Результаты поиска по запросу «

как правильно дышать носом

»

Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



нос операция здоровье 

Дорогие пидоры и пидорессы! Хочу рассказать про нос и, возможно, помочь кому-то изменить жизнь к лучшему.

Много лет мучался с носом, перегородка была сильно искривлена, капал сосудосуживающие(нафтизин, нокспрей). Потом слез с капель и ещё около 1.5 года жил в надежде, что перегородка не сильно искривлена и все наладится. Одна ноздря дышала за двоих, и когда её перекрывало из-за назального цикла - просто терпел и ждал. Временами, ночи были невыносимые, просыпался с головной болью и чувством, что в комнате давно не проветривалось. Днем почти не мучался, если не напрягался физически во время заложенности основной ноздри. Летом было конечно тяжко, когда сосуды расширены из-за жары.

В декабре решился на операцию. Выровняли перегородку, сделали вазотомию(не путать с вазэктомией xD). Во время операции эндоскопом обнаружили сумку Торвальда, тоже удалили.Хочу сказать, что это мое лучшее решение и событие в жизни. Идите на операцию, не откладывайте, если есть какие-то проблемы. Жизнь стала в разы лучше.

Если кто-то капает, что-то сосудосуживающие, то от капель можно отказаться благодаря мометазону. Первые два дня пшикаете три раза в день по два впрыскивания в каждую ноздрю. С третьего дня, пока не кончится спрей, по 2 впрыскивания в каждую ноздрю два раза в день. Дышать стал уже на второй-третий день днем, ночью стало лучше спустя неделю или около того. Плюс 10 дней по 1-ой таблетке в день цетиризин, монтелукаст и эспумизан.

Если не вкладывать силы и средства в здоровье, то во что вообще тогда вкладываться. Добра всем.

нос,операция,здоровье

Развернуть

Отличный комментарий!

>обнаружили сумку Торвальда
Звучит словно пожилой гном забыл у тебя свой скарб.

Помню у меня был слепой котенок, он чихал и сипел. Я даже заснуть не мог от его дыхания. Наконец я не вытерпел и осмотрел его. По итогу, заметил в носу соплю. Я начал тянуть ее пинцетом, и вытянул густок размером с, мать его, сигаретный бычок. Первый полноценный вдох котенка я буду слышать до конца жизни. Звук был словно от героя фильма в кульминационном кадре спасения из под воды. Такой Вгыыыыааааххх!
inglip inglip28.01.202211:30ссылка
+43.8

пидоры помогите нос капли 

Всем привет! Меня зовут Мартин и я наркоман

Месяц назад, спустя 6 лет, слез с сосудосуживающих капель(нафазолин, оксиметазолин, ксилометазолин) благодаря мометазону, цетиризину и монтелукасту натрия.

Днем все нормально, нос дышит, но ночью просыпаюсь с забитым носом. Врач говорит, что это связано с сосудами(естественно). Предложил разные упражнения и, если не помогут, операцию. Я не против операции, но она может плохо закончится(синдром пустого носа и т.д.) и у меня она уже была, спустя год перегородка снова стала кривой.

Хочу узнать, есть ли у кого-то заложенность носа во сне и как кто с ней справляется. Может какие-то капли с разными маслами или другие советы? Сейчас начал делать дыхательную гимнастику по Ибрагимову, вращения и наклоны головы, "дрожащий на ветру лист", но полегчало совсем немного.
пидоры, помогите -Ü 05 С <,пидоры помогите,реактор помоги,нос,капли


Развернуть

клуб аметистов заявление Атеисты все правильно сделала 

Александра Маркова вторник в 23:27 • © 0+ О,клуб аметистов,разное,заявление,Атеисты,все правильно сделала
Развернуть

коронавирус приколы про даунов 

носите маску так ... если вы носите трусы так

Wearing your face mask like this. Is like you wearing your underwear like this •Sar«w»kG«gs So please wear your face mask properly!,коронавирус,приколы про даунов

носите маску правильно


Развернуть

вопрос вопрос реактору бассейн плавание 

вопрос,вопрос реактору,бассейн,плавание

Плавуны и плавунихи реактора, нужен хелп.

