алкоголь после спорта

Новое исследование, опубликованное в Journal of Studies on Alcohol and Drugs, опровергает миф о том, что умеренное употребление алкоголя связано с долгой жизнью.

Ведущий исследователь, доктор Тим Стоквелл из Канадского института исследований употребления психоактивных веществ при Университете Виктории, утверждает, что предыдущие исследования страдают от серьезных недостатков. Эти исследования часто не учитывали жизненные привычки людей и сосредоточивались на пожилых, среди которых могли быть те, кто прекратил пить из-за проблем со здоровьем.

Анализ 107 исследований показал, что умеренно пьющие(от одного напитка в неделю до двух в день) имели на 14% меньший риск смерти, чем трезвенники. Однако, при более глубоком анализе оказалось, что исследования, учитывающие молодых участников и исключающие бывших пьющих из группы трезвенников, не выявили связи между умеренным употреблением алкоголя и продолжительностью жизни.

Исследования низкого качества, которые не делали различий между бывшими и пожизненными трезвенниками, показали связь между умеренным употреблением алкоголя и долгожительством. Стоквелл отметил, что такие исследования вводят в заблуждение, создавая иллюзию пользы алкоголя.

Миф о пользе алкоголя существует десятилетиями. Например, идея«французского парадокса» 1990-х годов утверждала, что красное вино помогает объяснить низкие показатели сердечных заболеваний среди французов, несмотря на их жирную диету. Однако Стоквелл предупреждает, что умеренное употребление алкоголя не продлевает жизнь и может повысить риск некоторых видов рака.

Таким образом, абсолютно безопасного уровня употребления алкоголя не существует, и ни одна крупная организация здравоохранения не устанавливает безопасные нормы его потребления.

Буквально недавно пришло осознание, что я алкоголик. И бросить не получается.

Верите или нет но я не пил алкоголь до своих 29 лет почти вообще. Потом появились проблемы и я с дуру послушался совета который когда то еще в студенчестве мне давали знакомые, а именно "просто забухай, пройдет, бросишь".

Ну и началось всё с малых бутылочек по литру, потом перешло в полтора, потом в водку, коньяк, бренди, вино, ром. В итоге в последний год я просто трачу кучу денег на алкоголь при этом не очень сильно напиваясь, но желая вернуть то состоянии опьянения, семечек и любимых видосов за компьютером. Проблем я особо не вызываю, своим алкоголизмом, хотя иногда почему то с непонятно чего может появится агрессия, но не на людей, а на вещи и на себя. Максимум что злится и даже повышать голос. Было пару раз что срывался на родных в истерику из-за проблем. Писал херню в интернете за которую на следующее утро было стыдновато. И сегодня сижу осознавая что меня уже и бутылка водяры 0.5 выпитая за пол дня не особо трогает как раньше её половина. Вместо 2 бутылок пива появилась еще и баночка пшеничного в придачу. И мягко говоря я не хочу это продолжать, но бросать не получается. Нечто неведомое и ужасно коварное тянет меня за новыми порциями бухла и я не понимаю почему и что. Немного даже страшно от этого. И всё это уже идёт чуть ли не каждый день.

Если кто сталкивался хотя бы примерно с таким и может посоветовать хотя бы даже не как бросить пить, а как уменьшить это все хорошенько или до состояния лишь пару бутылочек в месяц, буду очень рад. Потому что сам даже не понимаю как так случилось. Не пил, не любил алкоголь, отрицал зависимость от него т.к. реально было легко не пить, даже если выпил. В какой момент это всё покатилось прям сильно я понимаю, в тот самый когда я решил бухнуть еще в начале. Надо было просто выпить бокал вина или бренди на донышке бокала с льдом. Но к сожалению уже ничего не вернешь, надежда хотя бы на то, что можно еще хотя бы изменить эту "привычку".

Простите за всю хрень которую может наговорил и уже сам не помню или за неё просто стыдно. Но дерьмо случается. 

Мем с котиком на злободневную тему поста прилагается 

Помогите бросить пить!

