Запомнил.
что не отменяет охуенности исполненного, просто есть более чистое исполнение
Он отжимается, по факту, на одной руку и одной ноге. Это обычное при работе со своим весом. У меня на занятиях такое делали все, кто мог отжаться хотя бы 5-7 раз обычным способом. Примерно 10-15 минут на постановку техники отжимания на одной руке -- и все.
При этом, отжимание на одной руке и одной ноге удобнее, чем на с двумя ногами.
Кисть он ставит так, что она стоит над краем кирпича, нагрузка на кистезапястный минимальна. Это если бы он на кирпич опирался палкой, а кисть вынес за границы кирпича -- тогда да, сложнее, это одно из упражнений для конговки.
Вторая рука и остальные цилиндры -- так, для выебона и отвлечения внимания.
Нихуя себе у тебя там спидран качалки, я 40 раз отжаться могу, но при попытке отжаться на одной руке эта самая рука говорит, что ещё чуть чуть усилий и что-то там травмируется
На вскидку, поищи книгу "Безоружный боец" Павла Цацулина, там, насколько помню, техника и принципы описаны.
![DepreSanya](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Главное не хорохориться
![MACA](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
И уж тем более не ерепениться
![webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,отжимания,,gif,push ups |£—- rife V
л Я Л - Jj
L i](http://img1.joyreactor.cc/pics/comment/webm-%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F--5239177.jpeg)
Ну мы же не во вселенной гуррен-лагана
![Trompante](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Он ультимативно прижимает элементы друг к другу, и стоит в стойке ультимативно жёстко (как рельса)
![webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,отжимания,,gif,push ups](http://img1.joyreactor.cc/pics/comment/webm-%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F--5239193.png)
![Roman94](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
как минимум, с тиктока зарабатывает
во-вторых, мы его здесь обсуждаем
ну, с первыми двумя ты согласен (деньги и аудитория = прославился). В-третьих пусть будет - харизма +4 (сила личности в ограничениях и тренировках растёт). Ахереть сколько ситуаций обернутся в твою пользу, а конфликты не возникнут, при высоком показатели силы личности. Добавлю ещё к этому два предыдущих пункта, и спрошу - а тебе, хороняка, чего надо-то от жизни, что ты его плюсцы и плюшки не выкупаешь?
И одной ноге. И руки с ногами к корпусу не прижимать. И усилие второй руки на "кручение к себе". Типа да, - и тут видос чуть ниже
![a13shade](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
![KeepClear](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
![KeepClear](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Если кому интересно.
И, судя по реакции, тут никто подвоха не заметил.
Как писал выше, он просто отжимается на одной руке и одной ноге. На кисть у него нагрузки нет.
Обратите внимание, дьявол в мелочах -- у него основание ладони над кирпичом. Все.
А вот деваха пытается отжиматься, вынеся основание кисти за кирпич, поэтому у нее огромная нагрузка на лучезапястный сустав. И он ее, что характерно, не поправляет -- он отлично видит, почему у нее не получается, и просто ее троллит.
![webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,отжимания,,gif,push ups](http://img0.joyreactor.cc/pics/comment/webm-%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F--5239272.jpeg)
![vasilij](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
![sandars](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Отличный комментарий!