все составляющие здоровья

В Ботсване нашли второй по величине в мире алмаз. Его вес — 2492 карата

Сурс

Ещё сурс

Канадская горнодобывающая компания Lucara Diamond объявила, что обнаружила второй по величине в истории алмаз. Драгоценный минерал добыли в руднике Карове на северо-востоке Ботсваны.  

Вес найденного алмаза составляет 2492 карата (почти 500 граммов).

Необработанный камень сумели обнаружить и извлечь целиком при помощи рентгеновской технологии MDR X-ray Transmission.

Источники The Financial Times, близкие к Lucara Diamond, оценили стоимость камня в более чем 40 миллионов долларов.

Айсберг A23a готов покинуть берега Антарктиды.

Айсберг откололся от ледника Филчнера в 1986 году, в момент когда там находилась советская сезонная антарктическая база «Дружная-1». Вскоре в Антарктиду была послана спасательная экспедиция. Станция была обнаружена в феврале следующего года, погребённая под снегами.

A23a надолго застрял в донном иле моря Уэдделла и начал свое движение лишь в 2020 году. Спустя почти 40 лет после своего образования он вот-вот выйдет за пределы Антарктиды. Площадь айсберга составляет 3900 км²! Это размер современного мегаполиса. Что будет, когда он окажется в более теплом климате и начнет таять, задаются вопросами ученые. Какие последствия это принесет уровню мирового океана и погоде вообще...

Чилийские рыбаки выловили 5-метрового сельдяного короля, которые считаются предвестником беды.

Глубоководные рыбы редко появляются на поверхности. Так к примеру десятки таких рыб были замечены в водах Японии незадолго до землетрясения в Фукусиме и появлении цунами.

Мне уже за 30. Работаю токарем с работой в шаговой доступности, что даёт какую-никакую физическую активность. Есть избыток веса (79кг при росте в 173см). Так же всплыло наследственное повышенное давление. Долгое время клал на ЗОЖ болт - неправильно питался, режима дня, как такового вообще не было, а последние полтора года ещё начал весьма активно налегать на алкашку. В итоге допрыгался до гипертонического криза. В целом отделался испугом, однако понял, что уже конкретно пора выбираться из этого болота.

Сгонял к психотерапевту и начал принимать антидепрессанты (дабы не так тянуло к алкогольному эскапизму). Как отойду - планирую сгонять и к психологу и проработать выработку режима.

И если что делать со здоровьем душевным пока всё более-менее понятно, то вот с здоровьем телесным разобраться не так то просто. Какие-то базовые вещи по типу "есть больше овощей-фруктов", "есть меньше сладкого", заниматься зарядкой, начал делать уже сейчас. По своему даже интересно - начал пробовать какие-то новые рецепты или продукты, которые раньше не ел, но подход этот всё же совершенно от балды и бессистемный.

В сети есть прорва статей по теме ЗОЖа, но 95% это из раза в раз повторяющиеся банальности, СУПЕРДЕЕТЫ и СУПЕРКОМПЛЕКСЫ упражнений сомнительного толка, крупицы информации, залитые океанами воды и откровенная эзотерщина. Да даже если удаётся наткнуться на вроде как вменяемую информацию - мне, за счёт отсутствия опыта в изучении этой темы, довольно сложно определить это действительно нормальная информация или сомнительные домыслы очередного псевдоэксперта.

Вот и прошу вас, многоуважаемые пидоры, кто всё же шарит в теме и может отличить годноту от бреда посоветовать материалы на тему питания и физнагрузки (особенно в области кардио). Если материал будет идти большим, комплексным, внятно структурированным куском, то вообще огонь.

Меня интересует именно системный подход для выработки упражнений и рациона на постоянную основу, а не просто разовая акция типа "привести вес в норму".

P.S. Подумываю таки приобрести велотренажёр. Судя по прочитанному - весьма годная штука, для сердечно-сосудистой системы должна быть, плюс сжигалка калорий, плюс вешалка. Кто сталкивался - поделитесь опытом на что стоит обращать внимание и т.д.

Ученые разработали препарат, имитирующий физические упражнения для снижения веса и сохранения мышц.

В связи с растущей распространенностью ожирения во всем мире — миллионы людей, некоторые из которых страдают от таких серьезных осложнений, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания, — как никогда остро встает вопрос о поиске эффективных медицинских решений. Именно на этой основе был разработан экспериментальный препарат SLU-PP-332, имитирующий благотворное влияние физических упражнений на обмен веществ. Полученный в результате глубоких исследований, проведенных в Университете Флориды, он открывает новые перспективы в лечении ожирения и метаболических заболеваний. Первые испытания на мышах показали снижение веса и повышение выносливости, при этом аппетит и уровень физической активности не изменились, мышечная масса не уменьшилась и не сохранилась. Исследование опубликовано в журнале Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics. Каков механизм действия этого чудо-средства? 

