Результаты поиска по запросу «

в каких продуктах витамин д

»

Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



пидоры помогите витамины 

Приветствую,Мудрейшие.
К делу.
Нужен совет тех,кто имеет опыт употребления витаминных комплексов,не для чего-то конкретного,а чтоб соблюдать баланс этих самых витаминов в организме.
Образ жизни по большей части сидячий - работа,да и досуг за компом.Солнечный свет ,как таковой вижу не часто (а это вроде как источник важного витамина Д).
Вобщем кто пьёт витамины,посоветуйте все как всегда - чтоб не мега дорого и выполняли свою функцию.А то попытался в аптеку зайти - глаза разбегаются,этикеток уйма,а что взять хз.Так и выбежал в панике ни с чем.
пидоры, помогите -Ü 05 С <,пидоры помогите,реактор помоги,витамины
Развернуть

пидоры помогите витамины 

Нужна помощь в выборе витаминов

Уважаемые пидоры, нужна ваша помощь.
Последние два месяца я сбрасываю вес, и, на мой взгляд, довольно успешно: -12 килограмм. До этого момента все было нормально, но сейчас я начал замечать за организмом странные приколы типа приступов усталости на ровном месте, сонливости, даже если я спал 10 часов, проблемы с концентрацией. Внимательно изучив свой рацион я обнаружил явный недостаток носителей витаминов. Отсюда простой вывод - надо бы начать поддерживать организм витаминами. Но какими? Поизучав тематические форумы я понял, что реклама добралась и туда, и веры им нет.
Вопрос - что можно купить за разумные деньги, и чтобы это были витамины, а не БАДы или мел?
 о >ж о 2 & ЦЕННОЙ БУМАГИ НА ОДНО СОЦИАЛЬНОЕ ПРОДУКТИВНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ,пидоры помогите,реактор помоги,витамины
Развернуть

коронавирус чп Большой пиздец выживание продукты 

Запасы продуктов на черный день.

Не то, чтобы я нагнетал, но.
Несколько советов какие продукты и в каком виде запасать в случае ЧП.

Запасать нужно только то, что хранится долго и без холодильника. Рекомендуется запасать то, что вы либо едите в повседневной жизни, или можете без проблем есть продолжительное время при наступлении ЧП. То, что вы категорически не терпите по той, или иной причине, и точно уверены, что есть не станете – не запасайте сколько бы не распространенным был продукт. Сосредоточьтесь на чем то, что подходит вам больше.

Продукты с максимальным сроком хранения (от 10 лет и более):
1. Рис - белый, шлифованный, пропаренный (однозначно не коричневый).
2. Гречка.
3. Фасоль.
4. Макаронные изделия.
5. Мясные и рыбные консервы.
6. Сахар.
7. Соль.
8. Сода.
9. Крепкий алкоголь (водка, коньяк, спирт).
10. Мед.

Продукты длительного срока хранения (от 2х лет и более):
1. Сухое молоко.
2. Яичный порошок.
3. Чай и кофе (в вакуумной упаковке).
4. Сушеные овощи (в вакуумной упаковке).
5. Соления, консервированный горошек и кукуруза.
6. Варенье, джемы, консервированные фрукты.

Продукты малого срока хранения, требующие постоянной ротации и скромных запасов:
1. Мука.
2. Подсолнечное масло.
3. Свежие овощи (картошка, морковь, лук).
4. Сухари, галетное печенье.
5. Аварийный запас воды (6-ти литровые канистры в заводской упаковке).

Как хранить? Все сыпучее (рис, гречка, горох, фасоль, сахар, соль, сода, спагетти) хранить в ПЭТ бутылках от минеральной воды, в идеале 1.5 литра. Засыпать через воронку до упора, потом держа за горлышко постукивать по полу, после того как утрамбуется досыпать опять под горло. Процедуру повторить минимум раза четыре. Чем меньше воздуха внутри, тем выше срок хранения продукта. На бутылку клеим узкую полоску бумаги на которой указываем год закладки продукта, поверх полоски кусок широкого прозрачного скотча. Спагетти небольшими пучками можно последовательно запихнуть в горлышко бутылки, входит в нее 2,5 пачки по 500 гр., круп кстати влезет около 1400 гр.

