【星有野】我这冤种生活第37集没错！就是这种感觉！！！ / качалка :: animation :: video :: Xingyebaba

rom113

Подробнее
【星有野】我这冤种生活第37集没错！就是这种感觉！！！
Xingyebaba,animation,video,качалка

Еще на тему

video(86731)

Развернуть

Комментарии 1829.11.202314:16ссылка48.4

Жиза

Zneik29.11.202314:43ответить ссылка 0.5

Вдруг кто-то хотел посмотреть кадр)

BblToN29.11.202315:14ответить ссылка 5.7

Но всё равно посмотрим

miVerdict569429.11.202316:28ответить ссылка ↑ 11.9

Если правильно питаться и хорошо отдыхать, то "поднимать как можно более тяжелую хрень на как можно большее количество раз" рабочий метод. Сильнее/выносливее ты точно станешь.

Правильное питание и сон это больше чем половина от "качалки".

dzo8308929.11.202315:27ответить ссылка ↑ 10.3

Суставы знаешь ли не любят резкое увеличение нагрузки, так что лучше в любом случае начинать со средней хрени.

garet29.11.202315:35ответить ссылка ↑ 1.8

Я как-то перестарался с отжиманиями. Как итог перетрудил локти и не смог неделю даже кружку поднять)

Ger00729.11.202315:43ответить ссылка ↑ 2.0

В прошедшее воскресенье собирал хрень из Икеи. Там надо было ввернуть шурупы в твердое дерево.
И видимо не досверлили пазы для шурупов или еще что. Кручу отверткой - не берет. Автоматический шуруповерт - не берет. Дрели в доме нету.
В итоге обхватил шурупы плоскогубцами и с помощью такой-то матери завернул. Руки болят до сих пор.

someguy198430.11.202301:01ответить ссылка ↑ 0.6

ага, еще оказывается существует перетренированность, или по простому "перетрен". почти месяц от малейшей нагрузки у меня мышцы болели. даже думать о качалке было больно

darkholme30.11.202305:06ответить ссылка ↑ 0.0

Правильный сон не всем доступен, особенно тем кто расшатал свою тушку и теперь взялся за тренажеры чтобы привести ее в порядок.

someguy198430.11.202300:57ответить ссылка ↑ 0.0

Тут скорее про рандомное желание пойти в зал, когда до этого вообще не занимался. После первой такой тренировки любые мышцы забьются и будут болеть. А если еще и переборщить с весом то будет совсем весело.

Novatari29.11.202315:29ответить ссылка ↑ 3.0

Ты осторожней со своими познаниями, здесь между прочим жирные и дрищи сидят, ты же не хочешь обидеть их чувства.

garet29.11.202315:38ответить ссылка ↑ -2.6

Не знаю, что будут делать обиженные дрищи, а я пошёл заедать обиду

SnorkL29.11.202315:53ответить ссылка ↑ 12.6

Будут обиженно анорексировать дальше. Я не анорексик, у меня нормальное пузико.