Качки и девушки с деструктивными наклонностями
С Масленицей!
Возможно она хотела начать приседать, но что то пошло не так
Если б это не была дёргающаяся во все стороны нестабильная баба, наверное было бы проще.
Что-то
Такое бывает, да. Кто-то за первый год кача, особо не заморачиваясь, набирает под 5 кг мускулов. А кто-то ест столько же калорий и белка, ходит к тому же тренеру заниматься по той же программе, но набирает 500г. Вот у меня недавно было 57кг мышц, как считают весы. Два с половиной года назад их было... тоже 57кг. Сейчас 55, но это я сбросил пять кило. Силовые показатели за это время выросли, конечно. Но предрасположенности к гипертрофии у меня нет.
Подтягиваюсь, отжимаюсь - сколько захочу с передышками, с этим проблем нет. Рекорды не ставляю, но ни разу еще не достиг полного обессиливания. рост средний вес не набирается. В качалку ходить смысла не вижу, я могу и веточки во дворе поднимать, для моего веса норм.
https://joyreactor.cc/post/5487722#comment27372556
https://joyreactor.cc/post/5487722#comment27372556
Это не мой вес, это умные весы считают мышечную массу. Сейчас во мне 72, планирую обратно к 77 наесть ещё раз попробовать, но набрать из них побольше мяса, хотя бы три.
Встаёшь босиком на электроды на весах, они пропускают ток из ноги в ногу, замеряют сопротивление и внутри у них формула, сколько при этом весе и росте оно должно быть для разных соотношений жира и мяса.
А у зрителей от фейспалминга.
И никого не заинтересовал трап с хвостиком в одной майке в самом начале?
Я жену 60кг иногда так же поднимаю лежа на полу, только без блина, просто держа руками за ступни.
Так вот - живого человека намного сложнее жать чем штангу, когда он вихлять начинает из стороны в сторону вся нагрузка в один момент времени приходится на одну руку и происходит то что на гифке.
Так вот - живого человека намного сложнее жать чем штангу, когда он вихлять начинает из стороны в сторону вся нагрузка в один момент времени приходится на одну руку и происходит то что на гифке.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!