Если есть место в квартире – установите стеллаж, нижнюю полку уберите и горизонтально укладывайте бутылки с крупами прямо на пол. На верхние полки положите консервы, соления и прочее. Подобное к подобному – полка консервов, полка солений, полка муки и масла и т.д.

Если нет места для стеллажа и нет шкафов нужного объема - храните продукты под кроватью. Главное – старайтесь все полезное размещать в темном, проветриваемом месте с постоянной температурой. Балкон кстати для таких целей подходи менее всего.

Будьте готовы, а главное - не болейте.
Развернуть

политика Россия цены Лапша еда продукты 

Из-за роста цен на продукты вырос спрос на лапшу быстрого приготовления

политика,политические новости, шутки и мемы,Россия,страны,цены,Лапша,Приколы про еду,продукты

В России выросли продажи лапши быстрого приготовления. Аналитики связывают это с тем, что часть потребителей пытается экономить на продуктах. Об этом пишет "Коммерсант".

В России с начала 2021 года было продано более 2 миллиардов упаковок лапши. Продажи в России за 11 месяцев выросли на 16% год к году в денежном выражении и на 6,1% в натуральном, свидетельствуют данные NielsenIQ.

Для сравнения: за те же месяцы 2020 года рост был на уровне 7,4% и 1,7% соответственно.

Участники рынка объяснили это тем, что часть потребителей экономит: раньше не покупавшие лапшу люди теперь ввели ее в свой рацион. Так, гендиректор "Натурал Фудс" (бренды Bon Appetit, Euro Express) Наталья Николаева рассказала, что лапшу быстрого приготовления стали приобретать граждане, раньше относившиеся к ней негативно, например пенсионеры.

Также восстановилось число мигрантов, которые чаще ее покупают, часть россиян вернулась с удаленной работы.

При этом на рост продаж лапши в денежном выражении повлияло увеличение ее себестоимости за счет подорожания муки, масла и логистических услуг. По наблюдениям собеседников "Коммерсанта", за 11 месяцев 2021 года цены на лапшу в магазинах выросли на 7-20%.

Источник.

Развернуть

Отличный комментарий!

пытается экономить на продуктах, покупает пачку минимум за 15-20 рублей на один прием пищи при условии что обычной килограмовой пачки омской лапши за 80 рублей хватит на 2а десятка приемов пищи) Кто эти экономисты? Вчерашние школьники?
Sk10 Sk1015.12.202120:38ссылка
+36.9

законы Россия какую страну назад высрали путин политика 

123 новых закона - сесть проще, иногентом стать проще, новая пионерия и т.д.

законы,Россия,страны,какую страну назад высрали,какую страну назад насрали, какую страну взад высрали,путин,политика,политические новости, шутки и мемы

Путин в четверг подписал 123 закона.

Проект "Агентство" приводит главные изменения

телеграм

Участие в боевых действиях на стороне Украины становится госизменой. Обвиняемым по этой статье будет грозить до 20 лет лишения свободы. Помощь «иностранному государству, международной либо иностранной организации или их представителям в деятельности, направленной против безопасности РФ», тоже

Развернуть

Отличный комментарий!

> За пытки теперь будет грозить до 12 лет.

