Или лучше просто и дальше лежать на диване и не рисковать.
Или лучше просто и дальше лежать на диване и не рисковать.
пфф... нищеброды такие нищеброды, у меня целых диван и два раздвижных кресла кровати... и софа...
Да, табуретки нету, но зато есть вот этот крутой деревянный стульчик с цветочком наклейкой принесенный херову тучу лет назад из садика, так что...
До ковидлы ездил в офис в среднем получалось 10-12к шагов в день, потом я 2 года сидел на удаленке, понял что отсижу жопу и начало болеть все что болело и не болело. Шяс хожу в зал 3ий год, физу подтянул и вес чутка набрал.
В чём прикол зала? Гребной тренажёр дома будет тренировать 70% всех нужных мышц в теле.
В том, что, если что, будет кому снять штангу или вызвать "скорую".
На реакторе один качок уже рассказывал, как качаться дома даже без тренажёра - https://joyreactor.cc/tag/%D0%93%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8
Домой взял штангу, армейский жим мимоходом потянуть, пока комп загружается и приседания пока зубы чищу. Никакого фанатизма и фигура держится
При всём уважении. Либо тебе лет +-20, либо ты решил с нами лукавить. Если я ошибаюсь, хотелось бы доказательств.
Доказательства предоставить в скайпе?
И дрочишь вприсядку?
Ну я так понимаю, этот тренажёр всё ж требует места в хате, даже если он и складной. Для живущих в съёмном жилье уже сомнительное приобретение. Плюс далеко не все знают об этом тренажёре.
Ещё такое дело, что некоторым прям качаться хочется. Тут уже действительно одним снарядом не обойтись, потому прокладывается путь в качалку. Ещё эдакий "налог на лень": оплачивая качалку, появляется какой-никакой, а мотиватор тащить ленивую жопу куда-то там и заставлять себя страдать.
Ещё такое дело, что некоторым прям качаться хочется. Тут уже действительно одним снарядом не обойтись, потому прокладывается путь в качалку. Ещё эдакий "налог на лень": оплачивая качалку, появляется какой-никакой, а мотиватор тащить ленивую жопу куда-то там и заставлять себя страдать.
Что будет делать начинающий на твоих турниках и брусьях?
С лишним весом, к примеру? Или просто дрищ? Ни разу ни подтянуться, два раза от брусьев оттолкнуться.
Заебали вы людей с неплохой изначальной формой в начинающие записывать.
С лишним весом, к примеру? Или просто дрищ? Ни разу ни подтянуться, два раза от брусьев оттолкнуться.
Заебали вы людей с неплохой изначальной формой в начинающие записывать.
"Есть желание --- тысяча возможностей. Нет желания --- тысяча причин".
Брусья --- это продвинутые отжимания. Поэтому, если ты жирный, начинаешь с обычных отжиманий или, если ты очень жирный, начинаешь с отжиманий от скамьи.
Турник --- покупаешь специальную резиновую ленту, снимающую с тебя часть нагрузки.
Так отсылай деньги мне, я буду смотреть на тебя как на говно по скайпу :D
Обожаю такие решения проблем)) Должность - "Весь рабочий день звонить людям и смотреть на них как на говно иногда проговаривая причину"
Дома лень, дома легко отвлечься. Гантели надо достать, скамью раскладывать. Пока отжимался увидел пыль - пропылесосил. Пока отдыхал между подходами, решил почту проверить. И т д. Придя в зал ты переключаешься и, уже раз пришел, работаешь. Зря шел, что ли? Зря абонемент оплачивал?
Это работает.
Дома можно, но для этого нужна дисциплина. Многим ее не хватает, даже если есть мотивация. Это разные вещи
Дома можно, но для этого нужна дисциплина. Многим ее не хватает, даже если есть мотивация. Это разные вещи
Во первых наличие денег, более менее гребной или беговая нормальных денег стоит.
Во вторых психология, ты дома начнешь заниматься и резко найдется миллион дел чтоб не заниматься, а зал это ты вышел из дома куда то пришел, смена обстановки, большой выбор тренажеров и шанц убиться меньше чем дома.
У меня пара знакомых купили беговую/элипс он через месяц вешалкой стал
Во вторых психология, ты дома начнешь заниматься и резко найдется миллион дел чтоб не заниматься, а зал это ты вышел из дома куда то пришел, смена обстановки, большой выбор тренажеров и шанц убиться меньше чем дома.
У меня пара знакомых купили беговую/элипс он через месяц вешалкой стал
Мысли читаешь, чувак!
Сука, люди с порезанным пальцем когда кровь не останавливается в скорую звонят а остальные ждут когда будет двигаться один палец чтобы набрать им номер и прохрипеть адрес в трубку...
Это правда. Позаходил дома на платформу, теперь нога ни нога, ни один врач травматолог понять не может что не так, диагноза нет, лечения нет. Как вывих, но не вывих. Опухает уже 90 дней, вес не переносит, ограничена подвижность, не болит. На КТ какой-то перелом нашли, но что делать не говорят, потому что непонятно.
картинка со звуком
Ногу свело
Вот именно поэтому я и не хожу в спортзал. Вот именно поэтому!
Кто?
Да тут можно было либо назад скинуть, либо нагнуться и вперёд. Вес всего 35кг. Вот при жиме лёжа реально страшно, там только по себе катить остаётся, если некому тебе помочь.
Назад скинуть - там твоя же нога и у тебя есть уверенность что уровень грифа не пересечется с твоей икрой или стопой? Да я бы даже пустой гриф побоялся себе на ногу кидать. Перекинуть через голову более реально, но она видать растерялась, может первый раз в такой ситуации.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!