Хочу научится правильно плавать брассом и кроллем, но дыхалка на нуле. Задыхаюсь захлёбываюсь и тд. 

Имеет ли смысл новичку сначала плавать с фронтальной трубкой? 

Типа чтоб сначала раскачать тело впринципе, поставить технику гребка, научится в ритме выдыхать носом в воду и вдыхать через трубку. 

Или это, наоборот, вредно и может получится, как в том анегдоте про «...а вот Ватсон без трубки уже не мог.»?

p.s С тренером зниматься, к сожалению,  пока не вариант. Учусь сам, смотря ютубчик и пуская бульки. 

Развернуть

Отличный комментарий!

Надувай шарики (не шучу). Подтягивайся. А уж потом, как приведешь себя в тонус иди на воду.
Raffk0 Raffk023.09.202112:13ссылка
+15.0
А какие шарики лучше? Или сразу брать матрас/надувную бабу?
Amnael_ru Amnael_ru23.09.202112:21ссылка
+5.2
Я кальяны надуваю, это считается?
Supert Supert23.09.202112:34ссылка
+10.9
Нет, кальяны сосут.
gamambler gamambler23.09.202112:57ссылка
+31.6

зима мороз дыхание врач полярник врач-полярник песочница 

8 правил дыхания на сильном морозе от врача-полярника

8 ПРАВИЛ
ДЫХАНИЯ
НА МОРОЗЬ
Ь.	■ Я,зима,мороз,дыхание,врач,полярник,врач-полярник,песочница


Врач из антарктической экспедиции поделился советами, как правильно вести себя на морозе, чтобы не простудиться. 

Какой то сайт выделил самое важное, чтобы зимние холода реакторчане встречали во всеоружии.

Правила дыхания

При дыхании, когда температура воздуха ниже минус 20 °C, наиболее вероятна перспектива переохладить дыхательные пути и вызвать воспалительную реакцию.

Принцип защиты прост: вдыхаемый воздух должен быть максимально теплым. Поэтому первый и самый популярный совет во всех спортивных руководствах — «дышите носом».

Но при температуре воздуха ниже минус 20 °C даже в безветренную погоду носовые пазухи сужаются, и этот совет просто не работает. Человек нехотя начинает дышать ртом и простужается.


Существует несколько простых приемов, как правильно дышать на сильном морозе:


1)Как бы вы ни дышали (через нос или через рот) — дышите максимально медленно и плавно. Чем медленнее воздух идет через дыхательные пути на вдохе, тем лучше он нагревается.
2)Старайтесь по возможности как можно больше дышать носом, а не ртом. Тут на вас работает каждый лишний вдох носом.
3)Если дышать приходится все-таки ртом, то дышите через как можно более узкую щелочку едва разомкнутых губ. Еще лучше вытягивать губы в трубочку и приподнимать язык к нёбу. Так дышать гораздо легче и безопаснее.
4)Не стоит вдыхать на всю глубину легких. Если вы полностью заполняете легкие воздухом при минус 30, можно подхватить воспаление. Поэтому не надо глубоких вдохов — лучше обычное неглубокое дыхание, которое вам привычно.
5)Старайтесь не бегать, не прыгать, не метать тяжести и не предпринимать никаких иных рывковых усилий. Вся физическая нагрузка должна быть монотонной.
6)Чисто психологическое ограничение: что бы ни случилось — не паникуйте! Чем дольше вы сохраняете спокойствие, тем лучше вы дышите. Чем сильнее нервничаете, тем хуже нагреваете вдыхаемый воздух.
7)Не дышите против ветра: это будет давать увеличение скорости вдоха против вашей воли. Если ветер в лицо и никак не свернуть, то наклоните голову и чаще дышите «вниз», уже будет легче. Ладонь, выставленная перед носом-ртом, тоже облегчит ситуацию при прочих равных условиях.
8)Замотайтесь шарфом по глаза и дышите через него. Остывать на вдохе и обратно нагреваться на выдохе будут уже не нос и губы, а шарф. 
И в качестве последнего совета: не пренебрегайте обыкновенным утеплением, в особенности груди и шеи. Дыхательные пути могут охлаждаться снаружи через расстегнутый воротник или молнию одежды, которая не греет и может продуваться на ветру. Поэтому шарф должен быть плотно прилегающим и теплым.