тому, кого пытают, я так понимаю.
dunkelfalke dunkelfalke15.07.202211:51ссылка
+106.8

котэ картинки 

МПЛИВИ1 (ОНПЛИВИ! УРи 1 - л и | | Шп |Ж 1 ► % я сейчас имею в виду твои тапки, Наташ,котэ картинки
Развернуть

еда Пельмени жратва хрючево 

Внимательно читайте буквы на пельменях

Буду краток. При выборе пельменей или мясного чего бы ни было там смотрите на буквы. 
Мясной продукт категории ниже Б брать не стоит. Если на упаковке написано ТУ, а не гост, то это ещё - категория на балл ниже госта, то есть уже не Б, а категория "В" по факту будет. "Г" и "Д"  это уже кошачий корм по качеству.
Пельментосы ниже категории Б содержат копытца и шкурки, и там мяса ну вообще грусть.
Ну пока народ, не покупайте плохих пельменей

ВЫБИРАЕМ КАТЕГОРИЮ* 80% 60-80% |»0-60% А % 11 Сливки, • Шпик. Шпик свежий лук свежий лук * * * Постные, : Обычные пельмени. Жирные не жирные (диетические) с чуть меньшим содержанием жира пельмени 20-Ц0% О Капуста/ рис/ соя Пельмени с добавками "Классификация мясных полуфабрикатов
Развернуть

витамины депрессия 

 Плохое самочувствие из-за отвратительного питания и образа жизни |^Н| и стрессов,витамины,депрессия
Развернуть

сербия продукты магазины joyreactorSR 

Где покупать еду в Сербии

Еще один шажочек к посту про пиво. Пост о том где какие продукты покупать, и где что можно найти.

Продолжение вот этого поста про еду

В этом посте будет много фотографий из интернета, ибо если я буду ездить фотографировать вывести все это затянется на недели. Cначала пройдёмся по точкам "основного закупа", а потом рассмотрим маленькие магазинчики куда тоже часто приходиться ходить. Пост получается очень большим, поэтому часть малозначимых магазинов будет вынесена в комментарии 

Сетевые магазины 

MAXi

Ближайшим аналогом можно назвать Пятерочку. Их много, неплохие цены. В эти магазины обычно идешь когда тебе надо что то купить "на пару дней". Или хочется вкусняшку, или забыл что-то купить. 
Главное отличие от пятёрочек это разброс размеров и "престижности". Это может быть огромный магазин в торговом центре, или маленький закуток в спальном районе. 

Достоинства:  нормальная молочка. Шанс на хороший выбор хлеба и газировок(зависит от точки)
Недостатка: Время работы зависит от точки(может быть закрыта в 3 дня в субботу), маленький шанс на нормальные овощи. Скудно с алкоголем в многих точках. 

сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

IDEA /IDEA Super
Релоканты старательно зовут этот магазин "айдиа" думая что это английский. Но это запись латиницей сербского и звучит оно примерно как  "(Иы)дея"
Сеть магазинов чуть получше. Я бы сравнил с условным перекрестком. Если маленькие точки не сильно отличаться от других продуктовых, то Super версии, и точки с названиями (Beogradjanka, london ...) могут предложить довольно интересные вещи. Чаще всего езжу в него за алкоголем и подарками. 
Достоинства: Алкоголь и напитки, закуски и деликатесы, шанс на покупку нормального чая. 
Недостатка: Чуть дороже чем прочие

9 KKM-JA PETRA 74 9 sverooioKsk 9 PATRJJARJtA VARNAVE 24,сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

Roda

Аналог Ашана. Все в одном месте, что то дешево, что то не очень. Лично я езжу туда закупаться сладким и немного бытовухой. Печенье, джемы, мед, энергетики. Фильтры для воды(в моем районе вода отвратительная), чистящие средства. Можно купить консервы по очень хорошей скидке. 
Достоинства: Все в одном месте, выбор.  
Недостатка: Ощущение что не все продукты хранятся хорошо. Сосиски и сыр вечно в "бульоне"

сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

Lidl

Последний "базовый" магазин, и мы переходим к конкретным советам. Lidl это светофор из германии. Магазин полу складского типа, торгует только СТМ. Но в противовес светофору все чистое, и выглядит хорошо. Добавлю фотку интерьера. Фактически единственный супермаркет где можно покупать нормальные овощи.  Для некоторых людей важным фактором станет что тут продают мясо в вакуумной упаковке. Довольно неплохие по цена/качество рис и крупы, Молоко, масло ,йогурты. Приличный шоколад и печенье. Так же регулярно продают не продуктовые товары. Инструменты, одежду, кухонную утварь.
Я езжу в лидл что бы забить холодильник мясом по скидке и взять всяких гарнирова на неделю. Иногда беру овощи, если мне лень идти на рынок. 


