попа тренажерный зал

Авторитетное издание Daily Mail назвало спортплощадку “Качалка”, которая расположена в киевском Гидропарке – “самой суровой в мире”. Прославившаяся на весь мир «Качалка» находится на острове, расположенном посреди Днепра. Здесь на старых самодельных тренажерах занимаются люди из различных социальных слоёв общества.
Самую брутальную качалку в Европе, которая на Гидропарке возле Венецианского моста, в 1972 году основал Юрий Кук, сын последнего командира УПА Василя Кука.

В то время он был аспирантом Института Кибернетики АН УССР, и летом в свободное время ездил купаться на Гидропарк. Увидел возле пляжа перекладину между акациями и подумал - неплохо было бы и турник поставить. И понеслось...

Рассказывал, что в институте его вызывали к куратору на беседу. "Юрий Васильевич, с какой целью вы оборудуете спортивную площадку? Есть сигналы, что вы собираетесь готовить там кадры националистов".

Он вышел на пенсию в 2010 году, старший научный работник, кандидат физматнаук, и занимается там до сих пор круглый год, без малого пятьдесят лет.

На постройку качалки хорошо подходили детали от тракторов и танков, чугунные батареи и железнодорожные рельсы, а также камни и дерево и т.д. Вскоре появились первые тренажеры, а за ними следующие и этот процесс продолжается до сих пор. 

В данный момент гидропарк качалка насчитывает более 150 снарядов, некоторые из которых являются многофункциональными станциями. Тут установлены самодельные и простые тренировочные снаряды, прикованные цепями, чтобы не растащили на металлолом. Тренажеры сделаны из разных автозапчастей, металлолома и различных агрегатов. На тренажерах нет ни мягких сидений, ни пластиковых ручек.

На сегодняшний день, на спортивной площадке Гидропарка установлены почти 200-ти тренажеров, а ее площадь составляет около 10 тысяч квадратных метров.

Автомобильные шины здесь применяются в качестве боксерских груш, а гантели закреплены цепями, чтобы не украли.

В теплое время года отбоя от посетителей самого брутального зала в мире нет. Несмотря на огромное количество тренажеров, иногда приходится стоять по несколько минут в очереди, особенно это заметно в вечернее время, когда все любители спорта желают «кинуть» пару килограмм на грудь после тяжелого рабочего дня. Тут можно встретить людей любого возраста, пола и уровня подготовки. 

Но и в холодную пору зал не пустует. Часто в заснеженных тренажерах можно встретить истинных любителей здорового образа жизни, которые, несмотря на мороз, активно упражняются, не только наращивая силу и объемы своих мышц, но и закаляясь.

Утяжелители 

http://ironflex.com.ua/stati/gidropark-kachalka

ВСЕМ ПРИВЕТ! Это мой первый пост, поэтому прошу сильно не пинать.

По-моему очень хорошая тема и очень по-пятничному.

Не моё. Украденно с сайта LENTA.RU

Всем приятного просмотра.

Чемпионат Приморского края по бодибилдингу и фитнес-бикини

В категории до 163 см третье место заняла София Варнакова (32). Честно говоря, я до последнего была уверена, что третьей будет Евгения Шевченко (14), она показала отличную форму - девушка сухая, с выраженной мышечной массой, уверенно позировала - но она стала четвертой. Вот уж не знаю, что повлияло на такое решение судей. Можно предположить, что, по сравнению с Евгенией, София представила более женственные формы (большая грудь, выраженная талия, широкие бедра), но ягодицы третьего места, по-моему, не выдерживали никакой критики... Невооруженным глазом была видна дряблость. Второе место заняла Анастасия Рольщикова (21) - победительница низкой категории прошлого сезона проекта "Мисс бикини". Что тут сказать - прекрасные генетические данные. 17 лет девушке, кстати.

София Варнакова. По фото этого, к сожалению (а может, и к счастью) не заметно, но попа... ну вы меня поняли, далеко не орех

Анастасия Рольщикова.

Александра Томилина. 

Вот скажу сейчас как сторонний наблюдатель из зрительного зала: имхо, Саше бы макияж поярче и другую прическу - и можно было бы рассчитывать на куда более высокое место. А в целом, конечно, купальник супер, пропорции для "бикини" хорошие, прекрасна и обаятельна!

Кристина Яковлева. Вот эта девушка из проекта "Мисс бикини" очень порадовала своим внешним видом: с осени изменилась до неузнаваемости. Она казалась достаточно пухленькой и такой "серой мышкой" на фото. И тут - такой образ! Видно, конечно, что есть еще над чем работать, и работать довольно долго, но прогресс сумасшедший.

Анастасия Буквецкая. Ну что тут сказать - слишком худая... как-то даже пугающе это смотрелось на сцене.

А мне лично, безотносительно критериев номинации, понравилась девушка справа, в красных туфлях (имени не помню, к сожалению) - очень красивая, и образ подобран удачно. 

