Весы
Результаты поиска по запросу «
вес кг/5
»
anon личное лишний вес офисный планктон работа сделай себя лучше
Ребят, привет.
У меня беда - за 5 лет офисной работы +50 кг (80->130). О здоровом питании + спорте забыл напрочь, увлёкся "карьерой" и фастфудом.
Самочувствие, ожидаемо, херовое, и уже сам хочу скинуть вес.
Что имеется:
Сейчас перешёл на удалёнку, свободного времени - 1 час днём и 2 часа вечером.
Фитнес-браслет и смарт-весы для самоконтроля.
Гантели 3,5 и 5кг, утяжелители по 0,75кг для рук/ног.
Есть место для тренировок в квартире.
Денег на спортзалы и тренеров нет, диетам в интернете веры мало.
Посоветуйте, пожалуйста, упражнения или активность, которую можно выполнять при таких исходных данных без вреда коленям (бег = больно) и здоровью в целом.
Адекватным советам по питанию тоже буду рад.
У меня беда - за 5 лет офисной работы +50 кг (80->130). О здоровом питании + спорте забыл напрочь, увлёкся "карьерой" и фастфудом.
Самочувствие, ожидаемо, херовое, и уже сам хочу скинуть вес.
Что имеется:
Сейчас перешёл на удалёнку, свободного времени - 1 час днём и 2 часа вечером.
Фитнес-браслет и смарт-весы для самоконтроля.
Гантели 3,5 и 5кг, утяжелители по 0,75кг для рук/ног.
Есть место для тренировок в квартире.
Денег на спортзалы и тренеров нет, диетам в интернете веры мало.
Посоветуйте, пожалуйста, упражнения или активность, которую можно выполнять при таких исходных данных без вреда коленям (бег = больно) и здоровью в целом.
Адекватным советам по питанию тоже буду рад.
наука палата мер и весов
Срочно: ученые отказались от эталона килограмма из сплава иридия и платины. Теперь определять килограмм будут через постоянную Планка
![fei llllllltll u 3S5g, 4 'S —F ♦ ШЁ* 0 J. Щ gi i А] щш LBÎ it UIIIIIIIIIÊ я -JJ ш шш j ШШ1ШШ с 1— 1,наука,палата мер и весов](http://img1.joyreactor.cc/pics/post/full/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%80-%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%B2-4835949.jpeg "наука,палата мер и весов")
Эталоном килограмма был металлический цилиндр, который хранится под тремя герметичными куполами. Ученые решили, что он не годится для точных измерений, так как со временем теряет атомы вещества, что приводит к изменению массы. В некоторых отраслях, например, в космической промышленности, даже настолько небольшая погрешность может быть критической.
Теперь ученые будут считать килограмм с помощью постоянной Планка, которая описывает поведение частиц и волн на атомном уровне. Несмотря на это изменение, сама единица измерения массы останется прежней — теперь ее просто вычисляют иначе.
На конференции также утвердили новое определение для единицы силы тока — ампера. Предыдущее значение основали в 1948 году на измерении силы, которая действует на параллельные с током проводники. Теперь же для определения ампера учитывается численное значение электрического заряда.
Еще ученые изменили определение единицы температуры — кельвина. Теперь кельвин связан с постоянной Больцмана, которая определяет связь между температурой и энергией.
А единица количества вещества — моль — теперь высчитывается с помощью постоянной Авогадро и не связана со старым эталоном килограмма.
Отличный комментарий!