К сожалению, за приделами базовых продуктов питания, часто встречаться слабо-съедобные продукты. Неоднократно выбрасывались соусы, сыры, консервированные овощи, чай.

Достоинства: Все в одном месте, цены, мясо в вакуумной упаковке, овощи, базовые продукты. 
Недостатка: Вкус еды  

сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

 «J 1 УкЛ \f {ri [•/ 1 hcr \ \ 1 if/fct ^ PB H dE 1 h, 1 Ш \ ■- I^V Ш1 fmé' l5é I ÍT r~ UB/ YcenîiJ 1 Ш 1 ПЛ._Е 191 чи» U a -Ш-Г ¡ЗДД v<^»/ N ijr ч. :^ШВ^ w Itn .^шВЧ — ■ ^и s. ^*~чаМ % I j 1 '\ >1**^ i ^Ve^Jkr s'^ feiw i *

Специализированные места

В России я привык раз в неделю ездить в гигамагаз и покупать все что нужно. Поэтому для меня полная "боль дырка задница" что в Сербии приходиться выделять целые дни для беготни по кучи разных мест. Но это единственный способ покупать качественные товары, и непопулярные в Сербии продукты. 

Рынки

Вопреки рассказам это не самое дешевое место. Но цена полностью оправдывается качеством. 
На фото ниже лук с рынка за 300 динар и лук из лидла за почти 200. И напомню что в лидле хороший лук, который я покупаю. В других магазинах я лук не покупаю вовсе, а цена еще выше и спокойно доходит до 240 за гнилье. 

Так же рынки это единственное место где можно купить нормальную зелень. 50 динар за хороший свежий пучок укропа или петрушки. В Maxi жухлая треть пучка будет стоить 80. 

сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

Так же на рынке есть "подозрительные ребята" 

К сожалению не получилось их сфотографировать. Это такие мини палаточки которые торгуют всем на свете. Почти целый магазин ужатый до 2*2 метра. Тряпки, рыбные консервы, кофе, шоколад, бытовая химия. Цены ощутимо дешевле таковых в аналогичных магазинах. Я регулярно покупаю у них туалетную бумагу, остальное брать страшно так как все лежит на солнце. 

Роштели и Пекары

О них я писал в посте про еду.  Тут кратко напомню. Хлеб пекут везде, и лучше ходить за ним в специализированное место. 

Магазины Zdrava hrana дословно переводиться как " Магазины здоровой пищи"

До вчерашнего дня я не ходил в эти магазины, и очень жалею об этом. 

Вопреки названию это не магазины здорового питания, это скорей "магазин штук на развес". Ближайший аналог это закутки с специями которые уже давно укоренились в магазинах России. 
Конфеты/сцеции/крупы/сладости все что можно взвесить и продать в пакетике. 

 •W .ЧИ^*. - T,сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

Я неплохо так закупился сцециями. Примерно раза в 4 дешевле чем в супермаркете. И качество не хуже, а местами даже лучше. Так же тут продают каши и прочие, хотя их просто нет в других местсах. 

PAHULJICE OD HELJDE 3KG KORNFLEKS NATUR 5KÛ B S GRC 001 1002 MÜSLI SPORT 3KG UP&3 PAHULJE JECMENE 5KG PAHULJE RAZANE 5KG iSCME LANA ÍSKC Kow-’i' 4KG JTALICO,сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

Русские магазины

На самом деле их 2 "Руска радња" и "TR Konfeta". Первый универсальный, второй типа с упором на сладости но на самом деле слабо отличается от первого. 

сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

В них работают хорошие люди, но сами магазины особой пользы не приносят. Я ходил туда покупать привычные мне специи и сгущёнку. Но сгущёнка сделана в германии и такая себе. А проблему с специями закрыл Здрава Храна. Есть чакчак, но он такой себе. Есть вареники, но они дорогие и не очень вкусные(после них я выделил сутки и научился лепить сам) 
Ходить только ради ностальгии и если готовы потратиться, берите наличку 

а ну да мне тут про гречку напомнили.  Для моего друга диабетика отсутствие гречки проблема, но думаю придумает что то. Фанатам крупы придется менять рацион. 

Чай

Напоминаю что с чаем в Сербии проблема. Особенно с классически черным. Вот к примеру полка из лидла. "травы  в пакетиках" чая в составе половины из них нет. 

Zimski ca i '"»« «litt «HMM 0>m«a Votni éaj Trio *'*«VTIU K>.J9 •»«*» ÇJ^wjndJi/Un«, *®*Wl.«* ♦JMílt ùiter ilreaTt'. earl grey ■VSUANÍTn* >-x0? F R'flfWfWffON 0t. "i ' * :H'i- ■ “ *OM*l V3i XDV38 UMON CITRUS INRIS Lord Nelson I laid mitán [yerbad 169."«, 20x1.70 oíM?»*



kucacaja.rs

Скрепя зубами за условно нормальные деньги, можно купить условно нормальный чай. Там же можно посидеть попить его. При виде Русских чуть ли не танцуют. 

сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

Как альтернативу другие пользователи джоя рекомендуют:

Если ты в Белграде, в ТЦ УБСЕ есть специализированный чайный магаз, только там и беру хР1уатЛсайоп 14.Apr.2023 06:50 ответить V ссылка I 0.9,сербия,страны,продукты,магазины,joyreactorSR

И много хорошего слышал об онлайн магазинах чая. Но не запомнил названия, визуально вот этот похож на тот что мне показывали https://www.smalltree.rs/ 

Итог:

Первое время было тяжело готовить, непонятно было где покупать привычные вещи, а к местной кухне еще не адаптировался. Сейчас же я уже выробатал привычный распорядок, и пархаю по продуктовым как бабочка собираюшая нектар. 
Мой обычный маршрут выглядит как Lidl -> Пекарня-> Рынок раз в неделю. и Maxi/ Roda в середине недели докупится. 
Развернуть

веганы комментарии 

Веганы сдали кровь и похвастались этим. Комменты убили.

С МУЖЕМ ПОЛЖИЗНИ НЕ ЕДИМ МЯСО, РЕШИЛИ СДАТЬ АНАЛИЗЫ,веганы,комментарии

веганы,комментарии

эиКапоуЭОЭ Увижу закидаю шашлыками ]еггу_зетрег Ну у мужика прям по лицу видно, что из мясного в рационе только заусенцы ^ volkovsashka42 ^ Ебать , дайте ему мяса , он же ходит только с помощью попутного ветра я БегдеувШЩ г ^ Мужчина,вернитесь на крест пожалуйста до1оут8№с!ю Кто нибудь

тах1туакизИоу1 Выглядят как семья гаишника из Наша Раша! с> 5 037 ¡ег$еугхс Так много гнева и негатива в комментариях, прекращайте, я не успеваю лайкать с> 3 636 с1апуа_55 Выглядят как будто после Юлетнего героинового загула, решили почиститься листьями подорожника с> 1 403

Развернуть

Отличный комментарий!

Неплохие комменты, я даже хрюкнул пару раз.
SoBoJId SoBoJId30.01.202417:06ссылка
+100.0
Чтобы веганы не съели?
LyingDwarf LyingDwarf30.01.202417:08ссылка
+184.8
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме в каких продуктах витамин д (+1000 картинок)