Нет спины - нет боли
День порченой спины!
бедные коленки. бедная поясница...
Первая ошибка - решил начать отжиматься?
Так их двое что ли было?
Ага, один за ноги держал, второй показывал правильные упражнения качалки.
И в чём ошибки?
1. нужно сгибать руки.
2. не целовать пол.
3. колени не должны постоянно касаться пола.
2. не целовать пол.
3. колени не должны постоянно касаться пола.
Обычное самоутверждение. Делается это для себя. Советы зачастую противоположные от разных людей и большинство как раз ведёт к травме. Лучше книжек по технике почитать, да несколько раз с тренером позаниматься, чтобы тот поправил тебя, тем не менее, сверяя сведения с полученным теоретическим базисом. Тренеры тоже разные бывают.
Я когда становую первый раз делал. Мне аж всем залом в голос проорали - "НЕ СГИБАЙ СПИНУ!!!" Я чуть не обосрался.
Тег так и не придумали?
Где-то видел тег "качки-дурачки", но не знаю, общепринят ли он
Поддерживаю.
Я считаю, что название тега достойно, чтобы оно стало общепринятым. Кратко, информативно и звучит.
Тэгофобия, фоботэгия? Idontknow...
Этот хотябы к месту. Да и это уже не один пост под ним.
Предлагаю "слабоумие и качалка"
Силы нет - ума не надо
Прогиб.
он тебе не бро, приятель
так от этого и не умирают...максимум перестанешь ходить ногами и начнешь ходить под себя
Трицепс и скулы точно накачал
ВСЁ! ЦЕНОЙ ВСЕГО!!!
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!