Результаты поиска по запросу «

как выбрать ванну статьи

»

Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



политика Война в Украине статья много букв 

Статья из New/Lines Magazine о болезни Пыни (много букв)

О О О ООО NEWLINES Репорта."* Apr>wenr Загрелгиичий в истории п»авое лиуо Реометрам»} /Репортаж Россия п мичут чт&ия Болен ли Путин или мы должны думать, что он болен? На пленку близкого к Кремлю олигарха было записано, что президент «тяжело болен раком крови». Правда ли это, досужие домыслы

Далее - текст статьи издания NEW/LINES Magazine

Владимир Путин болен или даже умирает?

Бульварная пресса, подкрепленная внезапным расцветом диагностов в Твиттере, похоже, думает именно так. С тех пор, как 24 февраля началось его вторжение в Украину, ухудшающееся здоровье 69-летнего президента России стало предметом безумных спекуляций — спекуляций, которые пресс-секретарь Дмитрий Песков преуменьшает, ссылаясь на «отличное» здоровье Путина.

Борис Карпичков, перебежчик из КГБ в Великобританию (а в прошлом офицер Второго главного управления, специализирующийся на контрразведке), считает, что его товарищ, шестидесятилетний экс-шпион, страдает болезнью Паркинсона, а также «многочисленными» другими заболеваниями, включая слабоумие. «Он — или, по крайней мере, действует — безумен и одержим идеями паранойи», — сказал Карпичков газете Руперта Мердока Sun, сравнив Путина в этом отношении со Сталиным, который перенес как минимум один инсульт.

Telegram-канал под названием «Генерал СВР», который предположительно возглавляет бывший офицер Службы внешней разведки России, заявил, что Путину в ближайшем будущем предстоит операция по поводу неустановленной формы рака и что, пока он находится на операционном столе, его временное на смену ему придет мрачный Николай Патрушев, секретарь Совета национальной безопасности России, бывший сотрудник КГБ и многолетний директор одного из агентств-преемников. Патрушев, как задокументировано « Новыми линиями », также является одним из самых ястребиных идеологов режима.

Доказательством преобладания разрозненных, если не противоречащих друг другу утверждений о скорой кончине Путина является сам Путин. Он конечно плохо выглядит. Лицо лягушки, неуклюжая походка, беспокойное поведение на телевизионных мероприятиях, в том числе на встрече 22 апреля со своим министром обороны Сергеем Шойгу, на которой ссутулившийся Путин вцепился в край пародийно крошечного столика, словно пытаясь удержаться от дрожи или головокружения. . Есть также его пресловутая самоизоляция на фоне пандемии COVID-19, часто упоминаемая причина, по которой он проводил встречи с иностранными гостями как до, так и во время войны за средневековыми банкетными столами. (Как сообщают российские независимые СМИ, любой, кто хочет сблизиться с Путиным, должен пройти ПЦР-тест и даже сдать образец кала.)

Какие новые линииМожно установить, что действительно существует растущий хор людей, близких к Путину или в его внутреннем разведывательном аппарате, которые бормочут почти то же самое, что цитируются в тряпках на кассе в супермаркете, и которые могут лучше знать о его душевном состоянии. и тело. Неизвестно, говорят ли эти источники правду или пытаются сеять дезинформацию. Тем, кто разочаровался в путинском тоталитарном руководстве, например, следовало бы изобразить его недееспособным или недолгим для этого мира, чтобы лучше ослабить его руку дома и на полях сражений в Украине. Распространение слухов о его ухудшающемся здоровье может также предвосхитить что-то более катастрофическое, например, приказ запустить ядерное оружие, которое вряд ли будет выполнено военачальниками от имени неизлечимо больного деспота.

Западные правительства, не говоря уже о новостных организациях, в которые они просачиваются, также склонны заставлять нас представлять Путина и регрессивное государство, которым он правит, в самом худшем свете. Когда Александр Солженицын искал аллегорию, чтобы изобразить сталинскую рабовладельческую империю после чисток, в которой каждый, от члена ЦК до мелкого аппаратчика и обывателя, был представлен как замешанный в каннибализации общества, он выбрал рак. Лечение метастазирующей опухоли, как Солженицын знал на собственном опыте, может быть столь же разрушительным для организма, как и сама патология.

Возможно, что-то из литературного наследия Солженицына наполняет слухи о Путине как о современном Больном Европе. Опять же, может быть, он просто такой. «Новые Линии» получили аудиозапись близкого к Кремлю олигарха, который описывает Путина как «тяжелобольного раком крови», хотя тип рака крови не уточняется. Излишне говорить, что мы не можем независимо подтвердить это утверждение, поскольку медицинские карты Путина общеизвестно трудно достать. Но запись представляет собой редкое свидетельство человека с доказанными связями с российским правительством о том, что ее фанатичный диктатор вполне может быть серьезно болен. И олигарх понятия не имел, что его записывают.

Западный венчурный капиталист записал разговор в середине марта без ведома и согласия олигарха. Источник предоставил запись New Lines при условии, что мы не идентифицируем его публично. Он говорит, что предал доверие коллеги из-за отвращения к войне на Украине — отвращение, которое, очевидно, разделяет его тайно записанный собеседник. «Он полностью разрушил экономику России, экономику Украины и многих других экономик — разрушил [их] полностью», — говорит олигарх о Путине. «Проблема с головой. … Один сумасшедший может перевернуть мир с ног на голову».

Новые линииудалось легко установить личность и голос олигарха. Мы приняли решение не раскрывать его имя и любые компрометирующие подробности его биографии из-за высокой вероятности того, что их раскрытие приведет к возмездию со стороны государства. Россия приговорила к 15 годам лишения свободы виновных в распространении «фейковой» информации о войне в Украине, то есть в констатации фактов о ней. Олигархам, в частности, есть что терять, учитывая, что их способность зарабатывать и тратить свои сотни миллионов или миллиарды неразрывно связана с их верностью Кремлю. Роман Абрамович, бывший владелец футбольного клуба «Челси» в Лондоне, возможно, был отравлен, когда пытался помочь Украине заключить мирное соглашение. В общей сложности с января были найдены мертвыми восемь олигархов, многие из которых связаны с прибыльным энергетическим сектором России;

В рамках данной статьи мы будем называть олигарха Юрием.

Мы можем сообщить, что Юрий в настоящее время находится за пределами России. По состоянию на 2021 год его собственный капитал был достаточно высок, чтобы квалифицировать его как одного из 200 самых богатых бизнесменов России по версии Forbes. Он озабочен эффектом изгоя, который экономическая изоляция страны и санкции США и ЕС оказали на его собственный портфель в Европе, и провел большую часть 11-минутной записи, спрашивая западного венчурного капиталиста, как он может возместить ущерб.

Юрий также впадает в ярость, осуждая войну в яростных выражениях, разоблачая первоначальный предлог Кремля «попытаться найти нацистов и фашистов». Затем Юрий говорит, что «мы все надеемся», что Путин умрет от рака или, возможно, от какого-то внутреннего вмешательства в Москву, такого как переворот, чтобы избавить Россию от дальнейших несчастий — либо случайное изменение местоимения, либо отражение общего мнения олигархов. Кроме того, Юрий лично обвиняет Путина в убийстве «более 15 000 российских солдат и 4 000 или 5 000 мирных жителей на Украине. Это невероятно. За что? Он убил больше людей, чем за 10 лет в [советской] афганской войне».

