sfw
nsfw

Результаты поиска по запросу "как набрать 10 кг"

Питавшийся на прожиточный минимум депутат поделился результатами

 Бондаренко: Потребительская корзина должна быть не менее 10 тыс. руб, прожиточный минимум — не менее 20 тыс. руб. Однако это не касается Москвы, потому что в Москве должны быть объективно другие условия. По моему мнению, 10 тыс. руб. — самый минимум, на эти деньги можно купить настоящие молоко, сыр, мясо, фрукты.

Он добавил, что выступит с законодательной инициативой об увеличении размера потребительской корзины.

Также Бондаренко призвал других депутатов последовать его примеру, чтобы ощутить на себе последствия принимаемых ими решений.
,политика,политические новости, шутки и мемы,прожиточный минимум

Отличный комментарий!

Я бы сказал: "наконец что хоть 1 депутат сказал что то умное". Но не скажу ибо его изречение не более чем очевидная прописная истинна, произнесенная лишь с целью самопиара дабы набить очков для выборов и баллотироваться куданить чтоб по больше воровать и по меньше делать
прально! закидаем его говном!
чтобы другие депутаты видели что "большое нихуя между понюшками кокса" и "попытки оценивать свои действия" для избирателей выглядят одинаково привлекательными!
March 2020

March 2021,март,карантин,год,коронавирус

Наш Кошкин Дом - Итоги 2020

Доброе утро, Джой.
Текст ниже - итоги 2020 года от волонтёра приюта "Наш Кошкин Дом" - Лилии Викторовны.
,Наш Кошкин Дом,реактор благотворительный,приют для животных,котэ,прикольные картинки с кошками,в добрые руки
Это был очень трудный год и морально и материально, и много опыта я приобрела, чего лучше бы никогда не знала...

Чтобы спасать животных, нужны стальные нервы и мозг врача...И бездонный кошелёк!

К нашему приюту-котопространству я подошла со всем накопленным опытом и приложила все средства и силы для его преображения в котокафе - которелакс, где можно прийти на обнимашки и выбрать котика с полным пониманием что за кот в мешке прибудет в ваш дом.

За 8 месяцев 2020 года нашли дом 132 хвостика и сделали очень счастливыми не менее 125 семей.Это очень непросто, каждый свой день посвящать тому, чтобы убраться, покормить, полечить, улучшить, создать ещё больший уют. А помимо этого - свозить к врачу для сдачи анализов, наблюдения, назначений, стерилизации, капельниц и т.д.

Наши котики все или с улицы, или выброшенные, потерянные, преданные хозяевами питомцы :((( Они болеют, они стрессуют, они умирают, как и люди...

Это очень сложно не сойти с ума и не бросить благородное дело... Вокруг не так уж все красиво и пушисто... Это бесконечные кучи каках и каждый день новый сюрприз с новыми подкидышами.

Маленькие котята - самые сложные. Они могут уйти за несколько часов от глистной и блошиной инвазии, от страшных вирусов в носительстве! А ты рвёшь волосы на себе, ревешь и убиваешься, перебирая в голове что не так нами сделано, почему? За что? А ничего! Просто это жизнь, так бывает часто, но на улице мы не видим этих смертей, просто вчера были котята около подъезда, а сегодня пришёл ловить - их уже нет. Страшно, больно...

Бывает стрессуют и болеют бывшедомашние котики. Они самые хрупкие, они преданы, они выброшены и в себе потеряны. Они в шоке, их мир рухнул. Нужно строить его заново любовью, вниманием, заботой. Нет страшнее вируса, чем стресс, его нужно ещё пережить...

К чему я все это?Да к тому, что к таким вещам сложно быть готовым! Даже если ты подбила свой бюджет и есть средства оплачивать аренду и запасы корма, то это не все.РАСХОДОВ ВСЕГДА ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО!Мы не можем и на треть угадать что произойдёт. И явно не готовы!Нам нужна помощь, очень очень нужна!

Долги по клиникам я закрыла своими средствами, с помощью друзей и знакомых..

