нормальный вес

Вес

С понедельника на уколы хожу, Кортексином поправляюсь.Благодетельница зимой прислала, а то бы нечем было.

У меня весов нет, в больничке увидел и попросил взвеситься.82 кило живого веса при росте 187 см.

Мои ненавистники везде, где руки дотягиваются постятфотографию моей жирной тушки и вопрошают: где вы видите голодного инвалида?! То,что это фотография 2016 года не уточняют.

Еще любят делать скриншоты моих постов где я пишу, что вешу130 кг, и страдаю одышкой. Опять же без уточнения что посты написаны в 2019 г.

Они хватаются за сердце, комментируя мои посты: Куда он такмного масла покупает?! Уверяют что бутылки масла им на год хватает. Мои вопросысколько они едят сливочного масла и как учитывают количество масла, съеденногоими в столовых или фастфуде, ответа не дают. На основе бутылочек масла они всвоих мечтах, представляют Голубова сидящего за монитором, а по бокам сковородыс жареным мясом и картошкой. Голубов поминутно закидывается мясом и картофелем,жир стекает по свинячьей морде на клавиатуру… Прекращает жрать Голубов толькодля того, чтобы написать в соцсетях: «Сегодня у меня высокое давление,пожалейте меня».

Мне за счастье так есть если бы не давление. Из-за него я иборюсь с весом. Ежедневно 50 минут бегаю. Одежи подходящей нет, обутки изношенные.Позавчера натер волдырь на безымянном пальце правой ноги, сегодня бегу, чуюпалец на левой ноге натер. Пришлось ковылять домой. Теперь на двух ногахповязки. Придется в сапогах бегать.

В еде себя жестко ограничил. В день съедаю 120 г. мяса иликуры, пару яиц, 340 г. картофеля, 70 г. крупы гречи, геркулеса или риса, 30 г. сухофруктов,два банана, 200 мл. молока 3.2% или 30 г. сухого молока. Моркови, капусты,свеклы и лука, не больше 50 г.  каждоговида. Ничего не жарю – раскладываю по банкам ингредиенты, варю 30 минут наводяной бане. Соль, сахар и специи не добавляю. Получается безвкусное хрючево, но,если еда будет вкусной, есть будет хотеться сильнее.

Гонители отрицают мое право есть фрукты и овощи: хлебнаякорка, картошка в мундире и пустой рис – вот их рацион для меня.

Еще отрицание гонителей – когда благодарю благодетелей, онипишут администраторам требования проверить меня на мультиаккаунт. По их мнению,я сам доначу себе.

Вывод: задницу наедать быстро легко и приятно. Худеть – долгои мучительно особенно на Камчатке. В отличие от материка овощи стоят дорого изимой их нет. Летом можно бегать, а зимой мало двигаюсь, сижу в хате, холодно.

Вчера писал, что в магазине продается беговая дорожка Yamaguchiза 60000 руб. Дама написала в комментарии, что я требую купить мне дорожку.Особенно ее оскорбило что дорожка фирменная, мол Голубов зажрался на донатах, китайскийноунейм не признает. Заблокировал ее от греха.

Не все гонители агрессивные, есть тихо помешанные: ежедневнонекая Алена переводит мне одну копейку. Утро у нее начинается с доброго дела.Хотя дело отнюдь не доброе – Т-банк уведомляет меня СМСкой о переводе иобходится она банку дороже чем отправленная Аленой копейка.

Весы

В 2014 году рыбак Сергей Кузнецов из Озёрска в нетрезвом виде уснул на льду и стал героем соцсетей. Спустя шесть лет в рунете обнаружили, что он преодолел многие трудности в жизни и похудел на 100 килограммов — теперь уж точно «бате нормально»

После публикации ролика Сергея часто сравнивали с тюленем из-за веса — это отразилось и в нескольких пародиях. Кузнецов отметил, что на тот момент весил более 200 килограммов. 

Тот год был для него сложным: в 2014 году Сергей похоронил маму, а через несколько месяцев умерла его жена. 

Герой ролика признался, что всегда много ел, но обычно всегда «сжигал» вес на работе в кузнице и в тренажёрном зале. Но две потери надломили его: Кузнецов забросил спорт и почти перестал двигаться.

В 2015 году Сергей взялся за себя: «Однажды я просто сел и подумал — ну это же уже ни в какие рамки, даже ни в какие штаны не влезаю, 77 размер». 

Он отказался от общественного транспорта и такси, стал постоянно ходить пешком, завёл собаку и разработал для себя программу тренировок.

Привычки в питании Сергей при этом не менял. Поначалу он боролся с одышкой и усталостью, но в итоге он за два года сбросил более 100 килограммов. С 2017 года вес Кузнецова держится на 97 килограммах, а сам мужчина работает охранником в мясном магазине города Озёрск.

Несмотря на то, что он уже мало похож на того рыбака-тюленя из видео, многие узнают его и подходят, чтобы сфотографироваться. Сергей с удовольствием соглашается и на вопрос "как дела" всегда отвечает: "Нормааааально!".

Просто сиди дома и ешь - у тебя все получится!