Добросовестность Юрия была легко установлена ​​с помощью методов проверки из открытых источников и консультаций с бывшими и нынешними сотрудниками разведки. Один из бывших глав европейской службы безопасности назвал его членом «узкого круга из 20–30 человек», с которыми Путин встречался в 2014 году перед тайным захватом украинского полуострова Крым. «Цель состояла в том, чтобы объяснить мотивы его военных действий, почему это был единственный путь», — сказал экс-чиновник « Новым линиям » того конклава, указав, что Юрий является — или был в то время — одним из доверенных лиц и полномочных представителей Путина. Другой соратник олигарха добавил, что он еще в состоянии предоставить «конкретную информацию» о внутренней работе Администрации президента России (формальное название аппарата главы государства).

Тот факт, что утверждение Юрия теперь широко распространено в элитных кругах Москвы, несколько подкрепляется тем, что 13 марта с Лубянки, штаб-квартиры ФСБ, всем региональным директорам ФСБ была разослана сверхсекретная записка. ФСБ. «В служебной записке руководителям регионов предписывалось не доверять слухам о неизлечимом состоянии президента», — сказал New Lines Христо Грозев, глава отдела расследований Bellingcat, веб-сайта судебно-медицинских исследований, известного разоблачением российских шпионов и убийц.. «Директорам также было поручено развеять любые слухи на этот счет, которые могут распространиться в местных подразделениях ФСБ. По словам источника в одном из региональных подразделений, ознакомившегося с докладной, это беспрецедентное указание возымело обратный эффект: большинство сотрудников ФСБ вдруг поверили, что у Путина действительно серьезное заболевание». Как и в старые недобрые времена Советского Союза, ничему не верят, пока государство не скажет, что это злонамеренная ложь.

Всегда есть вероятность, что откровение Юрия одно из них.

«Невозможно узнать наверняка извне, но в оценке Кремля есть две последовательности», — сказал Джон Сайфер, бывший офицер ЦРУ, специализирующийся на России. «С одной стороны, их инстинкт заключается в том, чтобы лгать и распространять дезинформацию, поэтому эта болтовня может быть попыткой отвлечь внимание. Или, что столь же вероятно, мы наблюдаем вспышки элитной борьбы. Путин долгое время выступал де-факто в роли мафиозного босса Кремля, арбитра между теми, кто борется за влияние или деньги. Эти кланы теперь готовятся выжить, независимо от того, чем закончится этот кризис. Утечка информации о кризисе Путина со здоровьем — или его изобретение — поможет получить рычаги воздействия».

Любопытно, что меморандум ФСБ был опубликован менее чем за месяц до того, как авторитетное российское новостное издание «Проект» опубликовало разоблачение, показывающее, что Путин регулярно путешествует по России в сопровождении врачей-специалистов. Среди них Алексей Щеглов и Игорь Есаков, хирурги головы и шеи; Константин Сим, врач травматолог-ортопед; и Евгений Селиванов, нейрохирург, получивший стипендию по хирургии щитовидной железы и раку щитовидной железы у пациентов пожилого и старческого возраста. Щеглов, Есаков и Селиванов — «самые частые попутчики Путина», выяснил «Проект». Путин также прибегал к гомеопатическим и ненаучным народным средствам, как сообщает издание, например, к ваннам, наполненным кровью оленьих рогов, которые, как считается, улучшают сердечно-сосудистую систему и улучшают цвет кожи.

Известно, что Путин получил несколько травм спины с тех пор, как впервые стал президентом России в 2000 году. Он упал с лошади во время своего первого президентского срока. По словам источника, цитируемого «Проектом», этот несчастный случай на некоторое время вывел его из строя. Его также можно увидеть хромающим на более поздних видео, что является заметной особенностью его публичных выступлений, так что пресс-служба Кремля в какой-то момент запретила государственным информационным агентствам упоминать об этом. Он также получил неприятный осадок на хоккейном матче в Сочи в мае 2017 года после того, как другой игрок сбил его с ног. Тогда Сим, ортопед-травматолог, восемь дней оставался рядом с резиденцией Путина. «Как минимум в двух случаях, — сообщал «Проект», — Путин перенес либо операцию, либо очень серьезное вмешательство, скорее всего, на спине».

Плохое здоровье президента также считается причиной его длительного отсутствия в центре внимания, начиная с 2012 года. Эти отсутствия привели к распространению того, что русские назвали «консервами» или заранее записанных кадров его встреч с посетителями, которые, казалось бы, в реальном времени. . Одной из известных порций консервов была транслируемая 21 февраля встреча Путина с руководителями его национальной безопасности незадолго до начала его последней войны с Украиной: эта встреча, судя по датам, показанным на часах участников, была снята ранее.

Юрий также ссылается на проблемы со спиной у Путина и предполагает, что они связаны с раком крови. Олигарх говорит, что Путину сделали операцию на спине в октябре 2021 года — всего за несколько месяцев до его «специальной военной операции» на Украине — хотя New Lines не удалось найти никаких доказательств, подтверждающих это утверждение. Как бы то ни было, Путин сегодня не слишком бодр.

18 марта на большом провоенном митинге в Москве Путин выступил с речью, и его засняли, когда он спускался со сцены по короткой лестнице, перенеся большую часть веса на левую ногу. Буквально на прошлой неделе на праздновании Дня Победы в России на Красной площади в ознаменование победы Советского Союза над нацистской Германией во Второй мировой войне Путин сидел с одеялом в стиле Рузвельта, накинутым на колени. (Температура в Москве в День Победы — 9 мая — была неарктической 48 градусов по Фаренгейту.) Его походка во время парада Победы была явно неуклюжей, возможно, для того, чтобы скрыть хромоту, которая наблюдалась в других местах. И его лицо было еще более одутловатым, чем обычно.

Эшли Гроссман, профессор эндокринологии Оксфордского университета, сказала New Lines : «Путин всегда был очень подтянутым мужчиной со слегка изможденным видом. Но за последние пару лет он, кажется, заполнил лицо и шею. Это называется кушингоидная внешность, и это совместимо с приемом стероидов».

Стероиды, по словам Гроссмана, обычно назначают при различных видах лимфомы или миеломы, рака плазматических клеток, которые «могут вызывать широко распространенное заболевание костей и определенно поражают позвоночник и спину».

Лимфома, как правило, является более агрессивным типом рака крови, требующим тяжелой химиотерапии, которая приводит к выпадению волос, чего, как известно, Путин никогда не испытывал. Другие лимфомы имеют более низкую степень злокачественности, могут не требовать химиотерапии и с меньшей вероятностью поражают кости.

Миелома, даже более агрессивные ее формы, больше не обязательно требует химиотерапии. Его часто можно лечить с помощью иммуномодулирующих средств и стероидов, ни один из которых не ускоряет выпадение волос. Миелома, однако, может привести к компрессионным переломам позвоночника, из-за которых пациент сгорбится (см. еще раз ненормальную виньетку с Шойгу) или даже потеряет несколько сантиметров в росте.

