И у дурака будет стеклянный хуй?
+1 фобия
мне как-то это видео показали, у меня что-то скукожилось и обратно долго не раскукоживалось. Хотя я обычно не был таким слабонервным и раздел жесть на реакторе меня особо не напрягала, а тут прям что-то из ряда вон, прям OOF SIZE: LARGE
С укоризной на меня мои гантели смотрят, но после этих локтевых страстей я уж хз
ну, я до их пор не могу смотреть на армреслинг после этой гифки
но страх будет в каждом из них...
Анжуманя
Что случилось то? гипермобильность суставов у меня и без отжиманий есть и это совсем не больно
Тут дистрофия мышечная, с результатом в виде вывернутого сустава. Гипермобильности тут нет. На фоне чего - по видео не скажешь. Может неправильное питание, может наркота, может ювенильный артрит. А может всё это вместе.
И я ещё пересмотрел пару раз и чё-то у него предплечья пиздец длинные. Даже с учётом ракурса. Если это гипофизарный гигантизм - это бы всё объяснило. В подростковом возрасте у таких людей могут быть серьёзные проблемы с суставами - кости удлиняются неравномерно и неестественным образом.
Ну и нарушение при проведении упражнения, ко всему.
В сумме пришёл пиздец руке.
И я ещё пересмотрел пару раз и чё-то у него предплечья пиздец длинные. Даже с учётом ракурса. Если это гипофизарный гигантизм - это бы всё объяснило. В подростковом возрасте у таких людей могут быть серьёзные проблемы с суставами - кости удлиняются неравномерно и неестественным образом.
Ну и нарушение при проведении упражнения, ко всему.
В сумме пришёл пиздец руке.
Насколько я знаю есть люди, которые умеют крутить свои некоторые суставы туда сюда. Ставлю на то что этот пацанчик ради лайсов просто специально записал такое видео. Где на первом же отжемании записываемого видео внезапно якобы смотри что случилось. После чего встал, вывернул себе спокойно всё обратно и довольный пошёл выкладывать всё в интернеты.
Пацанчик даже когда вывернул руку продолжает смотреть в камеру, потому что явно там фронталка и следит за тем чтобы ракурс был на котором видно, секунду ещё продолжает на руке стоять, не падает сразу корчась от боли... Ракурс ещё в видео так подобран, на первом же отжимании случилось всё. В общем долбоёбов то конечно хватает, но тут ка кто явно постановочно всё. А всякие гибкие ребята которые изворачиваются как могут это не редкость. Так что даже по теории вероятности с учётом всего вышесказанного я бы ставил на постанову.
И что? Пацан нихуя не тренированный.
Совершенно не просто так начинающих сажают на тренажеры, в которых можно и вес с минимального выставить(со своим так не выйдет), и они спроектированы так, что сложно проебаться. А потом только гантели и прочие штанги, и собственный вес. После того, как на тренажерах сформируется как базовый мышечный каркас, так и в башке понимание своих сил.
Турникменов-самоучек я попрошу не беспокоить до того, как они сравнят статистику по травмам среди своих, и тех, кто начинал и продолжает работать по технике, и под присмотром тренера-специалиста.
Совершенно не просто так начинающих сажают на тренажеры, в которых можно и вес с минимального выставить(со своим так не выйдет), и они спроектированы так, что сложно проебаться. А потом только гантели и прочие штанги, и собственный вес. После того, как на тренажерах сформируется как базовый мышечный каркас, так и в башке понимание своих сил.
Турникменов-самоучек я попрошу не беспокоить до того, как они сравнят статистику по травмам среди своих, и тех, кто начинал и продолжает работать по технике, и под присмотром тренера-специалиста.
Ты тут немного теплое с мягким путаешь. Сравниваешь травматичность самоучек и под присмотром тренера.
Есть работа со своим весом, есть работа на тренажерах, есть комплексная снарядная (гири и гантели).
Это три разных школы. У каждой свои плюсы и свои минусы. И у каждой есть своя техника безопасности. Соответственно, если соблюдаешь технику безопасности, да еще и под присмотром тренера -- риск минимален. Если персонаж самоучка, а возможно и долбоеб -- то он и на тренажерах сумеешь огрести проблем, тег "качки-дурачки" не на пустом месте возник.