Развернуть

Джордж Флойд политика black lives matter 

Опубликовали запись задержания Джорда Флойда.

Из интересного:
- Флойд был под сильным наркотическим опьянением.
- Флойд долго сопротивлялся задержанию.
- Флойд кричал "не могу дышать" еще ДО того, как на него наступили.


Развернуть

Отличный комментарий!

И хули они ждали несколько месяцев?
Arwin Arwin04.08.202012:01ссылка
+40.3
экранка с ноута - возможно запись засекретили и кто-то за её обнародоване теперь может сесть.
Кому-то выгодны протесты - вот и весь ответ на вопрос.
AntoniellEr AntoniellEr04.08.202012:22ссылка
+47.6

coub зима атмосфера 

Что можно постить в преддверии лета? Правильно зимние посты
Развернуть

#Постмодерничные неприколы для надразумов континуальной отнатураленности GigaChad Мемы 

ААААААААА ДЫШАТЬ ЧЕРЕЗ РОТ КРУТООО
да, я дышу через нос, потому что благодаря хоанам воздух нагревается, освобождается от примесей и насыщается влагой,Постмодерничные неприколы для надразумов континуальной отнатураленности,разное,GigaChad,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы
Развернуть

COVID-19 политика Украина депутат антимасочник горе в стране новости депутат 

"Вы неадекваты все": в сети показали, как киевский депутат скандалил в "Борисполе" из-за маски (видео)

Столичному депутату отказали в регистрации на самолет, узнали журналисты.

COVID-19,2019-nCoV, уханьский коронавирус, китайская чума,политика,политические новости, шутки и мемы,Украина,страны,депутат антимасочник горе в стране,новости,депутат

В аэропорту "Борисполь" (находится под Киевом) депутат Киевсовета Михаил Ковальчук не захотел надевать маску во время регистрации на посадку в самолет и устроил скандал.

Депутат утверждал, что маску не носил, не носит и носить не будет, свидетельствует видео, которое опубликовал Telegram-канал "Типичный Киев".

Депутату отказали в регистрации, поскольку правилами авиакомпании, билеты которой он купил, предусмотрено, что пассажиры должны придерживаться масочного режима. 

Ковальчук был несогласен с тем, что ему отказали в регистрации, утверждал, что нарушены его права, прописанные в Конституции, а также назвал сотрудников аэропорта "неадекватами".

"Да, представьтесь, пожалуйста. То есть вы сейчас сознательно нарушаете мои конституционные права, да?... Не носил, не ношу и носить не буду... вы реально неадекваты все. Вы сторонники свержения конституционного строя в Украине...", – сказал он.

Источник: УНИАН

Развернуть

Отличный комментарий!

Vity_a Vity_a01.12.202116:24ссылка
-55.6
Ну так-то тюрьмы существуют? Существуют. Конституция гарантирует свободу? Гарантирует. Противоречие? нет, так как если ты несешь угрозу обществу, то тебя можно лишить определенных свобод и прав. А в рамках пандемии - не ношение маски/отказ прививаться/соблюдать карантин равен угрозе обществу.
Confucij Confucij01.12.202117:39ссылка
+36.5
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме как правильно дышать носом (+1000 картинок)