Стероиды — самый распространенный из них — преднизолон — атакуют злокачественные лимфоциты, циркулирующие в крови, но они также известны двумя распространенными побочными эффектами.

Во-первых, это высокий риск заражения из-за того, насколько сильно они истощают иммунные клетки. «Любому, кто принимает большие дозы стероидов, будет намного легче заразиться COVID-19», — сказал Гроссман, что может объяснить крайнюю гермофобию Путина и обращение к уединению в стиле Говарда Хьюза. Пневмония также может легко убить пользователя стероидов с ослабленным иммунитетом.

А второй побочный эффект?

«Глубоко иррациональное или параноидальное поведение».

Развернуть

Отличный комментарий!

Умерает со скоростью 24 часа в сутки
skylark skylark14.05.202223:22ссылка
+35.8

тюрьма Нидерланды статья 

Тюремный кризис в Нидерландах: где взять заключенных?

 If Í M L j ■V4 MJ 1 , — Я,тюрьма,Нидерланды,статья

Тюрьма "Эссерхем" - один из кандидатов на закрытие

Пока в большинстве стран мира ломают голову, как справиться с проблемой перенаселения тюрем, Нидерланды пытаются решить прямо противоположную проблему. Там заключенных не хватает, причем настолько, что за последние несколько лет власти вынуждены были закрыть 19 тюрем, и еще несколько будут закрыты в будущем году. Почему это произошло, и что в этом плохого?
Запах жареного лука поднимается по металлической лестнице и плывет по коридору вдоль дверей камер. Внизу, на кухне, заключенные готовят ужин. Один из них, умело работая зазубренным ножом, шинкует овощи.

"У меня есть шесть лет на то, чтобы отточить мастерство, так что я практикуюсь", - говорит он.

Дело это шумное, ведь нож прикован к столешнице длинной стальной цепью.

"Забрать нож с собой им не удастся, - говорит Ян Рулоф ван дер Спол, заместитель директора тюрьмы строгого режима "Норгерхавен" на северо-востоке Нидерландов. - Но им разрешено брать с собой небольшие кухонные ножи в обмен на личные пропуска, так что мы точно знаем, что у кого находится на руках".

Некоторые из заключенных попали сюда за совершение преступлений с применением насилия, и сама мысль о том, что они ходят вокруг с ножами, может показаться пугающей. Однако обучение кулинарному делу - лишь один из способов помочь заключенным обрести профессию после выхода на свободу.
тюрьма,Нидерланды,статья
Ножи в тюремной столовой прикованы цепью к столешнице, на всякий случай...
"Здесь, в Голландии, мы практикуем индивидуальный подход, - поясняет ван дер Спол. - Если у кого-то проблема с наркотиками, - мы помогаем преодолеть зависимость, если у человека случаются приступы агрессии, - мы предоставляем специальную терапию, если у людей проблемы с деньгами, - им окажут услуги финансовые консультанты. Мы стараемся устранить все возможные причины, которые толкнули их на преступление. Конечно, заключенный сам должен захотеть измениться, но наши методы доказали свою эффективность. За 10 лет мы добились больших успехов и продолжаем совершенствоваться".

Некоторые рецидивисты, говорит ван дер Спол, которых в тюрьмах называют "вертушками", получают теперь по два года, и для них разрабатываются специальные программы по перевоспитанию. После этого менее 10% повторно попадают за решетку.

В тюрьме "Норгерхавен" и как две капли воды похожей на нее тюрьме "Эссерхем", расположенной в той же деревне Винхаузен, многие камеры пустуют. Во дворах для прогулок, которые по размерам не меньше четырех футбольных полей, растут деревья, стоят столы для пикников и развешаны сетки для волейбола.

Ван дер Спол подчеркивает, что свежий воздух снимает стресс как у заключенных, так и у самих охранников. Обитателям тюрьмы разрешается без сопровождения ходить в библиотеку, столовую и больницу. Такая самостоятельность, по замыслу тюремных властей, помогает им лучше приспособиться к жизни на свободе после того, как они покинут тюремные стены.
тюрьма,Нидерланды,статья
Тюремный двор размером с 4 футбольных поля - это возможность подышать свежим воздухом свободы
10 лет назад процент заключенных в Нидерланды был одним из самых высоких в Европе, а сегодня он - один из самых низких - 57 на 100 тыс. населения. К примеру, в Англии и Уэльсе на каждые 100 тыс. приходится 148 заключенных.

Однако успешное перевоспитание - не единственная причина резкого сокращения числа узников в тюрьмах Голландии, а их с 2005 года стало аж на 43% меньше.

Отчасти пик 2005 года был связан с усилением мер контроля в амстердамском аэропорту "Схипхол", где резко возросло число задержаний перевозчиков кокаина.

По словам профессора уголовного права Лейденского университета Паулины Схут, у полиции теперь новые приоритеты. "Они переключили внимание с наркотиков на борьбу с контрабандой людьми и терроризмом", - поясняет профессор.

К тому же голландские судьи часто вместо тюремного срока присуждают провинившихся к общественным работам, штрафам и ношению электронных браслетов.
тюрьма,Нидерланды,статья
По словам Анхелины ван Дайк, тюремные сроки стали короче, и уровень преступности тоже снизился
По словам директора пенитенциарной системы Нидерландов Анхелины ван Дайк, тюрьмы все чаще используются для содержания особо опасных преступников или, напротив, для тех правонарушителей, кто нуждается в помощи и защите тюремного руководства.

"Иногда людям лучше оставаться на работе, в кругу семьи, а наказание понести иным способом, - поясняет Анхелина ван Дайк. - У нас в Голландии тюремные сроки становятся короче, а уровень преступности снижается, и это приводит к тому, что тюрьмы пустеют".

Однако хотя уровень преступности за последние 8 лет снизился на 25%, критики системы говорят, что на самом деле люди просто стали меньше сообщать о преступлениях, поскольку многие полицейские участки закрылись из-за экономии средств.

Другие критики, такие как Мадлен ван Торенбург, в прошлом директор тюрьмы, а ныне представительница оппозиционной партии "Христианско-демократический призыв" по вопросам уголовного права, связывает недостаток заключенных с низким уровнем раскрытия преступлений.

"Полиция перегружена работой и не справляется с ее объемом, - утверждает ван Торенбург. - И как на это реагирует правительство? Оно закрывает тюрьмы! Ну разве это не удивительно?"

Ясно одно: многие из подчиненных Анхелины ван Дайк не испытывают положительных эмоций от сокращения числа заключенных.

По словам представителя профсоюза тюремных охранников Франса Карбо, его коллеги "недовольны и немного подавлены". Он говорит, что молодежь не желает идти работать в тюрьмы, "потому что они не видят в этой работе будущего, ведь никто не знает, когда твою тюрьму закроют".

Правда, одну из пустующих тюрем на юге Амстердама превратили в успешную гостиницу, где самые дорогие номера носят названия "Адвокат", "Судья", "Директор" и "Тюремщик".

В других, превращенных во временные центры содержания беженцев, нашлась работа и для бывших охранников.
тюрьма,Нидерланды,статья
Некоторые из закрывшихся тюрем были переделаны в центры по приему беженцев
Желание сохранить рабочие места в тюрьмах привело к еще одному неожиданному решению: "импорту" заключенных из Норвегии и Бельгии.

