно с помощью добросовестного поведения и совершая хорошие поступки. Положительную "карму" приобретают, участвуя в благотворительной деятельности, заботясь о пожилых членах семьи, через хорошие отношения с соседями, с помощью донорства, через наличие хорошей кредитной истории и отсутствие нарушений правил дорожного движения. И вместе с этим, плюс сколько-то баллов принесет и поддержка правительства.
Таким образом, выражение одобрения властей и компартии может признаваться как распространение нужных ценностей и давать плюсы в рейтинг.
Аналогично и обратное – за критику руководства или оппозиционную деятельность (участие в протестах, распространение антиправительственных сообщений или порочащих компартию и правительство слухов) – могут списывать баллы.
Кроме этого, вычитать баллы могут за нарушение правил дорожного движения, участие в деятельности сект или финансовых пирамид, за частые покупки алкоголя и сигарет или недостаточную помощь стареющим родителям.
Поздравляем китайских товарищей с правильным начинанием. Только не стоит радоваться. Китай – это мировая испытательная площадка по внедрению новых социальных технологий (как, например, автоматические камеры с распознаванием лиц, по которым теперь лидирует не КНР, а UK).
Развернуть
Отличный комментарий!
Забавно будет, если удастся взломать эту систему и поменять весь рейтинг местами.
Ее уже взломали. Только социальными методами. Владельцы высокого рейтинга предлагают услуги по прокачке рейтинга за счёт "дружбы" и совместных активностей. Почти как в ММО паровозят низкоуровневых.
Уважаемые пидоры, нужна ваша помощь. Последние два месяца я сбрасываю вес, и, на мой взгляд, довольно успешно: -12 килограмм. До этого момента все было нормально, но сейчас я начал замечать за организмом странные приколы типа приступов усталости на ровном месте, сонливости, даже если я спал 10 часов, проблемы с концентрацией. Внимательно изучив свой рацион я обнаружил явный недостаток носителей витаминов. Отсюда простой вывод - надо бы начать поддерживать организм витаминами. Но какими? Поизучав тематические форумы я понял, что реклама добралась и туда, и веры им нет. Вопрос - что можно купить за разумные деньги, и чтобы это были витамины, а не БАДы или мел?
Не то, чтобы я нагнетал, но. Несколько советов какие продукты и в каком виде запасать в случае ЧП.
Запасать нужно только то, что хранится долго и без холодильника. Рекомендуется запасать то, что вы либо едите в повседневной жизни, или можете без проблем есть продолжительное время при наступлении ЧП. То, что вы категорически не терпите по той, или иной причине, и точно уверены, что есть не станете – не запасайте сколько бы не распространенным был продукт. Сосредоточьтесь на чем то, что подходит вам больше.
Продукты с максимальным сроком хранения (от 10 лет и более): 1. Рис - белый, шлифованный, пропаренный (однозначно не коричневый). 2. Гречка. 3. Фасоль. 4. Макаронные изделия. 5. Мясные и рыбные консервы. 6. Сахар. 7. Соль. 8. Сода. 9. Крепкий алкоголь (водка, коньяк, спирт). 10. Мед.
Продукты длительного срока хранения (от 2х лет и более): 1. Сухое молоко. 2. Яичный порошок. 3. Чай и кофе (в вакуумной упаковке). 4. Сушеные овощи (в вакуумной упаковке). 5. Соления, консервированный горошек и кукуруза. 6. Варенье, джемы, консервированные фрукты.
Продукты малого срока хранения, требующие постоянной ротации и скромных запасов: 1. Мука. 2. Подсолнечное масло. 3. Свежие овощи (картошка, морковь, лук). 4. Сухари, галетное печенье. 5. Аварийный запас воды (6-ти литровые канистры в заводской упаковке).
