А вы делаете по утрам разминку/зарядку?
Результаты поиска по запросу «
А вы делаете по утрам разминку/зарядку
»
электромобиль зарядка будущее
На климатическом саммите в Глазго был представлен вариант мобильной зарядки для электромобилей.
Заряжать устройство можно от бытовой розетки.
Заряжать устройство можно от бытовой розетки.
Аляска электромобиль зарядка уголь Зато честно
запитано чем угодно и все это (кроме аэс) выделяет со2 в ебенячих количествах. суть в позиционировании электрокаров как сверхебатьэкологичных непорочно зачатых в чистейших кристальных альпийских озерах, производимых в столь экофрендли условиях что на собираются буквально в джунглях под открытым небом, пока самые капризные к условиям содержания бабочки порхают между рядами энтов - рабочих.
из запитанной от газа или солярки электроколонки для электрокара вытекает вопрос, а стоит ли овчинка выделки?
из запитанной от газа или солярки электроколонки для электрокара вытекает вопрос, а стоит ли овчинка выделки?
AndreyZhuk02.09.202220:41ссылка электрокары это просто перенос выбросов, респектабельный европеец дышит чистым воздухом, а дохнут от гари какие-нибудь китайцы
утро зарядка завтра начну с понедельника песочница
Утро человека, решившего начать делать зарядку
пидоры помогите помощь спорт подтягивания
Прошу о помощи советом тех кто со спортом "на ты", а еще лучше тех кто терапевт. Помогите мне не облажаться и не получить по-глупости травму.
Преамбула:
Я хочу вернуться в форму и один из пунктов в моем списке: 15 подтягиваний. Я подозревал, что далеко не атлант, поэтому купил обыкновенный комнатный бар и комплект резинок (не знаю как корректно их называть).
В комплекте 4 жгута из которых можно собрать 16 комбинаций - от самой мощной до нулевой. План прост: каждая неделя начинается с установки комбинации резинок на бар так, что поддержка с каждой неделей уменьшается, а через 3 с половиной месяца будет чистая перекладина. В понедельник я могу подтянуться 5-6 раз и к воскресенью добираюсь до 10-12 за подход. В день я делаю около 10-15 подходов (от 60 до 150 подтягиваний в сумме в день). Я работаю из дома и мне ничего не стоит, проходя мимо, потратить 20 сек на перекладине.
Проблемы:
начались на четвертой неделе - стал просыпаться "уставшим", плечи, бицепсы, широчайшая остаются напряженными и "тянет" сухожилия.
Вопрос:
что я делаю не так, и как правильно? Может надо сбавить темп и скидывать резинку через 2 недели? Или может не следует переваливать за 100 подтягиваний в день? Не хочу обосраться и повредить себе.
Спасибо! Пожалуйста!
Если это к общей электросети подключено, оно может быть powered by что угодно, в том числе газом или соляркой.
опять зелёные хернёй страдают с трафаретами и краской?