"Наш министр иностранных дел встретился с министром юстиции Норвегии и предложил арендовать пустующие камеры", - говорит Ян Рулоф ван дер Спол.

Таким образом в сентябре прошлого года Норвегия начала отправлять своих заключенных для отбытия срока в тюрьме "Норгерхавен".

Теперь директором этой тюрьмы стал норвежец Карл Хиллесланд, однако заключенных стерегут 234 голландских охранника.

Хиллесланд, обходительный бывший книготорговец с пушистой бородой, никак не похож на тюремщика. Правда, в отличие от своих голландских коллег, он одет в безукоризненную зеленую форму с погонами, однако по его собственному признанию, режим в норвежских тюрьмах куда либеральнее, чем в Нидерландах.

К примеру, норвежским заключенным разрешается давать интервью журналистам и смотреть видеофильмы на свой выбор, поскольку в пенитенциарной системе страны доминирует принцип "нормализации". Иными словами, жизнь в тюрьме должна быть максимально приближенной к жизни на воле, чтобы бывшим заключенным было легче реинтегрироваться в общество.
îTffyü,тюрьма,Нидерланды,статья
nk-1 HI j Al i 1 KfW’lrJ 1 'г- * — _ ■ ' ni “* Ж, ' '!,тюрьма,Нидерланды,статья
Деревня Винхаузен еще с позапрошлого века принимала на поселение "нежелательные элементы" из городов
"Некоторые вещи мы действительно делаем по-разному, - поясняет ван дер Спол. - К примеру, мы немедленно наказываем заключенного за нарушение правил, в то время как норвежцы сначала проводят расследование, а потом еще выжидают, прежде чем применить наказание. Поначалу наши охранники не могли привыкнуть к такому стилю".

"Но в целом, - подводит итог Хиллесланд, - мы придерживаемся сходных взглядов на то, как должна работать тюрьма".

По его словам, некоторых заключенных пришлось переводить из Норвегии силой, однако большинство согласилось на это добровольно, отчасти потому, что цены на бакалейные товары и табак в Голландии ниже.

Еще одним привлекательным элементом в тюрьме "Норгерхавен" стала специальная комната для переговоров по "Скайпу". Родственники, желающие посетить заключенных, должны платить за поездку и гостиницу из своего кармана, а это по меньшей мере 500 евро. Однако многие из заключенных, отбывающих длительные сроки, - иностранцы, которые и в Норвегии-то редко имели возможность встречаться с родными.

Камера Михаила украшена фотографиями футбольного клуба, за который он болеет и его четырех маленьких детей. Этот сварщик из Северной Польши получил приговор в Норвегии, но там у него не было доступа к "Скайпу".

"Моя жена воспитывает четырех детей и боится потерять работу, да и в любом случае у нее нет денег, чтобы приехать повидаться со мной, - рассказывает Михаил. - Так что я сам выбрал эту тюрьму, чтобы иногда можно было увидеть их, а не только слушать их голоса по телефону".

"После звонка по "Скайпу" бывает очень тяжело, особенно в Рождество и на Пасху, - говорит он, на минуту уставившись в пол, - но все же это лучше, чем ничего".
ссмтс снпсит,тюрьма,Нидерланды,статья
Не исключено, что ворота этой тюрьмы через несколько лет навсегда закроются за последним освободившимся заключенным
Покидая тюрьму через металлические ворота, которые с лязгом захлопываются за моей спиной, я думаю о том, что будет с "Норгерхавеном" после того, как через несколько лет эти ворота закроются за последним норвежцем.

Охранники знают, что одна из тюрем Винхаузена, "Норгерхавен" или "Эссерхем", будет закрыта в будущем году. Но какова вероятность, что число заключенных в Голландии начнет расти?

Достаточно прогуляться по деревне, чтобы понять, что в прошлом в Нидерландах в тюрьмах содержалось много народу.

Винхаузен находится в отдаленной и малонаселенной провинции Дренте, знаменитой торфяными болотами и вересковыми пустошами. Сюда, в "Голландскую Сибирь", в XIX веке отправляли городских нищих, попрошаек, беспризорников и прочие "нежелательные элементы".

Один армейский генерал основал в Винхаузене воспитательную колонию, с помощью которой надеялся изжить нищету. Со временем эта колония переросла в поселение, которое до 1980-х было закрыто для внешнего мира.

По данным демографов, миллион из 17-миллионого населения сегодняшней Голландии - это потомки сосланных в Винхаузен людей.

"Это огромная часть населения, - говорит писательница Сюзанна Янсен, чей дедушка был сослан в Винхаузен за попрошайничество. - Каждый из нас мог родиться и вырасти в нищете, в трудных условиях, так что я думаю, мы всегда должны помнить о тех, кто сегодня находится за решеткой".
Люси Эш/Би-би-си
Развернуть

статьи SW Звездные Войны фэндомы 

Видение мандалорцев в Lucasfilm.