У меня на попечении четыре хвостика с ФИП. Их лечение достаточно дорогое, по тысяче рублей в день на каждый хвостик в течении трёх месяцев. Я постоянно покупаю препарат для лечения ФИП для Элли и Грея, но их вес и дозировка растет. И подключился еще Федор. И Даша с сегодняшнего дня. Боюсь, мне не справиться...

Запасы кормов приходят к концу, наши остатки уже лишь на неделю. Расход сейчас 10 кг сухого корма в сутки. По обычным ценам "4 лапы" это - 4000-5000 руб/сутки, мы покупаем со скидками по 200-350 руб /кг.

За полгода я потратила очень много средств на стерилизацию наших животных. Без помощи только за ноябрь и декабрь -24 тысячи за 12 котов и 7 кошек! На подходе новые котики подрастают на стерилизацию.

Посчитала общие расходы в месяц, ужаснулась:
- Аренда 60 тыс
- Коммунальные платежи -10 тыс
- Стерилизация 12-20 тыс
- Вакцинация 15 тыс
- Корма сухие - 40-50 тыс, влажные до 10-15 тыс
- Анализы для новых и болеющих животных 15-20 тыс
- Стационар - до 50 тыс в месяц
- Препарат от ФИП - более 20 флаконов в месяц - 130 тыс
- Расходники и прочие препараты: перчатки, шприцы, ватные диски, мази, капли, антибиотики, моющие средства для уборки и обработки - до 30 тыс

Сумма складывается совсем не крошечная ....

НО ЕСЛИ РАЗДЕЛИТЬ ЕЕ НА НАШИХ 100 котиков - по 4,5-5 тыс на хвостик, по большому счету не так и много. Особенно если учесть, что у нас есть котики на лечении с ФИП (а это очень дорого _)

У нас были остатки запасов кормов с распродаж, подарков, была возможность экономить.

Нам часто привозят ненужное постельное белье на ветошь и остатки лекарств, мы с радостью это все принимаем, это очень ценно и нужно каждый день__.

НО, у нас нет госпомощи, нет дотаций, помощи фондов. Только ваши пожертвования и наши средства, которые не бесконечны. Иуже все запасы и излишки проедены!

Мы запустили регистрацию НКО, но этот процесс занимает более 1,5 месяцев ... После регистрации можно будет официально обращаться в фонды за помощью. Но ведь жить, лечить и кормить нужно сейчас, а не через 2 месяца!

И на сегодня горит:
1. До утра 11.01 препарат GS- нужно оплатить 4 флакона долга + 3 новые (это нам на 7-8 дней) -42 тыс
2. До вечера 11.01 Аренда -70 тыс (12 тыс уже было набрано, но потрачено на оплату долга за стац Даше)
3. Корм сухой для взрослых на месяц 300 кг *200 руб (опт со скидками до 70%) = 60 тыс
4. Анализы Элли и Грею, УЗИ и анализы Даше, Феде - стерилизация завтра, около 30 тыс ...

Вот так и живем... Как маги-волшебники... Только уже не знаем, из какого бы рукава достать помощь...

А чтобы писать посты о помощи, нужно время! Которое мы проводим ухаживая за хвостиками и приползая домой уже обессиленные. А дома: готовить ужин семье и детям... А потом снова за комп. В промежутки между уколами и процедурами больным котикам, что наблюдаем ещё и дома!

А чтобы наши котики ехали по домам и были счастливы, нужно приглашать фотографа (ттт у нас приезжают на благотворительных началах) и полночи сидеть и размещать анкеты в сети и на проектах!

Друзья, очень важны и нужны ваши репосты, чтобы все это работало! Нужна материальная помощь, нужна помощь руками, нужны хозяева котикам! Очень много ещё что нужно...

