Можешь удивиться, но спортсмены стараются не калечить друг друга. Это профессиональная солидарность. Потому что иначе каким бы крутым бойцом ты ни был - рано или поздно тебя самого могут покалечить. Просто из мести.
как бывший обладатель привычного скажу, что первые 5мин боли нет, но сердце уходит в пятки, и если сразу не вставить, то болеть будет потом еще долго. Но самое страшное в другом, это постоянный подсознательный страх поднять руку.
очень бодрит девушку, которая рядом спит - а ты ей: тише тише, все хорошо... а сам лежишь еще минут 20 ждешь когда мышцы отойдут что бы плечо обратно встало. :D
подсознательный страх! он у меня постоянно, из-за него у тебя мышцы постоянно в напряжении и при любой нагрузке есть огромный шанс что плечо вылетает ... не важно, крутишь ли ты отверткой, потянулся за пультом под диван, катишься с горы ...
скажи почему бывший? как избавиться от этой ебалы?
К врачам на операцию, но в твоем случаее, я даже хз, тут вообще пздц ты довёл плечо. Сейчас лето, будет проще перенести реабилитацию, чем если делать операцию осенью или зимой, т.ч. беги(!) сейчас, с годами мы стареем - болячки усиливаются, лечение усложняется...
И еще, отнестись к реабилитации, особенно первый месяц максимально(!) осторожно, а в вашем случае и все три. Иначе, потом уже рука будет отваливаться и без нагрузок.
путь есть мой падаван но он тяжел. отжимания утром по чуть чуть но регулярно. начинаешь от стенки и постепенно "опускаешься" до нормальных. тут главное регулярность ей ты потдерживаешь мышцы вокруг суставной сумки в тонусе. и даже при последующем выпадении-вывихе востановление будет не таким болезненным и более быстрым.
И- игра. Ага, так бы он пустил немедику себе вывих вправить, если бы это по-настоящему было. Это же проффесиональный спорт: от одной серьезной травмы руки он может просрать всю свою карьеру- короче очередной актер, заслуживающий оскар.
скажи почему бывший? как избавиться от этой ебалы?