практический психолог

Приветствую, товарищи пидоры!

Если так посмотреть это мой первый пост, за который я переживаю чтобы он не вышел говном, надеюсь не последний. 

Итак, я пришёл сюда сегодня делать 2 вещи, жаловаться и выдвигать деловые предложения. 

Начнем по порядку.Я довольно давно интересовался темой психологии и думал думы, а не стать ли мне психологом (как выяснилось впоследствии в беседах в группах психологов и в личном общении со знакомыми психотерапевтами, это явление не то что частое, а практически повсеместное когда человек вместо того чтобы взять и пойти к психологу, интересуется психологией в надежде (часто еще и неосознанной) помочь самому себе сам, либо в более запущенных случаях стать психологом самому). 

Так вот, сил и мотивации на то чтобы сменить профессию у меня не было, а потом, полтора года назад начались серьезные «беды с башкой», как в наших славянских деревнях говорится, я стал посещать психотерапевта..Со временем ситуация улучшилась, но желание заниматься психологией не пропало, а даже усиливалось, и текущая работа становилась все ненавистнее.Прошел интенсив курс на психолога, и понял, что продвигаться как частному психологу в «мейнстримных» соцсетях желания нет вообще. 

А потом мне как щелкнуло, я ж и так просиживаю штаны на Реакторе, почему бы не попробовать тут?Отталкивающего контингента, с которым работать не захочется тут я скорее всего не встречу.Платить огромные деньжищи чтобы меня пропихивали в рекламе там, где я никому не нужен не надо тоже, если заминусят то за дело, все честно.Не надо создавать группы всякие, админить, заваливать постоянным контентом, создавать комьюнити, вот это вот всё.Коллабиться в уже существующих группах и с психологами-блоггерами тоже.Писать посты с контентом в любом случае надо, но тут хотябы в привычной обстановке и со знакомой аудиторией буду общаться.Да и делать лучше дорогое мне место, путем улучшения ментального здоровья пидоров его населяющих, как-то даже вдохновляет. 

Так что, если кто-нибудь со временем решит обратиться, милости прошу, срачи в комментариях приветствуются, как и конструктивная критика. Если кто-то захочет чтобы я осветил какую-нибудь тему которая им интересна, там же в комментариях пишите.

Все это как водится, реклама, картинка для привлечения внимания.

Психология и психологи, часть 1/3.

В продолжение моего поста http://joyreactor.cc/post/5205713 в котором спрашивал о чем бы хотелось чтобы я рассказал. 

Пытался впихнуть невпихуемое в один пост, но в итоге до меня дошло что стоит рассказать сначала о психологии, а затем о психологах, психотерапевтах и психиатрах по частям и отдельно, все вместе это абсолютно нечитаемо, слишком много информации за раз, так что погнали. 

Психология как экспериментальная наука началась довольно недавно, в 1830х, хотя как социальная существовала ещё в древнем Египте (записи про депрессию и другие нарушения были ещё в иероглифах, согласно английской Википедии). 

Первая трудность в признании психологии как науки были в признании того что мысли имеют под собой физическую основу, а не являются следствием наличия у человека "души". Вторая главная трудность заключалась в экспериментальном воспроизведении, в следствие того что каждый человек уникален из за своих индивидуальных историй рождения, взросления и социального положения, т.к. на психику влияет всё вообще, наша психика это следствие всего пережитого нами опыта, каким бы он ни был. 

Современная психологи занимается изучением мыслей, чувств, и аспектов поведения человека, его реакций. Самой науке очень подходит сравнение с философией, благодаря огромному количеству направлений в которых проводится изучение: 

Когнитивная нейробиология - изучающая связь активности головного мозга и других сторон нервной системы с познавательными процессами и поведением; 

Бихевиоризм (от англ. behaviour — поведение) — систематический подход к изучению поведения людей и животных. Он предполагает, что всё поведение состоит из рефлексов, реакций на определённые стимулы в среде, а также последствий индивидуальной истории, таких как подкрепление и наказание, совместно с настоящим мотивационным состоянием индивида и контролирующими стимулами. 