Буду рада любому соучастию !!!
И... Спасибо огромное за помощь!
P.S. Все контакты и реквизиты приюта можно увидеть по тегу "Наш Кошкин Дом". И да... Просить денег всем сложно: и Лилии, и мне. Но расходы приюта - сами видели. Один человек не тянет никак. Я вообще не понимаю, как приют выживает. Можно было бы сказать, что везёт, но на самом деле нет. Четыре котика с ФИП - это очень тяжелая нагрузка, которую никто не мог предвидеть.
Привет рекатор, вопрос тебе задает парень который за зиму набрал лишних пять кило, в чём собственно вопрос, а в том что я люблю кататься на этой фигне (картинка). Т.к. в инете годного ответа не нашел, а тут сидят люди более адекватные, хотел бы узнать ваши предположения за сколько (дней, недель, месяцев, лет) можно сбросить лишний вес если целый день кататься на этом борде ?
,спорт,диеты,тупость,ньюфаг,песочница

Все для роли: Чудесные перевоплощения Кристиана Бейла

Кристиан Бейл – один из самых выдающихся актеров современности, причем, не только благодаря таланту, но и своей экстремальной отдаче, с которой он берется за каждую роль. Одним из доказательств тому служат его трансформации для фильма – в частности, трансформации веса. Пожалуй, мало кто из актеров за свою карьеру преодолели такие колебания в весе, как Кристиан Бейл.
(Всего 12 фото)
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор


1. Продавцы новостей (1992).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Семнадцатилетний Кристиан появился в привычном для нас образе в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с платком на шее настолько профессионально пел и танцевал, что за эту роль Бейл был номинирован на премию «Молодой актер».

2. Бархатная золотая жила (1998).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Мужчину, который иногда пользуется тенями, но при этом совершает мужественные поступки.

3. Американский психопат (2000).
fl А ’1
«UMA 1|,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось набрать немного мышечной массы. На создание таких скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.

4. Машинист (2004).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Для роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Бейл сбросил 28,5 кг. Это – одна из самых известных его ролей. Бейлу пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. За роль в этом фильме Бейл получил награду как лучший актёр на Каталонском кинофестивале в Ситжесе.

5. Бэтмен: Начало (2005).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Перед актером встала задача набрать вес за короткий период для того, чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе. Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и ещё 18 кг во время съемок. Был отмечен премией МТВ как «Лучший герой».

6. Спасительный рассвет (2006).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Уже будучи профессионалом в области контроля за весом, Бейл легко сбросил 24 кг килограммов для роли героя, который вынужден терпеть лишения для того, чтобы выжить. Потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения, сделал его образ крайне реалистичным.

7. Терминатор: Да придет спаситель (2009).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Новая петля в американских горках изменения веса. Чтобы успешно бороться с восстанием машин, фильму требовался актер, у которого есть достаточный объем мышц,. Бейл снова отправился за ними в тренажерный зал.

8. Боец (2010).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Для того, чтобы сыграть кокаино-зависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардио-упражнениями для того, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. Получил премию «Оскар», «Золотой глобус» , а также премию Гильдии киноактёров США в номинации «Лучшая мужская роль второго плана» и вообще был обласкан критиками за эту роль.

9. Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.

10. Из пекла (2013).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Прощайте мышцы, добро пожаловать, кости. От актера снова потребовалось, в очередной раз, значительно сбросить вес для роли замученного и загнанного рабочего завода.

11. Афера по-американски (2013).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Ради в роли криминальной трагикомедии «Афера по-американски», где исполнил роль мошенника Ирвинга Розенфельда, Бейл налегал на неправильную пищу, в основном на чизбургеры и набрал 20 кг. За эту роль Кристиан был номинирован на премию «Оскар», на премию «Золотой глобус», а также на премию Британской академии кино и телевизионных искусств BAFTA в номинациях «Лучшая мужская роль».

12. Исход (2014).
,Кристиан Бейл,актеры,вес,Фильмы,интересное,интересные факты, картинки и истории,эксперименты с телом,длиннопост,спизжено,песочница,geek,Прикольные гаджеты. Научный, инженерный и  айтишный юмор

Так как, собственно говоря, никто точно не знает какой вес был у Моисея, поэтому Кристиан просто вернулся к своему обычному весу и стандартно-стройный появится в фильме Ридли Скотта.

Когда не делишь атлетику на тяжелую и легкую

Отличный комментарий!

А потом в 30 лет думаешь чойта моим коленям пизда

Не важно за кого голосовать на выборах. У нас все еще есть кандидат.