И работа со своим весом как раз самая безопасная -- просто потому, что вес небольшой, получить силовой импульс куда не надо, довольно сложно.
А вот те, кто на тренажерах много работаю -- гораздо чаще получают травмы в обыденной жизни, так как ловкость и общая координация у них развивается гораздо хуже, чем у остальных двух школ.
Общая популярность тренажерного подхода обусловлена в первую очередь простотой присмотра тренером, и тупо деньгами. На атлетических школах физического развития сложно заработать. Им мало чего нужно. Скакалка, скамья, коврик, турник. Гиря и пара гантелей.
А вот тренажеры -- это просто рай капиталиста. Придумываешь как можно более вычурную хреновину, что бы тросиков и колес побольше, никелированных деталей и кожзам, как у дорого автомобиля, так еще и под все это зал, нужно -- целая промышленная отрасль. Этого у тренажерного подхода не отнять, согласен.
Есть работа со своим весом, есть работа на тренажерах, есть комплексная снарядная (гири и гантели).
Это три разных школы. У каждой свои плюсы и свои минусы. И у каждой есть своя техника безопасности. Соответственно, если соблюдаешь технику безопасности, да еще и под присмотром тренера -- риск минимален. Если персонаж самоучка, а возможно и долбоеб -- то он и на тренажерах сумеешь огрести проблем, тег "качки-дурачки" не на пустом месте возник.
И работа со своим весом как раз самая безопасная -- просто потому, что вес небольшой, получить силовой импульс куда не надо, довольно сложно.
А вот те, кто на тренажерах много работаю -- гораздо чаще получают травмы в обыденной жизни, так как ловкость и общая координация у них развивается гораздо хуже, чем у остальных двух школ.
Общая популярность тренажерного подхода обусловлена в первую очередь простотой присмотра тренером, и тупо деньгами. На атлетических школах физического развития сложно заработать. Им мало чего нужно. Скакалка, скамья, коврик, турник. Гиря и пара гантелей.
А вот тренажеры -- это просто рай капиталиста. Придумываешь как можно более вычурную хреновину, что бы тросиков и колес побольше, никелированных деталей и кожзам, как у дорого автомобиля, так еще и под все это зал, нужно -- целая промышленная отрасль. Этого у тренажерного подхода не отнять, согласен.
>Есть работа со своим весом, есть работа на тренажерах, есть комплексная снарядная (гири и гантели).
Это три разных школы. У каждой свои плюсы и свои минусы.
Школы это уже специализация. Для новичков - начальная школа.
>И работа со своим весом как раз самая безопасная
Ага, мы видим на гифке
>просто потому, что вес небольшой
Схуяли небольшой-то? Свой вес он какой есть. Он может быть в абсолютном выражении(килограммы) и 30кг, и 180кг у новичка. Самое худшее то, что для новичка в относительном выражении свой вес (почти) всегда БОЛЬШОЙ. Если ноги ещё как-то тренируются естественным путём, то для типичного новичка, который не держал в жизни в руках ничего тяжелее своего хуя, собственный вес для рук - большой всегда. Ну не ходят люди на руках. В зале всегда куча новичков, которые работают с "детскими" весами 1-5 кг, и им даже это тяжело. По первой, потом наращивают.
>А вот тренажеры -- это просто рай капиталиста. Придумываешь как можно более вычурную хреновину, что бы тросиков и колес побольше, никелированных деталей и кожзам, как у дорого автомобиля, так еще и под все это зал, нужно -- целая промышленная отрасль
Ууу, понеслася гавна по трубам.
То, что тренажеры тупо безопаснее, потому что можно очень хорошо подобрать вес, а также в любой момент отпустить его, и он безопасно вернётся в начальное положение - это хуйня. Не то что свой вес, когда страшно пиздануться, потому держишь до последнего. Как на гифке - еблом-то в землю пацану не хочется. То, что там тренируются выделенные группы мышц в правильном положениии - тоже хуйня.