Няшечка)

Победила в низкой категории и в "абсолютке" Анна Голохова. Ей победу прочили многие, еще когда увидели в группе Вконтакте фотографии с дефиле. 

Ну что сказать: симпатичная, сухая, с выраженным бюстом, уверенно позировала. Здесь я судейскую коллегию полностью поддерживаю)

Прекрасные пропорции.

Следующая категория в "бикини" - до 168 см. Здесь, в общем-то, сразу выделялся бесспорный лидер, и это была Алина Данфорт. Я про нее упоминала, Алина - инструктор в зале, где я занимаюсь, кроме того, она тренирует Василия. На фото она первая в ряду, с черными волосами (№ 42). 

ля соревнований Алина сбросила около 12 кг, и все равно была самой "мясистой" бикинисткой. 

Единственный минус, который стоит отметить, - у Алины были некоторые "косяки" в позировании, и она часто теряла контроль над выражением лица. Но это не страшно - дело наживное. 

Третья - Наталья Маринченко (44).

Бесспорно, лучшие ягодицы турнира)

Многие из знакомых отмечали, что, дескать, для "бикини" Алина слишком большая. Возможно, ей недостает изящности, согласна, но в целом (форма + позирование) производит гармоничное впечатление.

На переднем плане - Стелла Фадеева (41), занимается со мной в одном зале. Симпатичная, но а) недосушилась, б) не хватает спины.

Стелла еще собирается участвовать в соревнованиях в Хабаровске, и хочется надеяться, что она подсохнет и что-нибудь да займет.

Третье место - Наталья Маринченко.

Второе место - Екатерина Зиновьева.

В высокой категории - свыше 168 см - порадовала участница прошлого сезона, Светлана Бочарова (на фото по центру, блондинка в розовом), которая сделала себе грудь, пропорции сразу стали намного лучше. Но... у нее V-образная фигура, узкий таз и широкая, при том - достаточно костлявая, спина, что, конечно, для "бикини" не есть плюс. Ну и еще она была чересчур сухая.

Кристина Галабурда - второе место в категории. Очень хорошо позировала!

Очередное сравнение девушек свыше 168 см.

Первое место заняла Алена Погребенкова (45). Понравилось то, что она ни на секунду не забывала о том, что стоит на сцене, улыбалась и позировала, даже когда ее не вызывали. Ну и опыт у нее есть: для Алены это уже второй соревновательный сезон. В прошлом году ездила и на Чемпионат Дальнего Востока в Благовещенск, и на "Россию" в Казань. Заслуженная победа, в общем.

В бодифитнесе соревновались всего 4 девушки. Ну, я думаю, можно даже не говорить, кто выиграл?)

Но как же мне нравятся у них плечи! Развитые задние дельты - моя слабость, ага.

Третье место заняла Светлана Дикий (самая высокая). Помню ее еще по соревнованиям по жиму на разы в ноябре, она тогда весила 80 кг и пожала штангу весом 40 кг 42 раза... Усохла она, конечно, капитально, но пропорции - увы и ах. Что еще раз доказывает то, что для бодифитнеса мало иметь только выраженные мышцы (как ошибочно считают многие девушки), прежде всего, важна гармония в пропорциях тела.

Иванна Савчак - второе место. Опять же-таки, в бодифитнес Иванна пришла из пауэрлифтинга. Она мастер спорта IPF, а на декабрьских соревах взяла "абсолютку" в безэкипировочном жиме (я была второй, бггг). Это ее первое выступление, ну и что можно сказать: форма хороша, но позирование было местами неуверенным и макияж все-таки надо было сделать яркий. Думаю, что если она продолжит выступать в бф, есть все шансы выйти на хороший уровень.

Победительница в бодифитнесе - Елена Дидык. Куколка! Изящная, женственная.

Бодифитнесистки в цветных купальниках.

Мужчины-бодибилдеры тоже соревновались в "абсолютке", т.к. было мало участников. И здесь тоже явно можно было спрогнозировать распределение мест, как только атлеты вышли на сцену.

Дерр Максим - безоговорочное первое место, с большим отрывом по очкам. Я вижу соревновательные фото Максима уже не первый год, и единственный момент, который всегда смущает в его форме, - недосушенные ноги. Но на фоне остальных участников он был вне конкуренции, уровень соперников откровенно слабый... Главная "фишка" Максима, конечно же, пресс - 8 кубиков настолько правильной формы - я еще ни у кого такого не видела

Произволка. Зацените, как девочки за кулисами лучезарно улыбаются))

На переднем плане - слева направо - три первых места по порядку

Вообще, глядя на нескольких парней, в моей голове всплыла фраза А. Шварценеггера: "Жир нельзя напрячь". Ну вот чем может руководствоваться человек, у которого жирные бока и даже близко не видно наличия пресса, а он при этом еще старательно выполняет позу "пресс-бедро" (на 35 фото слева, например)?.. Видать, с самооценкой все слишком хорошо

То ради чего я не хожу в зал.