1 год на реакторе

«Конченные праздники» или почему во время новогодних торжеств чувствуешь себя унылым говном?

Очередное научное исследование приводит ряд возможных причин подобной хандры, которую назвали «Праздничный блюз».

Далее будет список из 7 возможных причин необоснованной грусти в новогодние праздники.

1. Впервые о негативном влиянии длительных выходных заговорили психиатры. Польский психоаналитик Шандор Ференци, друг и сторонник Зигмунда Фрейда, в статье 1926 года «Воскресные неврозы» описал несколько пациентов, которые жаловались на регулярные головную боль и проблемы с желудком, при этом симптомы обострялись именно в выходные.

Ференци считал, что эти симптомы появляются у людей, которые склонны на протяжении недели не замечать своих потребностей в отдыхе. А с наступлением выходных у них появляется подсознательное желание наказать себя за то, что они отдыхают, что и проявляется в виде «нервных» симптомов. Это первая возможная причина синдрома длительных выходных.

2. Идею Ференци вспомнил и поддержал спустя 15 лет американский психоаналитик Джул Эйзенбад в своей статье «Негативные реакции на Рождество». Он основывался также на серии клинических случаев, но добавил к идее Ференци уточнение.

Вторая возможная причина синдрома длительных выходных: Эйзенбад считал, что праздничные неврозы могут быть также спровоцированы желанием людей наказать себя за то, что они не могут извлечь максимум пользы из праздничных дней.

3. Третья причина синдрома длительных выходных: по мнению Франкла, этот синдром можно наблюдать у людей, которые не сформулировали для себя жизненную цель, и из-за этого у них формируется экзистенциальный вакуум. Инстинктивно человек пытается его заполнить профессиональной деятельностью, но как только наступают выходные дни, человек начинает чувствовать бессодержательность жизни. Чем дольше выходные дни — тем невыносимей ощущается экзистенциальная пустота.

4. В 1950-х годах профессор психологии Дональд Хебб изучал, как протекают процессы познания в мозге человека. В частности, его интересовало, как влияет на когнитивные функции изоляция. Для этого он провел эксперимент: несколько добровольцев в течение нескольких дней находились в ядерных бункерах — в социальной и сенсорной изоляции. Изначально планировалось, что они проведут там неделю, но уже через 48 часов стало понятно, что эксперимент нужно заканчивать: у абсолютно здоровых людей стали появляться звуковые и зрительные галлюцинации, а чувство тревоги доходило до паники.

После эксперимента испытуемых протестировали. Оказалось, что их умственные способности были временно нарушены. Сами они рассказывали, как планировали, что во время заключения обдумают свою работу, учебу, жизнь, построят планы. Но никому этого сделать не удалось: во время изоляции было крайне сложно контролировать мысли.

Это наблюдение впервые помогло связать стресс от праздничных дней не только с индивидуальными личными качествами человека. Недостаток общения — четвертая возможная причина синдрома длительных выходных.

5. С новой точки зрения на проблему воскресных неврозов в 1955 году посмотрел Джеймс Кеттел: он описал праздничный синдром как сочетание диффузной тревоги, чувства беспомощности, повышенной раздражительности, ностальгических или горьких размышлений о жизни. Пятая возможная причина синдрома длительных выходных — ожидание волшебного разрешения проблем, которое идет из детства. Обычно оно не оправдывается и именно крах надежд вызывает тоску и депрессивные симптомы.

6. Врач-психиатр Норман Розенталь впервые выдвинул теорию о том, что изменения настроения зимой имеют под собой медицинскую основу. Он же ввел термин сезонное аффективное расстройство (САР). В своих работах психиатр утверждал, что в конце осени — начале зимы из-за сокращения светового дня нарушаются циркадные ритмы, снижается уровень витамина D и серотонина и, наоборот, повышается уровень мелатонина. Пик этих изменений приходится на новогодние праздники, когда вместо радости человек может чувствовать упадок сил, раздражительность, ангедонию, повышенный аппетит и сонливость. Так что шестая возможная причина синдрома длительных выходных: по мнению Нормана Розенталя, воскресные неврозы — это субклиническая форма сезонного аффективного расстройства.

7. Одна из последних теорий, которая объясняет, почему человек страдает на выходных, была сформулирована в 2007 году. Тогда американский психиатр Леонард Шенгольд описал клинический случай пациента с тяжелой детской травмой: психическое и физическое насилие, вынужденное расставание с матерью, что переросло в ненависть к матери и брату, а также неадекватности поведения со вспышками ярости.

Каждый новый год пациент давал себе обещание, что изменится, станет лучшей версией себя, будет добрым отцом и внимательным мужем. Эта привычка давать обещания самому себе в новый год стало почти бредовой идеей. Но в течение многих лет мужчина только пассивно ждал изменений, вместо того, чтобы предпринимать какие-то действия. После очередного невыполненного обещания пациент вернулся в терапию и пройдя новый курс осознал, что он не выполняет обещания, которые дает в новый год, потому что хочет таким образом наказать себя.

