Иногда ещё довольно далеко надо закинуть, а там уже и грузило тяжелее цепляется. Ну а "выуживание" надо на соседнем тренажёре качать, с нижним, горизонтальным блоком.
В студенческие годы ходил на карате, на тренировках учились останавливать удар максимально близко к телу противника. Тоже думал, что привыкнешь сдерживать удар, но нет, просто ты гораздо лучше начинаешь контролировать руки и ноги. А чтоб уже бить посильнее, то целиться надо как будто внутрь противника на 3-5 см.
P.S. Кул сторя, для дочитавших. Пару лет назад решил снова походить на карате, в общем тело еще что-то помнит, как раз думаю в форму приду. В легком спарринге без всякой жести получил пиздов от школьника, да таких, что месяц было больно дышать. Больше не ходил :)
С руками/ногами обычно хуже прокатывает, берешь слишком близкую дистанцию, и не удар, а чпуньк какой-то выходит. Есть конечно ребята, которые на любой дистанции, как насквозь пробивают, но мне прям сложно давалось.
Чего сразу катана? хотя, если не брать чисто кендо, то там много похожих техник с длинным мечом, с поправкой на то, что с определённого периода обоюдоострых японских мечей было заметно меньше, особенно в мирный период, во время которого стала популярна стереотипическая катана.
Если кому вдруг интересно, мужик на видео отрабатывает упражнение из кендо/кендзюцу, японских видов фехтования. Он там еще, если приглядеться, ногами переступает вперед-назад. Это упражнение тренирует, как раз, удар и движение, синхронизирует ноги и руки вместе. В оригинале для утяжеления используются специальные деревянные мечи, т.н. "субурито", которые могут весить немногим меньше чугунного лома. С уважением, ваш душнила-кун.
Отличный комментарий!