Когнитивная психология (лат. cognitio «знание») — психология, ориентированная на эксперимент и математическое моделирование мышления. Отрасль психологии, которая исследует познавательные процессы, такие, как память, внимание, чувства, представления информации, логическое мышление, воображение, способности к принятию решений. 

Социа́льная психоло́гия — раздел психологии, занимающийся изучением закономерностей поведения и деятельности людей, обусловленных включением их в социальные группы, а также психологических характеристик самих групп. 

И конечно же Психоана́лиз (нем. Psychoanalyse) — психологическая теория, разработанная в конце XIX — начале XX века австрийским неврологом и психиатром Зигмундом Фрейдом, а также метод лечения психических расстройств, основанный на этой теории. Стоит сказать что хотя психоанализ открыл окно для появления более поздних дисциплин и сыграл немалую роль в развитии отрасли ментального здоровья, все больше заложенных в нем теорий с годами опровергаются как ошибочные, что тем не менее не останавливает от его преподавания. 

 Психологи что в странах СНГ что за рубежом, не являются медицинскими работниками, и мед. лицензии не получают, и лекарств назначать права не имеют (ну и рецепт выписывать соответственно). И тем не менее, объем дисциплин выглядит обширным настолько что психолог больше звучит как какой то учёный. Ну вообще, в нормальном мире, так и есть, зарубежные психологи учатся по системе ассоциат (associate degree, насколько я знаю в России такого нет, 2 года обучения)-бакалавр(4 года)-магистр(6 лет)-доктор наук (и получают приставку PsyD-доктор психологии), но технически они могут начать работать по специальности после получения любой степени, но естественно чем больше ты проучился тем более будешь востребован.Вкратце, сходства между психологами зарубежными и нашими заканчивается. 

В чем же различия, как дела обстоят у нас?Ну, как обычно, всё хуево.За рубежом эта область здравоохранения начала развиваться где-то после Второй Мировой, когда проблема ПТСР стала принимать достаточно большие масштабы, с достаточно развитой наукой и медициной, а в США еще сильнее после войны во Вьенаме, когда фактически проигранная война рвала шаблоны не только непосредственным участникам боевых действий, но и гражданским.Советский союз на психологию и ментальное состояние своих граждан внимания не то чтобы обращал, но на психиатрию ещё куда ни шло, но не в благих целях, настолько пристально обращал что "карательная психиатрия" как термин вошёл в общественное сознание довольно прочно, и попасть в психушку не хотел никто, даже если было очень очень нужно. Но о психиатрии как-нибудь в другой раз. 

 Об образовании психологов в России. 

Кафедры психологии есть практически во всех гуманитарных вузах, но их выпускники не то чтобы кому-нибудь нужны были.В основном, как и большинство ВУЗов в принципе, студентов нашпиговывают академическими знаниями, не давая при этом самого главного – опыта работы с людьми. В итоге выпускник 4 года отучился (половина этого времени, конечно общеобразовательные дисциплины типо русского языка, матана, философии, культурологии и проч.), и понятия не имеет с какого конца подходить к человеку и как применять знания на практике.Если пытаться устроиться куда либо, все требуют не только полного законченного образования но и опыта, как обычно "возраст 22, 3 года опыта работы".Забавный факт, моя знакомая психолог, на последнем курсе, пыталась устроиться куда бы то ни было, чтобы собрать материал для своего дипломного проекта, и никто не хотел ее даже собеседовать, ни школы, ни детские сады, ни конторы психологов, моментальный отказ, несмотря на то что у них были вакансии и она предлагала им работать фактически за бесплатно, за тот самый "опыт". Единственное место где ее пригласили на собеседование, это была тюрьма.)Ну не совсем тюрьма "исправительная колония", в которой была штатный психолог, уходящая на декрет ищущая себе замену на это время.Знакомой отказали естественно, никто в здравом уме не взял бы студентку работать с заключёнными, но это только показывает насколько она отчаялась попасть хоть куда-нибудь.В России, по крайней мере в гос. Вузах, отличие от Западных, психологам интернатуру не проводят, и не предоставляют никаких практических занятий, не то что личной или групповой терапии. Лучше дела обстоят в частных университетах, либо онлайн курсах, туда часто включают практикумы студентов друг на друге, групповые терапии, и реже терапию индивидуальную. 

