Еще на тему
качки-дурочки
почему дурочки? может одна готовится жениться.
постанова
девчули такое упражнение делают с весами от 30 и где то до 60кг . а это что какое? блины по 2.5 на страпоне? ими только тиктоки снимать
девчули такое упражнение делают с весами от 30 и где то до 60кг . а это что какое? блины по 2.5 на страпоне? ими только тиктоки снимать
Рекорд в ягодичном мостике составляет аж 400 кг. Плужникова поставила.
Ладно жопа... как там колени такое выдерживают?
Рекорды в приседе уходят хорошо за 500 (правда, это в наколенниках\бинтах, а сколько без них — надо гуглить, не знаю). Рекорд в жиме платформы ногами — хорошо за тонну. Так что вот как-то так, выдерживают. Лично как по мне, ягодичный мостик безопасней, если сравнивать предельные веса. Большая часть нагрузки идёт на жопу, а колени делят половину с кором\спиной.
Понятное дело, что постанова. Но не сразу же в зале с 30 кг начинают-то
я дома остановился на штанге с 78 кг, объема сзади не особо прибавило, зато сбоку видно четкий ) рельеф ^^
Я присяду? ;)
"это не для вас, молодой человек, а вот девушка рядом с вами пусть подходит"
Девушка рядом со мной? Ты тоже её видишь?
Бегите!
Голубцы?
Возможно. Но лучше с памяткой свериться.
Девки спортом занимались, хуй резиновый нашли
Целый день они качались
Даж ебаться не пошли
Даж ебаться не пошли
А потом настала ночка,
Началась ядрена дрочка.
Началась ядрена дрочка.
Знаншь, я бы в такой ситуации тоже предпочёл страпон. Оно так как-то побезопаснее будет.
Мужик, дело твое, мы не осуждаем. Но ты попробуй, все-таки, хуем в тян.
Я просто предлагаю, не агитирую.
Я просто предлагаю, не агитирую.
зачем люди вставляют смайлы на видео ?
Затем же, зачем и закадровый смех.
то есть чел из тик-тока указывает какая эмоция должна у меня вызываться при просмотре?! возмутительно
напиши жалобу в спортлото.
С таким весом они кого ебать собрались? Детей? Нужна реальная нагрузка 50-70кг
Отличный комментарий!