как развить мышцы ног

Еще один персонаж. Решил немного развить идею

Он еще вырастет, да?

Мне 33 года, у меня в висячем 4-5, а в стоячем 9-10 см
Это правда нормально? Тут много таких как я?

Я думал если много дрочить - то он ка мышца с годами станет длинней и толще, но выросло пузо и жопа :( а стручок был 12,5 в стояке - а теперь около 10
да и то я прям яростно дрочу его со всей силы

просьба : только правду!

Милиционеры, которых "президент" Лукашенко недавно распекал за чрезмерное применение силы (а новый глава МВД Караев смущённо кивал), месяц назад зверски избили человека. Он сейчас в реанимации.

- Мой брат Денис с другом и его девушкой 20 июля поехали на автофестиваль SunDay под Гродно, - рассказала наша подписчица. - Чуть выпили, а потом брата ненадолго оставили одного. К нему подошли два сотрудника ОМОН, взяли под руки и утащили в лес, где, как он потом рассказал, на нём "тренировали удары" и "отрабатывали приёмы". Избили страшно, а затем наряд во главе с участковым Карпуком завёз брата в РОВД для составления протокола. Оттуда - в вытрезвитель.

Через три дня у Дениса начали сильно болеть нога и ягодица, при том, что ни одного синяка на них видно не было (били профессионально). А в течении пары недель развился некроз мышц. Сейчас он лежит в реанимации и перенёс уже 6 операций. Грозит ампутация ноги, а возможен и летальный исход. У парня - жена и трое маленьких детей.

Про китайский массаж

Живут на земле такие люди - китайцы. Они, как евреи - есть повсюду. В Красноярске, например, мы знаем трех: китаец Яша, китаец Антон и китаянка Марта... При этом забавно даже не то, что они берут себе имена страны проживания, а то, что они ДРУГ ДРУГА назвают НАШИМИ именами. Общаются друг с другом по-китайски, но... Яша...

Вышли мы как-то из бассейна, а Мост и говорит: "Во! Самое время пойти массаж сделать, насладиться, так сказать, нежностью рук и отдаться удовольствию..." И пошел. В китайскую баню. К массажисту Яше...

- За один час маленький китаец делает из любого европейца кровавое месиво, - вот что сказал Мост, когда пришел от массажиста Яши.
- "Сутулый! Плохо! Нада лечить!" Так у них начался интернациональный разговор с Яшей. "Ложись".
И Сережа лег...

Покидая Колыбель 99

Художники помогите.

У меня появилось несколько вопросов.

Как избавиться от "закостенелости" в рисунке? Вообще не выходит отобразить какую либо гибкость. Пробовал рисовать всё по квадратам, пробовал метод Proko. В первом случаи выходят истуканы которые фотографируются на паспорт, а во втором вообще клубок из чёрточек. 

Вот бы ещё хоть какое-то чувство симметрии развить...

Я конечно понимаю, что ответ на все эти вопросы скорее всего будет "Рисуй каждый день" или "практика все решит", но все равно интересно, у многих ли возникают такие проблемы. Просто когда не выходит в уме переместить какую-то фигуру, начинает казаться, что это какая-то болезнь или я просто тупой. 

Картинки для отпугивания:

10 шагов для улучшения навыка рисования персонажей

Художник Джон Уоткисс (John Watkiss) ломает композиционные и анатомические методы рисования для создания классического персонажа фэнтези — Тарзана. 
Перевод выполнен специально для Digital Painting Classes и Smirnov School, хз кем.

Хотя эта статья должны быть посвящена анатомии и готовому рисунку Тарзана, я все равно не мог не вспомнить и не поговорить о композиции. Это очень важный этап в рисовании чего бы то ни было. Я начал с прямых линий, чтобы создать силовой силуэт Тарзана в действии. Это «фундамент» для динамического и анатомического верно созданного персонажа.

2. Скелет

Скелет — вот что мы будем рассматривать дальше. Здесь я упростил группы костей: черная линия «телодвижений» символизирует всего лишь одну кость.

Удлиненные прямоугольные элементы также обозначают одну кость. Удлиненные прямоугольныеэлементы представляют собой формирование двух костей. Руки, ноги, ступни и ладони несимметричны, в то время как череп, грудная клетка и таз — симметричны.

3. Детали скелета

Предыдущая конструкция — это всего лишь вводная часть, предшествующая более детальноему изучению скелета. Немаловажным фактором является сравнение ассиметричных и симметричных костей.

Я обохначил наиболее важные кости в этой схеме. Позже вы поймете, почему понимание этой проблемы играет такую большую роль в изучении анатомии Тарзана.

4. Анатомический синтез

В очередной раз я начинаю с основной группы мышц, чтобы лучше понять детали. Обратите внимание на силовую ассиметрию мышц, которые проходят вдоль ассиметричных костей под ними.

Обратите внимание также на симметричные мышцы, которые лежат поверх симметричных костей и как это влияет на контур фигуры.

5. Анатомические детали

Наверняка многие слышали о таком композиционном принципе — от общего к частному. У мышц есть своя композиционная динамика. На этом рисунке я выделил наиболее важные группы мышц.

Латинские названия могут показаться несколько экзотическими, но хочу сказать, что понимать уникальную форму мышц намного важнее, нежели пытаться запомнить их «страшные» названия.

6. Черты

Теперь постарайтесь найти взаимосвязь предыдущего этапа и контуром Тарзана, приведенного выше. Потратьте на это какое-то время и обращайте свое внимание на ассиметричные и симметричные формы.

Я бы хотел обратить ваше внимание на «обратные линии». Следите за этим, потому что ассиметричное положение мышц с начала обеих рук к кистям приводит к тому, что линии имеют разный характер и направленность с обеих сторон.

Это же правило относится и к ногам. Я обращаюна это ваше внимание потому, что в моем опыте рисования и преподавания, люди очень часто рисуют руки и ноги симметричными.

7. «Скульптурный аспект» Тарзана

В рамках подготовки к рисованию света и тени, это геометрическое построение дает отличное представление о трехмерном пространстве действия, которое совершает персонаж.

До сих пор мы рассматривали контурно-линейный силуэт Тарзана. Сравните эту съему со схемой на рисунке 2 (Создаем скелет). В частности, посмотрите, как положение грудной клетки и таза может быть изменено в зависимости от сцены.

8. Скульптурная энергия

Это схема «энергии», которую можно увидеть в «живом» рисунке Тарзана. Если вы мыслите именно в таком ключе, то вы сможете сохранить рендер персонажа. Я называю этот метод — «гибкое изображение», по понятным причинам. Он основан на геометрической перспективе предыдущего шага.

Это также отличный опыт для рисования человеческой фигуры. Через некоторое время вы поймете, что когда вы рисуете с натуры, вы будете проделывать все эти шаги в голове, а не на бумаге.

9. Исполнение Chiascuro

Chiascuro означает драму света и тени в рисунке. Исполнение формы Тарзана может быть сокращено до трех тонов: свет, тень, и тон (см. схему).

10. Ззавершение

Надеюсь этот рисунок говорит сам за себя. Я использовал все 9 принципов для реализации этого рисунка Тарзана. Обратите внимание, как я использовал виньетку джунглей сзади, при этом не переполняя рисунок и не отрывая взгляд от персонажа.

Завершая эту работу, я зарисовал фигуру о задний план карандашом НВ Staedtler, затем сделал акцент на тенях, используя кисть Tombo ABT NIS. Для смягчения тона в тени я завершил образ черным карандашом Caran d'Ache. Шаги в голове, а не на бумаге.

ссылка на гифку

MP4 и WEBM версии