Я думаю о пяти различных фазах изображения Мандалорцев.
Охотники На Джедаев
"Мандалорцы" впервые вошли в Star Wars во время производства Empire Strikes Back около 1977 года, когда дизайн костюма Бобы Фетта ссылается на него, носящего “ Мандалорскую ” броню. В романизации Мандалорцы упоминались как злые охотники на джедаев, которые были уничтожены давным-давно. Потом начали выходить комиксы, где появились Мандалорцы, в которых они были представлены, как нация людей, которые были отличными воинами.
Клингоны
Во время приквеллов, Мандалорцы начали переходить в другую фазу. Эту фазу Мандалорской истории лучше всего иллюстрируется Кандерус Ордо. Кэндер описывает, что значит быть Мандалорцем, как это:
Побеждать или проигрывать, лишь бы борьба была достойной, тогда честь обретается. Слава победы над невозможными силами - вот что движет нами. Если на карту ничего не поставлено - ваша собственность, ваша жизнь, ваш мир - тогда битва бессмысленна. Мы, Мандалорцы, берем все, что у нас есть, и бросаем это в бой. Это самое главное испытание для нас - борьба со смертью. Против забвения.
Мандалорцы этой эпохи изображались как свободная коалиция кланов, определяющей чертой которой был воинский кодекс, стремившийся к буквальному сражению с могущественными врагами. Вот как Ордо объясняет, почему Мандалорцы сражались с джедаями во времена древней истории Старой Республики. Они не ненавидели Республику или джедаев, но это был лучший бой из всех доступных.
Я думаю об этом изображении как "Клингон“, потому что это довольно стереотипное научно-фантастическое изображение” воинского общества".
Шотландцы/Пикты.
Этот воинский этнос эволюционировал в романе "Republican Commando" и других романах Карен Тревисс (благослови её Сила), которые последовали вскоре после того, как описание Мандалорцев достигло своего апогея.
В этой версии того, что значит быть Мандалорцем, акцент был уменьшен на борьбе и больше на том, что означает личность, как Мандалорец . Эта эпоха Мандалорцев проиллюстрирована в “шести действиях", обычно упоминаемых среди поклонников этой эпохи как Resol'nare.
Ключевое различие заключается в том , что в этой версии Мандалорцев их идентичность гораздо менее Клингонская и гораздо более Шотландская/Пиктская. Это все-таки “общество воинов ” в том смысле, что часть правильно воспитать и учить своих детей быть самостоятельными, чтобы носить доспехи и защищать себя и свой клан и объединить под Мандолором. Но настоящий акцент делается именно на Мандалорианской клановой системы -у них есть тайный язык, который используется только между собой, они все время носят броню, которая сразу же выделяет их как отдельные, и “клан” буквально является одним из определяющих действий Мандалорца. ” В этой версии Мандалорцев клан-это то, что вы делаете.
В частности, клан-это то, что вы выбираете, очень похоже на шотландскую модель. Вы можете родиться в клане, но вы также можете быть приняты в него, и во всех случаях это то, что вам нужно выбрать. Все это очень Шотландское / Пиктское и не очень Клингонское. Как и шотландцы, эти Мандалорцы производят грозных воинов и наемников, как ответвление их акцента на боевых навыках, которым каждый родитель должен научить своих детей и необходимости защиты (себя, клана, Мандалорский народ), но борьба не является центральной точкой Мандалорцев. В видении Карен, Мандалорец, который воспитывает своих детей на ферме и учит их всему, что им нужно знать для следовании пути, но живет всю свою жизнь в мире, потому что у него никогда не было причин воевать с кем-либо, вполне может быть образцовым Мандалорцем . Но на более ранней Клингонской модели такой человек был бы неудачником, потому что он не нашел никого, с кем можно было бы сражаться.
Синтез и пацифисты
В 2009 году, неожиданно, Джордж Лукас сказал остальной команде, стоящей за войнами клонов, что он хочет привлечь Мандалорцев в эту историю. Послушав Дэйва Филони (чтобы он горел в семи коррелианских адах), главного режиссера Войны Клонов, это было довольно неожиданно. Было также удивительно, что Лукас (так он утверждал) все это время носил в своей голове различные фрагменты Мандалорского лора, многие из которых прямо противоречили как Клингонской модели, так и Шотландской модели Мандалорцев. Мандалорцы Джорджа когда-то они были злыми охотниками на джедаев, но теперь собирались стать пацифистами, отчаянно пытающимися держаться подальше от Войн клонов, во главе с пацифистской “герцогиней”, которая бросит вызов вере Оби-Вана в правильность самой войны.
В конечном итоге Филони рассказал Джорджу о том, что в мандалорском лоре все-таки произошли: мандалорцы действительно были завоевательной ордой воинов с кодексом чести в стиле клингонов, которые проиграли войну с Республикой / джедаями с разрушительными последствиями для их общество и родного мира, который в конечном итоге стал шотландским/пиктовским обществом грозных воинов, которые в основном заботились о сохранении своих традиций и уникальности, но не выбирали невозможных сражений за честь, и две конкурирующие фракции традиционалистов (Дозор Смерти) и реформаторов (истинные Мандалорцы) в гражданской войне.
Как обычно для "Звездных войн" произошел реткон. Это позволило сохранить основную направленность идей, по которым двигались раньше, хотя оно привело к отмене нескольких конкретных историй (которые я считаю одними из лучших). Для поучительного примера, взгляните на сцену в Войнах Клонов (2009) в которой Дарт Мол побеждает Пре Визсла, и я думаю, что вы можете ясно видеть, как Дозорные смерти в шоу должны быть составлены из смеси клингонских традиционалистов, представленных Пре Визсла, и шотландских реформаторов (аналогичных истинным Мандалорцам), представленных Бо-Катан. Бо-Катан особенно интересна в этом отношении: она участвует в террористической кампании против своей собственной сестры, но когда Мол претендует на право править по праву оружия, она отвергает этот аргумент на том основании, что он посторонний.
У меня сложилось впечатление, что новые Мандалорцы Лукаса никогда не были особенно популярны в Lucasfilm, кроме самого Лукаса. Я думаю, что это говорит о том, что как только Лукас ушел в отставку, повстанцы под руководством Дэйва Филони включили в себя несколько элементов, которые изображали Мандалорцев по старой шотландской модели.
Никто никогда не выходил и не говорил, что пацифистических Мандалоцев не существует, и они, вероятно, не будут и – Лукас все еще почитается в Lucasfilm, но никто, похоже, не спешит вернуться к ним. Похоже, он занимает статус чего-то вроде мидихлориан в Lucasfilm: они не собираются удалять их из вселенной, но им это тоже не нравится.
Еврей
Наконец, есть Мандалорцы, изображенные в сериале “Мандалорец”. Эти Мандалорцы находятся под сильным влиянием шотландской модели, но имеют гораздо более тяжелый религиозный оттенок. Мандалорцы, представлены почти как в первую очередь преследуемая религиозная группа.
Это отношение обратно к Resol'nare, если вы решите увидеть его таким образом, но ни в одном из предыдущих описаний акт ношения брони не понимался так буквально оставаться в шлеме даже среди других Мандалорцев . И, как поясняет шоу, это практика, которая датируется по крайней мере еще до Войн клонов. В авраамических религиях трудно не найти связи с такими вещами, как головные уборы, и оно усиливается повторением в сериале ритуальной фразы: “Это путь”, что означает: “вот как мы, Мандалорцы, делаем вещи.”
Вполне возможно, что более откровенно религиозные Мандалорцы являются по существу членами фундаменталистской отколовшейся группы, которая практикует особенно строгую интерпретацию Resol'nare.
Похоже Lucasfilm, не может устоять перед соблазном изменить то, что значит быть Мандалорцем. Так что это также возможно, что в сериале представляет собой новое видение того, что значит быть Мандалорцем, как аналог евреев: их ценят и уважают за их особого опыта (или, по крайней мере этнический стереотип их опыта), постигая себя как человек отделен от общества, в котором они живут. Является ли это новым доминирующим видением для Мандалорцев в целом или только еще один вариант синтеза, который пытался примирить предыдущие конкурирующие видения Мандалорцев, покажет только время.
Jate jate'kara. Burc'ya.
Развернуть
Комментарии 3 22.12.201922:42 ссылка -0.7

Anime Цианид и счастье One Piece песочница Anime Unsorted 

желаю такого всем,кто кричит "аниме-говно"
Привет! Я посмотрел первые 2 серии Ван Писа \ Ух ты! И как тебе? / Какая-то херня для малолеток. Откуда столько фанатов? \ 1 § 11 1,Anime,Аниме,Цианид и счастье,One Piece,ван пис, ван-пис,песочница,Anime Unsorted
Развернуть

Оби-Ван Кеноби SW Персонажи Звездные Войны фэндомы SW Other 

Оби-Ван - идеальный пример для подражания * 4 Не нарушает скоростной режим ш ' и» Дружелюбный и вежливым См* Бёз>сомнений отрубает ноги ученику, убившему юнлингов,Оби-Ван Кеноби,SW Персонажи,Звездные Войны,Star Wars,фэндомы,SW Other

Развернуть

Отличный комментарий!