Мы видели, как все были воодушевлены очередями за Надеждина. Я и сам был в такой очереди.
Мы заметили, что если оппозиция консолидирует свои силы, то общество за короткий срок с нуля поднимает рейтинг ранее неизвестного кандидата и начинают плавно включаться лидеры мнений и звезды эстрады. Объединение действительно работает.
вот инфа с инфографикой откуда взят график 
 
Сейчас, даже если не допустят Надеждина (что фактически уже произошло), у нас все еще остается возможность для маневра. И это не просто "12 часов против Путина" - это Даванков.
Возможно, кто-то смотрел ролики Навального, где он говорит о том, что Даванков - это "карманная партия" и вообще подставное лицо. Однако, вы забываете, что Путин даже своим доверенным лицам не доверяет и не хочет ставить их на свое место (вспомним того же Медведева). Это связано с тем, что он видел, что происходит на примере Казахстана, когда вы ставите свое доверенное лицо вместо себя на роль президента.
У Даванкова, как и у Надеждина, есть потенциал стать "нормальным здоровым политиком". Он подавал сигнал оппозиции, оставляя свой голос за Надеждина в Ярославле. 
Переслано из Штаб Надеждина | Ярославская область
I ВЛАДИСЛАВ ДАВАНКОВ ПОСТАВИЛ ПОДПИСЬ ЗА БОРИСА НАДЕЖДИНА В ЯРОСЛАВЛЕ
Поставить подпись за Бориса Борисовича Надеждина приходят не только жители Ярославля и области.
Сегодня наш штаб вместе со своими сторонниками посетил депутат Государственной

Мы можем значительно повысить рейтинг Даванкова, если объединимся как оппозиция.Вся сила и потенциал протеста, который накопился в нашем обществе, все еще существует и требует выхода. Чтобы достичь этого, нам нужно определить точное политическое действие. Для этого необходимо объединить усилия оппозиции и обсудить следующий политический шаг. И, скорее всего, этим шагом может стать поддержка Даванкова.
115асИеу|*и51ап ©
183 670 подписчиков
о,
Закреплённое сообщение
Предлагаю написать под этим постом слова п...
8 февраля

115асИеу|*и51ап
Надежди на пятого кандидата в бюллетене не осталось. За кого будете голосовать на выборах?
Анонимный опрос
19% Владислав Даванков -«Новые люди»
39%

Все также критиковали Надеждина до очередей, пока оппозиция не начала робко говорить о том, что он является лучшим выбором из всех возможных вариантов. В результате, мы все получили огромный стимул для надежды. Осталось только превратить эту надежду в веру и стратегию.
Нужно продолжать объединять оппозицию и наши силы.

Поскольку Даванков не является наследственным диктатором, вероятность того, что, почувствовав поддержку народа, он станет "нормальным кандидатом", очень высока. Вы можете убедиться в этом, прочитав его посты в Telegram. В них есть признаки адекватного человека, что в наше время лучшее из всех зол.
ДАВАНКОВ // Кандидат в пр...
145 279 подписчиков
о,
Закреплённое сообщение
Все, кто был на наших встречах, знают,...
Сегодня студенты московского колледжа ГПтиЬ спросили, когда же в России появится своя Кремниевая долина. На самом деле, у нас уже есть и Иннополис, и кампус ДВФУ на острове
ДАВАНКОВ // Кандидат в пр...
145 279 подписчиков
о,
Закреплённое сообщение
Все, кто был на наших встречах, знают,...
ДАВАНКОВ // Кандидат в президенты РФ Всегда уважал людей, которые не боятся отстаивать свою позицию. Тем более - на сцене с г-жой Мизулиной.
Подписчики из Казани: если он ваш

Про остальных Кандидатов я вообще молчу:

--------------------------------------
Я уверен, что тут сидят уважаемые пидоры представители оппозиции или те, кто может повлиять на других уважаемых пидоров спикеров в оппозиции. Пожалуйста, начните уже обсуждать следующий политический шаг вместе и рассмотрите кандидатуру Даванкова на этот шаг.
Я пишу это, потому что уже вся ситуация вызывает боль в жопе отчаяние от бездействия.

Отличный комментарий!

