длинный сцуко

Привет. Вы хотели узнать про то, как похудеть и накачаться, тренируясь со своим весом.

Но сначала я расскажу вам, через что я прошел, прежде чем открыл для себя бадивейт тренировки.
К сожалению, я не могу выложить ПРЯМ все в один пост, так как это тупо превратится в такой лонгрид, что не каждый осилит.
Лучше давать информацию постепенно.
PS В след посте расскажу про откаты и что с ними делать. Если забуду, напомните.
PPS Кока, не бань, если надо, соски замажу.
Приятного чтения.

< < <

Оказалось, что Midjourney хорошо справляется с «разработкой» дизайна пользовательского интерфейса. Как сайтов, так и приложений. Это сейчас должно напрячь дизайнеров.

4 года назад 120 вызовов за сутки на нашу подстанцию (от 10 до 12 бригад) считались огромной нагрузкой, за которую доплачивали "за интенсивность".

2 года назад эта цифра выросла до 200 вызовов за сутки. 

Сейчас 170 вызовов считаются "лёгкими стуками". 25.01 были побиты рекорды нашего города, перевалив за 350. 

Возможно короновирус бьёт по мозгам куда сильнее, чем предполагали. Потому что 40% этих вызовов проходили по сценарию "приехали-посмотрели-сказали угу-уехали". Восемь вызовов подряд у моей бригады были с поводом "высокая температура". Люди от 20 до 40 лет. Никому не требовался жаропонижающий укол, ни одному не был нужен больничный, у всех было назначено лечение и вопросов по лечению у них не было. Не было просьб сделать ПЦР-тест (который мы и не делаем), не было одышки, все болели первый-второй день, то есть исключать пневмонию также не требовалось. 

Пневмоний меньше не стало, но протекает она (вроде бы) легче. Высокий процент поражения лёгких стал реже, и в основном у пожилых или хроников. (Статистика по моему городу, и у тех, кого видел лично я).

__

23.07

Оборачиваемся к родителям:

-Ну мы тогда поедем. Поправляйтесь. Как проспится, дайте минералки без газа. 
-А ЭКГ вы ему не снимете? Он на боль в груди жаловался.

-Вы сами отберёте у него нож или нам вызвать полицию для этого?

-Да что там у него может быть! Здоровый лоб, наверняка ударился при падении. У вас наверное вызовов много, не будем вас задерживать.

__

23.06

Эпилептик бухал больше месяца. Итог ясен. Единственное, что удивляет, почему так поздно проявилось.

__

19.01.2022

__

Дали вызов "бабушка 86 лет, непонятная рвота".
По приезду: 5 часов назад была рвота "кофейной гущей" (признак желудочно-кишечного кровотечения), сейчас слабость и чёрный кал. 
Меряю давление - 60/0. Провожу осмотр прямой кишки, извлекаю палец и струя крови с небольшим содержанием кала (а должен быть кал с примесями крови) почти фонтаном на всю длину кисти руки (благо перчатки длинные). 
Пытаюсь поставить внутривенный катетер. Вены как нитки, все спавшиеся. Фельдшер работавшая со мной сбегала за носилками и начала оббегать квартиры в поисках мужчин способных помочь дотащить 100килограммовую бабушку до машины. Поставил катетер, начал капать.
Мужчин набралось много. Но все либо пенсионеры, либо с грыжами позвоночника. Распределил их по краям носилок, спустили.
В машине успели прокапать 4 бутылки, хотя до приёмника ехать было минут 10.
Думали не довезём. Но на инфузии бабушка чуть ожила. И даже в приёмном отделении, пока спускались реаниматологи, разговорилась. У неё взяли анализы, гемоглобин оказался 36, ещё немного подождали спешащих реаниматологов, чтобы обрисовать ситуацию, но в итоге решили не дожидаться. Поехали дальше.

__

04.08.2021

__

http://reactor.cc/post/5072336#comment24756536

__

23.06

__

http://reactor.cc/post/5072335
Перебегала ЖД-пути. Спешила домой поделиться радостью после второй прививки. Собственно с справки о пройденной вакцинации мы личность и установили. 
Колесо Сапсана дало оборот.

__

Из самого свежего

__

Выходим из квартиры, доктор дописывает карточку вызова. Через 3 минуты звонят диспетчера:

-Они опять вызывают, ОБИЛЬНОЕ кровотечение.
-Ну звоните ментам, попытка суицида, надо в психушку его.

Приехали очень быстро, видимо где-то неподалёку были. Поднялись, на попытку быковать быстро скрутили его и уложили в машину.
В психбольнице он тоже вёл себя не самым адекватным образом, поэтому быстро лёг на вязки. 

__

Дали нам "перевозку из сосудистого центра". Мы подумали, что прооперированного после инфаркта нужно перевезти на наблюдение в кардиологию. Но оказалось, что диспетчер 112 что-то недопонял, и там было обильное кровотечение из раны после операции по поводу атеросклероза артерий нижних конечностей. У мужика давление 130/90. Правда его нормальное 170/100. 
Довезли. Прооперировали. Вроде пока живой. 

__

Вызовов очень много. Бывает, что обед дают в 11 вечера. Как-то так замотали, что некогда было обувь поправить. Придя домой увидел, что носок очень сильно врезался в ногу.

Берегите себя, пидоры.

Инфографика первой недели подъехала.

Игроки наиграли суммарно 10 000 000 часов или 1 225 лет.

В Израиле ситуация следующая

Время указано по UTC+3, характер ориентировочный:

Около 8:00. Начало комбинированной атаки боевиков ХАМАС из Сектора Газа по Израилю. Ракетный обстрел, параллельно которому началось военное вторжение на юг страны. При чём боевики используют как наземные, так и воздушные средства для вторжения, в частности парапланы. 

В ХАМАС заявили о начале «великой революции» и призвали арабов, живущих в Израиле и вокруг него, к ней присоединиться. Есть информация о том, что боевики используют здания мечетей для вещания военной пропаганды и призывов к Джихаду.

9:30. Новая волна массовых пусков ракет по Израилю

10:00. Армия Израиля начала вывозить военную технику с юга страны — чтобы не отдавать её противнику. На видео — истребители F16, которые перевозят на тягаче подальше от мест столкновения. Всё, что не успели спасти, массово захватывают боевики. 

Тем временем глава военного крыла ХАМАС, контролирующего сектор Газа, Мухаммед Дейф рассказал о начале операции "Наводнение Аль-Акса". Её цель — создание палестинского государства. Министр обороны Израиля заявил, что его стране объявили войну. Всего по ней было выпущено 5000 ракет, а пока оборона была перегружена, диверсанты на парапланах прорвались через границу. 

Израильских солдат, которых удалось взять в плен, вывозят в Газу; мирных жителей пытаются спасти и эвакуировать. Некоторым из них пришлось спасаться от палестинцев прямо во время тусовок, пикников и прогулок в парках.

В продолжение поста http://reactor.cc/post/4922891

Книжка оказалась брошюрой Национально-Трудового Союза, выпущенной в ФРГ в конце 50-х годов.

Тогда это действительно была экстремистская литература, за обладание которой можно было нехило присесть.

Потом времена поменялись, и в конце восьмидесятых их свободно раздавали на улицах.

Сейчас же представляет чисто букинистический интерес и то, думаю, на книжных развалах где-нибудь в Мюнхене или Франкфурте их и сейчас можно приобрести на вес.

В общем, кого интересуют комуняцкие и антисоветские темы - читайте и наслаждайтесь. 

На пальцы внимания не обращайте, это не грязь, а краска.

Обратите внимание на вилы - что-то это до боли знакомое.