Ну это сейчас, а юность у него была очень бурная.
dimwalker dimwalker15.04.202115:15ссылка
+24.6
Ещё один повод для подражания же.
Не смотря на все трудности, он смог начать новую жизнь и стал джедаем.
ov.ser ov.ser15.04.202115:25ссылка
+38.7

Star Wars фэндомы Obi-Wan Kenobi SW Персонажи Комиксы SW Other 

â \Vr » i i 1 п fri Æ/^Я^ЁШ rl. л fm. J \\ _^BL_ J 1 i t \ ■ щимд 1 4M ïjj IFj 1111 ] i F11 1 ij H ¡Tu ПДТЧ iii 1 il il fi*ii Гн,Star Wars,фэндомы,Obi-Wan Kenobi,SW Персонажи,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,SW Other
Развернуть

Отличный комментарий!

!vory !vory30.10.202119:02ссылка
+44.1

Star Wars фэндомы Дарт Вейдер SW Персонажи прожарка Оби-Ван Кеноби 

MEDIUM-RARE MEDIUM-WELL YOU, WERE MY BROTHER ANAKIN. I LOVED YOU.,Star Wars,фэндомы,Дарт Вейдер,SW Персонажи,прожарка,Оби-Ван Кеноби
Развернуть

Отличный комментарий!

Ну а потом он такой: «ненавижуууу» и начинает шкварчать как эти креветки

Star Wars фэндомы Obi-Wan Kenobi SW Персонажи Энакин Скайвокер Граф Дуку Квай-Гон Джинн 

"I was always here, Obi-Wan. You just were not ready to see me"

Star Wars,фэндомы,Obi-Wan Kenobi,SW Персонажи,Энакин Скайвокер,Граф Дуку,Квай-Гон Джинн
Развернуть

Отличный комментарий!

Если ты можешь находиться где угодно, на месте квайгона самое последне куда бы я пошел - это на работу.
crom crom07.07.202209:27ссылка
+51.5

рациональное мышление прокрастинация lesswrong прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом 

Как перестать откладывать дела,рациональное мышление,прокрастинация,lesswrong,прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом

Введение,рациональное мышление,прокрастинация,lesswrong,прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом


«Ибо не понимаю, что делаю: потому что не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю.» — Апостол Павел, Послание к Римлянам 7:15


      Сегодня, я хочу решить проблему прокрастинации путем подытоживания того, что мы о ней знаем и как с ней бороться.

     Позвольте мне начать с описания трёх типичных ситуаций…

     Эдди посетил курсы по продажам, прочёл все книги и повторил перед зеркалом этим утром все обязательства для себя. Теперь ему нужно совершить первую продажу. Один отказ за другим деморализуют его. Он переставляет вещи на столе, бродит по сайтам Интернета и откладывает холодные звонки до тех пор, пока потенциальные клиенты не уйдут с работы домой.

     Три кадра подряд Валери сидит, уставившись на пустой документ в Microsoft Word. Ей нужно завтра сдать это отупляюще скучное сочинение по муниципальной политике. Она решает, что ей нужен перерыв, переписывается с друзьями, смотрит ТВ-шоу, после чего обнаруживает, что мотивации писать стало ещё меньше. В 10 вечера она наконец ныряет в работу, но результат соответствует затраченному времени: он ужасен.

     В квартире ниже этажом Том готовится заранее. Он получил визу, купил билеты на самолёт и заказал себе отдых на время отпуска в Доминиканской республике. Ему осталось ещё зарезервировать комнату в отеле, но это можно сделать в любое время. Том всё переносит это дело на следующий день недели, а в итоге и вовсе о нём забывает. Собирая вещи, он вспоминает, что надо заказать комнату, но к этому моменту уже нет ничего вблизи пляжа. Прибыв на место, он обнаруживает, что его комната находится в 10 кварталах от пляжа и украшена дохлыми комарами.

     Эдди, Валери и Том стали жертвами склонности откладывать дела на потом, но она по-разному у них проявилась.

Проблема Эдди — заниженные ожидания. Он рассчитывает лишь на провал. Эдди имеет заниженный уровень ожидания успеха от того, что он сделает следующий «холодный» звонок. Результаты исследования прокрастинации показывают, что низкий уровень ожиданий это основная причина прокрастинации. Вы сомневаетесь в своей способности следовать диете. Вы не думаете, что получите работу. Вам следует чаще выходить наружу и встречаться с девушками, чтобы учиться флиртовать, но вы настроены на то, что они откажут и поэтому вы откладываете. Вы научились быть беспомощными.

     Проблема Валери в том, что её задача имеет для неё низкую ценность. Все мы откладываем то, что нам не нравится. Легко пойти на встречу с друзьями чтобы выпить или пойти поиграть в видеоигру; не так легко начать выполнять свои обязанности. Это не только очевидно, но и подтверждено рядом научных исследований. Мы откладываем те вещи, которые не хотим делать.

     Но наиболее надёжным признаком склонности откладывать дела на потом является проблема Тома: импульсивность. Для Тома было бы легко забронировать отель, но он предпочел отвлечься на более срочные или интересные вещи и даже не помнил о бронировании отеля до последнего момента, что оставило его с весьма бедным выбором комнат. Научные исследования показали, что прокрастинация тесно связана с импульсивностью.

     Импульсивность сочетается с более общим компонентом склонности откладывать дела на потом: временем. Влияние события на наши решения снижается по мере увеличения расстояния до него во времени. Нас меньше мотивируют отложенные награды, чем немедленные, и чем вы импульсивней, тем больше на вашу мотивацию влияют такие задержки.

     Ожидания, ценность, задержки и импульсивность — это четыре основных компонента склонности откладывать дела на потом. Пирс Стил (Piers Steel), ведущий исследователь в этой области, объясняет:

     Понизьте определённость или размер награды за выполнение задачи — т.е. ожидания или ценность — и вряд ли вам хватит энтузиазма её завершить. Увеличьте задержку до получения награды и нашу восприимчивость к такой задержке — импульсивность — и мотивация снова упадёт.


Уравнение прокрастинации,рациональное мышление,прокрастинация,lesswrong,прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом


     Из этого можно вывести «уравнение прокрастинации»: мотивация равняется ожиданию умноженному на ценность, делённому на импульсивность и задержки.


мотивация
ожидание * ценность
ИМПУЛЬСИВНОСТЬ X 38ЩОрЖКИ,рациональное мышление,прокрастинация,lesswrong,прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом


     И хотя изучение этого явления продолжается, уже сейчас есть уравнение прокрастинации, которое было получено из основных выводов о прокрастинации и опирается на наши лучшие текущие теории о мотивации.

     Увеличьте размер награды за решение задачи (включая как удовольствие работы над задачей, так и величину постэффектов), и ваша мотивация вырастет. Увеличьте предполагаемые шансы на награду и мотивация тоже вырастет.

     Как вы могли уже заметить, часть уравнения, касающаяся влияния размера награды и шансов её получить, представляет собой одно из основных уравнений теории ожидаемой полезности, лежащей в основе современной экономики. Но одним из важнейших аргументов против стандартной экономической теории является то, что она не учитывает время. Например, в 1991 году Джордж Акерлоф (George Akerlof) заметил, что мы иррационально считаем текущие издержки более важными, чем будущие издержки. Это привело к расцвету поведенческой (бихевиористской) экономики, учитывающей время (помимо прочего).

