Результаты поиска по запросу «
клал болт
»
Я Ватник политика песочница политоты разная политота
ЕС продлил экономические санкции против России.
Как показал опрос россиян, они на санкции болт клали.
P.S.: Мы тааак удивлены!
Как показал опрос россиян, они на санкции болт клали.
P.S.: Мы тааак удивлены!
История Россия СССР памятник политика песочница политоты песочница
Снос памятника Скобелеву 1918 год
Нынче в Украине не утихает срач на тему - сноса памятников лысому вождю.Бабки и дедки а также их присовкованные родичи и просто местная совко-вата орет благим матом про недемокртичность, мы мол сами хотим решать и так далее и тому подобное.А тем временем никто не спрашивал их предков - сносить памятники историческим личностям или нет.В частности герою России Скобелеву (Белому Генералу) который освобождал от турков Болгарию.Просто коммунисты стирали старую историю и строили новую и места в ней герояс былых времен нету.Так чего же удивляются адепты коммунизма,ч то на их мнение клали болт и продолжают декомунизацию в украинских городах?
коронавирус COVID-19
В полку коронованных прибыло
Сап, джой. Уже неделю как я борюсь с уханской заразой. По иронии судьбы, сам являюсь медработником, но наш ахуенный Минздрав болт клал на врачей, поэтому деньги с ковидного фонда ушли на ремонты дорог перед парламентскими выборами, а врачи получали по 3 маски на 5 рабочих дней. Ну "маємо те, що маємо".Эта хрень началась у меня внезапно, буквально за 4 часа в воскресенье вечером температуру догнало до 38.8 и она не сбивалась парацетамолом. Сразу появился странный симптом - пальцы рук невероятно мёрзли, будто только зашел с -10 в дом. Температура более-менее сбивалась только выпитой ампулой анальгина, и то до 37.4. На третий день пропал запах полностью, причем насколько, что открытая бутылочка эфирного масла эвкалипта в упор не пахнет вообще ничем, только слизистую холодит. В тот же день сдал ПЦР, пришел положительный. Сейчас меня одолела жуткая слабость и ломота в мышцах, трудно даже ходить по квартире, периодически ноет поясница, еще и присоединился кашель. Сам себя послушал - на пневмонию не похоже, но, наверное, на КТ попасть бы не помешало.
К чему я всё это написал? А хуй знает, берегите себя, пидоры. Это не выдумка и не мистификация, сия зараза точно существует, и она хуже, чем грипп, что я авторитетно заявляю. Помощи не нужно, денег тоже, просто захотелось выговориться. Мойте руки, носите маски, сычуйте по домам.
Китай строительство видео многоэтажка познавательно
В Китае 10-этажный дом построили почти за 29 часов
Китайская компания Broad Group продемонстрировала свой инновационный 10-этажный жилой дом, построенный в городе Чанша всего за 28 часов 45 минут.1Все компоненты здания изготовили заранее на заводе компании и доставили грузовиками на площадку, где рабочие и три крана приступили к сборке дома, словно это конструктор, сообщает Oddity Central. Готовые модули просто закрепили болтами, потом в здание подвели электричество и воду.
Источник
пидоры помогите ЗОЖ
Мне уже за 30. Работаю токарем с работой в шаговой доступности, что даёт какую-никакую физическую активность. Есть избыток веса (79кг при росте в 173см). Так же всплыло наследственное повышенное давление. Долгое время клал на ЗОЖ болт - неправильно питался, режима дня, как такового вообще не было, а последние полтора года ещё начал весьма активно налегать на алкашку. В итоге допрыгался до гипертонического криза. В целом отделался испугом, однако понял, что уже конкретно пора выбираться из этого болота.
Сгонял к психотерапевту и начал принимать антидепрессанты (дабы не так тянуло к алкогольному эскапизму). Как отойду - планирую сгонять и к психологу и проработать выработку режима.
И если что делать со здоровьем душевным пока всё более-менее понятно, то вот с здоровьем телесным разобраться не так то просто. Какие-то базовые вещи по типу "есть больше овощей-фруктов", "есть меньше сладкого", заниматься зарядкой, начал делать уже сейчас. По своему даже интересно - начал пробовать какие-то новые рецепты или продукты, которые раньше не ел, но подход этот всё же совершенно от балды и бессистемный.
В сети есть прорва статей по теме ЗОЖа, но 95% это из раза в раз повторяющиеся банальности, СУПЕРДЕЕТЫ и СУПЕРКОМПЛЕКСЫ упражнений сомнительного толка, крупицы информации, залитые океанами воды и откровенная эзотерщина. Да даже если удаётся наткнуться на вроде как вменяемую информацию - мне, за счёт отсутствия опыта в изучении этой темы, довольно сложно определить это действительно нормальная информация или сомнительные домыслы очередного псевдоэксперта.
Вот и прошу вас, многоуважаемые пидоры, кто всё же шарит в теме и может отличить годноту от бреда посоветовать материалы на тему питания и физнагрузки (особенно в области кардио). Если материал будет идти большим, комплексным, внятно структурированным куском, то вообще огонь.
Меня интересует именно системный подход для выработки упражнений и рациона на постоянную основу, а не просто разовая акция типа "привести вес в норму".
P.S. Подумываю таки приобрести велотренажёр. Судя по прочитанному - весьма годная штука, для сердечно-сосудистой системы должна быть, плюс сжигалка калорий, плюс вешалка. Кто сталкивался - поделитесь опытом на что стоит обращать внимание и т.д.
Отличный комментарий!