спортивные девушки :: тяжелая атлетика :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

kreuz

ссылка на гифку

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,спортивные девушки,тяжелая атлетика

Еще на тему

Отличный комментарий!

Первые секунды
Этак так тренируются чтоб приседать не смещая центра тяжести?

MrBazilevs12.03.202219:07ссылка

+0.3

По хорошему, любое упражнение в зале начинается с того, что ты берёшь пустой гриф и первые несколько недель тупо отрабатываешь механику: как и где держать, как поднимать, как опускать. Чтобы потом, когда у тебя на грифе вес будет, ты всё делал правильно.
Когда местные "спортики" ржут над тем, что ты делаешь жим с пустым грифом - идеальная тактика - игнор, но, никто тебе не запретит взять этот гриф и уебать им поперек спины.

А становая и присед - это вообще одни из самых травмоопасных упражнений. Там любое отклонение - и пизда пойдёт позвоночнику. Так что она сначала правильную стойку отрабатывает, потом уже с весом работа идёт.

Это моя догадка, я-то в зале не был никогда.

AlphaNerd12.03.202219:15ссылка

+32.4

Комментарии 2212.03.202219:00ссылка28.9

Первые секунды
Этак так тренируются чтоб приседать не смещая центра тяжести?

MrBazilevs 12.03.202219:07 ответить ссылка 0.3

AlphaNerd 12.03.202219:15 ответить ссылка ↑ 32.4

>но, никто тебе не запретит взять этот гриф и уебать им поперек спины.
Инструктор по ТБ негодуэ

ktulhu74 12.03.202219:38 ответить ссылка ↑ 1.0

Потому что по молодости он сам так делал, и себе кисть руки вывернул?

Funduck 12.03.202219:45 ответить ссылка ↑ 0.8

Потому что желательно мушку спилить перед этим

Sonny 12.03.202219:58 ответить ссылка ↑ 0.4

это не становая и не присед - а классическая тяжелая атлетика. там и руки назад выворачивают и много чего.

nikkky357 12.03.202220:01 ответить ссылка ↑ 0.8

Да я хуй знает, как это называется. Вижу присед - называю приседом. С какими он там подвыпердами и выворотами - мне уже похуй, тащем-то.

AlphaNerd 13.03.202203:46 ответить ссылка ↑ 0.1

гачи мэн детектед

slonofanya 12.03.202221:11 ответить ссылка ↑ -1.3

Хах, мимо, чини детектор

AlphaNerd 13.03.202203:49 ответить ссылка ↑ -0.6

Я спрашивал у тренера насчет всего этого с направляющими:
- начинать нужно всегда с легкого веса и в идеале нужно чтобы кто-то следил как делаешь. Ну или хотя бы зеркало/камера.
- направляющие до лампочки, даже с ними абсолютно спокойно можешь делать неправильно.
- местные спортики как раз не ржут.

Wolfdp 12.03.202223:41 ответить ссылка ↑ 1.5

- направляющие до лампочки, даже с ними абсолютно спокойно можешь делать неправильно.
Да, проебаться просто в любом случае.

- местные спортики как раз не ржут.
Зависит от. Если в СПБ ты попадёшь в какой-нибудь фитнесс-хаус, в который фитоняшки ходят фотки делать, велика вероятность того, что таки будут.

Даже у нас, в маленьком полуподвальном зале, куда народ ходил реально хуярить, а не фотки делать, было два ебанько, которые угарали над толстыми тян/кун, над тем, что кто-то отжать полтинник даже не может.

В итоге, хозяину зала кто-то сказал, что они заебали, и он провёл с ними профилактическую беседу, которая заключалась в "либо ебало держите закрытым, либо пиздуйте нахуй из зала"

Один ушёл, один ещё полгода позанимался и тоже пропал куда-то. Но всем на него было похуй.

AlphaNerd 13.03.202204:22 ответить ссылка ↑ 0.1

"А становая и присед - это вообще одни из самых травмоопасных упражнений. "
А почему бы хуй не забить на все это тогда? Что за тяга к саморазрушению? Я вот так и делаю. И все заебись. Даже штангу продал - бабла получил больше, чем заплатил до этого.

Cyber 13.03.202202:20 ответить ссылка ↑ -0.6

Кто-то угарает по моделькам, кто-то по вахе, кто-то по скутерам или аниме. Кто-то бухает, кто-то ширяется или по ноздре хуярит. Короче, все развлекаются, как могут.

AlphaNerd 13.03.202205:01 ответить ссылка ↑ 0.6

А мне надо научиться шутить

Cyber 13.03.202213:12 ответить ссылка ↑ 0.6

Мог бы просто написать да и не выёбываться!