     Следовательно, знаменатель, который дает такой эффект для нашей мотивации делать задачу — это время. Чем больше промежуток между нами и ожидаемой наградой за решение задачи, тем меньше нам хочется делать эту задачу. Негативный эффект этой задержки, влияющий на нашу мотивацию, усиливается нашим уровнем импульсивности. Для очень импульсивных людей, задержки наносят очень большой ущерб их мотивации.


Уравнение прокрастинации в действии,рациональное мышление,прокрастинация,lesswrong,прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом


     В качестве примера рассмотрим студентку колледжа, которая должа написать статью на заданную тему. Однако к сожалению для нее, коллеги создали идеальный шторм компонентов прокрастинации. Во-первых, хотя значение статьи для ее оценки может быть высоким, непосредственная оценка этого значения может быть в данной момент низкой, особенно если ей так же, как и многим студентам, не хочется писать статьи. Более того, скорее всего вряд ли она ожидает высокую оценку. Измерить производительность тяжело, и нередко если эссе проверяют два разных профессора, они могут поставить весьма разные оценки: эссе на четверку может получить пятерку, если повезет, или тройку, если не повезет. Также присутствует и большая задержка во времени, поскольку статья нужна к концу семестра. Если наша студентка имеет импульсивный характер, отрицательный эффект этой задержки на ее мотивацию писать статью значительно усиливается. Написание статьи — тяжелое занятие (низкая оценка), результаты неопределенные (малые ожидания) и срок сдачи далеко (большая задержка).

     И это еще не все. Аудитории колледжа и комнаты кампуса в общем, можно назвать самыми отвлекающими местами на земле. Всегда есть возможности повеселиться (клубы, вечеринки, отношения, игры, встречи, алкоголь) что всегда под рукой и доступны. Неудивительно, что задача написания статьи не может конкурировать. Эти потенциальные помехи усиливают отрицательный эффект задержки награды за выполнение задачи и отрицательный эффект импульсивности студентки.


Как побороть склонность откладывать дела на потом,рациональное мышление,прокрастинация,lesswrong,прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом


     Хотя уже много известно о явлениях нейробиологии, стоящих за прокрастинацией, я не буду здесь этого касаться. Вместо этого, давайте перейдем прямо к вариантам решения нашей проблемы с прокрастинацией.

     Теперь, когда вы знаете уравнение прокрастинации, наша общая стратегия очевидна. Так как обычно вы мало что можете сделать с задержкой награды за выполнение задачи, мы сконцентрируемся на трех частях уравнения прокрастинации, над которыми мы имеем контроль. Чтобы побороть прокрастинацию нам нужно:


 1. Повысить ожидание успеха
 2. Повысить ценность задачи (сделать её более приятной и поощряющей)
 3. Понизить импульсивность


     Вы можете подумать, что эти вещи вовсе не под вашим контролем, однако исследователи нашли несколько полезных методов реализации этих задач.

     Большинство советов ниже взято из лучшей доступной книги о прокрастинации, «Уравнение прокрастинации» Пирса Стила, в которой эти методы объяснены более подробно.


Оптимизация оптимизма,рациональное мышление,прокрастинация,lesswrong,прочитайте введение перед тем как откладывать статью на потом


     Если вы не думаете, что можете преуспеть, у вас мало мотивации делать то, что нужно. Скорее всего вы слышали совет «Будь позитивней!» Но как? К настоящему времени исследователи выявили три основных методики увеличения оптимизма: спирали успеха, заместительная победа, мысленное сравнение.

Спирали успеха

     Одним из способов построить свой успешный оптимизм является использование спиралей успеха. Достигая одну стимулирующую цель за другой, вы, разумеется, набираетесь уверенности в своей способности добиваться успеха. Итак: задайте себе серию значимых, трудных, но достижимых целей и выполните их! Настройте себя на успех, снова и снова делая то, в чём вы можете преуспеть, чтобы поддерживать уверенность в себе на высоком уровне.

     Стил рекомендует это для новичков: «зачастую лучше всего — иметь цели процесса или обучения, а не цели продукта либо результата. То есть цели приобретения или оттачивания новых навыков либо этапов (процесса), нежели цели победить или получить максимальный счёт (результат)».

     Туристические курсы и похожие виды спорта (сплав по горным рекам, скалолазание, палаточный туризм и т.п.) — великолепный выбор для этого. Выучите новый навык, будь это кулинария или карате. Возьмите на себя больше ответственности на работе или в своём сообществе. Продвиньте любимое хобби на более высокий уровень. Главное — достигать одну цель за другой и уделять внимание своим успехам. Ваш мозг наградит вас увеличением ожидания успеха, а значит — повышением способности справляться со склонностью откладывать дела на потом.

Заместительная победа

     И пессимизм, и оптимизм заразны. Где бы вы ни были, у вас, вероятно, есть доступ к сообществам, отлично подходящим для повышения позитива: мастера тостов, клубы «ротари» (по одному представителю от разных свободных профессий), фонды популяризации знаний («лоси»), религиозные общины и прочие. Рекомендую посетить 5-10 подобных групп в вашей местности и присоединиться к наилучшей из них.

     Также можно увеличить оптимизм, просматривая вдохновляющее кино, читая вдохновляющие биографии и слушая мотивирующих ораторов.

Мысленное сравнение

     Многие популярные книги по помощи себе советуют творческую визуализацию — методику регулярно и наглядно представлять себе то, чего хотите достичь: машину, карьеру, достижения. Удивительным образом, исследования показали, что этот метод на самом деле может понизить вашу мотивацию.

     Но это если не добавить другой важный шаг: мысленное сравнение. Представив себе то, чего хотите достичь, мысленно сравните это с тем, в каком положении находитесь сейчас. Представьте свою старую ржавую машину и свой маленький счёт в банке. Это обозначит текущую ситуацию как препятствие, которое нужно преодолеть, чтобы осуществить свои мечты, что стимулирует процесс планирования и приложения усилий.

Предостережение против чрезмерного оптимизма

     И наконец, должен заметить, что избыток оптимизма тоже может быть проблемой, хоть и встречается реже. Например, избыточный оптимизм в оценке того, сколько времени займёт выполнение задачи, может привести к тому, что вы будете её откладывать до последней минуты, когда выяснится, что уже слишком поздно. Нечто вроде книги «Секрет» Ронды Бирн (Rhonda Byrne) может быть чересчур оптимистичным.

     Как себя защитить от избытка оптимизма? Планируйте с учётом худшего, но надейтесь на лучшее. Уделяйте внимание тому, как именно вы откладываете дела на потом, стройте запасные планы на случай провала, но используйте описанные в этой главе способы, чтобы достичь как можно большего успеха.

Увеличение ценности

     Трудно быть мотивированным что-то сделать, что не имеет особой ценности для нас — или ещё хуже, просто неприятно. Хорошая новость в том, что эта ценность в некоторой степени искусственная и относительная. Эластичность ценности — это хорошо изученная область, называемая психофизикой, и у исследователей есть несколько советов, как добавить ценность в необходимые задачи.

