Подробнее
видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,спортивные девушки,,gif,fit girls,девушки и деструктивные наклонности
Еще на тему
видеогифки гифки спортивные девушки девушки и деструктивные наклонности
Подробнее
видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,спортивные девушки,,gif,fit girls,девушки и деструктивные наклонности
Подробнее
видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,спортивные девушки,,gif,fit girls,девушки и деструктивные наклонности
Предпочитаю хардкорный подходы. Один раз, но минимум 600 минуточек.
ну так не делай блять. нахуй они вообще нужны? прыжки тренировать? чтобы в автобусе на платформу с креслами на возвышении запрыгивать раньше бабок?
Честно, нет ни одной причины не заниматься.
А можно какое-то научное обоснование того что прыжки удлиняют молекулы на концах хромосом?
А то звучит как бред.
Профессор Дин Орниш и его коллеги в течение пяти лет наблюдали за 35 мужчинами с начальной стадией рака предстательной железы. Десятерым из них на время наблюдения пришлось изменить образ жизни. Они перешли на диету, состоящую преимущественно из овощей, фруктов и цельных злаков и с пониженным содержанием жира и очищенных углеводов. Шесть раз в неделю они по полчаса гуляли. А ещё регулярно боролись со стрессом с помощью медитации, элементов йоги и дыхательных упражнений. В общем, им пришлось вести здоровый образ жизни, но при этом без излишних усилий ради него. Кроме того, все они регулярно участвовали в занятиях группы поддержки, общаясь друг с другом и коллективно снимая стресс.
Одновременно учёные следили за длиной теломер и активностью теломеразы у всех испытуемых. И вот оказалось, что у тех, кто питался по диете и регулярно был физически активен, теломеры стали примерно на 10% длиннее. Подчеркнём: авторы работы говорят именно об удлинении теломер, а не о том, что они просто стали медленнее укорачиваться. И чем прилежнее человек следовал рекомендациям, тем сильнее у него было выражено это удлинение.
У тех, кто на здоровый образ жизни не перешёл, теломеры, наоборот, укорачивались, и это укорочение к концу пятилетнего срока составляло примерно 3%.
Что же до активности теломеразы, то она уменьшалась у обеих групп, но в гораздо меньшей степени (как легко догадаться) у тех, кто изменил образ жизни. При этом от приверженности здоровому образу жизни падение активности фермента не зависело.
Здесь можно вспомнить, что у этих 35 мужчин вообще-то была опухоль предстательной железы, однако исследователи брали пробы на теломеры из крови, а не из опухолевых тканей
(блин. Если серьезно, то понимаю, что это нытьё, но оно мне помогает боль перетерпеть)
Не дожил до старости - нет проблем с ходьбой
Докажите, что вы не робот. Упадите как человек.
Сразу лутать начали