 Как участник таких курсов могу с личного опыта заявить, что без них я бы 100 процентов даже и не думал, что могу консультировать сам, реальный опыт дает прочувствовать что у тебя реально получается и соответственно смелость что и с реальными клиентами ты справишься. 

 На днях выложу текст о востребованности психологов в гос. Учреждениях, как психологи организуются в группы в дикой российской среде, и какие отличия между ними и частными психологами, и где все же себе психолога искать.

В планах еще рассказать о психотерапевтах, психиатрах, как понять к кому идти, эта тема связана с темой о психопатологиях, спектре ментальных проблем, и самых распространенных из них.

Если хотите чтобы еще о чем то рассказал в будущем, в коментах предлгайте.

О вере в человечество и филантропоскептицизме

Перечитывая "Посох и шляпа" (Sourcery), натолкнулся на замечательный фрагмент при описании попытки поджога Библиотеки Незримого Университета:

"Это действительно было свинство [в оригинале — shame], и среди них не было ни одного, кто не ощущал бы у себя в позвоночнике жаркого поскуливания вины. Но, как часто случается благодаря странной алхимии, присущей человеческой душе, вина придала им самонадеянности и безрассудства."

И у меня почему-то возникла ассоциация с дипломатами РФ, оправдывающими действия своей страны где-нибудь в ООН (а далее — и не только с дипломатами, и не только в ООН). Но, поразмыслив, решил, что ассоциация была ошибочной, так как великий гуманист Пратчетт допускает, что чувство вины сохраняется в человеке, совершающем гнусность. Возможно, он прав, т.к. те горе-поджигатели в книге шли на "дело" под давлением и впервые. А для всяческих лавровых-небензь гнусность становится практически рутиной, и каждодневное свинство порождает бесстыжесть.

Полагаю, здесь есть люди, разбирающиеся в этом аспекте человеческой психики намного лучше, которые подскажут, возможен ли в таких запущенных случаях "путь назад" — от нахальной хари к лицу.

И портрет мастера для привлечения внимания:

Что делать на фоне новостей о войне?

Как известно, маленькие дети еще не понимают, что такое стыд. А потому совершенно не смущаются голышом появляться на людях. Но из-за этого почему-то стыдитесь вы. Так происходит именно потому, что вы зациклены на своих собственных установках, которые кажутся вам правильными и более значимыми, нежели установки других людей.

Отсюда и возникает испанский стыд. Ведь морально-этические нормы у каждого человека индивидуальные. И для кого-то будет совершенно нормальным сказать ту или иную фразу, или сделать какой-то поступок, который по вашему мнению является неприемлемым.

2. Страх отвержения

Большинство людей боятся быть отвергнутыми обществом, в котором находятся. Именно поэтому они держат себя в каких-то рамках. И если другой человек выходит за эти рамки, то им становится также стыдно, как если бы они сами нарушили свои запреты.

3. Заниженная самооценка

Если вы остро реагируете на замечания к другому человеку и мысленно переносите его стыд на себя, это может означать, что вы сами считаете себя неудачником. Попробуйте в следующий раз понаблюдать за своей реакцией, например, во время совещания, когда отчитывают одного из сотрудников.

Испытываете ли вы при этом испанский стыд? Если да, то вы относите себя к той же социальной группе, что и ваш коллега. А это, в свою очередь, может означать, что у вас заниженная самооценка. Возможно, вам необходимо пересмотреть свое отношение к себе.