Улучшение чувствительности к инсулину и снижение содержания жира в организме особенно актуальны для лечения таких заболеваний, как ожирение и диабет 2-го типа, при которых часто нарушается регуляция углеводного и липидного обмена. Эти результаты дают надежду, особенно тем людям, чьи возможности заниматься спортом ограничены из-за имеющихся заболеваний или физических ограничений. Для таких людей препарат SLU-PP-332 может стать реальной альтернативой для улучшения метаболического здоровья, снижения массы тела и уменьшения риска развития заболеваний, связанных с ожирением, без ограничений и трудностей, связанных с регулярными физическими нагрузками. Более того, отмечает Беррис, этот препарат также обладает значительным потенциалом для сохранения мышечной массы, что является важнейшим фактором в таких процессах, как снижение веса и старение. Действительно, потеря мышечной массы является неизбежным следствием процессов старения и снижения веса. Он добавляет: "Это может позволить людям оставаться здоровыми с возрастом". В другой работе, которую лаборатория Берриса готовится опубликовать, исследователи обнаружили, что это соединение может также лечить сердечную недостаточность, укрепляя сердечную мышцу.

https://new-science.ru/uchenye-razrabotali-preparat-imitirujushhij-fizicheskie-uprazhneniya-dlya-snizheniya-vesa-i-sohraneniya-myshc/

Почему бы не проверить реактор на жирность

  В Англии у бывшей модели Playboy Аннет Эдвардс, часто появлявшейся в образе Джессики Рэббит из фильма «Кто подставил кролика Роджера?», украли Дария — обладателя звания самого большого кролика в мире.

  Дарий пропал на выходных. Предположительно, животное забрали прямо из вольера в саду его хозяев. Сделать это явно было непросто: Дарий — это не только ценный мех, но и 22 килограмма умудренного жизнью гиганта (по словам Аннет Эдвардс, он уже «слишком стар, чтобы размножаться»). К тому же, длина Дария составляет примерно 1,3 метра, если считать от носа до кончика хвоста.

  Эдвардс уже обратилась в полицию и пообещала награду в одну тысячу фунтов стерлингов тому, кто вернет кролика домой — по нему очень скучают.

Телескоп Всемирной выставки в Париже 1900 года — крупнейший из когда-либо созданных телескопов-рефракторов.

Официальная версия изготовления телескопа и его уничтожения просто изумляет:

«Телескоп был создан специально для экспозиции на Всемирной выставке в Париже 1900 года. В качестве астрономического инструмента телескоп практически не использовался. По окончании выставки демонтирован и разобран.» 

«Компания, организованная для строительства телескопа в 1886 году, объявила о банкротстве сразу по окончании выставки. В 1909 г. телескоп выставили на аукцион. Покупателя не нашлось, и телескоп разобрали на слом. Зеркало сидеростата выставлено в Парижской обсерватории как часть исторической экспозиции; два объектива, упакованные в ящики, хранятся там же, в подвальных помещениях.»

«Плохая оптика не была причиной того, что телескоп не работал хорошо. Телескоп был расположен на ярмарке с большим количеством светового загрязнения и недалеко от очень большого города с большим загрязнением воздуха и вблизи уровня моря. Трубка не вентилировалась, и воздух внутри, вероятно, был влажным.»

Диаметр двухлинзового объектива-ахромата составлял 1,25 м, фокусное расстояние - 57 метров. Длина трубы превышала 60 метров. Объектив предназначался для визуальных наблюдений, а для работы в качестве астрографа он мог быть заменён другим объективом, исправленным для фотографических наблюдений. По причине значительной массы объектива и длины трубы установка телескопа на традиционной экваториальной монтировке представлялась невозможной, и было решено установить телескоп неподвижно и горизонтально. Наведение на небесные объекты осуществлялось с помощью отдельного сидеростата (плоского поворотного зеркала диаметром 2 метра, отражавшего свет в неподвижный объектив). Фокусировка осуществлялась подвижкой окулярной части по направляющим рельсам. При увеличении 500х угловое поле зрения инструмента составляло 3 угловых минуты.

Телескоп был смонтирован в отдельном здании, именовавшемся «Дворец оптики» (Palais de l’Optique) на Марсовом поле, недалеко от Эйфелевой башни. Труба была сориентирована по линии север-юг и состояла из двадцати четырёх цилиндрических секций диаметром 1,5 м. Ось трубы располагалась в семи метрах над полом здания.

Сидеростат (от лат. sidus, родительный падеж sideris — небесное светило, звезда и греч. statós — стоящий, неподвижный) - вспомогательный астрономический прибор с плоским зеркалом, которое движется так, что лучи небесного светила, отражённые от зеркала, сохраняют одно и то же направление, несмотря на видимое суточное вращение небесной сферы. Служит для направления лучей небесного светила в неподвижный телескоп. Зеркало в сидеростате вращается вокруг двух взаимно перпендикулярных осей. Сидеростат применялся уже в 17 веке. В 18 веке для вращения зеркала стал применяться часовой механизм.

Телескоп-рефрактор, которому принадлежал этот сидеростат, просуществовал недолго после выставки, хотя основную линзу, самую большую из когда-либо существовавших - 49,2 дюйма (1,25 метра), все еще можно увидеть в Парижской обсерватории.