Этот тренажер требует ИНТ 5
С одной стороны да, с другой позволяет сжечь ебейшее количество энергии не подвергая риску суставы. На мой вкус гораздо безопаснее и эффективнее для жиробасов чем всякие дорожки.
Ага, до нанометра. Понт будет в любом случае, цель это трата энергии в не-травмоопасном движении. Худшее что произойдет - руки утомятся быстрее и пациент поработает меньше чем мог-бы.
Фишка в том что какая-бы хуевая техника ни была у человека - шансы убить себе что-то крайне малы, в отличии от бега, лестницы, становой и им подобных.
Мега-техника с охуенной точностью нужна на соревнованиях, где цель дать максимальную дистанцию за минимальное время. Для жиробаса цель сжечь, главное научиться дышать, а технике научат со временем.
Фишка в том что какая-бы хуевая техника ни была у человека - шансы убить себе что-то крайне малы, в отличии от бега, лестницы, становой и им подобных.
Мега-техника с охуенной точностью нужна на соревнованиях, где цель дать максимальную дистанцию за минимальное время. Для жиробаса цель сжечь, главное научиться дышать, а технике научат со временем.
+ тебе
Главное ритм и работа спиной.
Главное ритм и работа спиной.
Ты видимо из тех, кто все упражнения делает по принципу "уууух бля, чем быстрее я буду делать тем мощнее я буду"? Статика любая гораздо больше забывает, пресс и день ног. И если не можешь выполнять упражнение положенное время, значит нужно уменьшать нагрузку, там сбоку регулятор есть.
А вообще гребя отлично плечи и спину разминает после тренировки. 5 минут на нем и на второй день гораздо меньше болеть будет.
А вообще гребя отлично плечи и спину разминает после тренировки. 5 минут на нем и на второй день гораздо меньше болеть будет.
Кстати, насчёт тренажёров. Подумываю купить на авито беговую дорожку. Будет шум для соседей снизу?
Что ты думаешь кто-то покупал их пиджаки вешать?
запомните этот твит!
потом расскажешь сколько шмоток помещается на тренажере
потом расскажешь сколько шмоток помещается на тренажере
Так смысл тогда покупать, если соседи скажут, что шумно? Придётся тогда как вешалку использовать, со слов чела выше. Я тут спрашиваю тех, кто с такой ситуацией знаком.
У нас кто-то бегал в ковид на голове, месяца два. Затрудняюсь сказать прям сверху или сбоку. Права не качали ибо бегал часов в 11 утра. Но в целом напрягало. Потом видимо перепрофилировал. Рассмотри в альтернативу вело или эллипс. Но по сути, те же вешалки.
Если дом – панелька, то соседи слышат все, вплоть до твоего пердежа, а беговая дорожка будет сродни землетрясению.
Если нет, то, по идее, звукоизоляционного коврика должно хватить.
И погугли запрос «беговая дорожка шум соседи», добавив к нему технологию строения. Обсуждений темы полно и без реактора.
Если нет, то, по идее, звукоизоляционного коврика должно хватить.
И погугли запрос «беговая дорожка шум соседи», добавив к нему технологию строения. Обсуждений темы полно и без реактора.
Можно вообще на улицу выйти и ходить, это вообще бесплатно пока
Так я же не говорил, что я так делаю.
если ты весишь больше полутораметровой фитоняшки - да, будет, и чем больше разница в весе тем громче.
Тренируйся бегать мягко, будет меньше шума и суставы не так травмируешь (если таки вес большой)
Тренируйся бегать мягко, будет меньше шума и суставы не так травмируешь (если таки вес большой)
да это все фигня. Покупай гири или медные шары. Медные шары вообще не шумят, а упражнение по перекату разрабатывают все группы мышц. Но есть одна особенность, катать нужно обязательно в прохладном помещении, иначе метал неравномерно расширяется. Такой "шар" особо не покатаешь. Рекомендую ночную прохладу для упражнений
Зависит от полов, перекрытий, модели беговухи и твоего веса.
В старой панельке бегал на одной, соседи даже не узнали, но мне было 12-16, 40-60кг. Переехал, педали на велотренажере в хрущевке крутил, соседи говорили что шумно, годовалое дите просыпается, переставил на кухную - ок. Сейчас в сталинке, шумоизоляция - дерьмище, стены зашил гипсокартоном с минватой, и полы тоже поднял и урсой заложил, проблемные места виброизоляцией проложил. И даже так пришлось пришлось под беговуху положить 2х-сантиметровый резиновый ковер чтоб соседям не мешать.
В старой панельке бегал на одной, соседи даже не узнали, но мне было 12-16, 40-60кг. Переехал, педали на велотренажере в хрущевке крутил, соседи говорили что шумно, годовалое дите просыпается, переставил на кухную - ок. Сейчас в сталинке, шумоизоляция - дерьмище, стены зашил гипсокартоном с минватой, и полы тоже поднял и урсой заложил, проблемные места виброизоляцией проложил. И даже так пришлось пришлось под беговуху положить 2х-сантиметровый резиновый ковер чтоб соседям не мешать.
Это не качок-дурачок, а один из сильнейших людей в мире - дурачок.
Не качок, стало быть?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!