а хули - всё равно дома сижу без движения. Но понял то что вес набирается вовсе не от мяса и сала - хлеб и макарошки куда страшнее!
Так что я забил на это и продолжаю питаться как хочу. Веганство - бред, такой же как быть трезвенником и думать что у тебя от этого здоровья больше
я думал мясу не буду есть и вес сброшу во время карантина,
а вышло наоборот - набрал сука!
я питался овощами и пивом. Булка хлеба на неделю. Отжимался от пола, занимался на брусьях
Теперь хуй забил и жру всё - могу и мяса перед сном нажраться...
Прям перед сном не надо, примерно за полтора часа до люльки лучше не жрац. По сути для борьбы с жиром надо тупо не увлекаться сладким, следить за потреблением углеводов и хотя б зарядку делать утром. Мне норм так помогло с 104 до 90 схуднуть за полтора месяца
я раньше утром мог тарелку борща, а потом вечером после жирного ужина еще бутер или еще что-нибудь съесть.
Может быть потому что дети тогда были пиздюками (2г. и 5). Спать толком не давали, а сейчас они школьники - мозги не ебут по ночам, да и утром сами могут бутер сделать себе или йогурт поесть
Хотя я частенько ложусь около 2 ночи (виноват Джойреактор), а встаю в 7, а иногда в 6 и даже в 5 утра.
Т.е. недостаток сна хронический.
Или раньше всё же нервы не давали покоя и потому вес был меньше?
С нервами штука неясная, одни с них заплывают, другие сохнут, хуй подгадаешь. Один хуй теперь придётся собой заняться, если только не хочешь в будущем пузом пивные банки плющить)
Хотя и мне не помешает, рост-ростом, а жиробубель всё равно не хочется
Необязательно только обжираться, плюсом к тому идёт и низкий мышечный тонус. К тому же если нерегулярно жрать, то организм начинает как ебанутый запасать жировые отложения с каждой редкой жрачки, так что тоже в минус идёт
что-то когда мне было 18-20 лет - мне 1кг мышц нарастить : надо было по 4 часа ебашить в спортзале
а тут : брусья и отжимания, гантельки...
бицухи и трипаки - не те мышцы что дают прирост массы
даже если там грудачина немного участвует - это просто пришло в норму то что обвисло за годы офисной работы
ПОЗДРАВЛЯЕМ, ВЫ ДОСТИГЛИ НОВОГО УРОВНЯ!
ПОЖАЛУЙСТА,
ВЫБЕРИТЕ
УЛУЧШЕНИЕ:
1 ► ОЧКИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ ВОЛОСЫ НА УШАХ ПИВНОЕ ПУЗО
1 ( ( \ / НЕ ОЧЕНЬ-ТО ПОХОЖЕ НА Р УЛУЧШЕНИЯ
Надеюсь.
да, и собаку тоже
компенсируя мясы алкоголями
Так что я забил на это и продолжаю питаться как хочу. Веганство - бред, такой же как быть трезвенником и думать что у тебя от этого здоровья больше
а вышло наоборот - набрал сука!
я питался овощами и пивом. Булка хлеба на неделю. Отжимался от пола, занимался на брусьях
Теперь хуй забил и жру всё - могу и мяса перед сном нажраться...
так держался почти 10 лет
пока 4 года назад не взял ипотеку и не перехал в новый район.
И вот тут меня поперло и жену тоже. Теперь мне бы 85 быть хотя бы... а я уже 91
что могло повлиять? Более чистая экология? Спокойный район без наркоманов и алкашей?
Или близость кондитерской фабрики через дорогу??
я раньше утром мог тарелку борща, а потом вечером после жирного ужина еще бутер или еще что-нибудь съесть.
Может быть потому что дети тогда были пиздюками (2г. и 5). Спать толком не давали, а сейчас они школьники - мозги не ебут по ночам, да и утром сами могут бутер сделать себе или йогурт поесть
Хотя я частенько ложусь около 2 ночи (виноват Джойреактор), а встаю в 7, а иногда в 6 и даже в 5 утра.
Т.е. недостаток сна хронический.
Или раньше всё же нервы не давали покоя и потому вес был меньше?
Хотя и мне не помешает, рост-ростом, а жиробубель всё равно не хочется
у меня же наоборот кусок в горло не лезет. Иногда весь день чай и кофе и не крошки еды.
Вот и получается что жизнь стала спокойнее, суета пропала - вот и раздобрел
а тут : брусья и отжимания, гантельки...
бицухи и трипаки - не те мышцы что дают прирост массы
даже если там грудачина немного участвует - это просто пришло в норму то что обвисло за годы офисной работы