вред здоровью

Парень из Швейцарии порвал легкое во время мастурбации

В швейцарскую больницу поступил молодой человек с сильной одышкой и болью в груди. Во время обследования врачи диагностировали у него спонтанный пневмомедиастинум и подкожную эмфизему, к которым, судя по всему, привела мастурбация. Об этом сообщается в кратком отчете, опубликованном в журнале Radiology Case Reports.

Никола Раиц (Nikola Rajic) и Христиан Шандл (Christian Schandl) из Кантонального госпиталя в Винтертуре обследовали молодого человека возрастом 20 лет, который поступил в отделение интенсивной терапии с сильной одышкой и болью в груди. Он сообщил врачам о внезапном приступе острой боли, когда лежал в постели и мастурбировал. История болезни этого парня включала астму в легкой форме, которую он переносил без лекарств, а также синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Врачи отметили, что у молодого человека наблюдалось повышенное давление и частота дыхания, а также лейкоцитоз. Кроме того, в ходе клинического исследования медики заметили опухшее лицо и характерную крепитацию. При этом он отрицал, что курил, употреблял наркотики, сильно кашлял или занимался тяжелыми физическими упражнениями. С помощью рентгенографии грудной клетки врачи диагностировали у него скопление воздуха в подкожной клетчатке (подкожная эмфизема), а на компьютерной томографии увидели признаки пневмомедиастинума.Первое время после госпитализации парень нуждался в кислородной поддержке, которая постепенно уменьшалась в течение нескольких часов. Небольшая боль в груди успешно купировалась с помощью парацетамола. Кроме того, врачи назначили ему для профилактики антибиотики, которые ему вводили внутривенно в течение трех дней. На следующий день после госпитализации молодого человека перевели в обычную палату, а еще спустя три дня выписали домой. Медики пришли к выводу, что причиной спонтанного пневмомедиастинума стала мастурбация, причем описания подобных случаев в литературе они не нашли.

Сурс: https://nplus1.ru/news/2022/04/16/spontaneous-pneumomediastinum

Новое исследование, опубликованное в Journal of Studies on Alcohol and Drugs, опровергает миф о том, что умеренное употребление алкоголя связано с долгой жизнью.

Ведущий исследователь, доктор Тим Стоквелл из Канадского института исследований употребления психоактивных веществ при Университете Виктории, утверждает, что предыдущие исследования страдают от серьезных недостатков. Эти исследования часто не учитывали жизненные привычки людей и сосредоточивались на пожилых, среди которых могли быть те, кто прекратил пить из-за проблем со здоровьем.

Анализ 107 исследований показал, что умеренно пьющие(от одного напитка в неделю до двух в день) имели на 14% меньший риск смерти, чем трезвенники. Однако, при более глубоком анализе оказалось, что исследования, учитывающие молодых участников и исключающие бывших пьющих из группы трезвенников, не выявили связи между умеренным употреблением алкоголя и продолжительностью жизни.

Исследования низкого качества, которые не делали различий между бывшими и пожизненными трезвенниками, показали связь между умеренным употреблением алкоголя и долгожительством. Стоквелл отметил, что такие исследования вводят в заблуждение, создавая иллюзию пользы алкоголя.

Миф о пользе алкоголя существует десятилетиями. Например, идея«французского парадокса» 1990-х годов утверждала, что красное вино помогает объяснить низкие показатели сердечных заболеваний среди французов, несмотря на их жирную диету. Однако Стоквелл предупреждает, что умеренное употребление алкоголя не продлевает жизнь и может повысить риск некоторых видов рака.

Таким образом, абсолютно безопасного уровня употребления алкоголя не существует, и ни одна крупная организация здравоохранения не устанавливает безопасные нормы его потребления.

Hermagoras sigillatus

Представитель семейства привиденьевых (или палочников) вида Hermagoras sigillatus способен превращаться в ветку, просто подтягивая ноги ближе к туловищу и поднимая две передние конечности. Делает он это чтобы скрыть антенны, которые легко выдадут хитрую маскировку.

Мне уже за 30. Работаю токарем с работой в шаговой доступности, что даёт какую-никакую физическую активность. Есть избыток веса (79кг при росте в 173см). Так же всплыло наследственное повышенное давление. Долгое время клал на ЗОЖ болт - неправильно питался, режима дня, как такового вообще не было, а последние полтора года ещё начал весьма активно налегать на алкашку. В итоге допрыгался до гипертонического криза. В целом отделался испугом, однако понял, что уже конкретно пора выбираться из этого болота.

Сгонял к психотерапевту и начал принимать антидепрессанты (дабы не так тянуло к алкогольному эскапизму). Как отойду - планирую сгонять и к психологу и проработать выработку режима.

И если что делать со здоровьем душевным пока всё более-менее понятно, то вот с здоровьем телесным разобраться не так то просто. Какие-то базовые вещи по типу "есть больше овощей-фруктов", "есть меньше сладкого", заниматься зарядкой, начал делать уже сейчас. По своему даже интересно - начал пробовать какие-то новые рецепты или продукты, которые раньше не ел, но подход этот всё же совершенно от балды и бессистемный.

В сети есть прорва статей по теме ЗОЖа, но 95% это из раза в раз повторяющиеся банальности, СУПЕРДЕЕТЫ и СУПЕРКОМПЛЕКСЫ упражнений сомнительного толка, крупицы информации, залитые океанами воды и откровенная эзотерщина. Да даже если удаётся наткнуться на вроде как вменяемую информацию - мне, за счёт отсутствия опыта в изучении этой темы, довольно сложно определить это действительно нормальная информация или сомнительные домыслы очередного псевдоэксперта.

Вот и прошу вас, многоуважаемые пидоры, кто всё же шарит в теме и может отличить годноту от бреда посоветовать материалы на тему питания и физнагрузки (особенно в области кардио). Если материал будет идти большим, комплексным, внятно структурированным куском, то вообще огонь.

Меня интересует именно системный подход для выработки упражнений и рациона на постоянную основу, а не просто разовая акция типа "привести вес в норму".

P.S. Подумываю таки приобрести велотренажёр. Судя по прочитанному - весьма годная штука, для сердечно-сосудистой системы должна быть, плюс сжигалка калорий, плюс вешалка. Кто сталкивался - поделитесь опытом на что стоит обращать внимание и т.д.