Как хранить? Все сыпучее (рис, гречка, горох, фасоль, сахар, соль, сода, спагетти) хранить в ПЭТ бутылках от минеральной воды, в идеале 1.5 литра. Засыпать через воронку до упора, потом держа за горлышко постукивать по полу, после того как утрамбуется досыпать опять под горло. Процедуру повторить минимум раза четыре. Чем меньше воздуха внутри, тем выше срок хранения продукта. На бутылку клеим узкую полоску бумаги на которой указываем год закладки продукта, поверх полоски кусок широкого прозрачного скотча. Спагетти небольшими пучками можно последовательно запихнуть в горлышко бутылки, входит в нее 2,5 пачки по 500 гр., круп кстати влезет около 1400 гр.
Если есть место в квартире – установите стеллаж, нижнюю полку уберите и горизонтально укладывайте бутылки с крупами прямо на пол. На верхние полки положите консервы, соления и прочее. Подобное к подобному – полка консервов, полка солений, полка муки и масла и т.д.
Если нет места для стеллажа и нет шкафов нужного объема - храните продукты под кроватью. Главное – старайтесь все полезное размещать в темном, проветриваемом месте с постоянной температурой. Балкон кстати для таких целей подходи менее всего.
Почему так? Почему художникам и творцам нельзя давать ссылки, а им можно?
Вождь и админы, здравствуйте. У меня очень давно созрел вопрос, и я желаю узнать на него ответ.
Я сюда часто выкладываю свою музыку как для бесплатного использования, так и те работы, которые будут использоваться в играх или других проектах. Но в какой-то прекрасный момент получил аж три бана только за то, что посмел: а) указать свои карты в комментариях (с этим баном согласен) б) забанен за ссылку на свою группу в вк, когда просто аписал "если хочешь больше "ссылка на сайт"" (почему?) в) админ отредактировал мой пост и убрал ссылку на мой тег (почему?)
То есть я просто пишу "если хочешь больше", мол, если тебе понравилось, что я делаю, вот там есть еще и все сразу.
Тем временем, люди, которые выкладывают фотографии с эро-порно-косплей-моделями, дают ссылку на сторонние сайты с фуллами в шапке поста, в комментариях и так далее. Часто это очень странные сайты с тонной рекламы, открывающихся окон и некоторые даже подкидывают майнеры.
Почему эти люди не нарушают правила и политику сайта, а художники, музыканты и просто творцы, которые дают ссылки на свои блоги - нарушают?
Обычно это либо ВК, либо телега, либо ссылка на тег на реакторе. Все три сайта по крайней мере не имеют такой тонны всплывающей рекламы. Это просто чат/блог и так далее, где автор может привлечь аудиторию и не делать что-то в стол. Я даже не владелец этих ресурсов! Это не мои сайты. В телеге, например, я просто рассказываю о своей жизни, в ВК выкладываю музыку. Платных услуг НЕ предлагаю, на деньги никого и никогда не разводил.
Тогда получается, я даю ссылку ведь и на свой ютуб-канал, где человек может посмотреть видео. Тоже сторонний сайт. А в чем разница между ссылкой на паблик в вк и телеграмм канале? ВК и Телега принадлежат разным людям, владельцем этих сайтов я не являюсь, а, грубо говоря, веду блоги. Получается, нельзя даже ютуб выкладывать на реактор?
Я не хочу нарушать правила и политику сайта и не хочу быть забаненным навеки (люблю реактор и сижу тут 11 лет), а хочу быть услышанным и иметь возможность получить ответ на свой вопрос. А также охватить аудиторию больше, именно в этом, мне кажется, и есть смысл для любого творческого человека - быть услышанным, для большего числа людей делиться своим мнением, рассказывать что-то из жизни и так далее.
Если нельзя, то нельзя, буду дальше выкладывать просто видео.
Не припекло, мне непонятно, почему так. Даже под рисунком топикастер дает ссылку, ему сразу пишут "убери, забанят".
И то, что здесь правит анархия - не аргумент. Если была бы анархия, реактор был бы такими же, как 11 лет назад с лоли, этти и прочим. Но нет "заблокировано на территории РФ".
Здесь правят не анархия а самодурство админов. Скорее всего эротику не банят, потому что админы сами усердно на неё дрочат. На твою музыку дрочить сложнее.
тому, кого пытают, я так понимаю.