Boli Blog :: Кликабельно :: бонус в комментариях :: NSFW :: перевел сам :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

Boli Blog Комиксы перевел сам NSFW бонус в комментариях Кликабельно 

Boli Blog,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,перевел сам,NSFW,бонус в комментариях,Кликабельно


Подробнее

Boli Blog,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,перевел сам,NSFW,бонус в комментариях,Кликабельно
Еще на тему
Развернуть
как стока весу набрать то ? 2 года сижу жру и не как -_-
попробуй жрать и лежать.
обычно когда жру и ляжу .
forsad forsad 14.09.202020:45 ответить ссылка 1.7
может ты зажжирел изнутри?
попробуй не срать
Надо быть мной.
Пара воспалений суставов, ожоги химические и от огня, стресс и недостаток йода из-за переезда в пизденя и диабет первого типа. Спроси меня как!
Это, вероятно, потому, что ты базовые упражнения неправильно выполняешь.

1) Жор лёжа. Многие ошибочно думают, что при жоре лёжа достаточно просто полежать, когда ешь, а потом можно вставать и жить обычной жизнью. Это не так. Главный принцип жора лёжа - это продолжительность, постоянство. Лежать надо не только при жоре, лежать надо постоянно. Лежи всё свободное от работы время, лежи в перерывах, лежи, когда выдаётся свободная минутка. Можно заменять лёж сидением, желательно найти сидячую работу.

2) Жоровые упражнения. В них важно не только количество, но и качество. Если хотите набрать вес, жрите много хлеба и мучных изделий, много сладкого, очень желательно жирную пищу, жаренную на масле. Как говорится, жирная пища - жирное пузо. Идеальный подход будет в комбинации пирожных, тортов, НЕ низкокалорийной колы как сладкого и фаст-фуда из макдака (гамбургеры, картошка фри etc.), пиццы, макарошек и жаренной свинины как основного. Можно при желании разбавлять жоровую диету крупами, варёным мясом и овощами, если очень хочется, но не слишком много.

3) Распопядок дня. Многие начинающие жоровики не понимают важности этого аспекта. Однако неправильный распорядок дня, недосыпания, сбитие режима сна и ритма суточной активности очень хорошо позволяют набрать стресс - один из очень полезных аспектов при набопе жировой массы. Поддерживайте организм в состоянии стресса - это не только настроит организм на накопление жировой массы, но и вызовет желание заедать стресс, что позволит чаще выполнять жоровые упражнения. Особенно хороши жоровые упражнения, выполняемые после 20 часов перед сном, а то и во время сна.

Подводя итог, могу сказать, что, безусловно, многое зависит от расположенности организма к накоплению жировых масс. Если ваш метаболизм генетически не настроен на сохранение энергии, то вам будет очень сложно рассчитывать на рекорды известных американских бодибилдеров, набиравших до пятисот килограмм чистого жира. Но хороший, достойный результат в виде жирного брюха, больших мужских сисек и пердежа при должном старании доступен каждому. Главное - не отчаиваться, не прекращать работать над собой и иметь достаточно денег.
"вредные советы"
не то чтобы я был против, но мне не понятна уместность этого комментария
Проявление неосторожности.
Zubro Zubro 15.09.202009:52 ответить ссылка 0.0
Вздрочнуть посреди рабочего дня в комфортных условиях - это великолепно.
На девочек из видеоконференции.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
ХРОНИКИ РЕАКТОРА злесь асе непонятно, меня поддерживАют социальный рейтинг не рлстёт и медАльки не выдают. я пытаюсь все исправить, но меня никто не слушавт/ как всем донести мои мысли?
подробнее»

хроники реактора Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам реактор-тян реактор ньюфаг бонус в комментариях

ХРОНИКИ РЕАКТОРА злесь асе непонятно, меня поддерживАют социальный рейтинг не рлстёт и медАльки не выдают. я пытаюсь все исправить, но меня никто не слушавт/ как всем донести мои мысли?
Логло 5bi §bi7T)b ке/лного r)OKY)etyiee-F «>*<©2015 5АТ 3111 25, 2015 лз Ш, НУ, а ПРОСТО ДУММ, ЧТО ЭТО МОЖЕТ РЬГГЬ ЗАРАЗНЫМ ХОРРИ УБИРАЙСЯ ИЗ моего МАГАЗИНА инАче я зызозу ПОЛИЦИЮ 1—’ dakotamcfadzean.com
подробнее»

dakotamcfadzean Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы бонус в комментариях песочница перевел сам

©2015 5АТ 3111 25, 2015 лз Ш, НУ, а ПРОСТО ДУММ, ЧТО ЭТО МОЖЕТ РЬГГЬ ЗАРАЗНЫМ ХОРРИ УБИРАЙСЯ ИЗ моего МАГАЗИНА инАче я зызозу ПОЛИЦИЮ 1—’ dakotamcfadzean.com