Поток

     Если задача, которую вы избегаете, скучна, постарайтесь сделать её более трудной, настолько, чтобы уровень трудности соответствовал вашим текущим навыкам, и вы достигнете состояния «потока». Это то, что делали полицейские в фильме «Суперполицейские»: они придумывали странные игры и задачи, чтобы сделать скучную работу выполнимой. Миртл Янг сделала свою работу на фабрике картофельных чипсов более интересной и сложной, выискивая чипсы, похожие на знаменитостей, и откладывая их с конвейера.

Значение

     Также помогает, если вы убедитесь, что задачи связаны, хотя бы через цепь событий, с чем-то, что для вас важно: вы читаете книгу, чтобы сдать экзамен, чтобы получить диплом, чтобы получить желаемую работу и реализоваться в карьере. Разрыв цепи делает задачу ощущаемой как бесполезная.

Энергия

     Очевидно, что задачи трудней выполнять, когда у вас мало энергии. Беритесь за них тогда, когда вы в наилучшей форме. Это зависит от вашего суточного ритма, но у большинства людей максимум энергии приходится на период, начинающийся через несколько часов после того, как они проснулись, и длящийся 4 часа. Также следите, чтобы высыпаться и регулярно делать физические упражнения.

     Также многим людям помогает следующее:


 ◘ Пить много воды.
 ◘ Перестать потреблять пищу, содержащую пшеницу и другие злаки.
 ◘ Принимать лекарства (особенно модафинил), если необходимо.
 ◘ Раз в неделю недолго, но интенсивно заниматься спортом.
 ◘ Когда устали, можно ополоснуть лицо холодной водой, либо принять душ, либо сделать «разножку» (прыжки на месте с переменой положения рук и ног) или пробежку.
 ◘ Слушать музыку, повышающую настроение.
 ◘ Понизить хаотичность своей жизни, так как обработка хаотичной информации истощает ваш мозг весь день напролёт.

Награды

     Ещё один очевидный способ повысить ценность задачи — наградить себя за её завершение.

     Также, можно сочетать горькое лекарство со сладким мёдом. Объединяйте долгосрочные интересы с краткосрочными удовольствиями. Найдите партнёра для совместной работы, чья компания вам приятна. Угостите себя особым кофе за выполнение задач. Я себя подкупаю замороженным йогуртом «Pinkberry» для выполнения задач, которые я ненавижу делать.

Страсть

     Конечно, самый мощный способ увеличить ценность задачи — везде, где можно, концентрироваться на тех делах, которые вы любите делать. Мне не требуются особой мотивации, чтобы делать исследования в метаэтике или писать научные статьи по помощи себе: это то, что я люблю делать. Некоторые люди, любящие играть в видеоигры, сделали на этом карьеру. чтобы выяснить, какая карьера может требовать именно тех задач, которые вы любите делать, можете попробовать пройти личностный тест RIASEC. В США есть O*NET, который может помочь найти работу, пользующуюся спросом и соответствующую вашей личности.

Управление импульсивностью

     Импульсивность, в среднем, это фактор, который более всего влияет на величину прокрастинации. Здесь приведены два метода Стила, которые помогают немного справиться с импульсивностью.

Самоограничение на данный момент

     Улисс сумел проплыть мимо прекрасных поющих сирен не с помощью своей силы воли. Напротив, он знал о своей слабости и заранее подготовился: буквально привязал себя к мачте корабля. Некоторые формы самоограничения полезны при управлении импульсивностью.

     Первый способ — «выбросить ключ»: закройте привлекательные альтернативы. У многих людей повысилась результативность, когда они решили не допускать наличия телевизора в своём доме; у меня его нет уже много лет. Но сейчас ТВ становится всё более доступным через Интернет. Чтобы заблокировать его, вам может понадобится инструмент вроде RescueTime. Или просто отключите роутер от розетки, когда у вас есть дела.

     Другой способ — сделать провал воистину болезненным. Вебсайт «stickK» позволяет вам отложить деньги, которые вы потеряете, если не выполните цель, и обеспечивает, чтобы у вас был сторонний судья, который решит, выполнили вы цель или нет. Чтобы «поднять ставки», сделайте так, чтобы ваши деньги в случае вашего провала ушли в организацию, которые вы ненавидите. И попросите выбранного судью опубликовать подробности вашего благотворительного взноса в Фейсбуке, если вы не выполните цель.

Постановка целей

     Сотни книг рекомендуют постановку целей по системе SMART: цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и привязанными ко времени. Эти рекомендации подкреплены хорошими исследованиями? Не особо. Во-первых, заметим, что достижимость перекрывается реалистичностью, а конкретность перекрывается измеримостью и привязанностью ко времени. Во-вторых, отсутствуют важные концепции. Выше мы уже подчёркивали важность того, чтобы цели были трудными, но интересными (и вели к состоянию «потока») и значимыми (связанными с тем, что вы хотите).

     Также важно разделять задачи на множество мелких подзадач, которые проще достичь и у которых более близкие сроки выполнения. Например, часто ставят задачи на день, но также может помочь постановка цели на «прямо сейчас», чтобы прорваться через порог «включения в работу». Первой целью может стать «Написать письмо продюсеру», а следующей — задача дня. После выполнения первой 5-минутной задачи вы, вероятно, уже окажетесь на пути к выполнению большей по объёму задачи дня, даже если она требует 30 минут или 2 часа.

     Ещё: у ваших задач измеряются затраты или результаты? Ваша задача — потратить 30 минут на дело Х или получить конечный результат Х? Попробуйте оба способа для разных задач и выясните, какой лучше работает для вас.

Поскольку мы существа с привычками, помогает вхождение в рутинный процесс. Например: делайте упражнения в одно и то же время каждый день.

Заключение

     Подведем итоги. Чтобы побороть прокрастинацию, вам нужно увеличить вашу мотивацию для каждой задачи, которую вы склонны откладывать. Чтобы сделать ее, вы можете (1) оптимизировать ваш оптимизм, что вы сможете ее сделать, (2) сделать выполнение задачи интересным и приятным занятием и (3) предпринять шаги по уменьшению вашего уровня импульсивности. Для реализации этих вещей используйте методы, объясняемые выше (постановка целей, самоограничение, использование спиралей успеха и так далее)

     Предупреждение: не пытайтесь быть идеальными. Не пытайтесь полностью исключить склонность откладывать дела на потом. Будьте реалистичны. Чрезмерное регулирование сделает вас несчастливым. Вам нужно найти баланс.

Итак, теперь у вас есть нужные инструменты. Выясните, какие переменные уравнения склонности откладывать дела на потом больше всего влияют на вашу ситуацию и какие методы изменения этих переменных лучше всего работают для вас. А затем давайте и сделайте себя сильней, выполните эту работу и помогите спасти мир!


Статья Люка Мелхаузера, перевод Knivy и Remlin

Развернуть

Генерал Гривус SW Персонажи Звездные Войны фэндомы Оби-Ван Кеноби дроиды SW Other картинки с надписями Мемы 

Генерал Гривус,SW Персонажи,Звездные Войны,Star Wars,фэндомы,Оби-Ван Кеноби,дроиды,SW Other,картинки с надписями,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы
Развернуть

Отличный комментарий!

Vasabi Vasabi29.10.202113:53ссылка
+69.4
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме как выбрать ванну статьи (+1000 картинок)