Главное - злые капиталисты не дают травмироваться начинающим, а также позволюят нормировать нагрузку, чтобы новички не дай бог не бросили это дело и несли ещё больше денег, во! А то с травмами-то кто продолжит...
Это три разных школы. У каждой свои плюсы и свои минусы.
Школы это уже специализация. Для новичков - начальная школа.
>И работа со своим весом как раз самая безопасная
Ага, мы видим на гифке
>просто потому, что вес небольшой
Схуяли небольшой-то? Свой вес он какой есть. Он может быть в абсолютном выражении(килограммы) и 30кг, и 180кг у новичка. Самое худшее то, что для новичка в относительном выражении свой вес (почти) всегда БОЛЬШОЙ. Если ноги ещё как-то тренируются естественным путём, то для типичного новичка, который не держал в жизни в руках ничего тяжелее своего хуя, собственный вес для рук - большой всегда. Ну не ходят люди на руках. В зале всегда куча новичков, которые работают с "детскими" весами 1-5 кг, и им даже это тяжело. По первой, потом наращивают.
>А вот тренажеры -- это просто рай капиталиста. Придумываешь как можно более вычурную хреновину, что бы тросиков и колес побольше, никелированных деталей и кожзам, как у дорого автомобиля, так еще и под все это зал, нужно -- целая промышленная отрасль
Ууу, понеслася гавна по трубам.
То, что тренажеры тупо безопаснее, потому что можно очень хорошо подобрать вес, а также в любой момент отпустить его, и он безопасно вернётся в начальное положение - это хуйня. Не то что свой вес, когда страшно пиздануться, потому держишь до последнего. Как на гифке - еблом-то в землю пацану не хочется. То, что там тренируются выделенные группы мышц в правильном положениии - тоже хуйня.
Главное - злые капиталисты не дают травмироваться начинающим, а также позволюят нормировать нагрузку, чтобы новички не дай бог не бросили это дело и несли ещё больше денег, во! А то с травмами-то кто продолжит...
Главная фишка тренажёров скорее в том, что ты в зафиксированном положении работаешь над целевыми мышцами и тело меньше читерит, следовательно эффект выше. Во многих программах в плане тренировки ты сначала работаешь со свободными весами, а потом, когда уже забился дорабатываешь на тренажёрах. Я лично сейчас примерно так треню.
А травмироваться на них все равно можно, если не соблюдать правила безопасности и здравого смысла. Но и свободные веса тебя не травмируют и твой собственный вес тоже, если правильно делать упражнения.
Травму вообще можно заработать даже если просто стоя разминкой перестараться и сустав выбить или мышцу потянуть, о чём вы вообще.
А травмироваться на них все равно можно, если не соблюдать правила безопасности и здравого смысла. Но и свободные веса тебя не травмируют и твой собственный вес тоже, если правильно делать упражнения.
Травму вообще можно заработать даже если просто стоя разминкой перестараться и сустав выбить или мышцу потянуть, о чём вы вообще.
>Школы это уже специализация. Для новичков - начальная школа.
Начальная школа -- это физра на подготовительных, в детском садике.
Если занимаешься спортом, то сразу нужно выбирать, ты будешь красивым бодибилдером, ловким гимнастом или сильным пауэрлифтером.
>относительном выражении свой вес (почти) всегда БОЛЬШОЙ.
Ну охуеть ты завернул.
Обычные отжимания -- 50-60% веса тела. Надо облегчить -- отжимаешься не от стоп, а от колен. Или от шведской стенки, подбираешь угол от пола побольше. Регулируется проще, чем на тренажере. Подтягивания -- аналогично. Турник с высотой ниже роста, тело под наклоном. Хотя даже школьники первоклашки, на физре, вполне могут 1-3 раза подтянуться. Мы для этого анатомически пипец удобно устроены.