Происходит какая-то битва в духе Джо-Джо: вы думали, что победили Дунцову, но все это время оппозиционным кандидатом был я - Надеждин! Запретили выдвигаться Надеждину? Хо-хо... Глупцы, все это время оппозиционным кандидатом был... Даванков!

Яре-яре дазе... Давайте договоримся так - проголосуем за того, у кого больше карма на реакторе.

Помогите выбрать дишманский ноут

Надо выбрать ноут в пределах 7000 к гривень = 18 500 рублей 
вот думаю мб взять Dell Inspiron 3582 (358N54S1IHD_LBK) мб что-то другое посоветуете 
Экран 15.6" TN+film (1920x1080) Full HD, глянцевый / Intel Pentium Silver N5000 (1.1 - 2.7 ГГц) / RAM 4 ГБ / SSD 128 ГБ / Intel UHD Graphics 605 / без ОД / Wi-Fi / Bluetooth / веб-камера / Linux / 2.0 кг / черный

Прошу о помощи советом тех кто со спортом "на ты", а еще лучше тех кто терапевт. Помогите мне не облажаться и не получить по-глупости травму.

,пидоры помогите,реактор помоги,помощь,спорт,подтягивания
Преамбула:
Я хочу вернуться в форму и один из пунктов в моем списке: 15 подтягиваний. Я подозревал, что далеко не атлант, поэтому купил обыкновенный комнатный бар и комплект резинок (не знаю как корректно их называть).
,пидоры помогите,реактор помоги,помощь,спорт,подтягивания
В комплекте 4 жгута из которых можно собрать 16 комбинаций - от самой мощной до нулевой. План прост: каждая неделя начинается с установки комбинации резинок на бар так, что поддержка с каждой неделей уменьшается, а через 3 с половиной месяца будет чистая перекладина. В понедельник я могу подтянуться 5-6 раз и к воскресенью добираюсь до 10-12 за подход. В день я делаю около 10-15 подходов (от 60 до 150 подтягиваний в сумме в день). Я работаю из дома и мне ничего не стоит, проходя мимо, потратить 20 сек на перекладине.
Проблемы:
начались на четвертой неделе - стал просыпаться "уставшим", плечи, бицепсы, широчайшая остаются напряженными и "тянет" сухожилия.
Вопрос:
что я делаю не так, и как правильно? Может надо сбавить темп и скидывать резинку через 2 недели? Или может не следует переваливать за 100 подтягиваний в день? Не хочу обосраться и повредить себе.
Спасибо! Пожалуйста!
Оказывается, в Канаде существует закон, разрешающий трансгендерным женщинам учавствовать в женских соревнованиях по пауэрлифтингу, исходя исключительно из их самоиндентификации. Не требуются даже медицинские справки по приему гормонов и прочие документы, подтверждающие "переход". Результатом этого, ВНЕЗАПНО, является то, что рекорды в 8 из 9 женских категорий принадлежат трансу Анне Андрес.
Чтобы показать всю абсурдность подобных законов, главный тренер сборной Канады по пауэрлифтингу Ави Сильверберг самоидентифицировал себя как женщину, пришел на соревнования как есть, с бородой, и играючись побил к хуям рекорд Андрес в жиме лежа с запасом в 45 кг. Причем сделал это на ее глазах, так как она была в зале в качестве приглашенного гостя.
Если вы думаете, что это шутка, то нихуя: https://nypost.com/2023/03/30/male-powerlifter-enters-womens-event-breaks-record/ Андрес ушла с соревнований и не сразу выступила с заявлениями. Потом она опубликовала несколько видео. В одном из них она согласилась, что в подобных соревнованиях присутствует некая нечестность. А потом заявила, что она сделала "переход" 20 лет назад и это не ее проблема. Если надо, то предоставит все документы. И что она всегда боролась за права женщин, так как сама женщина.

Отличный комментарий!

красавчик, пришел и задоминировал
*пришла и задоминировала
Мы тут вообще-то очень инклюзивное сообщество и уважаем её выбор.
Здесь мы собираем самые интересные картинки, арты, комиксы, мемасики по теме как набрать 10 кг (+1000 постов - как набрать 10 кг)