Помогите, пожалуйста, бросить пить. Я прочитал Аллена Карра лёгкий способ бросить курить и бросил, затем прочитал лёгкий способ бросить пить, не получилось, потом прослушал аудио, всё равно нихуя, пью всё больше и больше. Даже вот это уже душит, что от курения избавился изи, а от этой говны нет. Понятно, что тут какая-то психологическая херня. Я в том году ходил к психологине, она сказала, что я женщин боюсь. Ну типа наверное да, но я же не смогу разобраться с женщинами пока я синий уебан? Шорткат моего общения с женщинами — 5 лет назад у меня была одна единственная девушка почти год, потом она уехала, пупупу, ну и все.

Я загуглил в интернетах кодирование, выдаёт какие-то сайты типа приедем через 20 минут, и там тариф Торпедо на один год или торпедо на 2 года блять кодирования. Ну я прям сомневаюсь.

Есть ли у вас опыт с кодированием, мб совет какой дадите? Я прям готов на всё, чтобы бросить, но не понимаю куда идти, чтобы это была не фуфлыжня. Мб рили нужно с психологами дальше развивать. Но вот тоже как найти профессионала, чтобы не просто деньговыжималовка была?

И извиняюсь, не отвечал в прошлом посте про Японию, я был в бане. Уже накупил билеты, забронил отели, вроде доеду в ноябре. Если доеду, фоток накину.

И, наверное, для моих вопросов есть другие сайты (или gpt), но я хочу посмотреть, что вы скажете, я почему-то доверяю вам

суки дэс.

Ножевое ранение в член получил петербуржец после попытки предложить бывшей заняться сексом под Новый год.

 Экс-супруги встретились, чтобы пообщаться и выпить алкоголь. Вспомнили былое, мужчина решил перейти от слов к действиям и предложил заняться сексом. 

 Получив отказ, он не воспринял его всерьёз. Опасаясь изнасилования, 35-летняя женщина схватила нож. 52-летнего пострадавшего с колото-резаной раной промежности обнаружили в квартире на Шлиссельбургском шоссе. 

 Мужчину госпитализировали в тяжёлом состоянии. Женщина задержана.

Австралийский бизнесмен объявил о проведении аналога Олимпийских игр с разрешённым допингом

Аарон Д’Суза, бизнесмен из Австралии, хочет провести Enhanced Games — аналог Олимпийских игр, в котором не будет ограничений на использование допинга. В австралийском спортивном комитете уже выступили против.

Согласно веб-сайту проекта, его руководители призывают «признать, что наука всегда играла центральную роль в спорте». Там отмечают, что ряд соревновавшихся ранее спортсменов «использовали средства повышения производительности», чтобы помочь себе «полностью раскрыть потенциал».

Руководители новых соревнований говорят, что хотят дать «отпор антинаучной догме», которой пользуются институционализированные спортивные лиги. Своей миссией они видят освобождение науки и спорта «от тех, кто предпочёл бы сковать их кандалами».

В комментарии для AP Д'Суза говорит, что его концепция более «морально правильна». По его плану, в новых играх будет пять категорий: лёгкая атлетика, плавание, тяжелая атлетика, гимнастика и единоборства. На данный момент неизвестно, где и когда будут проводиться соревнования.

Д'Суза считает, что ему будет активно противостоять Международный олимпийский комитет, который «фактически был однопартийным государством, управляющим миром спорта в течение 100 лет». Он считает Enhanced Games «оппозиционной партией», которая готова бороться, даже если МОК станет «играть грязно». Он говорит, что ожидает угроз, но, «на самом деле знает, что он морально прав».

В Австралийском олимпийском комитете назвали идею «опасной и безответственной». Там также заявили, что «почти ничего не знают» о бизнесмене и его проекте и считают, что «концепция игр, усиленных веществами, опасна и безответственна». Некоторые СМИ также выпустили статьи о том, почему такой формат игр «не сработает».

Если фитоняшить, то только так.