Отличный комментарий!
Учебная база по подготовке стелс пихоты
слабак! в трен зала всегда есть неадекваты.
пс чел с камерой реально тренируется для работы
пс чел с камерой реально тренируется для работы
А чел с корзиной для чёрной пятницы?
Да и тянка тоже явно к съемкам готовится
всегда есть неадекваты
Я ждал этого фулла два года!
Джва*!
I'll have two number 9's, a number 9 large, a number 6 with extra dip, a number 7, two number 45s, one with cheese, and a large soda!...
вот сюда (http://joyreactor.cc/post/4819161#comment23200695) загляни - тут год назад, кажется, все фулл собрали
Пасиб , добавил в закладки .
Чел, который "таз качает", наверное, тоже
Да вот хз, самое странное, что я видел за 4 года - это борцухи, которые похожим образом шею тренируют(только на скамьях/полу, а не фитболе), но это вроде как нормально упражнение для них, хоть и выглядит крипово. А в остальном вроде все адекваты.
Жирдяй, который с гантелями головой качает, нормальный же. По своему опыту, он может просто не чувствовать мышцы плеч. Там из-за того, что мышцы слабые подсознательно пытаешься головой помочь.
возможно у него горб или он напряжение снимает. мб нет)
Дед, который прыгает на блоки тоже нормальный на самом деле. Ну, не запрыгнул, бывает
Качок-старичок, взлетающий на толчок!
Ну а чо, навык очень полезный.
Ну а чо, навык очень полезный.
Там дело в жопке, на которую он засмотрелся, а не в нём.
Ну на жопку так-то грех не засмотреться
Вроде он качает верхнюю часть трапецевидной, но делает это почему-то дёргая головой.
Согласен, делая шраги многие двигают и голову.
чтобы позвонку легче было покинуть свое место?
был вроде тег- качки-дурачки, если я помню правильно.
Ну, к человеку с камерой вопросов нет. Готовится к соревнованиям.
Вот так придёшь в качалку, начнёшь по неопытности делать что-то неправильно, а тебя снимут на камеру и высмеют на весь инет. Ну и откуда вообще взять мотивацию туда ходить?
Вот поэтому тот мужик это понял и ушёл.
именно ПОЭТОМУ прежде чем браться что-либо делать, сперва нужно узнать КАК это нужно делать
Пф, может ещё и инструкции перед сбором мебели читать?!
А ты попробуй собрать без инструкции что-то из Икеи. Купил шкаф, а собрал стул
Если не шаришь - занимайся с самого начала с тренером. Нет тренера и знаний - получаешь низкий кпд занятий (может и травмы впридачу)
Охуеть просто, за качалку заплатил, еще и за тренера плоти в месяц несколько десятков. Челам которые хотят просто похудеть проще дорожку беговую или эллипсоид купить домой.
Представь себе, знания тоже стоят денег.
Не хочешь платить тренеру? - Сам изучи упражнения и подбери себе курсовую программу тренировок и план питания, соответствующие твоему состоянию здоровья и образу жизни.
Не хочешь заморачиваться с этим? - Плати тренеру.
Не хочешь платить тренеру? - Сам изучи упражнения и подбери себе курсовую программу тренировок и план питания, соответствующие твоему состоянию здоровья и образу жизни.
Не хочешь заморачиваться с этим? - Плати тренеру.
...
Тоже не хочешь? - Ну тогда плати врачам чуть погодя.
Тоже не хочешь? - Ну тогда плати врачам чуть погодя.
Пошёл звать друзей.
Ну вообще прыжок на куб это норм упражнение
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
пс чел с камерой реально тренируется для работы