>То, что там тренируются выделенные группы мышц в правильном положениии - тоже хуйня
Ну ка бы да. В том и хуйня. Даже при обычных отжиманиях, приседаниях и подтягиваниях, тело синхронно задействует большие группы мышц. Драйвера рефлексов привыкают работать комплексно, ка и полагается. В жизни, если идешь, бежишь, несешь шкаф, поскальзываешься, спотыкаешься, копаешь -- у человека все тело работает одновременно. А вот на тренажерах оно привыкает выдавать максимум усилий на одну группу. И когда надо в связке что-то сделать -- тупит. Для споткнувшегося человека, тупит очень долго.
Общая координация таже -- десятки раз наблюдал, когда бодибилдер приходит на какую-нибудь рукопашку или борьбу. Деревянный, что пиздец. Колесо на руках сделать не может, месяц, второй. Нахрена, спрашивается, такие мышцы, если они не умеют работать согласованно?
>когда страшно пиздануться, потому держишь до последнего. Как на гифке - еблом-то в землю
Вот отличный пример мышления человека, привыкшего к тренажерам. Не хватает мозгов, пардон, умения рассчитать силы при упражнении, что бы отжаться, не пизданувшись об землю. О чем еще речь?
Начальная школа -- это физра на подготовительных, в детском садике.
Если занимаешься спортом, то сразу нужно выбирать, ты будешь красивым бодибилдером, ловким гимнастом или сильным пауэрлифтером.
>относительном выражении свой вес (почти) всегда БОЛЬШОЙ.
Ну охуеть ты завернул.
Обычные отжимания -- 50-60% веса тела. Надо облегчить -- отжимаешься не от стоп, а от колен. Или от шведской стенки, подбираешь угол от пола побольше. Регулируется проще, чем на тренажере. Подтягивания -- аналогично. Турник с высотой ниже роста, тело под наклоном. Хотя даже школьники первоклашки, на физре, вполне могут 1-3 раза подтянуться. Мы для этого анатомически пипец удобно устроены.
>То, что там тренируются выделенные группы мышц в правильном положениии - тоже хуйня
Ну ка бы да. В том и хуйня. Даже при обычных отжиманиях, приседаниях и подтягиваниях, тело синхронно задействует большие группы мышц. Драйвера рефлексов привыкают работать комплексно, ка и полагается. В жизни, если идешь, бежишь, несешь шкаф, поскальзываешься, спотыкаешься, копаешь -- у человека все тело работает одновременно. А вот на тренажерах оно привыкает выдавать максимум усилий на одну группу. И когда надо в связке что-то сделать -- тупит. Для споткнувшегося человека, тупит очень долго.
Общая координация таже -- десятки раз наблюдал, когда бодибилдер приходит на какую-нибудь рукопашку или борьбу. Деревянный, что пиздец. Колесо на руках сделать не может, месяц, второй. Нахрена, спрашивается, такие мышцы, если они не умеют работать согласованно?
>когда страшно пиздануться, потому держишь до последнего. Как на гифке - еблом-то в землю
Вот отличный пример мышления человека, привыкшего к тренажерам. Не хватает мозгов, пардон, умения рассчитать силы при упражнении, что бы отжаться, не пизданувшись об землю. О чем еще речь?
>Вот отличный пример мышления человека, привыкшего к тренажерам. Не хватает мозгов, пардон, умения рассчитать силы при упражнении, что бы отжаться, не пизданувшись об землю. О чем еще речь?
Какое впизду умение у новичка? О том я и говорю.
Ты всё время притягиваешь уже более-менее опытного. Там специализируйся на чём хочешь.
И да, физра в школе, хаха. У половины населения это наблюдение за литрболом учителя, в лучшем случае - какие-то игры или прочее занятие хуйнёй.
Какое впизду умение у новичка? О том я и говорю.
Ты всё время притягиваешь уже более-менее опытного. Там специализируйся на чём хочешь.
И да, физра в школе, хаха. У половины населения это наблюдение за литрболом учителя, в лучшем случае - какие-то игры или прочее занятие хуйнёй.
а какие мышцы тренируются при дрочке?
дрочицепс
Ну вот и последствия бесконечных китайских и прочих фейковых тик токов из стран третьего мира. Теперь даже такую хуйню люди воспринимают всерьёз.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!