Спустя годы после завершения курса психотерапии мужчина написал своему врачу: «Теперь я понимаю, что мне достаточно не повторять ошибок своей матери, чтобы Новый год был счастливым».

Напряжение из-за невыполненных обещаний и пр. может привести к разочарования. И пока два противоречивых желания («я хочу измениться» и «я не хочу меняться») не осознаны человеком, а значит, не подчинены воле, — обещаниям так и не суждено будет сбыться. В результате нарушение собственных обещаний может повлечь за собой перепады настроения, вспышки ярости и депрессивное состояние. Это седьмая возможная причина синдрома длительных выходных.

P.S. 
Не грусти, Реактор. Это просто экзистенциальный кризис или нехватка полезных веществ в организме. 
Ссылка на статью: https://nplus1.ru/material/2024/01/04/new-year-blues

С Новым годом!

C Новым Годом, пидоры и пидорессы!

Спасбо вам за отличные мемы, гифки, видосы и коубы. За классные комиксы, и за то что всегда помогаете, когда требуется пидорская помощь.

У меня был ментально непростой год. Знаю, что он был тяжелый для многих из вас. Желаю, чтобы в 2024 мы с вами смогли выдохнуть, и стать хоть немного счастливве.

Пидоры и пидоре_ссы! Мы вытерпели этот 2023 год (Ozon671Games)

Мои поздравления, реакторчане.

Очередной год будет скромный в плане поздравлений, так как все вы понимаете, о чём бы я хотел написать, но опять [цензура Вождя] не даёт этого сделать в полной мере.

Желаю вам в этом году только хорошего и чтобы ваши желания сбылись.
Сам, я надеюсь, что в новом году смогу воспользоваться загранником, который сделал на спор с дядькой :)

Заливалы и кармодрочеры всё также активничают на сайте, не давая ему умереть. Вождь асуждает максимально такие высказывания.

Всех модераторов различных фэндомов отдельно поздравляю, сегодня я опоздал с ивентом на пару часов, надеюсь вы всё успели вовремя.

Предлагаю вам, по старой традиции, встретить этот Новый Год вновь на просторах нашего прекрасного сайта JoyReactor.

Cделайте фотографию, на которой должно быть запечатлено следующее: еда или питьё с которым вы обычно встречаете Новый Год (оливье, мандарины, бокал шампанского или что-нибудь другое), монитор с открытым джойреактором и бумажка, с написанной на ней датой (когда была сделана фотография). Получившуюся фотографию поместите в комментарии к этому посту, если хотите получить медальку, а если вы делаете отдельный пост (крайне не рекомендуется), то скидываем ссылку мне поста в личку, но не злоупотребляем этим. Также, когда прикрепляем фото в комментариях, то пишем пожелания в Новом Году горячо любимым (и не очень) соседям по нашему пристанищу.
Если по каким-то причинам у вас возникли трудности, то вы можете написать мне в ЛС, описав свою ситуацию и мы вместе придём к консенсусу о выдачи вам медальки, дерзайте.

Медалька будет выдаваться только тем, кто сделает это до 23:59 3 января по московскому времени. (в этом году аттракцион щедрости продлевается на 1 день) 

Если вы встретили Новый Год с нами впервые, то вы получите такую медальку:

ссылка на гифку

Медаль для тех, кто получил три прошлые новогодние медальки:

ссылка на гифку

Кто получил четыре прошлые новогодние медальки:

ссылка на гифку

Получил пять прошлых, получишь эту:

ссылка на гифку

Получил шесть медалек, получишь и седьмую (ковидная медалька):

ссылка на гифку

Семь раз отмерь, восьмую получи:

ссылка на гифку

Цифра 9 не похожа на 6, но не только лишь все их не спутают:

ссылка на гифку

ссылка на гифку

Мы выжили!

Всех с наступившим по UTC+1! Учтем огрехи 2023 и сделаем этот год лучше!

Выдача медалек за Новый Год закончилась

Вот и закончился наш очередной, уже 9 ивент Нового Года на Joyreactore. 

Вы все большие молодцы и немного статистики:

«Новый год на реакторе» - выдано 31 штуки;

«Второй новый год на реакторе» - выдано 17 штук;

«Третий новый год на реакторе» - выдано 24 штуки;

«Четвёртый новый год на реакторе» - выдано 32 штуки;

«Пятый новый год на реакторе» - выдано 47 штук;

«Шестой новый год на реакторе» - выдано 48 штук;

«Седьмой новый год на реакторе» - выдано 37 штук;

«Восьмой новый год на реакторе» - выдано 46 штук;

Ну и самые выносливые и с нами с самого начала:

«Девятый новый год на реакторе» - выдано 38 штук.

Получается, что в этом году поучаствовало 320 человек и это отличный результат)

Поздравляю всех вас и желаю всего самого лучшего в новом году Чёрного Водяного Кролика

Можно много писать, но не хочу. С новым годом!

С Новым Годом Реакторчане

Всех с наступающим!

Желаю Вам и Вашим семьям физического и психического здоровья в новом году,спасибо Вам за все