4. Слишком развитая чуткость

Это состояние также можно описать как эмпатия. То есть, в данном случае вы разделяете переживания того человека, который попал в неловкую ситуацию. Иными словами, вы ему искренне сопереживаете.

5. Гиперответственность

Брать на себя ответственность – очень хорошее и правильное качество. Однако, не стоит переусердствовать и брать на себя слишком много. Например, ответственность за поведение других людей. Потому что в то время, когда они будут ошибаться, вы будете испытывать испанский стыд. Иными словами, переносить их промахи на себя, даже если ситуация вам абсолютно неподконтрольна.

Беда с башкой или психологи/психиатры помогите советом!

   Ступор мозговины или мое развитие в моральном, профессиональном и личном направлении.

   Почему я решил написать этот пост? В сентябре 2023 года я спрашивал у пидоров с реактора советов по развитию в айти. В моем случае некоторые из предложений от "достопочтенных" помогли, некоторые ввели в конфуз, а другие были идиотскими (ну это реактор, это знать надо.) Вот ссылка на тот пост тык. 

   И представьте себе, я не смог реализоваться в этом направлении (QA или около того). Почему вы спросите? Тебе дали же советы, некоторые люди скинули документы через личные сообщения для собеседований, источники (разные статьи, книги и т.п.). Приведу к примеру одно из моих собеседований на должность стажера (будущего джуна) тестировщика. Все хорошо, я сдаю на отлично теорию, начинаем говорить о самой стажировке, сколько будет идти, платная, бесплатная, что я должен буду делать, то есть типичные вопросы от соискателя. И мне отвечают, что мол будешь ебошить 8 часов 5 дней подряд за 15-20 тысяч, которые придут за общий период в 3 месяца стажировки, то есть эти деньги разделятся на две выплаты в полтора месяца. В вакансии было указано, что 20к в месяц.  И таких случаев было много. Либо предлагали бесплатные стажировки (по сути галеры), либо писали завышенные требования, либо откровенно врали. Так еще плюсуем сюда бешенную конкуренцию в этом направлении. И получаем по итогу что? Что пробиваются люди те, кто дохуя знают (знания = джуну + или мидл), кого обеспечивают родственники/семья/муж/жена и кто имеет связи. Я не смог туда влиться. На данный момент я иду по стопам сис.админства. И то, смог устроиться в то время, когда чуть ли не с голоду помирал, ближе к НГ 2023 года.

   Во что это вылилось по итогу? Я получил проблемы со здоровьем,  которые я уже вылечил со временем. Стали проявляться сильнее, чем когда - либо психотравмы, связанные с адаптацией с социумом, понизилась самоуверенность. Как бы вам это объяснить. В некоторые моменты по моей работе, мне приходится встречаться с незнакомыми людьми, выполнять неважную работу. И когда мне приходится это делать, то я как-то неосознанно возвожу в своей голове какую-ту стену на бессознательном уровне, и до меня достучаться в эти моменты очень и очень сложно. Проходит это состояние долго, бывает до несколько часов. И я не знаю, что с этим делать. В свое время я переболел сурьезным психиатрической болезнью, в том году перестал принимать таблетки под наблюдением психиатра. И честно говоря, я не хочу снова садится на таблетки. Я хочу разобраться в себе, убрать или снизить влияние бессознательной, так сказать, "обороны" на мои действия.

  Не думайте, что я живу с мыслью о суициде или какой-либо тревожностью. Наоборот, я нашел отличную работу, где платят среднюю зп по РФ, где адекватное руководство, где я могу реализоваться. Но вот психологическое на меня давит очень сильно, помимо этих психотравм, моя уверенность подводит меня. Я бы послушал ваше мнение, людей из "интернета", всехзнающих пидоров с реактора и гуру споров на сей платформе.